Suche
Запознайте се с ACE Pro Venus Davis
Винъс Дейвис е корпоративен уелнес треньор и личен сертифициран треньор от ACE, който работи както с големи групи, така и с индивидуални лица. В Силната академия, Във Вашингтон, окръг Колумбия, “Coach Ve” помага на клиентите да тренират тялото и да стабилизират ума, като им предоставя инструментите и знанията, необходими за поддържане на новооткритата им сила.
Преди да се заеме с фитнес, Винъс живееше в Ню Йорк и съчетаваше корпоративна работа, ходене на училище, отглеждане на син като млада самотна майка и справяне със стреса от това, че е далеч от семейството си. Преместването в DC, за да бъде близо до семейството си, беше част от мотивацията й да започне своето фитнес пътуване. След като изпита терапевтичната тръпка от „хвърлянето на тежести“, Венера намери личен мир, удовлетворение и нов поглед върху живота. Фитнесът се превърна в нещо повече от лично пътуване, тъй като включваше нейния син и други членове на семейството, всички с мисия да подобрят цялостното си благосъстояние.
Така започва една кариера като треньор.
Това, което Венера обича най-много в кариерата си във фитнеса, е, че тя никога не свършва, тъй като винаги има място за растеж и подобрение. Тя избра да стане личен сертифициран треньор на ACE, защото ACE въплъщава тази идея. „С ACE“, казва тя, „еволюцията продължава. Ако другите програми просто ви насърчават да разширявате знанията си, ACE ви мотивира да го правите. Това е напълно различен подход към продължаващото обучение, в който винаги мога лесно да участвам. Както обичам да казвам, „ACE стана значима веднага щом забелязах инерцията си“.
В допълнение към сертифицирането си от ACE, Венера е треньор от ниво 1 в САЩ по вдигане на тежести, сертифицирана по функционално движение и фитнес хранене и здравен треньор в университета Джорджтаун.
Винъс говори с ACE за своето фитнес пътуване и нейния подход да прави хората по-силни, по-здрави и по-щастливи.
Когато получихте ACE сертификат, помните ли какво беше?
Когато получих сертификат, беше невероятен момент. Бях в процес на преход от кариерата си от мениджър на проекти към уелнес и получаването на сертификат от ACE беше първата стъпка. Така че това беше голям момент.
Спомняте ли си защо избрахте ACE?
Да, помня защо избрах ACE. Избрах ACE, защото когато говорих с обучителите, преди да се запиша в моята програма, трябваше да се уверя, че правя програма, която е подходяща за времето ми. Времето ми беше много кратко. Трябваше да се уверя, че имам достатъчно време за учене и обучителите бяха страхотни в това да ми обяснят колко време на седмица ще ми трябва да уча, колко време ще ми трябва да прегледам, цялата деветка. Това създаде наистина страхотна платформа за мен, за да управлявам времето си и очакванията си от учебните материали.
Кои са основните клиенти, с които работите?
Работя с много професионални професионалисти. Работя и с много млади професионалисти – много млади студенти, които започват своите роли в техните компании, са в DC. Техните компании също имат много висше ръководство, така че техните нива на стрес може да варират в зависимост от това къде се намират в кариерата си.
С кои клиенти ви харесва да работите най-много? Кои са вашите любими клиенти?
Любимите ми клиенти са хора, които искат да станат силни. Имам страст към силовите тренировки и кондиционирането и харесвам клиент, който е предимно мотивиран. Вие идвате мотивирани и развълнувани от това, което можете да направите. Прочетохте моя стил и решихте, че това е нещо, което ви интересува. Ще имаме добра връзка.
Бихте ли казали, че изпитвате страст към това?
Да, определено бих казал, че имам страст към силовите тренировки. Също така кондиционирането. Харесва ми да помагам на жените и мъжете да се борят с офисната среда, която имат много хора, знаете, това е ежедневният им начин на живот в окръг Колумбия. Така че да им помагам да преживеят тези дълги часове пред компютъра или дори по време на полет и да укрепвам телата им, особено сърцевината им, много проблеми с долната част на гърба и да им помагам да се справят с това - и това с техните много натоварени работни графици - е моя страст.
Имате ли „мисия“, ако можете да я изразите с думи?
Така че моята мисия е да „обучавам цял живот“. И отново, това говори за това, че ви помага да балансирате начина си на живот. Те тренират за каквото им попадне, независимо дали е натоварена работа, дали са деца, дали е всичко изброено по-горе - моята мисия е да им помогна да преминат през този процес по здравословен начин.
Има ли неща от ACE, които са били наистина полезни при работа с тези клиенти?
Да, сещам се за две неща, които наистина ми помогнаха да работя с моите клиенти чрез ACE. Една от тях е промяната на поведението и това е така, защото не използвам непременно терминологията „промяна на поведението“ с моите клиенти, но разпознавам характеристиките им, които трябва да променят различни навици в начина си на живот. Тъй като са много заети, повечето от тях не се хранят правилно, повечето от тях имат много голям социален живот и се опитват да им помогнат да разберат промените, които трябва да направят, и навиците, които ще създадат. И зад кулисите използването на термина „промяна на поведението“ в съзнанието ми върви много напред.
Другото би било спортната наука, познаването на анатомията. Спомням си, че изучавах материалите. Анатомията беше огромна, така че разбирането на анатомията е наистина голяма част от нея. Имам много клиенти, които казват: „Какво ще ми помогне това?“ и аз казвам: "Е, знаеш ли какво? Наистина трябва да укрепиш тези латове, защото ще вдигаш много куфара си." или „Наистина трябва да сте сигурни, че сърцевината ви е заедно, защото вие.“ Седене за дълги периоди от време през деня. "Различни неща като тези. Анатомичният аспект на материалите беше огромен, за да мога да говоря с клиентите си.
Смятате ли определена група клиенти за предизвикателство?
Моето предизвикателство – най-предизвикателните клиенти са тези, които може би са били заседнали известно време. Влизат и искат – видели са нещо, прочели са нещо, знаят, че трябва да направят здравословна промяна. Може би това са някакви наследствени здравословни проблеми, които току-що са осъзнали и искат да променят, или просто са осъзнали, че са с наднормено тегло или каквото имате и изведнъж искат да направят промяна. Е, те нямат правилните инструменти в своите инструменти, за да направят тези промени. Така че моята работа е да се уверя, че правим това по начин, който работи за тях и техния начин на живот. Това би било най-голямото ми нещо с тях. Просто се уверете, че добавяме неща пропорционално и по подходящ начин в техните инструменти, за да ги направим по-добри.
Имате ли клиенти, които попадат в специалната популация?
Да, имам клиенти, които попадат в специалната група. Всъщност имам няколко клиенти, които се възстановяват от рак и виждам как спират да идват при мен с цел да станат по-силни и след това научават, че сега се борят с рака, докато не се върнат след борбата с това и, знаете ли, трябва да работя много упорито, за да възвърна силата си. Това е процес и аз оценявам ACE не само за предоставянето на основните части от моя инструментариум за обучение, но и за други възможности като „специалист по упражнения за рак“, за да се обърна към клиенти с тези нужди.
Ако можехте да си дадете съвет преди да започнете колеж, какво бихте си казали?
Ако мога да си дам един съвет, когато става въпрос за обучение за моя изпит ACE, това би било управление на времето, просто защото знам колко съм зает и знам, че много други хора също са. И просто си спомнете целта зад това, разбирате ли? Ще има нощи, когато ученето е дълго. Ще има нощи, в които гледате видеоклипове и четете и се връщате към това, но връщайки се към целта и вашата страст и защо всъщност го правите - мисля, че това беше голяма част от прокарването за мен. Така че помнете защо го правите, помнете защо вашето сертифициране е толкова важно и се върнете към материалите и просто го разбийте