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Was sind Brokkolisprossen? In diesen Grüns stecken so viele Vorteile

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was sind Brokkolisprossen? Brokkolisprossen Nährwertangaben Hauptvorteile von Brokkolisprossen Mögliche Risiken von Brokkolisprossen Wie man Brokkolisprossen kauft, anbaut und isst

Wie eurozentrische Schönheitsstandards schwarzen Frauen schaden

Sydney Clark ist keine dunkelhäutige schwarze Frau, aber ihr Teint ist auch nicht so hell wie ihre Mutter oder Schwester. Dieser Unterschied, so gering er auch sein mag, ist der Grund, warum sie glaubt, anders behandelt worden zu sein als der Rest ihrer Familie. Während Fremde ihrer Mutter oder Schwester Komplimente machten, sprachen sie nicht […]

Diese von Ernährungsberatern zugelassenen ballaststoffreichen Snacks verhindern, dass Ihr Magen knurrt

Basierend auf der exponentiellen Anzahl von Makronährstoffrechnern im Internet und Lebensmitteln, die mit ihrem hohen Protein- oder gesunden Fettgehalt prahlen, könnte es scheinen, als wäre ein ausgewogenes Verhältnis von Protein, Kohlenhydraten und Fetten das A und O der Ernährung. Aber wenn Sie sich nur auf diese Makros konzentrieren, könnten Sie andere wichtige Nährstoffe verpassen, einschließlich […]

Hier könnte Ihr Advertorial stehen

Ein Advertorial bietet Unternehmen die Möglichkeit, ihre Botschaft direkt im redaktionellen Umfeld zu platzieren

Was genau ist Ernährungspsychologie?

Wenn es um gesunde Ernährung geht, wenden sich viele Menschen an Ernährungsberater. Schließlich sind diese Spezialisten darin geschult zu verstehen, wie sich bestimmte Lebensmittel auf Ihren Körper auswirken und welche Art von Nährstoffen Sie benötigen, um gesund zu bleiben (natürlich neben vielen anderen Dingen). Aber eine gute Ernährung zu praktizieren bedeutet offensichtlich mehr als nur […]

Die 11 besten Snack-Ideen für Menschen mit Abnehmzielen

Es hat keinen Sinn, es zu beschönigen: Das Erreichen der Gewichtsabnahmeziele ist schwierig. Die Absicht festzulegen ist der einfache Teil. An diesem Ziel festzuhalten, kann sich fast unmöglich anfühlen, besonders wenn Sie dabei drastische Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Aus diesem Grund haben Sie möglicherweise mehr Glück, wenn Sie bestimmte Elemente Ihrer Ernährung beibehalten, z. […]

75 Tagebuch fordert zur Selbstreflexion auf

Eines der gesündesten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, insbesondere in dieser turbulenten Zeit der Geschichte, ist das Führen von Tagebüchern. Dies ist kein „Liebes Tagebuch, heute habe ich, Pam Beesly, mich in Jim im Verkauf verliebt“, sondern ein tiefer Einblick in dich selbst, was dich inspiriert, was dich bewegt, was dir Angst […]

12 proteinreiche Nudeln, die Sie stundenlang satt machen

Von Lauren Manaker, MS, RDN, LD Lauren Manaker, MS, RDN, LD Instagram Lauren ist Ernährungsexpertin, dreimalige Buchautorin, freiberufliche Autorin, Rezeptentwicklerin und Mediensprecherin. Mit einem besonderen Fokus auf pränatale, Fruchtbarkeits-, postpartale und pädiatrische Ernährung hat Lauren eine Leidenschaft dafür, dieser engagierten Bevölkerung komplizierte Ernährungsinformationen zu vermitteln. Als Elternteil eines wählerischen Sechsjährigen teilt sie oft ihre persönlichen […]

Warum es sich so verdammt gut anfühlt, Adele und Taylor Swift und Ugly Cry zu sprengen

Wenn Sie in irgendeiner Form von Social Media unterwegs sind, haben Sie vielleicht bemerkt, dass, als Taylor Swift am 12. November ihr Album Red (Taylor’s Version) herausbrachte, einige Leute Fotos oder Videos von sich posteten, wie sie das Album hörten und weinten. Insbesondere die 10-minütige Version von „All Too Well“ (Sie wissen schon, die angeblich […]

Hier ist genau, wie Sie all Ihren übrig gebliebenen Koriander verwenden können

Jeder, der jemals Guac gemacht hat, ist wahrscheinlich auf dieses Rätsel am nächsten Tag gestoßen: eine ganze Menge zusätzlicher Koriander und keine Ahnung, was er damit anfangen soll. Während übrig gebliebene Avocados, Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch sicherlich ein Zuhause in Salaten, Beilagen und Abendessen finden können, findet sich das charakteristische grüne Kraut von Guac manchmal […]

Wie Sie wissen, wann es in Ordnung ist, die Therapie zu beenden

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Ja, Sie können aufhören, zur Therapie zu gehen Einige Anzeichen dafür, dass Sie die Therapie verlassen sollten Was Sie wissen sollten, wenn Sie darüber nachdenken, die Therapie zu beenden Genau wie man die Therapie beendet Aufrechterhaltung Ihres Fortschritts nach Beendigung der Therapie

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Die gesundheitlichen Vorteile von Hanfherzen

In diesem Artikel Alle ansehen In diesem Artikel Was sind Hanfherzen? Nährwertangaben zu Hanfherzen Gesundheitliche Vorteile von Hanfherzen Mögliche Risiken von Hanfherzen Wie man Hanfherzen kauft und isst

Alle Beziehungsbindungsstile, erklärt

Je mehr mentale und emotionale Gesundheit zu einem Thema alltäglicher Gespräche wird, desto mehr ist die Nischenterminologie in Bezug auf Beziehungen Teil der Umgangssprache geworden, wie z. B. Co-Abhängigkeit und Breadcrumbing. Ein anderes Beispiel? Befestigungsstile. Dies ist ein Konzept, von dem Sie vor fünf oder zehn Jahren vielleicht noch nichts gehört haben, aber es taucht […]

Freundlich zu sich selbst zu sein, hat versteckte Vorteile – so machen Sie es richtig

Es gibt ein Missverständnis, dass man nicht erfolgreich und ehrgeizig sein wird, wenn man nett zu sich selbst ist. Sie werden zu sehr damit beschäftigt sein, sich in Lavendel-Schaumbäder zu tauchen, Ihre Füße zu massieren und Räucherstäbchen anzuzünden. Im Gegenteil, zu lernen, freundlich zu sich selbst zu sein, ist ein mächtiges Werkzeug, das Ihnen helfen […]

09. Februar 2023

Glutenfreies Brot – Ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung

Glutenfreies Brot ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung, die für viele Menschen eine Notwendigkeit darstellt. Glutenfreies Brot ist eine gute Option für Menschen, die an Zöliakie oder Glutenintoleranz leiden, aber auch für Menschen, die aufgrund von Allergien, Unverträglichkeiten oder anderen gesundheitlichen Problemen auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten müssen. Glutenfreies Brot ist eine gute Alternative für […]