Wenn am Nachmittag der Hunger zuschlägt, kann es verlockend sein, nach ungesunden Snacks zu greifen, aber Sie können Ihrer Ernährung ohne großen Aufwand gesunde, kalorienarme Snacks hinzufügen. Nicht wirklich.
Diese kalorienarmen Snacks stillen nicht nur Ihren Heißhunger, sondern geben Ihnen auch einen Energieschub. Gedankenloses Naschen kann sich schnell summieren, daher ist es wichtig, dass Sie Ihre Snacks bei etwa 100 bis 200 Kalorien halten. Außerdem kann die Wahl gesunder Snacks wie diese von Muscle and Fitness Sie mit essentiellen Mikronährstoffen, Ballaststoffen und Proteinen versorgen.
Weitere Informationen zu gesunden Essgewohnheiten finden Sie in unserem Ernährungsbereich.
