Spotlight ACE Pro: Venus Davis

Zoznámte sa s ACE Pro Venus Davis

Venus Davis je Corporate Wellness Coach a ACE Certified Osobná trénerka, ktorá pracuje s veľkými skupinami aj jednotlivcami. Na mieste Silná akadémia, Vo Washingtone, DC, "Coach Ve" pomáha klientom trénovať telo a stabilizovať myseľ tým, že im poskytuje nástroje a znalosti potrebné na udržanie ich novej sily.

Pred prácou vo fitness Venus žila v New Yorku a žonglovala s prácou v korporácii, chodila do školy, vychovávala syna ako mladá slobodná matka a vyrovnávala sa so stresom z toho, že je ďaleko od svojej rodiny. Presťahovanie sa do DC, aby mohla byť blízko svojej rodiny, bolo súčasťou jej motivácie začať svoju fitness cestu. Po tom, čo Venuša zažila terapeutické vzrušenie z „hádzania závaží“, našla osobný pokoj, naplnenie a nový pohľad na život. Fitness sa stalo viac ako len osobnou cestou, pretože zahŕňala jej syna a ďalších členov rodiny, všetci na misii zlepšiť ich celkovú pohodu.

Takto sa začala kariéra trénera.

Čo Venus na svojej kariére vo fitness najviac miluje, je to, že nikdy nekončí, pretože vždy existuje priestor na rast a zlepšenie. Rozhodla sa stať ACE certifikovanou osobnou trénerkou, pretože ACE stelesňuje túto myšlienku. "S ACE," hovorí, "evolúcia pokračuje. Ak vás iné programy jednoducho povzbudia k tomu, aby ste si rozšírili svoje vedomosti, ACE vás k tomu motivuje. Je to úplne iný prístup k ďalšiemu vzdelávaniu, ktorého sa môžem vždy ľahko zúčastniť. Ako rada hovorím, "ACE sa stal významným hneď, ako som si všimol svoju dynamiku."

Okrem certifikácie ACE je Venus trénerkou úrovne 1 v vzpieraní v USA, certifikovanou v odbore Funkčný pohyb a fitness výživa a trénerkou zdravia na Georgetown University.

Venus hovorila s ACE o svojej fitness ceste a jej prístupe k tomu, aby boli ľudia silnejší, zdravší a šťastnejší.

Keď ste získali ACE certifikát, pamätáte si, aké to bolo?

Keď som získal certifikát, bol to úžasný moment. Bol som v procese prechodu svojej kariéry z projektového manažéra na wellness a získanie certifikácie ACE bolo prvým krokom. Bol to teda veľký moment.

Pamätáte si, prečo ste si vybrali práve ACE?

Áno, pamätám si, prečo som si vybral ACE. Vybral som si ACE, pretože keď som hovoril s trénermi predtým, ako som sa prihlásil do svojho programu, potreboval som sa uistiť, že robím program, ktorý je vhodný pre môj čas. Môj čas bol veľmi krátky. Musel som sa uistiť, že mám dostatok študijného času a školitelia mi skvele vysvetlili, koľko času týždenne potrebujem na učenie, koľko času potrebujem na zopakovanie, celých deväť. To mi vytvorilo skutočne skvelú platformu na riadenie môjho času a očakávaní od učebných materiálov.

Kto sú teda hlavní klienti, s ktorými pracujete?

Spolupracujem s mnohými profesionálmi. Pracujem aj s mnohými mladými profesionálmi – veľa mladých študentov, ktorí začínajú pracovať v ich spoločnostiach, je v DC. Ich spoločnosti majú tiež veľa vrcholového manažmentu, takže ich úroveň stresu sa môže líšiť v závislosti od toho, kde sa vo svojej kariére nachádzajú.

S ktorými klientmi pracujete najradšej? Kto sú vaši obľúbení zákazníci?

Mojimi obľúbenými zákazníkmi sú ľudia, ktorí sa chcú stať silnými. Mám vášeň pre silový tréning a kondíciu a mám rád klienta, ktorý je primárne motivovaný. Prídete motivovaní a nadšení z toho, čo dokážete. Prečítali ste si môj štýl a rozhodli ste sa, že je to niečo, čo vás zaujíma. Budeme mať dobrý vzťah.

Povedali by ste, že máte pre to vášeň?

Áno, určite by som povedal, že mám vášeň pre silový tréning. Tiež klimatizácia. Rád pomáham ženám a mužom bojovať proti kancelárskemu prostrediu, ktoré mnohí ľudia majú, viete, to je ich každodenný životný štýl v District of Columbia. Takže pomôcť im prekonať tie dlhé hodiny pred počítačom alebo dokonca na lietaní a posilniť ich telo, najmä jadro, veľa problémov s krížmi a pomôcť im to prekonať – a to s ich veľmi nabitým pracovným programom – je mojou vášňou.

Máte nejaké „poslanie“, ak by ste ho mohli vyjadriť slovami?

Mojím poslaním je teda „trénovať pre život“. A opäť to hovorí o tom, že vám pomôže vyvážiť váš životný štýl. Cvičia na čokoľvek, čo im príde do cesty, či už ide o vyťaženú prácu, či už ide o deti, či už je to všetko spomenuté – mojim poslaním je pomôcť im prejsť týmto procesom zdravým spôsobom.

Existujú veci od ACE, ktoré boli skutočne užitočné pri práci s týmito klientmi?

Áno, napadajú ma dve veci, ktoré mi skutočne pomohli pracovať s mojimi klientmi prostredníctvom ACE. Jednou z nich je zmena správania, a to preto, že pri mojich klientoch nemusím nevyhnutne používať terminológiu „zmena správania“, ale uznávam ich vlastnosti, ktoré potrebujú zmeniť rôzne návyky v ich životnom štýle. Keďže sú veľmi zaneprázdnení, väčšina z nich sa poriadne nestravuje, väčšina z nich má veľmi veľký spoločenský život a snaží sa im pomôcť pochopiť zmeny, ktoré musia urobiť, a návyky, ktoré si vytvoria. A v zákulisí používanie výrazu „zmena správania“ v mojej mysli ide veľmi ďaleko.

Druhým by bola športová veda, znalosť anatómie. Pamätám si, ako som študoval materiály. Anatómia bola obrovská, takže pochopenie anatómie je jej naozaj veľká časť. Mám veľa klientov, ktorí hovoria: "Čo mi to prinesie?" a ja hovorím: "No, vieš čo? Naozaj potrebuješ posilniť tie laty, pretože budeš veľa dvíhať kufor." alebo "Naozaj sa musíte uistiť, že vaše jadro je spolu, pretože vy." Dlhé sedenie počas dňa. "Rôzne veci. Anatomický aspekt materiálov bol pre mňa obrovský, aby som sa mohol rozprávať so svojimi zákazníkmi."

Považujete konkrétnu skupinu zákazníkov za náročnú?

Moja výzva – najnáročnejší klienti sú tí, ktorí môžu byť nejaký čas sedaví. Prídu a chcú – niečo videli, niečo čítali, vedia, že musia urobiť zdravotnú zmenu. Možno sú to nejaké dedičné zdravotné problémy, ktoré si práve uvedomili a chcú ich zmeniť, alebo si len uvedomili, že majú nadváhu alebo čo máte vy a zrazu chcú urobiť zmenu. No, nemajú vo svojich súpravách nástrojov tie správne nástroje na vykonanie týchto zmien. Mojou úlohou je teda zabezpečiť, aby sme to robili spôsobom, ktorý vyhovuje im a ich životnému štýlu. To by bola moja najväčšia vec s nimi. Len sa uistite, že pridávame veci proporcionálne a vhodne do ich nástrojov, aby boli lepšie.

Máte zákazníkov, ktorí patria do špeciálnej populácie?

Áno, mám klientov, ktorí patria do špeciálnej populácie. V skutočnosti mám niekoľko klientov, ktorí sa zotavujú z rakoviny a vidia, ako za mnou prestávajú chodiť s cieľom posilniť sa a potom sa dozvedia, že teraz bojujú s rakovinou, kým sa po boji s ňou nevrátia, a viete, musím naozaj tvrdo pracovať, aby som svoju silu opäť získal. Je to proces a oceňujem ACE nielen za to, že poskytuje základné časti mojej školiacej pomôcky, ale aj iné príležitosti, ako je „Špecialista na cvičenie na rakovinu“, aby oslovil klientov s týmito potrebami.

Ak by ste si mohli dať poradiť pred nástupom na vysokú školu, čo by ste si povedali?

Ak by som si mohol dať jednu radu, pokiaľ ide o štúdium na moju ACE skúšku, bol by to time management, pretože viem, aký som zaneprázdnený a viem, že aj veľa iných ľudí je. A len si zapamätajte účel, ktorý je za tým, viete? Budú noci, keď bude štúdium dlhé. Budú noci, keď budete pozerať videá, čítať a vracať sa k tomu, ale vrátiť sa k účelu a vášni a prečo to vlastne robíte – myslím, že to bol pre mňa veľký kus presadenia. Takže si pamätajte, prečo to robíte, pamätajte, prečo je vaša certifikácia taká dôležitá, a skočte späť do materiálov a jednoducho to vyraďte