So straffen Sie Ihre Beine mit einem seitlichen Oberschenkeltrainer

So straffen Sie Ihre Beine mit einem seitlichen Oberschenkeltrainer

Der seitliche Oberschenkeltrainer ist ein hervorragendes Trainingsgerät. Das Design ist einfach und relativ kostengünstig und zielt speziell auf die Oberschenkelmuskulatur ab, obwohl auch alle anderen Beinmuskeln trainiert werden. Dies liegt an der einzigartigen diagonalen Abwärtsbewegung.

Wenn Sie zum ersten Mal einen seitlichen Oberschenkeltrainer sehen, wird Ihnen vergeben, dass Sie ihn für einen Stepper halten, da er fast identisch aussieht. Die Schrittmaschine verwendet eine einfache Auf- und Abbewegung, bei der die Waden mehr als alle anderen Muskeln im Bein, einschließlich des Oberschenkelmuskels, trainiert werden. Im Gegensatz zum Stepper fügt der Seitentrainer der Abwärtsbewegung jedoch eine zusätzliche Drehung hinzu, die jedes Bein dazu zwingt Bewegen Sie sich bei jedem Schritt diagonal.

Diese einzigartige diagonale Bewegung trainiert viel mehr Muskeln als der Stepper, insbesondere die inneren Oberschenkelmuskeln, daher der Name.

Obwohl der Name dieses Trainingsgeräts darauf hinweist, dass es hauptsächlich zum Trainieren der Oberschenkel dient, trainiert es auch zahlreiche andere Muskeln, in der Tat so ziemlich jeden Muskel in Ihrem Bein sowie diese Muskeln in Ihrem unteren Rücken und Bauch.

Der laterale Oberschenkeltrainer trainiert nicht nur hervorragend Ihre Beinmuskeln, sondern bietet auch ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training.

Ein oft übersehener Vorteil des Seitentrainers ist, dass er sehr tragbar ist und aufgrund seiner Größe auch sehr einfach zu verstauen ist, was ihn ideal für das Training zu Hause und im Büro macht.

Die Verwendung dieses Trainers spart Ihnen auch viel Zeit mit zusätzlichen Übungsroutinen, die darauf ausgelegt sind, bestimmte Muskeln in Ihrem Unterkörper zu straffen … wie? … weil alle diese Muskeln gleichzeitig funktionieren und keine zusätzlichen Muskeln mehr erforderlich sind Routinen.

Der seitliche Oberschenkeltrainer besteht im Grunde aus mehreren Maschinen, die in einer gerollt sind!

Ein negativer Aspekt der Ausrüstung ist der mit dem Produkt verbundene Werbehype. Leider geben die Hersteller an, dass der Trainer Fett von Ihren Oberschenkeln loswerden wird, das ist einfach nicht wahr!

Übung, jede Übung, verbrennt Kalorien, die Fett loswerden, nicht gezieltes Fett, sondern Fett. Es wäre ein Fehler, dieses Produkt nur zu kaufen, um das Oberschenkelfett loszuwerden.

Auf der anderen Seite, wenn Sie eine Maschine möchten, die Ihnen hilft, fit zu werden, Ihre Oberschenkel- und Beinmuskulatur zu stärken und um Gewicht im Allgemeinen loszuwerden, dann können Sie nichts falsch machen, wenn Sie einen seitlichen Oberschenkeltrainer bekommen.

Inspiriert von Daniel Major