W centrum uwagi ACE Pro: Venus Davis

Poznaj ACE Pro Venus Davis

Venus Davis jest Corporate Wellness Coachem i certyfikowanym trenerem osobistym ACE, który pracuje zarówno z dużymi grupami, jak i indywidualnymi osobami. Na Silna akademia, W Waszyngtonie „Coach Ve” pomaga klientom trenować ciało i stabilizować umysł, zapewniając im narzędzia i wiedzę niezbędną do utrzymania nowo odkrytej siły.

Przed rozpoczęciem pracy w fitness Venus mieszkała w Nowym Jorku i łączyła pracę w korporacji, chodzenie do szkoły, wychowywanie syna jako młoda samotna matka i radzenie sobie ze stresem związanym z przebywaniem z dala od rodziny. Przeprowadzka do Waszyngtonu, aby być blisko rodziny, była jedną z jej motywacji do rozpoczęcia przygody ze fitnessem. Po doświadczeniu terapeutycznego dreszczu „rzucania ciężarów” Wenus odnalazła osobisty spokój, spełnienie i nowe spojrzenie na życie. Fitness stał się czymś więcej niż osobistą podróżą, ponieważ obejmowała jej syna i innych członków rodziny, a wszyscy mieli misję poprawy ogólnego samopoczucia.

Tak zaczęła się kariera trenera.

To, co Venus najbardziej kocha w swojej karierze fitness, to to, że nigdy się nie kończy, ponieważ zawsze jest miejsce na rozwój i poprawę. Zdecydowała się zostać certyfikowanym trenerem osobistym ACE, ponieważ ACE ucieleśnia tę ideę. „W przypadku ACE” – mówi – „ewolucja trwa. Jeśli inne programy po prostu zachęcają do poszerzania wiedzy, ACE motywuje Cię do tego. To zupełnie inne podejście do kształcenia ustawicznego, w którym zawsze z łatwością mogę uczestniczyć. Lubię mówić: „ACE stało się znaczące, gdy tylko zauważyłem swój impet”.

Oprócz certyfikatu ACE Venus jest trenerką poziomu 1 w amerykańskim podnoszeniu ciężarów, certyfikowaną w zakresie ruchu funkcjonalnego i odżywiania fitness oraz trenerem zdrowia na Uniwersytecie Georgetown.

Venus rozmawiała z ACE o swojej podróży fitness i podejściu do czynienia ludzi silniejszymi, zdrowszymi i szczęśliwszymi.

Czy pamiętasz, jak to było, kiedy uzyskałeś certyfikat ACE?

Kiedy otrzymałem certyfikat, był to niesamowity moment. Byłem w trakcie zmiany kariery z kierownika projektu na stanowisko specjalisty ds. zdrowia, a zdobycie certyfikatu ACE było pierwszym krokiem. Więc to był ważny moment.

Czy pamiętasz, dlaczego wybrałeś ACE?

Tak, pamiętam, dlaczego wybrałem ACE. Wybrałem ACE, ponieważ rozmawiając z trenerami przed zapisaniem się do mojego programu, musiałem upewnić się, że prowadzę program, który jest odpowiedni dla mojego czasu. Mój czas był bardzo krótki. Musiałem upewnić się, że mam wystarczająco dużo czasu na naukę, a trenerzy świetnie mi wyjaśnili, ile czasu tygodniowo będę potrzebować na naukę, ile czasu będę potrzebował na powtórkę, całe dziewięć. Stworzyło to dla mnie naprawdę świetną platformę do zarządzania czasem i oczekiwaniami wobec materiałów edukacyjnych.

Kim więc są główni klienci, z którymi współpracujesz?

Współpracuję z wieloma profesjonalistami. Współpracuję też z wieloma młodymi profesjonalistami – wielu młodych studentów rozpoczynających pracę w swoich firmach pracuje w DC. Ich firmy mają również dużą kadrę kierowniczą wyższego szczebla, więc poziom stresu może się różnić w zależności od tego, na jakim etapie kariery zawodowej się znajdują.

Z jakimi klientami lubisz pracować najbardziej? Kim są Twoi ulubieni klienci?

Moi ulubieni klienci to ludzie, którzy chcą stać się silni. Moją pasją jest trening siłowy i kondycyjny i lubię klienta, który jest przede wszystkim zmotywowany. Przychodzisz zmotywowany i podekscytowany tym, co możesz zrobić. Przeczytałeś mój styl i zdecydowałeś, że to jest coś, co cię interesuje. Będziemy mieli dobrą więź.

Czy możesz powiedzieć, że masz do tego pasję?

Tak, zdecydowanie powiedziałbym, że moją pasją jest trening siłowy. Również kondycjonowanie. Lubię pomagać kobietom i mężczyznom w walce ze środowiskiem biurowym, które wielu ludzi ma, wiesz, taki jest ich codzienny styl życia w Dystrykcie Kolumbii. Dlatego pomaganie im przetrwać długie godziny przed komputerem lub nawet w samolocie i wzmacnianie ich ciał, szczególnie mięśni tułowia, przy wielu problemach z dolną częścią pleców, a także pomaganie im w przezwyciężeniu tego – a to przy ich bardzo napiętym harmonogramie pracy – jest moją pasją.

Czy masz „misję”, jeśli możesz ją ubrać w słowa?

Dlatego moją misją jest „trenować przez całe życie”. I znowu, to mówi o pomocy w zrównoważeniu stylu życia. Szkolą się pod kątem wszystkiego, co ich spotyka, niezależnie od tego, czy jest to wymagająca praca, czy chodzi o dzieci, czy o wszystkie powyższe – moją misją jest pomóc im przejść przez ten proces w zdrowy sposób.

Czy są rzeczy od ACE, które były naprawdę pomocne w pracy z tymi klientami?

Tak, przychodzą mi na myśl dwie rzeczy, które naprawdę pomogły mi w pracy z klientami za pośrednictwem ACE. Jedną z nich jest zmiana zachowania, a to dlatego, że niekoniecznie używam terminologii „zmiana zachowania” w stosunku do moich klientów, ale rozpoznaję ich cechy, które wymagają zmiany różnych nawyków w ich stylu życia. Ponieważ są bardzo zajęci, większość z nich nie odżywia się prawidłowo, większość z nich prowadzi bardzo bogate życie towarzyskie i starają się pomóc im zrozumieć zmiany, które muszą wprowadzić, oraz nawyki, które stworzą. A za kulisami używanie w mojej głowie terminu „zmiana zachowania” ma ogromne znaczenie.

Drugim byłaby nauka o sporcie i znajomość anatomii. Pamiętam, jak studiowałem materiały. Anatomia była ogromna, więc zrozumienie anatomii jest jej naprawdę dużą częścią. Mam wielu klientów, którzy pytają: „Co to dla mnie da?” a ja mówię: „No cóż, wiesz co? Naprawdę musisz napiąć mięśnie grzbietu, bo będziesz często podnosić walizkę”. lub „Naprawdę musisz się upewnić, że twój rdzeń jest razem, ponieważ ty”. Długotrwałe siedzenie w ciągu dnia. „ Różne rzeczy. Anatomiczny aspekt materiałów był dla mnie ogromny, aby móc rozmawiać z moimi klientami.

Czy zauważyłeś, że konkretna grupa klientów stanowi wyzwanie?

Moje wyzwanie – najbardziej wymagającymi klientami są ci, którzy przez jakiś czas prowadzili siedzący tryb życia. Przychodzą i chcą – coś zobaczyli, coś przeczytali, wiedzą, że muszą dokonać zmian zdrowotnych. Może to jakieś dziedziczne problemy zdrowotne, o których właśnie zdali sobie sprawę i chcą to zmienić, albo po prostu zdali sobie sprawę, że mają nadwagę lub co tam, i nagle chcą dokonać zmian. Cóż, nie mają odpowiednich narzędzi w swoim zestawie narzędzi, aby wprowadzić te zmiany. Dlatego moim zadaniem jest dopilnowanie, abyśmy robili to w sposób, który będzie korzystny dla nich i ich stylu życia. To byłaby moja największa rzecz z nimi. Upewnij się tylko, że dodajemy rzeczy proporcjonalnie i odpowiednio do ich zestawów narzędzi, aby je ulepszyć.

Czy masz klientów, którzy należą do szczególnej populacji?

Tak, mam klientów, którzy należą do szczególnej populacji. Właściwie mam kilku klientów, którzy wracają do zdrowia po raku i widzą, jak przestają przychodzić do mnie w celu wzmocnienia się, a potem dowiadują się, że teraz walczą z rakiem, dopóki nie wrócą po walce, i wiesz, muszę naprawdę ciężko pracować, aby odzyskać siły. To proces i doceniam ACE nie tylko za zapewnienie podstawowych części mojego zestawu narzędzi szkoleniowych, ale także za inne możliwości, takie jak „Specjalista ds. ćwiczeń z rakiem”, aby wyjść naprzeciw klientom mającym takie potrzeby.

Gdybyś mógł udzielić sobie rady przed rozpoczęciem studiów, co byś sobie powiedział?

Jeśli miałbym dać sobie jedną radę, jeśli chodzi o naukę do egzaminu ACE, byłaby to rada dotycząca zarządzania czasem, tylko dlatego, że wiem, jak bardzo jestem zajęty i wiem, że wiele innych osób też jest. I pamiętaj tylko o celu, jaki się za tym kryje, wiesz? Będą noce, kiedy nauka będzie długa. Będą wieczory, podczas których będziesz oglądać filmy, czytać i wracać do tego, ale powrót do celu, swojej pasji i tego, dlaczego właściwie to robisz – myślę, że to był dla mnie duży wysiłek. Pamiętaj więc, dlaczego to robisz, pamiętaj, dlaczego twój certyfikat jest tak ważny, a potem wróć do materiałów i po prostu to wyrzuć