Riflettori su ACE Pro: Venus Davis

Incontra ACE Pro Venus Davis

Venus Davis è una Corporate Wellness Coach e Personal Trainer certificata ACE che lavora sia con grandi gruppi che con individui. Al L'accademia forte, A Washington, DC, "Coach Ve" aiuta i clienti ad allenare il corpo e stabilizzare la mente fornendo loro gli strumenti e le conoscenze necessarie per mantenere la forza ritrovata.

Prima di lavorare nel fitness, Venus viveva a New York City e si destreggiava tra lavoro aziendale, scuola, crescita di un figlio come giovane madre single e gestione dello stress di essere lontana dalla sua famiglia. Trasferirsi a Washington per stare vicino alla sua famiglia faceva parte della sua motivazione per iniziare il suo percorso di fitness. Dopo aver sperimentato l’emozione terapeutica del “lancio dei pesi”, Venere ha trovato la pace personale, la realizzazione e una nuova visione della vita. Il fitness è diventato più di un viaggio personale poiché ha coinvolto suo figlio e altri membri della famiglia, tutti in missione per migliorare il loro benessere generale.

Inizia così la carriera da allenatore.

Ciò che Venus ama di più della sua carriera nel fitness è che non finisce mai perché c'è sempre spazio per crescita e miglioramento. Ha scelto di diventare Personal Trainer certificato ACE perché ACE incarna questa idea. "Con ACE", afferma, "l'evoluzione è continua. Se altri programmi ti incoraggiano semplicemente ad espandere le tue conoscenze, ACE ti motiva a farlo. È un approccio completamente diverso alla formazione continua a cui posso sempre partecipare facilmente. Come mi piace dire, "ACE è diventato significativo non appena ho notato il mio slancio".

Oltre alla sua certificazione ACE, Venus è un allenatore di livello 1 con sollevamento pesi USA, certificato in movimento funzionale e nutrizione fitness e un allenatore sanitario presso la Georgetown University.

Venus ha parlato con ACE del suo percorso nel fitness e del suo approccio per rendere le persone più forti, più sane e più felici.

Quando hai ottenuto la certificazione ACE, ricordi com'è stato?

Quando ho ottenuto la certificazione, è stato un momento fantastico. Ero in procinto di trasferire la mia carriera da project manager a benessere e ottenere la certificazione con ACE è stato il primo passo. Quindi è stato un grande momento.

Ricordi perché hai scelto ACE?

Sì, ricordo perché ho scelto ACE. Ho scelto ACE perché quando ho parlato con i formatori prima di iscrivermi al mio programma, dovevo assicurarmi di seguire un programma adatto al mio tempo. Il mio tempo è stato molto breve. Dovevo assicurarmi di avere abbastanza tempo per studiare e i formatori sono stati bravissimi a spiegarmi quanto tempo alla settimana avrei dovuto studiare, quanto tempo avrei avuto bisogno per ripassare, tutti e nove. Ciò ha creato per me una piattaforma davvero eccezionale per gestire il mio tempo e le aspettative sui materiali didattici.

Quindi quali sono i principali clienti con cui lavori?

Collaboro con molti professionisti in carriera. Lavoro anche con molti giovani professionisti: molti giovani studenti che iniziano il loro ruolo nelle loro aziende sono a Washington. Le loro aziende hanno anche molti dirigenti senior, quindi i loro livelli di stress possono variare a seconda del punto in cui si trovano nella loro carriera.

Con quali clienti ti piace di più lavorare? Chi sono i tuoi clienti preferiti?

I miei clienti preferiti sono le persone che vogliono diventare forti. Ho una passione per l'allenamento della forza e il condizionamento e mi piace un cliente che sia principalmente motivato. Arrivi motivato ed entusiasta di ciò che puoi fare. Hai letto il mio stile e hai deciso che è qualcosa che ti interessa. Avremo un buon legame.

Diresti che ne hai una passione?

Sì, direi sicuramente che ho una passione per l'allenamento della forza. Anche il condizionamento. Mi piace aiutare donne e uomini a combattere l'ambiente d'ufficio che molte persone hanno, sai, che è il loro stile di vita quotidiano nel Distretto di Columbia. Quindi aiutarli a superare quelle lunghe ore davanti a un computer o anche sui voli, e rafforzare i loro corpi, in particolare i loro core, molti problemi alla parte bassa della schiena, e aiutarli a superare tutto questo - e quello con i loro programmi di lavoro molto impegnativi - è una mia passione.

Hai una “missione” se puoi esprimerla a parole?

Quindi la mia missione è “allenarmi per la vita”. E ancora, questo parla di aiutarti a bilanciare il tuo stile di vita. Si allenano per qualunque cosa gli capiti davanti, che si tratti di un lavoro impegnativo, che si tratti di bambini, che sia tutto quanto sopra: la mia missione è aiutarli a superare questo processo in modo sano.

Ci sono cose di ACE che si sono rivelate davvero utili quando si lavora con questi clienti?

Sì, mi vengono in mente due cose che mi hanno davvero aiutato a lavorare con i miei clienti tramite ACE. Uno di questi è il cambiamento di comportamento, e questo perché non utilizzo necessariamente la terminologia "cambiamento di comportamento" con i miei clienti, ma riconosco le caratteristiche di loro che necessitano di cambiare abitudini diverse nel loro stile di vita. Dato che sono molto impegnati, la maggior parte di loro non mangia correttamente, la maggior parte di loro ha una vita sociale molto intensa e cerca di aiutarli a comprendere i cambiamenti che devono apportare e le abitudini che creeranno. E dietro le quinte, usare nella mia mente il termine “cambiamento di comportamento” può fare molto.

L'altro sarebbe la scienza dello sport, conoscendo l'anatomia. Ricordo di aver studiato i materiali. L'anatomia era enorme, quindi comprenderla è una parte davvero importante. Ho molti clienti che dicono: "Cosa farà per me?" e io dico: "Beh, sai una cosa? Hai davvero bisogno di rafforzare i dorsali perché solleverai molto la valigia". o "Devi davvero assicurarti che il tuo nucleo sia unito perché tu." Stare seduti per lunghi periodi durante il giorno. " Varie cose del genere. L'aspetto anatomico dei materiali era fondamentale per me per poter parlare con i miei clienti.

Hai trovato impegnativo un particolare gruppo di clienti?

La mia sfida: i clienti più difficili sono quelli che potrebbero essere stati sedentari per un po’. Vengono e vogliono: hanno visto qualcosa, hanno letto qualcosa, sanno che devono fare un cambiamento di salute. Forse si tratta di alcuni problemi di salute ereditari di cui si sono appena accorti e che vogliono cambiare, oppure si sono appena resi conto di essere in sovrappeso o cosa hai e all'improvviso vogliono fare un cambiamento. Ebbene, non hanno gli strumenti giusti nei loro toolkit per apportare questi cambiamenti. Quindi il mio compito è assicurarmi di farlo in un modo che funzioni per loro e per il loro stile di vita. Questa sarebbe la cosa più importante con loro. Assicurati solo di aggiungere elementi in modo proporzionale e appropriato ai loro toolkit per renderli migliori.

Hai clienti che rientrano nella popolazione speciale?

Sì, ho clienti che rientrano nella popolazione speciale. In realtà, ho alcuni clienti che si stanno riprendendo dal cancro e vedo come smettono di venire da me con l'obiettivo di diventare più forti e poi scoprono che ora stanno combattendo il cancro finché non tornano dopo averlo combattuto e, sai, devo lavorare davvero duro per recuperare le forze. È un processo e apprezzo ACE non solo per aver fornito le parti di base del mio kit di strumenti di formazione, ma anche altre opportunità come lo "Specialista degli esercizi sul cancro" per soddisfare i clienti con queste esigenze.

Se potessi darti un consiglio prima di iniziare l’università, cosa ti diresti?

Se potessi darmi un consiglio quando si tratta di studiare per il mio esame ACE, sarebbe la gestione del tempo, solo perché so quanto sono occupato e so che lo sono anche molte altre persone. E ricorda solo lo scopo dietro, sai? Ci saranno notti in cui lo studio sarà lungo. Ci saranno sere in cui guardi video, leggi e ci ritorni, ma tornare allo scopo, alla tua passione e al motivo per cui lo fai davvero, penso che sia stato un grande passo avanti per me. Quindi ricorda perché lo stai facendo, ricorda perché la tua certificazione è così importante, torna ai materiali e mettila da parte