Suche
تعرف على آيس برو فينوس ديفيس
فينوس ديفيس هي مدربة عافية للشركات ومدربة شخصية معتمدة من ACE تعمل مع المجموعات الكبيرة والأفراد. في الأكاديمية القوية في واشنطن العاصمة، يساعد "Coach Ve" العملاء على تدريب الجسم وتحقيق استقرار العقل من خلال تزويدهم بالأدوات والمعرفة التي يحتاجون إليها للحفاظ على قوتهم المكتشفة حديثًا.
قبل العمل في مجال اللياقة البدنية، عاشت فينوس في مدينة نيويورك وكانت تعمل في إحدى الشركات، وتذهب إلى المدرسة، وتربي ابنها كأم عازبة شابة، وتتعامل مع ضغوط الابتعاد عن عائلتها. كان الانتقال إلى العاصمة لتكون بالقرب من عائلتها جزءًا مما دفعها لبدء رحلة اللياقة البدنية. بعد تجربة الإثارة العلاجية المتمثلة في "رمي الأثقال"، وجدت فينوس السلام الشخصي والرضا ونظرة جديدة للحياة. أصبحت اللياقة البدنية أكثر من مجرد رحلة شخصية حيث توسعت لتشمل ابنها وأفراد الأسرة الآخرين، وكلهم في مهمة لتحسين صحتهم بشكل عام.
بدأ هذا حياته المهنية كمدرب.
أكثر ما تحبه فينوس في مسيرتها المهنية في مجال اللياقة البدنية هو أنها لا تنتهي أبدًا حيث يوجد دائمًا مجال للنمو والتحسين. قررت أن تصبح مدربة شخصية معتمدة من ACE لأن ACE يجسد هذه الفكرة. تقول: "في ACE، يستمر التطور. حيث تشجعك البرامج الأخرى على توسيع معرفتك، يحفزك ACE على القيام بذلك. إنه نهج مختلف تمامًا للتعليم المستمر، وهو نهج وجدت دائمًا أنه من السهل أن أكون جزءًا منه. وكما أود أن أقول، "أصبح ACE مهمًا في اللحظة التي لاحظت فيها زخمي."
بالإضافة إلى شهادة ACE، فإن فينوس هي مدربة المستوى الأول في رفع الأثقال بالولايات المتحدة الأمريكية، ومعتمدة في الحركة الوظيفية وتغذية اللياقة البدنية، ومدربة صحية بجامعة جورج تاون.
تحدثت فينوس إلى ACE عن رحلتها للياقة البدنية ونهجها في جعل الناس أقوى وأكثر صحة وسعادة.
عندما حصلت على شهادة ACE، هل تتذكر كيف كان الأمر؟
عندما حصلت على الشهادة، كانت لحظة مذهلة. كنت بصدد تحويل مسيرتي المهنية من مدير مشروع إلى مدير خدمات صحية، وكان حصولي على شهادتي من ACE هو الخطوة الأولى. لذلك كانت لحظة كبيرة.
هل تتذكر لماذا اخترت ACE؟
نعم، أتذكر لماذا اخترت ACE. لقد اخترت ACE لأنني عندما تحدثت إلى المدربين قبل التسجيل في برنامجي، كنت بحاجة للتأكد من أنني أقوم ببرنامج مناسب لوقتي. كان وقتي قصيرًا حقًا. كان علي التأكد من أن لدي ما يكفي من وقت الدراسة، وكان المدربون رائعين في شرح لي مقدار الوقت الذي سأحتاجه أسبوعيًا للدراسة، وكم من الوقت سأحتاج إلى المراجعة، التسعة بأكملها. لقد خلق هذا منصة رائعة حقًا بالنسبة لي لإدارة وقتي وتوقعاتي للمواد الدراسية.
إذن من هم العملاء الرئيسيون الذين تعمل معهم؟
أنا أعمل مع العديد من المهنيين. أنا أعمل أيضًا مع الكثير من المهنيين الشباب - الكثير من طلاب الدراسات العليا الجدد الذين يبدأون وظائفهم في شركاتهم، وهم في العاصمة. كما أن العديد من القادة في شركاتهم، لذلك تميل مستويات التوتر لديهم إلى الاختلاف حسب المكان الذي يتواجدون فيه في حياتهم المهنية.
من هم العملاء الذين تستمتع بالعمل معهم أكثر؟ من هم عملاؤك المفضلون؟
عملائي المفضلون هم الأشخاص الذين يريدون أن يصبحوا أقوياء. نظرًا لأن لدي شغفًا بتدريبات القوة والتكييف، فإنني أحب العميل الأكثر تحفيزًا. لقد أتيت متحمسًا ومتحمسًا لما ستفعله هناك، وقد قرأت أسلوبي ووجدت أنه شيء يثير اهتمامك. سيكون لدينا اتصال جيد.
هل تقول أن لديك شغفًا بذلك؟
نعم، أود بالتأكيد أن أقول إن لدي شغفًا بتدريبات القوة. تكييف أيضا. أحب أن أساعد النساء والرجال في التغلب على البيئة المكتبية التي يعيشها الكثير من الناس، كما تعلمون، وهذا هو أسلوب حياتهم اليومي في مقاطعة كولومبيا. لذا، فإن مساعدتهم على التغلب على تلك الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر أو حتى أثناء الرحلات الجوية وتقوية أجسامهم، وخاصة قلوبهم، والكثير من مشاكل أسفل الظهر، ومجرد مساعدتهم على التعامل مع ذلك - بالإضافة إلى جداول عملهم المتطلبة للغاية - هو شغفي.
هل لديك "مهمة" إذا كان بإمكانك صياغتها بالكلمات؟
لذا فإن مهمتي هي: "التدريب من أجل الحياة". ومرة أخرى، يتحدث هذا عن مساعدتك في تحقيق التوازن في نمط حياتك. إنهم يتدربون على أي شيء يأتي في طريقهم، سواء كان عملًا مرهقًا، أو أطفالًا، أو كل ما سبق - مهمتي هي مساعدتهم على اجتياز هذه العملية بطريقة صحية.
هل هناك أشياء من ACE كانت مفيدة حقًا عند العمل مع هؤلاء العملاء؟
نعم، يمكنني التفكير في شيئين لم يخطر ببالي وقد ساعداني حقًا في العمل مع عملائي من خلال ACE. أحدها هو تغيير السلوك، وذلك لأنني لا أستخدم بالضرورة مصطلح "تغيير السلوك" مع عملائي، بل أتعرف على خصائصهم التي تحتاج إلى تغيير العادات المختلفة في نمط حياتهم. نظرًا لأنهم مشغولون جدًا، فإن معظمهم لا يأكلون بشكل صحيح، ومعظمهم لديهم حياة اجتماعية كبيرة جدًا، لذا حاول مساعدتهم على فهم التغييرات التي يحتاجون إلى إجرائها والعادات التي سيخلقونها. وخلف الكواليس، فإن استخدام مصطلح "تغيير السلوك" يناسبهم جيدًا في ذهني.
والآخر سيكون ممارسة العلوم، ومعرفة علم التشريح. أتذكر دراسة المواد، وكان علم التشريح ضخمًا، لذا فإن فهم علم التشريح هو جزء كبير منه حقًا. لدي الكثير من العملاء الذين يقولون: "ما الفائدة من ذلك بالنسبة لي؟" وأقول: "حسنًا، أتعلم، أنت بحاجة حقًا إلى تقوية عضلاتك لأنك سترفع حقيبتك كثيرًا" أو "تحتاج حقًا إلى التأكد من أن قوتك الأساسية متماسكة لأنك ستجلس لفترة طويلة خلال اليوم." أشياء مختلفة من هذا القبيل. لذلك كان الجانب التشريحي للمواد ضخمًا حيث تمكنت من التعبير عن نفسي مع عملائي.
هل وجدت مجموعة معينة من العملاء صعبة؟
لذا فإن التحدي الذي أواجهه هو أن العملاء الأكثر صعوبة هم أولئك الذين ربما ظلوا خاملين لفترة من الوقت. إنهم يأتون ويريدون - لقد رأوا شيئًا ما، لقد قرأوا شيئًا ما، وهم يعرفون أنهم بحاجة إلى إجراء تغيير صحي. ربما كانت بعض المشكلات الصحية الوراثية التي أدركوا أنها تحدث ويريدون تغيير شيء ما، أو أدركوا للتو أنهم يعانون من زيادة الوزن، أو أي شيء آخر، وفجأة يريدون إجراء تغيير. حسنًا، ليس لديهم الأدوات المناسبة في مجموعة أدواتهم لإجراء هذه التغييرات. لذا فإن وظيفتي هي التأكد من أننا ننفذ هذا بطريقة تناسبهم وتلائم أسلوب حياتهم. لذلك، سيكون هذا هو الشيء الأكبر بالنسبة لي معهم. فقط تأكد من إضافة الأشياء بشكل متناسب ومناسب إلى مجموعة أدواتهم لتحسينها.
هل لديك عملاء يندرجون ضمن الفئة الديموغرافية الخاصة؟
نعم، لدي عملاء يندرجون ضمن الفئة الديموغرافية الخاصة. لدي في الواقع عدد قليل من المرضى الذين تعافوا من السرطان وأراهم يأتون إلي بهدف أن يصبحوا أقوى ثم يكتشفون أنهم الآن يحاربون السرطان حتى يعودوا بعد محاربته، كما تعلمون، يتعين عليهم العمل بجد لاستعادة قوتهم. إنها عملية وأنا أقدر ACE ليس فقط لتوفير الأجزاء الأساسية من مجموعة الأدوات الخاصة بي حول كيفية تدريبهم، ولكن أيضًا لتقديم خيارات أخرى مثل "أخصائي تمرين السرطان" لمساعدتي في استهداف هؤلاء العملاء بهذه الاحتياجات.
لو كان بإمكانك تقديم نصيحة لنفسك قبل البدء بالجامعة، ماذا ستقول لنفسك؟
إذا كان بإمكاني تقديم أي نصيحة لنفسي عندما يتعلق الأمر بالدراسة لامتحان ACE الخاص بي، فستكون إدارة الوقت، فقط لأنني أعرف مدى انشغالي وأعرف أن الكثير من الأشخاص الآخرين مشغولون أيضًا. وفكر فقط في الهدف من وراء ذلك، كما تعلم. ستكون هناك ليال تكون فيها الدراسة طويلة، وستكون هناك ليال تشاهد فيها مقاطع الفيديو وتقرأها وتعود إليها، ولكن حول الهدف وشغفك وسبب الرجوع إلى الوراء، فإنني أفعل ذلك بالفعل - أعتقد أن ذلك كان بمثابة جزء كبير من الإصرار بالنسبة لي. لذلك فقط تذكر سبب قيامك بذلك، وتذكر فقط سبب أهمية شهادتك ثم ارجع إلى المواد وتخلص منها