ACE Pro destacado: Venus Davis

Conozca a ACE Pro Venus Davis

Venus Davis es entrenadora de bienestar corporativo y entrenadora personal certificada por ACE que trabaja tanto con grupos grandes como con individuos. Al La academia fuerte, En Washington, DC, "Coach Ve" ayuda a los clientes a entrenar el cuerpo y estabilizar la mente proporcionándoles las herramientas y el conocimiento necesarios para mantener su nueva fuerza.

Antes de trabajar en fitness, Venus vivía en la ciudad de Nueva York y hacía malabarismos con un trabajo corporativo, ir a la escuela, criar a un hijo como una joven madre soltera y lidiar con el estrés de estar lejos de su familia. Mudarse a DC para estar cerca de su familia fue parte de su motivación para comenzar su viaje hacia el fitness. Después de experimentar la emoción terapéutica de “lanzar pesas”, Venus encontró paz personal, plenitud y una nueva perspectiva de la vida. El fitness se convirtió en algo más que un viaje personal, ya que incluyó a su hijo y a otros miembros de la familia, todos con la misión de mejorar su bienestar general.

Así empezó su carrera como entrenador.

Lo que más le gusta a Venus de su carrera en el fitness es que nunca termina, ya que siempre hay espacio para crecer y mejorar. Eligió convertirse en entrenadora personal certificada por ACE porque ACE encarna esta idea. "Con ACE", dice, "la evolución es continua. Si otros programas simplemente te alientan a ampliar tus conocimientos, ACE te motiva a hacerlo. Es un enfoque completamente diferente a la educación continua en el que siempre puedo participar fácilmente. Como me gusta decir, "ACE se volvió importante tan pronto como noté mi impulso".

Además de su certificación ACE, Venus es entrenadora de nivel 1 en levantamiento de pesas de EE. UU., certificada en movimiento funcional y nutrición física, y entrenadora de salud en la Universidad de Georgetown.

Venus habló con ACE sobre su viaje hacia el fitness y su enfoque para hacer que las personas sean más fuertes, saludables y felices.

Cuando obtuvo la certificación ACE, ¿recuerda cómo era?

Cuando obtuve la certificación, fue un momento increíble. Estaba en el proceso de transición de mi carrera de gerente de proyectos a bienestar y obtener mi certificación con ACE fue el primer paso. Entonces fue un gran momento.

¿Recuerdas por qué elegiste ACE?

Sí, recuerdo por qué elegí ACE. Elegí ACE porque cuando hablé con los capacitadores antes de inscribirme en mi programa, necesitaba asegurarme de que estaba haciendo un programa que se adaptara bien a mi tiempo. Mi tiempo fue muy corto. Tenía que asegurarme de tener suficiente tiempo de estudio y los entrenadores fueron excelentes al explicarme cuánto tiempo por semana necesitaría para estudiar, cuánto tiempo necesitaría para repasar, los nueve completos. Esto ha creado una plataforma realmente excelente para administrar mi tiempo y mis expectativas sobre los materiales de aprendizaje.

Entonces, ¿quiénes son los principales clientes con los que trabaja?

Trabajo con muchos profesionales de carrera. También trabajo con muchos profesionales jóvenes; muchos estudiantes jóvenes que comienzan a desempeñar sus funciones en sus empresas están en DC. Sus empresas también tienen muchos altos directivos, por lo que sus niveles de estrés pueden variar según el momento de su carrera en el que se encuentren.

¿Con qué clientes disfrutas más trabajar? ¿Quiénes son tus clientes favoritos?

Mis clientes favoritos son personas que quieren hacerse fuertes. Me apasiona el entrenamiento de fuerza y ​​el acondicionamiento y me gusta un cliente principalmente motivado. Llegas motivado y entusiasmado con lo que puedes hacer. Has leído mi estilo y has decidido que es algo que te interesa. Tendremos un buen vínculo.

¿Dirías que tienes pasión por ello?

Sí, definitivamente diría que me apasiona el entrenamiento de fuerza. También el acondicionamiento. Me gusta ayudar a mujeres y hombres a combatir el ambiente de oficina que tienen muchas personas, ya saben, ese es su estilo de vida diario en el Distrito de Columbia. Entonces, ayudarlos a pasar esas largas horas frente a una computadora o incluso en los vuelos, y fortalecer sus cuerpos, especialmente sus núcleos, muchos problemas de espalda baja, y ayudarlos a superar eso, y eso con sus horarios de trabajo muy ocupados, es una de mis pasiones.

¿Tiene una “misión” si pudiera expresarla con palabras?

Entonces mi misión es “entrenar para la vida”. Y nuevamente, esto habla de ayudarlo a equilibrar su estilo de vida. Se entrenan para cualquier cosa que se les presente, ya sea un trabajo ocupado, ya sean niños, ya sea todo lo anterior; mi misión es ayudarlos a superar este proceso de una manera saludable.

¿Hay cosas de ACE que hayan sido realmente útiles al trabajar con estos clientes?

Sí, puedo pensar en dos cosas que realmente me han ayudado a trabajar con mis clientes a través de ACE. Uno de ellos es el cambio de comportamiento, y eso se debe a que no necesariamente uso la terminología "cambio de comportamiento" con mis clientes, sino que reconozco las características de ellos que necesitan cambiar diferentes hábitos en su estilo de vida. Como están muy ocupados, la mayoría no come adecuadamente, la mayoría tiene una vida social muy grande y tratamos de ayudarlos a comprender los cambios que necesitan hacer y los hábitos que crearán. Y detrás de escena, usar el término “cambio de comportamiento” en mi mente es muy útil.

La otra sería la ciencia del deporte, conociendo la anatomía. Recuerdo haber estudiado los materiales. La anatomía era enorme, por lo que comprender la anatomía es una parte muy importante. Tengo muchos clientes que dicen: "¿Qué hará esto por mí?" y yo digo: "Bueno, ¿sabes qué? Realmente necesitas fortalecer esos dorsales porque vas a levantar mucho la maleta". o "Realmente necesitas asegurarte de que tu núcleo esté unido porque tú". Sentarse durante largos periodos de tiempo durante el día. " Varias cosas así. El aspecto anatómico de los materiales fue enorme para mí para poder hablar con mis clientes.

¿Ha encontrado un grupo particular de clientes desafiante?

Mi desafío: los clientes más desafiantes son aquellos que pueden haber sido sedentarios por un tiempo. Entran y quieren: han visto algo, han leído algo, saben que necesitan hacer un cambio de salud. Tal vez sean algunos problemas de salud hereditarios que acaban de darse cuenta y quieren cambiar, o simplemente se dieron cuenta de que tienen sobrepeso o lo que sea y de repente quieren hacer un cambio. Bueno, no tienen las herramientas adecuadas en sus kits de herramientas para realizar estos cambios. Entonces mi trabajo es asegurarme de que hagamos esto de una manera que funcione para ellos y su estilo de vida. Eso sería lo más importante con ellos. Solo asegúrese de agregar cosas de manera proporcional y adecuada a sus conjuntos de herramientas para mejorarlos.

¿Tiene clientes que pertenecen a la población especial?

Sí, tengo clientes que pertenecen a la población especial. De hecho, tengo algunos clientes que se están recuperando del cáncer y veo cómo dejan de acudir a mí con el objetivo de fortalecerse y luego descubren que ahora están luchando contra el cáncer hasta que regresan después de luchar contra eso y, ya sabes, tengo que trabajar muy duro para recuperar mis fuerzas. Es un proceso y agradezco a ACE no solo por brindarme las partes básicas de mi conjunto de herramientas de capacitación, sino también otras oportunidades como el “Especialista en ejercicio del cáncer” para abordar a los clientes con estas necesidades.

Si pudieras darte un consejo antes de empezar la universidad, ¿qué te dirías?

Si pudiera darme un consejo a la hora de estudiar para mi examen ACE, sería administrar el tiempo, simplemente porque sé lo ocupado que estoy y sé que muchas otras personas también lo están. Y recuerda el propósito detrás de esto, ¿sabes? Habrá noches en las que estudiar se hará largo. Habrá noches en las que verás vídeos, leerás y volverás a ello, pero volver al propósito, a tu pasión y a por qué lo haces... creo que fue un gran paso adelante para mí. Así que recuerde por qué lo está haciendo, recuerde por qué su certificación es tan importante, regrese a los materiales y simplemente elimínelo.