Suche
تعرف على آيس برو فينوس ديفيس
فينوس ديفيس هي مدربة العافية للشركات ومدربة شخصية معتمدة من ACE تعمل مع المجموعات الكبيرة والأفراد. في الأكاديمية القوية في واشنطن العاصمة، يساعد "Coach Ve" العملاء على تدريب الجسم وتحقيق استقرار العقل من خلال تزويدهم بالأدوات والمعرفة اللازمة للحفاظ على قوتهم المكتشفة حديثًا.
قبل العمل في مجال اللياقة البدنية، عاشت فينوس في مدينة نيويورك وتنقلت بين العمل في إحدى الشركات، والذهاب إلى المدرسة، وتربية ابنها كأم عازبة شابة، والتعامل مع ضغوط الابتعاد عن عائلتها. كان الانتقال إلى العاصمة لتكون بالقرب من عائلتها جزءًا من دافعها لبدء رحلة اللياقة البدنية. بعد تجربة الإثارة العلاجية المتمثلة في "رمي الأثقال"، وجدت فينوس السلام الشخصي والرضا ونظرة جديدة للحياة. أصبحت اللياقة البدنية أكثر من مجرد رحلة شخصية، حيث شملت ابنها وأفراد الأسرة الآخرين، وكلهم في مهمة لتحسين صحتهم بشكل عام.
هكذا بدأت مهنة المدرب.
أكثر ما تحبه فينوس في مسيرتها المهنية في مجال اللياقة البدنية هو أنها لا تنتهي أبدًا حيث يوجد دائمًا مجال للنمو والتحسين. لقد اختارت أن تصبح مدربة شخصية معتمدة من ACE لأن ACE يجسد هذه الفكرة. تقول: "مع ACE، التطور مستمر. إذا شجعتك البرامج الأخرى ببساطة على توسيع معرفتك، فإن ACE يحفزك على القيام بذلك. إنه نهج مختلف تمامًا للتعليم المستمر الذي يمكنني دائمًا المشاركة فيه بسهولة. وكما أود أن أقول، "أصبح ACE مهمًا بمجرد أن لاحظت زخمي."
بالإضافة إلى شهادة ACE، فإن فينوس هي مدربة المستوى الأول في رفع الأثقال بالولايات المتحدة الأمريكية، ومعتمدة في الحركة الوظيفية وتغذية اللياقة البدنية، ومدربة صحية في جامعة جورج تاون.
تحدثت فينوس إلى ACE عن رحلتها للياقة البدنية ونهجها في جعل الناس أقوى وأكثر صحة وسعادة.
عندما حصلت على شهادة ACE، هل تتذكر كيف كان الأمر؟
عندما حصلت على الشهادة، كانت لحظة مذهلة. كنت بصدد تحويل مسيرتي المهنية من مدير مشروع إلى مدير خدمات صحية، وكان حصولي على شهادتي من ACE هو الخطوة الأولى. لذلك كانت لحظة كبيرة.
هل تتذكر لماذا اخترت ACE؟
نعم، أتذكر لماذا اخترت ACE. لقد اخترت ACE لأنني عندما تحدثت إلى المدربين قبل التسجيل في برنامجي، كنت بحاجة للتأكد من أنني أقوم ببرنامج مناسب لوقتي. كان وقتي قصيرا جدا. كان علي التأكد من أن لدي ما يكفي من وقت الدراسة وكان المدربون رائعين في شرح لي مقدار الوقت الذي سأحتاجه في الأسبوع للمذاكرة، وكم من الوقت سأحتاج إلى المراجعة، التسعة بأكملها. لقد خلق هذا منصة رائعة حقًا بالنسبة لي لإدارة وقتي وتوقعاتي للمواد التعليمية.
إذن من هم العملاء الرئيسيون الذين تعمل معهم؟
أنا أعمل مع العديد من المهنيين المهنيين. أنا أعمل أيضًا مع الكثير من المهنيين الشباب - فالكثير من الطلاب الشباب الذين يبدأون أدوارهم في شركاتهم موجودون في العاصمة. تمتلك شركاتهم أيضًا الكثير من الإدارة العليا، لذلك قد تختلف مستويات التوتر لديهم اعتمادًا على مكان وجودهم في حياتهم المهنية.
من هم العملاء الذين تستمتع بالعمل معهم أكثر؟ من هم عملاؤك المفضلون؟
عملائي المفضلون هم الأشخاص الذين يريدون أن يصبحوا أقوياء. لدي شغف بتدريب القوة والتكييف وأحب العميل الذي لديه الحافز في المقام الأول. لقد أتيت متحمسًا ومتحمسًا لما يمكنك القيام به. لقد قرأت أسلوبي وقررت أنه شيء يثير اهتمامك. وستكون لدينا رابطة جيدة.
هل تقول أن لديك شغفًا بذلك؟
نعم، أود بالتأكيد أن أقول إن لدي شغفًا بتدريبات القوة. وكذلك التكييف. أحب أن أساعد النساء والرجال في التغلب على البيئة المكتبية التي يعيشها الكثير من الناس، كما تعلمون، وهذا هو أسلوب حياتهم اليومي في مقاطعة كولومبيا. لذا فإن مساعدتهم على اجتياز تلك الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر أو حتى أثناء الرحلات الجوية، وتقوية أجسامهم، وخاصة قلوبهم، والكثير من مشاكل أسفل الظهر، ومساعدتهم على التغلب على ذلك - وذلك من خلال جداول عملهم المزدحمة للغاية - هو شغفي.
هل لديك "مهمة" إذا كان بإمكانك صياغتها بالكلمات؟
لذا فإن مهمتي هي "التدريب مدى الحياة". ومرة أخرى، يتحدث هذا عن مساعدتك في تحقيق التوازن في نمط حياتك. إنهم يتدربون على كل ما يأتي في طريقهم، سواء كان عملًا مزدحمًا، أو أطفالًا، أو كل ما سبق - مهمتي هي مساعدتهم على اجتياز هذه العملية بطريقة صحية.
هل هناك أشياء من ACE كانت مفيدة حقًا عند العمل مع هؤلاء العملاء؟
نعم، يمكنني التفكير في شيئين ساعداني حقًا في العمل مع عملائي من خلال ACE. أحدها هو تغيير السلوك، وذلك لأنني لا أستخدم بالضرورة مصطلح "تغيير السلوك" مع عملائي، ولكني أتعرف على خصائصهم التي تحتاج إلى تغيير عادات مختلفة في نمط حياتهم. نظرًا لأنهم مشغولون جدًا، فإن معظمهم لا يأكلون بشكل صحيح، ويتمتع معظمهم بحياة اجتماعية كبيرة جدًا ويحاولون مساعدتهم على فهم التغييرات التي يحتاجون إلى إجرائها والعادات التي سيخلقونها. وخلف الكواليس، فإن استخدام مصطلح "تغيير السلوك" في ذهني يقطع شوطا طويلا.
والآخر سيكون علوم الرياضة، ومعرفة التشريح. أتذكر دراسة المواد. كان التشريح ضخمًا، لذا فإن فهم التشريح جزء كبير منه حقًا. لدي الكثير من العملاء الذين يقولون: "ما الذي سيفعله هذا بالنسبة لي؟" وأقول، "حسنًا، أتعرف ماذا؟ أنت حقًا بحاجة إلى تقوية عضلاتك لأنك سترفع حقيبتك كثيرًا." أو "أنت حقًا بحاجة إلى التأكد من أن قلبك متماسك لأنك أنت." الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم. "أشياء مختلفة من هذا القبيل. كان الجانب التشريحي للمواد ضخمًا بالنسبة لي حتى أتمكن من التحدث مع عملائي.
هل وجدت تحديًا لمجموعة معينة من العملاء؟
التحدي الذي أواجهه هو أن العملاء الأكثر تحديًا هم أولئك الذين ربما ظلوا خاملين لفترة من الوقت. إنهم يأتون ويريدون - لقد رأوا شيئًا ما، وقرأوا شيئًا ما، ويعرفون أنهم بحاجة إلى إجراء تغيير صحي. ربما تكون بعض المشاكل الصحية الوراثية التي أدركوها للتو ويريدون تغييرها، أو أنهم أدركوا أنهم يعانون من زيادة الوزن أو ماذا لديك وفجأة يريدون إجراء تغيير. حسنًا، ليس لديهم الأدوات المناسبة في مجموعة أدواتهم لإجراء هذه التغييرات. لذا فإن وظيفتي هي التأكد من أننا نفعل ذلك بطريقة تناسبهم وتناسب أسلوب حياتهم. سيكون هذا أكبر شيء لي معهم. فقط تأكد من إضافة الأشياء بشكل متناسب ومناسب إلى مجموعة الأدوات الخاصة بهم لجعلها أفضل.
هل لديك عملاء يقعون في فئة السكان الخاصة؟
نعم، لدي عملاء يندرجون ضمن فئة السكان الخاصة. في الواقع، لدي عدد قليل من العملاء الذين يتعافون من السرطان وأرى كيف توقفوا عن القدوم إلي بهدف أن يصبحوا أقوى ثم علموا أنهم الآن يحاربون السرطان حتى يعودوا بعد قتاله، وكما تعلمون، يجب أن أعمل بجد لاستعادة قوتي. إنها عملية، وأنا أقدر ACE ليس فقط لتوفير الأجزاء الأساسية من مجموعة أدوات التدريب الخاصة بي، ولكن أيضًا الفرص الأخرى مثل "أخصائي تمرين السرطان" لتلبية هذه الاحتياجات للعملاء.
لو كان بإمكانك تقديم نصيحة لنفسك قبل البدء بالجامعة، ماذا ستقول لنفسك؟
إذا كان بإمكاني تقديم نصيحة واحدة لنفسي عندما يتعلق الأمر بالدراسة لامتحان ACE الخاص بي، فستكون إدارة الوقت، فقط لأنني أعرف مدى انشغالي وأعرف أن الكثير من الأشخاص الآخرين مشغولون أيضًا. وتذكر فقط الهدف من وراء ذلك، هل تعلم؟ سيكون هناك ليال عندما تكون الدراسة طويلة. ستكون هناك ليالي تشاهد فيها مقاطع الفيديو وتقرأها وتعود إليها، ولكن العودة إلى الهدف وشغفك وسبب قيامك بذلك بالفعل - أعتقد أن ذلك كان بمثابة جزء كبير من المضي قدمًا بالنسبة لي. لذا تذكر سبب قيامك بذلك، وتذكر سبب أهمية شهادتك، ثم ارجع مرة أخرى إلى المواد وقم بإلغائها