Femme Flex Friday يتحدث عن ضغط الكمال

Femme Flex Friday يتحدث عن ضغط الكمال

يتمتع الرياضيون والمشاهير المحترفون بالعديد من المزايا التي تسير جنبًا إلى جنب مع الشهرة ، ولكن يمكن أن يكون هناك الكثير من الضغط. يمكن أن يطغى نجوم اللياقة البدنية والرياضيين على الجسم من الإجهاد الذي يسير جنبًا إلى جنب مع مستوى الكمال على مدار 24 ساعة في اليوم. هذا التوتر يمكن أن يكون نتائج عكسية وفي بعض الحالات حتى غير صحية.

قام المعارضون المشتركون من Femme Flex Friday بنشر حلقة واحدة حول هذا الموضوع. لقد أشاروا إلى وسائل التواصل الاجتماعي كمصدر لهذا التوتر لأن أتباع الرياضيين يلاحظون ما يفعلونه كل يوم. يمكن أن يكون هذا موضوعًا حساسًا لأساطير كمال الأجسام ، مثل السيدة أوليمبيا ليندا موراي الثمانية.

"لقد كنت أفكر في المدونة في الآونة الأخيرة. لذلك أنا أنظر إلى كل الطرق لارتداء صورتي إلى الخارج" ، قال موراي. "ما لاحظته من قبل Vloggers ، وخاصة على YouTube ، هو أنك تشعر حقًا بالرضا وأنك في سلام مع نفسك وليس مثاليًا ... لا أعرف ما إذا كان بإمكاني التبديل بسهولة إلى هذا المجال الخاص ، لأن كل ما نقوم به على وشك أن تبدو مثاليًا."

Wendy Fortino أن جميع المعارلين المشاركين كانوا يعرفون كيف كانت الحياة قبل وسائل التواصل الاجتماعي وأنهم قد تطوروا. الفرق بين وجودهم قبل وسائل التواصل الاجتماعي واليوم هو الوعي المرتبط بالإنترنت.

"ليس لديك حقًا هذه الفكرة عن كيف ينظر العالم إليك وما تفكر فيه فيك". "لذلك كان الأمر مرهقًا للغاية وأعتقد أننا جميعًا نضع نوعًا من المرشح على أنفسنا."

Whitney Jones هي أولمبيا ثلاثية السيدة Fitness ، ولكن حتى أنها ليست محصنة من ترك أفضل انطباع أول ممكن. إنها تشعر بالتوتر على مدار السنة ، ولكن خاصة عندما تستعد للمنافسة.

"أنت تعلم أنك تنشر مقطع فيديو تدريبيًا بعد 12 أو 8 أسابيع قبل الضخ. يجب أن يكون لديك كتفيك ، ورباع الانفجار ، والفرائس مستديرة. عليك أن تبدو جيدًا لأنك لا تبدأ في التصوير في بداية التدريب."

يقدم جونز نصيحة للناس الذين يشعرون بالضغط لتقليل تعليقات الكارهين أو التركيز كثيرًا على أفضل الإضاءة - تعلم تجاهلهم أو تفكيكهم والتركيز على ما هو أكثر أهمية بالنسبة لهم.

"يجب أن يكون لديك فراء سميك" ، نصحت. ومع ذلك ، فإنها تعترف أن هذا هو أكثر سهولة من القيام به.

"أعتقد أنه قد يكون من المستحيل أن أكون" لا أهتم ".

هذه حلقة مهمة للغاية يمكن أن تساعد الرياضيين الحاليين والمستقبليين الذين يرغبون في جعل الرياضة حياتهم المهنية. اتبع FFF من خلال الاشتراك في القناة التلفزيونية الأولمبية حتى تتمكن من رؤيتها وجميع حلقات FFF كل يوم جمعة الساعة 6:00 مساءً. التوقيت الشرقي.