ACE Pro destacado: Venus Davis

Conozca a ACE Pro Venus Davis

Venus Davis es entrenadora de bienestar corporativo y entrenadora personal certificada por ACE que trabaja tanto con grupos grandes como con individuos. En La academia fuerte, En Washington, DC, "Coach Ve" ayuda a los clientes a entrenar el cuerpo y estabilizar la mente brindándoles las herramientas y el conocimiento que necesitan para mantener su nueva fuerza.

Antes de trabajar en fitness, Venus vivía en la ciudad de Nueva York y hacía malabarismos con un trabajo corporativo, asistiendo a la escuela, criando a un hijo como una joven madre soltera y lidiando con el estrés de estar lejos de su familia. Mudarse a DC para estar cerca de su familia fue parte de lo que la motivó a comenzar su viaje hacia el fitness. Después de experimentar la emoción terapéutica de “lanzar pesas”, Venus encontró paz personal, plenitud y una nueva perspectiva de la vida. El fitness se convirtió en algo más que un viaje personal, ya que se expandió para incluir a su hijo y otros miembros de la familia, todos con la misión de mejorar su bienestar general.

Esto inició una carrera como entrenador.

Lo que más le gusta a Venus de su carrera de fitness es que nunca termina, ya que siempre hay espacio para crecer y mejorar. Decidió convertirse en entrenadora personal certificada por ACE porque ACE encarna esta idea. "En ACE", dice, "la evolución continúa. Mientras que otros programas simplemente te alientan a ampliar tus conocimientos, ACE te motiva a hacerlo. Es un enfoque muy diferente a la educación continua, y siempre me ha resultado fácil ser parte de él. Como me gusta decir, 'ACE se volvió importante en el momento en que noté mi impulso'".

Además de su certificación ACE, Venus es entrenadora de nivel 1 en levantamiento de pesas de EE. UU., certificada en movimiento funcional y nutrición física, y entrenadora de salud de la Universidad de Georgetown.

Venus habló con ACE sobre su viaje hacia el fitness y su enfoque para hacer que las personas sean más fuertes, saludables y felices.

Cuando obtuvo la certificación ACE, ¿recuerda cómo era?

Cuando obtuve la certificación, fue un momento increíble. Estaba en el proceso de transición de mi carrera de gerente de proyectos a bienestar y obtener mi certificación con ACE fue el primer paso. Entonces fue un gran momento.

¿Recuerdas por qué elegiste ACE?

Sí, recuerdo por qué elegí ACE. Elegí ACE porque cuando hablé con los capacitadores antes de inscribirme en mi programa, necesitaba asegurarme de que estaba haciendo un programa que se adaptara bien a mi tiempo. Mi tiempo fue realmente corto. Tenía que asegurarme de tener suficiente tiempo de estudio, y los entrenadores fueron geniales al explicarme cuánto tiempo necesitaría por semana para estudiar, cuánto tiempo necesitaría para repasar, los nueve completos. Esto ha creado una plataforma realmente excelente para administrar mi tiempo y mis expectativas sobre los materiales de estudio.

Entonces, ¿quiénes son los principales clientes con los que trabaja?

Trabajo con muchos profesionales. También trabajo con muchos profesionales jóvenes: muchos estudiantes recién graduados que comienzan a trabajar en sus empresas, están en DC. Además, muchos líderes en sus empresas, por lo que sus niveles de estrés tienden a variar dependiendo del momento de su carrera en el que se encuentren.

¿Con qué clientes disfrutas más trabajar? ¿Quiénes son tus clientes favoritos?

Mis clientes favoritos son personas que quieren volverse fuertes. Como me apasiona el entrenamiento de fuerza y ​​​​el acondicionamiento, me gusta el cliente más motivado. Llegas motivado y entusiasmado con lo que vas a hacer allí, has leído mi estilo y has descubierto que es algo que te interesa. Tendremos una buena conexión.

¿Dirías que tienes pasión por ello?

Sí, definitivamente diría que me apasiona el entrenamiento de fuerza. Acondicionamiento también. Me gusta ayudar a mujeres y hombres a combatir el ambiente de oficina que mucha gente tiene, ya sabes, ese es su estilo de vida diario en el Distrito de Columbia. Entonces, ayudarlos a sobrellevar esas largas horas frente a una computadora o incluso en vuelos y fortalecer sus cuerpos, especialmente sus núcleos, muchos problemas de espalda baja, simplemente ayudarlos a sobrellevar eso, además de sus horarios de trabajo tan exigentes, es una de mis pasiones.

¿Tiene una “misión” si pudiera expresarla con palabras?

Por eso mi misión es: “Formar para la vida”. Y nuevamente, esto habla de ayudarlo a equilibrar su estilo de vida. Se entrenan para cualquier cosa que se les presente, ya sea un trabajo estresante, ya sean niños o todo lo anterior; mi misión es ayudarlos a superar este proceso de una manera saludable.

¿Hay cosas de ACE que hayan sido realmente útiles al trabajar con estos clientes?

Sí, se me ocurren dos cosas que se me ocurren que realmente me han ayudado a trabajar con mis clientes a través de ACE. Uno de ellos es el cambio de comportamiento, y eso se debe a que no necesariamente uso la terminología "cambio de comportamiento" con mis clientes, sino que reconozco las características de ellos que necesitan cambiar varios hábitos en su estilo de vida. Como están muy ocupados, la mayoría no come adecuadamente y la mayoría tiene una vida social muy intensa, así que trate de ayudarlos a comprender los cambios que deben hacer y los hábitos que crearán. Y detrás de escena, el uso del término “cambio de comportamiento” les queda muy bien en mi opinión.

La otra sería la ciencia del ejercicio, el conocimiento de la anatomía. Recuerdo haber estudiado los materiales, la anatomía era enorme, por lo que comprender la anatomía es una parte muy importante. Tengo muchos clientes que dicen: "¿Qué gano yo con esto?" y digo: "Bueno, ¿sabes qué? Realmente necesitas fortalecer tus dorsales porque vas a levantar mucho la maleta" o "Realmente necesitas asegurarte de que tus fuerzas centrales estén juntas porque vas a estar sentado durante mucho tiempo durante el día". Diferentes cosas así. Entonces el aspecto anatómico de los materiales fue enorme ya que pude articularme con mis clientes.

¿Ha encontrado un grupo de clientes en particular desafiante?

Entonces mi desafío: los clientes más difíciles son aquellos que pueden haber sido sedentarios por un tiempo. Entran y quieren: han visto algo, han leído algo, saben que necesitan hacer un cambio de salud. Tal vez sean algunos problemas de salud hereditarios que acaban de darse cuenta que están ocurriendo y quieren cambiar algo, o simplemente se dieron cuenta de que tienen sobrepeso, o lo que sea, y de repente quieren hacer un cambio. Bueno, no tienen las herramientas adecuadas en sus kits de herramientas para realizar estos cambios. Así que mi trabajo es asegurarme de que implementemos esto de una manera que funcione para ellos y su estilo de vida. Entonces, eso sería lo más importante con ellos. Solo asegúrese de agregar cosas de manera proporcional y adecuada a sus conjuntos de herramientas para mejorarlos.

¿Tiene clientes que pertenecen al grupo demográfico especial?

Sí, tengo clientes que pertenecen a un grupo demográfico especial. De hecho, tengo algunos pacientes que se han recuperado del cáncer y simplemente los veo venir a mí con el objetivo de fortalecerse y luego descubrir que ahora están luchando contra el cáncer hasta que regresan después de luchar contra él y, ya sabes, tienen que trabajar muy duro para recuperar sus fuerzas. Es un proceso y agradezco a ACE no solo por brindarme las partes básicas de mi conjunto de herramientas sobre cómo capacitarlos, sino también por ofrecer otras opciones como "Especialista en ejercicio del cáncer" para ayudarme a dirigirme a estos clientes con estas necesidades.

Si pudieras darte un consejo antes de empezar la universidad, ¿qué te dirías?

Si pudiera darme algún consejo a la hora de estudiar para mi examen ACE, sería administrar el tiempo, simplemente porque sé lo ocupado que estoy y sé que muchas otras personas también lo están. Y sólo piensa en el propósito detrás de esto, ya sabes. Habrá noches en las que estudiar será largo, habrá noches en las que verás vídeos, leerás y volverás a hacerlo, pero en torno al propósito, tu pasión y el motivo por el que regresas, realmente lo hago; creo que para mí fue una gran muestra de asertividad. Así que recuerde por qué lo está haciendo, recuerde por qué su certificación es tan importante y regrese a los materiales y simplemente olvídelo.