Übungen & Tipps

Finden Sie mit diesem Leitfaden Ihre perfekte bulgarische Split-Squat-Variante

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  • Wie man einen bulgarischen Split Squat macht

  • Gewichtete bulgarische Split Squat

  • Bulgarische geteilte Kniebeuge im 90-Grad-Körpergewicht

  • Variation für Probleme mit dem Gleichgewicht

  • Variation speziell für Gesäßmuskeln

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