Adidas hat auf der SXSW Prognosen zur Zukunft von Fitness und Gesundheit veröffentlicht

Adidas hat auf der SXSW Prognosen zur Zukunft von Fitness und Gesundheit veröffentlicht

Gesundheit und Wellness werden bei South By Southwest, Austins Festival, das die Konvergenz von Technologie, Musik und Film feiert, immer wichtiger. Um diese sich ständig weiterentwickelnde Kategorie zu feiern, hat Adidas auf dem diesjährigen Festival seine Zukunfts-/Fit-Prognose veröffentlicht, die hervorhebt, was Sie in Zukunft mehr von einem gesunden Leben erwarten können. Die Marke bat Fitness- und Gesundheitsexperten zusammen mit Wissenschaftlern und Datenanalysten aus dem ganzen Land um eine Einschätzung, wie sich ihrer Meinung nach die Wellness-Landschaft in den kommenden Jahren entwickeln wird. Hier sind fünf ihrer aufregendsten Vorhersagen, über die Sie Bescheid wissen sollten:

Gesundheit wird eine ausgewogenere Anstrengung sein.

Während Sie ständig eine schweißtreibende Sitzung in Ihren wahnsinnig vollen Terminkalender stopfen, aber die Zubereitung von Mahlzeiten und Meditation vergessen, sagen Experten voraus, dass ein gesundes Leben keine Einzelidee mehr sein wird. Sie führen dies zum Teil auf die Fortschritte bei Fitness- und Gesundheits-Trackern und den daraus gezogenen Erkenntnissen zurück. Aufgrund dieser Geräte können Sie besser verstehen, wie Aktivität, Denkweise, Ruhe und Ernährung gemeinsam dazu beitragen, dass Sie ein Gleichgewicht finden, das Sie sowohl körperlich als auch emotional stärker macht. Eine Umfrage von Adidas aus dem Jahr 2017 ergab, dass das Erreichen dieses Gleichgewichts zyklisch ist, da 9 von 10 Personen zustimmen, dass sie dazu neigen, mehr zu trainieren, wenn sie sich zentriert fühlen, und umgekehrt – wenn sie aktiver sind, fühlen sie sich ausgeglichener.

Fitness wird in digitalen Gemeinschaften aufgebaut und gefördert.

Dank Social Media sind Sie mehr denn je mit neuen Workouts, gesunden Rezepten und sogar Meditationen für unterwegs verbunden. Der wachsende Wunsch nach dieser Verbindung hat Apps wie Sweat with Kayla und Strava zum Erfolg verholfen, indem engmaschige Communities geschaffen und gepflegt wurden. Außerdem beweisen die Adidas-Daten, dass das Buddy-System funktioniert, da mehr als 60 Prozent der aktiven Frauen sagen, dass sie härter trainieren, wenn sie mit jemand anderem zusammen sind. Es scheint, als ob dieser gemeinschaftsbasierte Ansatz für Fitness und Wohlbefinden die Menschen weiterhin motivieren wird.

Technologie wird die Messung der Gesundheit persönlicher machen.

In den letzten Jahren ist die Art und Weise, wie Sie Ihre eigene Gesundheit messen, viel weniger eine Frage der Zahlen geworden als je zuvor, und Experten sagen, dass dies so bleiben wird. Nehmen Sie zum Beispiel den BMI – die meisten Menschen sind sich inzwischen einig, dass es sich um eine ziemlich veraltete Methode zur Messung der Gesundheit handelt, da sie den Körperfettanteil und andere Marker, die zwei Personen mit demselben BMI voneinander unterscheiden, völlig ignoriert. In Zukunft können Sie davon ausgehen, dass neue Technologien dazu beitragen werden, weiter zu beweisen, dass Wellness nicht durch eine Zahl definiert wird und dass es auf der Grundlage mehrerer Faktoren wie dem Aktivitätsniveau, dem Alter, dem Körpertyp und dem mentalen Zustand einer Person bewertet werden sollte.

Der Fortschritt wird nicht einzeln gemessen.

Sie haben diesen Trend bereits bei den Anpassungen von Fitnesstrackern gesehen. Was als etwas begann, um Ihre Schritte zu protokollieren – und sonst nicht viel –, hat sich zu einer Möglichkeit entwickelt, Schlaf, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und sogar Herzfrequenz zu messen. (Schauen Sie sich diese fünf verrückten neuen Aktivitätstracker an.) Ihre Zeit im Fitnessstudio, Ihr Schlafplan, Ihre morgendliche Meditation und Ihr täglicher Matcha-Tee werden das gleiche Gewicht haben und als kollektive Gesundheitsnote angesehen werden. Dies fördert weiterhin einen umfassenderen Gesundheitsansatz.

Sie gehen noch proaktiver mit Ihrer Gesundheit um.

Heute kommt die wahrhaftigste Form der Gesundheitsreform nicht aus Washington. Es kommt von dir. (Verwandt: Ist eine Online-Diagnose von WebMD, Mayo Clinic oder anderen Websites sicher?) Die Profis sagen voraus, dass Ärzte zwar weiterhin eine wichtige Rolle für das körperliche und emotionale Wohlbefinden spielen werden, der Zugang zu gesundheitsbezogenen Informationen aber auch individualisiert Harte Daten aus den Wellness-Apps, die Sie täglich verwenden, ermöglichen es Ihnen, bei diesen Arztterminen klügere Fragen zu stellen, und helfen Ihnen, gleichberechtigte Partner im Management Ihrer Gesundheit zu werden.