Riflettori su ACE Pro: Venus Davis

Incontra ACE Pro Venus Davis

Venus Davis è un coach del benessere aziendale e personal trainer certificato ACE che lavora sia con grandi gruppi che con individui. A L'accademia forte, A Washington, DC, "Coach Ve" aiuta i clienti ad allenare il corpo e stabilizzare la mente fornendo loro gli strumenti e le conoscenze di cui hanno bisogno per mantenere la forza ritrovata.

Prima di lavorare nel fitness, Venus viveva a New York City e si destreggiava tra un lavoro aziendale, frequentando la scuola, crescendo un figlio come giovane madre single e affrontando lo stress di essere lontana dalla sua famiglia. Trasferirsi a Washington per stare vicino alla sua famiglia è stato parte di ciò che l'ha motivata a iniziare il suo percorso di fitness. Dopo aver sperimentato l’emozione terapeutica del “lancio dei pesi”, Venere ha trovato la pace personale, la realizzazione e una nuova visione della vita. Il fitness è diventato più di un viaggio personale poiché si è espanso fino a includere suo figlio e altri membri della famiglia, tutti in missione per migliorare il loro benessere generale.

Inizia così la carriera da allenatore.

Ciò che Venus ama di più della sua carriera nel fitness è che non finisce mai perché c'è sempre spazio per crescita e miglioramento. Ha deciso di diventare Personal Trainer certificato ACE perché ACE incarna questa idea. "All'ACE", afferma, "l'evoluzione continua. Laddove altri programmi ti incoraggiano semplicemente ad espandere le tue conoscenze, ACE ti motiva a farlo. È un approccio molto diverso alla formazione continua, ed è un approccio di cui ho sempre trovato facile far parte. Come mi piace dire, "ACE è diventato significativo nel momento in cui ho notato il mio slancio.'"

Oltre alla sua certificazione ACE, Venus è un allenatore di livello 1 con sollevamento pesi USA, certificato in movimento funzionale e nutrizione fitness e un allenatore sanitario della Georgetown University.

Venus ha parlato con ACE del suo percorso nel fitness e del suo approccio per rendere le persone più forti, più sane e più felici.

Quando hai ottenuto la certificazione ACE, ricordi com'è stato?

Quando ho ottenuto la certificazione, è stato un momento fantastico. Ero in procinto di trasferire la mia carriera da project manager a benessere e ottenere la certificazione con ACE è stato il primo passo. Quindi è stato un grande momento.

Ricordi perché hai scelto ACE?

Sì, ricordo perché ho scelto ACE. Ho scelto ACE perché quando ho parlato con i formatori prima di iscrivermi al mio programma, dovevo assicurarmi di seguire un programma adatto al mio tempo. Il mio tempo è stato davvero poco. Dovevo assicurarmi di avere abbastanza tempo per studiare e i formatori sono stati bravissimi a spiegarmi quanto tempo mi sarebbe servito settimanalmente per studiare, quanto tempo avrei avuto bisogno per ripassare, tutti e nove. Ciò ha creato per me una piattaforma davvero eccezionale per gestire il mio tempo e le aspettative sui materiali di studio.

Quindi quali sono i principali clienti con cui lavori?

Collaboro con molti professionisti. Lavoro anche con molti giovani professionisti: molti neolaureati che iniziano il loro lavoro presso le loro aziende, sono a Washington. Inoltre, molti leader nelle loro aziende, quindi i loro livelli di stress tendono a variare a seconda di dove si trovano nella loro carriera.

Con quali clienti ti piace di più lavorare? Chi sono i tuoi clienti preferiti?

I miei clienti preferiti sono le persone che vogliono diventare forti. Dato che ho una passione per l'allenamento della forza e il condizionamento, mi piace un cliente che sia il più motivato. Arrivi motivato ed entusiasta di quello che farai lì, hai letto il mio stile e hai scoperto che è qualcosa che ti interessa. Avremo una buona connessione.

Diresti che ne hai una passione?

Sì, direi sicuramente che ho una passione per l'allenamento della forza. Anche il condizionamento. Mi piace aiutare donne e uomini a combattere l'ambiente d'ufficio che molte persone hanno, sai, che è il loro stile di vita quotidiano nel Distretto di Columbia. Quindi, aiutarli ad affrontare quelle lunghe ore davanti a un computer o anche sui voli e rafforzare i loro corpi, in particolare i muscoli centrali, molti problemi alla parte bassa della schiena, semplicemente aiutarli ad affrontare tutto ciò, oltre ai loro programmi di lavoro molto impegnativi, è una mia passione.

Hai una “missione” se puoi esprimerla a parole?

Quindi la mia missione è: “Allenarsi per la vita”. E ancora, questo parla di aiutarti a bilanciare il tuo stile di vita. Si allenano per qualunque cosa gli capiti davanti, che si tratti di un lavoro stressante, che si tratti di bambini o di tutto quanto sopra: la mia missione è aiutarli a superare questo processo in modo sano.

Ci sono cose di ACE che si sono rivelate davvero utili quando si lavora con questi clienti?

Sì, mi vengono in mente due cose che mi hanno davvero aiutato a lavorare con i miei clienti tramite ACE. Uno di questi è il cambiamento di comportamento, e questo perché non utilizzo necessariamente la terminologia "cambiamento di comportamento" con i miei clienti, ma piuttosto riconosco le loro caratteristiche che necessitano di cambiare varie abitudini nel loro stile di vita. Dato che sono molto occupati, la maggior parte di loro non mangia correttamente, la maggior parte di loro ha una vita sociale molto intensa, quindi cerca di aiutarli a capire i cambiamenti che devono apportare e le abitudini che creeranno. E dietro le quinte, l’uso del termine “cambiamento di comportamento” si adatta molto bene a loro.

L'altro sarebbe la scienza motoria, la conoscenza dell'anatomia. Ricordo che studiavo i materiali, l'anatomia era enorme, quindi comprenderla è una parte davvero importante. Ho molti clienti che dicono: "Cosa ci guadagno?" e io dico: "Beh, sai una cosa, devi davvero rafforzare i tuoi dorsali perché solleverai molto la valigia" o "Devi davvero assicurarti che la tua forza principale sia insieme perché starai seduto per molto tempo durante il giorno." Cose diverse del genere. Quindi l'aspetto anatomico dei materiali era enorme poiché ho potuto esprimermi con i miei clienti.

Hai trovato impegnativo un particolare gruppo di clienti?

Quindi la mia sfida: i clienti più difficili sono quelli che potrebbero essere stati sedentari per un po’. Vengono e vogliono: hanno visto qualcosa, hanno letto qualcosa, sanno che devono fare un cambiamento di salute. Forse si tratta di alcuni problemi di salute ereditari di cui si sono appena resi conto che si stanno verificando e vogliono cambiare qualcosa, o si sono appena resi conto di essere in sovrappeso, o qualsiasi altra cosa, e all'improvviso vogliono fare un cambiamento. Ebbene, non hanno gli strumenti giusti nei loro toolkit per apportare questi cambiamenti. Quindi il mio compito è assicurarmi di implementarlo in un modo che funzioni per loro e per il loro stile di vita. Quindi, questa sarebbe la cosa più importante con loro. Assicurati solo di aggiungere elementi in modo proporzionale e appropriato ai loro toolkit per migliorarli.

Hai clienti che rientrano nella fascia demografica speciale?

Sì, ho clienti che rientrano nella fascia demografica speciale. In realtà ho alcuni pazienti che sono guariti dal cancro e li vedo venire da me con l'obiettivo di diventare più forti e poi scoprire che ora stanno combattendo il cancro finché non tornano dopo averlo combattuto e, sai, dover lavorare davvero duro per recuperare le forze. È un processo e apprezzo ACE non solo per aver fornito le parti di base del mio kit di strumenti su come addestrarli, ma anche per offrire altre opzioni come "Specialista in esercizi contro il cancro" per aiutarmi a indirizzare questi clienti con queste esigenze.

Se potessi darti un consiglio prima di iniziare l’università, cosa ti diresti?

Se potessi darmi qualche consiglio quando si tratta di studiare per il mio esame ACE, sarebbe la gestione del tempo, solo perché so quanto sono occupato e so che anche molte altre persone lo sono. E pensa solo allo scopo che c'è dietro, lo sai. Ci saranno sere in cui studiare è lungo, ci saranno sere in cui guardi video, leggi e poi torni a farlo, ma riguardo allo scopo, alla tua passione e al motivo per cui torni indietro, lo faccio davvero - penso che per me sia stato un grande pezzo di assertività. Quindi ricorda solo perché lo stai facendo, ricorda solo perché la tua certificazione è così importante, torna ai materiali e spazza via tutto