Suche
Ismerje meg az ACE Pro Venus Davist
Venus Davis egy Corporate Wellness Coach és ACE minősítésű személyi edző, aki nagy csoportokkal és egyénekkel egyaránt dolgozik. A Az erős akadémia, Washington DC-ben a „Coach Ve” segít az ügyfeleknek edzeni a testet és stabilizálni az elmét azáltal, hogy biztosítja számukra az újonnan felfedezett erejük megőrzéséhez szükséges eszközöket és ismereteket.
Mielőtt a fitneszben dolgozott, Venus New York Cityben élt, és zsonglőrködött a vállalati munkával, iskolába járva, fiatal egyedülálló anyaként fiát nevelte, és megküzdött a családtól való távollét stresszével. Az, hogy DC-be költözött, hogy a családja közelében legyen, motivációja volt, hogy elkezdje fitneszútját. Miután megtapasztalta a „súlydobás” terápiás izgalmát, Vénusz személyes békére, kiteljesedésre és új életszemléletre talált. A fitnesz több lett, mint egy személyes utazás, mivel a fia és más családtagjai is részt vettek benne, akiknek az volt a küldetése, hogy javítsák általános jólétüket.
Így kezdődött az edzői pályafutás.
Amit Venus a legjobban szeret a fitnesz karrierjében, hogy soha nem ér véget, hiszen mindig van hova fejlődni és fejlődni. Úgy döntött, hogy ACE Certified Personal Trainer lesz, mert az ACE ezt az elképzelést testesíti meg. "Az ACE-val" - mondja -, az evolúció folyamatosan zajlik. Ha más programok egyszerűen arra ösztönzik, hogy bővítse tudását, az ACE erre ösztönzi. Ez egy teljesen más megközelítés a továbbképzéshez, amelyben mindig könnyen részt tudok venni. Ahogy mondani szoktam: "Az ACE jelentőségteljessé vált, amint észrevettem a lendületemet."
ACE minősítése mellett Venus 1. szintű edző az USA súlyemelésnél, funkcionális mozgás és fitnesz táplálkozás szakon, valamint egészségügyi edző a Georgetown Egyetemen.
Venus beszélt az ACE-nek fitneszútjáról és arról, ahogyan az embereket erősebbé, egészségesebbé és boldogabbá teszi.
Amikor ACE minősítést szerzett, emlékszel, milyen volt?
Amikor megszereztem az igazolást, csodálatos pillanat volt. Folyamatban voltam, hogy a karrieremet projektmenedzserből wellnessré változtassam, és az első lépés az ACE minősítés megszerzése volt. Szóval nagy pillanat volt.
Emlékszel, miért választottad az ACE-t?
Igen, emlékszem, miért választottam az ACE-t. Azért választottam az ACE-t, mert amikor a programomba való beiratkozás előtt beszéltem az oktatókkal, meg kellett bizonyosodnom arról, hogy az időmnek megfelelő programot csinálok. Nagyon rövid volt az időm. Gondoskodnom kellett arról, hogy legyen elég tanulási időm, és az oktatók nagyszerűen elmagyarázták nekem, hogy hetente mennyi időre lesz szükségem a tanulásra, mennyi időre van szükségem az áttekintésre, az egész kilencre. Ez egy igazán nagyszerű platformot teremtett számomra az időm és a tananyagokkal kapcsolatos elvárásaim kezelésére.
Tehát kik a fő ügyfelek, akikkel együtt dolgozik?
Sok szakmai szakemberrel dolgozom együtt. Nagyon sok fiatal szakemberrel dolgozom együtt – sok fiatal diák, aki a cégénél kezdi meg a szerepét, a DC-ben van. Vállalatukban sok felső vezetés is dolgozik, így stresszszintjük a karrierjüktől függően változhat.
Mely ügyfelekkel szeret a legjobban együtt dolgozni? Kik a kedvenc vásárlóid?
Kedvenc vásárlóim azok, akik erősek akarnak lenni. Szenvedélyem az erősítő edzés és a kondicionálás, és kedvelem azt az ügyfelet, aki elsősorban motivált. Motiváltan és izgatottan érkezel, hogy mit tehetsz. Olvastad a stílusomat, és úgy döntöttél, hogy ez valami érdekel. Jó kapcsolatunk lesz.
Azt mondanád, hogy rajongsz érte?
Igen, határozottan azt mondanám, hogy szenvedélyem az erősítő edzések iránt. A kondicionálást is. Szeretek segíteni a nőknek és a férfiaknak az irodai környezet leküzdésében, amit sok ember mindennapi életvitelével él a Columbia kerületben. Szóval az én szenvedélyem, hogy segítsek nekik átvészelni ezeket a hosszú órákat a számítógép előtt vagy akár repülőjáratokon, és hogy megerősítsem a testüket, különösen a magjukat, sok derékproblémát, és segítsek átvészelni ezeket a problémákat – és mindezt a nagyon elfoglalt munkaidővel.
Van „küldetésed”, ha szavakba tudnád önteni?
Tehát az én küldetésem az, hogy „egy életre edzek”. És ez megint arról szól, hogy segít egyensúlyban tartani az életmódját. Mindenre edzenek, legyen szó elfoglalt munkáról, akár gyerekekről, akár a fentiekről – az én küldetésem, hogy segítsem őket egészségesen átvészelni ezt a folyamatot.
Vannak olyan dolgok az ACE-től, amelyek valóban hasznosak voltak ezekkel az ügyfelekkel végzett munka során?
Igen, két dolog jut eszembe, amelyek valóban segítettek az ügyfeleimmel való együttműködésben az ACE-n keresztül. Az egyik a viselkedésváltozás, és ez azért van így, mert nem feltétlenül a „viselkedésváltozás” terminológiát használom a klienseimnél, hanem felismerem azokat a sajátosságaikat, amelyek miatt életmódjukon változtatni kell. Mivel nagyon elfoglaltak, legtöbbjük nem étkezik rendesen, legtöbbjük nagyon nagy társasági életet él, és megpróbálja segíteni nekik megérteni a változtatásokat és a kialakítandó szokásokat. A színfalak mögött pedig a „viselkedésváltozás” kifejezés használata az elmémben messzire vezet.
A másik a sporttudomány lenne, az anatómia ismerete. Emlékszem, az anyagokat tanulmányoztam. Az anatómia hatalmas volt, így az anatómia megértése nagyon fontos része. Sok ügyfelem van, aki azt kérdezi: „Mit fog ez tenni nekem?” és azt mondom: "Nos, tudod mit? Tényleg meg kell erősíteni azokat a latokat, mert sokat fogod emelgetni a bőröndödet." vagy "Valóban meg kell győződnie arról, hogy a magja együtt van, mert te." Hosszú ideig tartó ülés a nap folyamán. “ Különféle dolgok, mint például. Az anyagok anatómiai vonatkozásai hatalmasak voltak számomra, hogy beszélhessek az ügyfeleimmel.
Kihívónak találta az ügyfelek egy bizonyos csoportját?
Az én kihívásom – a legnagyobb kihívást azok a kliensek jelentik, akik egy ideje ülő helyzetben voltak. Bejönnek és akarnak – láttak valamit, olvastak valamit, tudják, hogy egészségügyi változást kell végrehajtaniuk. Lehet, hogy valamilyen örökletes egészségügyi problémáról van szó, amelyre csak most jöttek rá, és változtatni szeretnének, vagy csak rájöttek, hogy túlsúlyosak, vagy mi van veled, és hirtelen változtatni akarnak. Nos, az eszköztárukban nincsenek megfelelő eszközök ezekhez a változtatásokhoz. Tehát az én dolgom az, hogy ezt úgy tegyük, hogy az nekik és az életstílusuknak megfeleljen. Ez lenne a legnagyobb dolgom velük. Csak ügyeljen arra, hogy a dolgokat arányosan és megfelelően adjuk hozzá az eszközkészletükhöz, hogy jobbá tegyük őket.
Vannak olyan ügyfelei, akik a speciális populációba tartoznak?
Igen, vannak ügyfeleim, akik a speciális populáció alá tartoznak. Valójában van néhány kliensem, akik felépülnek a rákból, és látják, hogyan nem jönnek hozzám azzal a céllal, hogy megerősödjenek, majd megtanulják, hogy most a rák ellen küzdenek, amíg vissza nem térnek, és tudod, nagyon keményen kell dolgoznom, hogy visszaszerezzem az erőmet. Ez egy folyamat, és nagyra értékelem az ACE-t, amiért nemcsak a képzési eszköztáram alapvető részeit biztosítja, hanem más lehetőségeket is, például a „Rákgyakorlat-specialista” szolgáltatást az ilyen igényű ügyfelek megszólítására.
Ha tanácsot adhatna magának az egyetem megkezdése előtt, mit mondana magának?
Ha adhatnék magamnak egy tanácsot az ACE vizsgámra való tanulással kapcsolatban, az időgazdálkodás lenne, csak mert tudom, milyen elfoglalt vagyok, és tudom, hogy sok más ember is. És csak emlékezz a mögöttes célra, tudod? Lesznek éjszakák, amikor a tanulás hosszú. Lesznek esték, amikor videókat nézel, olvasol, és visszatérsz hozzá, de visszatérsz a célhoz és a szenvedélyedhez, és ahhoz, hogy valójában miért csinálod – azt hiszem, ez egy nagy erőlködés volt számomra. Tehát ne feledje, miért csinálja, ne feledje, miért olyan fontos a minősítése, és ugorjon vissza az anyagokhoz, és egyszerűen üsse ki