Suche
Seznamte se s ACE Pro Venus Davis
Venus Davis je Corporate Wellness Coach a ACE Certified Osobní trenér, který pracuje jak s velkými skupinami, tak s jednotlivci. na Silná akademie, Ve Washingtonu, DC, "Coach Ve" pomáhá klientům trénovat tělo a stabilizovat mysl tím, že jim poskytuje nástroje a znalosti potřebné k udržení jejich nově nalezené síly.
Než začala pracovat ve fitness, Venus žila v New Yorku a žonglovala s korporátní prací, chodila do školy, vychovávala syna jako mladá svobodná matka a vyrovnávala se se stresem z toho, že je pryč od rodiny. Stěhování do DC, aby byla blízko své rodině, bylo součástí její motivace začít svou fitness cestu. Poté, co Venuše zažila terapeutické vzrušení z „házení závaží“, našla osobní klid, naplnění a nový pohled na život. Fitness se stalo více než osobní cestou, protože zahrnovala jejího syna a další členy rodiny, všichni na misi zlepšit jejich celkovou pohodu.
Tak začala kariéra trenéra.
Co Venus na své kariéře ve fitness nejvíce miluje, je to, že nikdy nekončí, protože vždy existuje prostor pro růst a zlepšování. Rozhodla se stát ACE Certified Osobní trenér, protože ACE ztělesňuje tuto myšlenku. "S ACE," říká, "evoluce pokračuje. Pokud vás jiné programy jednoduše povzbudí k tomu, abyste si rozšířili své znalosti, ACE vás k tomu motivuje. Je to zcela odlišný přístup k dalšímu vzdělávání, kterého se mohu vždy snadno zúčastnit. Jak ráda říkám, "ACE se stal významným, jakmile jsem si všiml své dynamiky."
Kromě certifikace ACE je Venus trenérkou 1. úrovně v USA vzpírání, certifikovanou v oboru Funkční pohyb a fitness výživa a trenérkou zdraví na Georgetown University.
Venus mluvila s ACE o své fitness cestě a jejím přístupu k tomu, aby byli lidé silnější, zdravější a šťastnější.
Když jste získali ACE certifikaci, pamatujete si, jaké to bylo?
Když jsem získal certifikát, byl to úžasný okamžik. Byl jsem v procesu přechodu své kariéry z projektového manažera na wellness a získání certifikace ACE bylo prvním krokem. Takže to byl velký okamžik.
Pamatujete si, proč jste si vybral ACE?
Ano, pamatuji si, proč jsem si vybral ACE. Vybral jsem si ACE, protože když jsem mluvil s trenéry, než jsem se přihlásil do svého programu, potřeboval jsem se ujistit, že dělám program, který se hodí pro můj čas. Můj čas byl velmi krátký. Musel jsem se ujistit, že mám dostatek studijního času a trenéři mi skvěle vysvětlovali, kolik času týdně budu potřebovat na učení, kolik času budu potřebovat na opakování, celých devět. To pro mě vytvořilo opravdu skvělou platformu pro řízení mého času a očekávání od výukových materiálů.
Kdo jsou tedy hlavní klienti, se kterými pracujete?
Spolupracuji s mnoha kariérními profesionály. Pracuji také se spoustou mladých profesionálů – spousta mladých studentů, kteří začínají své role v jejich společnostech, je v DC. Jejich společnosti mají také mnoho vrcholového managementu, takže jejich úroveň stresu se může lišit v závislosti na tom, kde se ve své kariéře nacházejí.
S jakými klienty pracujete nejraději? Kdo jsou vaši oblíbení zákazníci?
Moji oblíbení zákazníci jsou lidé, kteří chtějí být silní. Mám vášeň pro silový trénink a kondici a jako klient, který je primárně motivovaný. Přijdete motivovaní a nadšení z toho, co dokážete. Přečetli jste si můj styl a rozhodli jste se, že je to něco, co vás zajímá. Budeme mít dobrý vztah.
Řekl byste, že pro to máte vášeň?
Ano, určitě bych řekl, že mám vášeň pro silový trénink. Také klimatizace. Ráda pomáhám ženám a mužům bojovat s kancelářským prostředím, které mnoho lidí má, víte, to je jejich každodenní životní styl v District of Columbia. Takže pomáhat jim překonat ty dlouhé hodiny před počítačem nebo dokonce na letu a posilovat jejich těla, zejména jejich jádra, spoustu problémů s dolní částí zad, a pomáhat jim to překonat – a to s jejich velmi nabitým pracovním programem – je moje vášeň.
Máte nějaké „poslání“, kdybyste to mohli vyjádřit slovy?
Mým posláním je tedy „trénovat pro život“. A opět to mluví o tom, že vám pomůže vyvážit váš životní styl. Trénují na cokoli, co jim přijde do cesty, ať už je to vytížená práce, ať už jde o děti, ať už je to všechno výše uvedené – mým posláním je pomoci jim tento proces zdravým způsobem projít.
Jsou věci od ACE, které byly při práci s těmito klienty opravdu užitečné?
Ano, napadají mě dvě věci, které mi opravdu pomohly pracovat s mými klienty prostřednictvím ACE. Jednou z nich je změna chování, a to proto, že u svých klientů nemusím nutně používat terminologii „změna chování“, ale uznávám jejich vlastnosti, které potřebují změnit různé návyky ve svém životním stylu. Protože jsou velmi zaneprázdnění, většina z nich nejí správně, většina z nich má velmi velký společenský život a snaží se jim pomoci porozumět změnám, které je třeba provést, a návykům, které si vytvoří. A v zákulisí používání termínu „změna chování“ v mé mysli jde dlouhou cestu.
Další by byla sportovní věda, znalá anatomii. Pamatuji si, že jsem studoval materiály. Anatomie byla obrovská, takže pochopení anatomie je toho opravdu velká část. Mám spoustu klientů, kteří říkají: "Co mi to udělá?" a já říkám: "No, víš co? Ty opravdu potřebuješ posílit ty laty, protože budeš hodně zvedat kufr." nebo "Opravdu se musíte ujistit, že vaše jádro je pohromadě, protože vy." Dlouhé sezení během dne. "Různé věci. Anatomický aspekt materiálů byl pro mě obrovský, abych mohl mluvit se svými zákazníky."
Považujete určitou skupinu zákazníků za náročnou?
Moje výzva – nejnáročnější klienti jsou ti, kteří mohou mít nějakou dobu sedavé zaměstnání. Přijdou a chtějí – něco viděli, něco četli, vědí, že potřebují udělat zdravotní změnu. Možná jsou to nějaké dědičné zdravotní problémy, které si právě uvědomili a chtějí je změnit, nebo si jen uvědomili, že mají nadváhu nebo co máte vy, a najednou chtějí udělat změnu. No, nemají ve svých sadách nástrojů ty správné nástroje k provedení těchto změn. Mým úkolem je tedy zajistit, abychom to dělali způsobem, který vyhovuje jim a jejich životnímu stylu. To by byla moje největší věc s nimi. Jen se ujistěte, že přidáváme věci proporcionálně a vhodně do jejich sad nástrojů, aby byly lepší.
Máte zákazníky, kteří spadají do zvláštní populace?
Ano, mám klienty, kteří spadají do zvláštní populace. Ve skutečnosti mám několik klientů, kteří se zotavují z rakoviny a vidí, jak za mnou přestávají chodit s cílem zesílit, a pak se dozví, že teď bojují s rakovinou, dokud se po boji s tím nevrátí, a, víte, musím opravdu tvrdě pracovat, abych svou sílu získal zpět. Je to proces a oceňuji ACE nejen za to, že poskytuje základní části mého školícího nástroje, ale také další příležitosti, jako je „Specialista na cvičení proti rakovině“, jak oslovit klienty s těmito potřebami.
Kdybyste si mohl dát radu před nástupem na vysokou školu, co byste si řekl?
Pokud bych si mohl dát jednu radu, pokud jde o studium na zkoušku ACE, byl by to time management, protože vím, jak jsem zaneprázdněný a vím, že spousta dalších lidí je také. A jen si pamatujte účel, který za tím stojí, víte? Budou noci, kdy bude studium dlouhé. Budou noci, kdy budete sledovat videa a číst a vracet se k tomu, ale vrátit se k účelu a vaší vášni a proč to vlastně děláte – myslím, že to pro mě byl velký kus prosazení. Takže si pamatujte, proč to děláte, pamatujte, proč je vaše certifikace tak důležitá, a skočte zpět do materiálů a prostě to vyklepejte