Brisa Hennessy se spojuje s tím, co vyživuje její duši

Kostarika je považována za jednu z nejšťastnějších zemí světa. Je bohatý na kulturu, divokou přírodu a úžasné pláže a je také domovem jednoho z nejlepších surfařů na světě World Surf League hvězda Brisa Hennessyová.

Jako dítě vedli Hennessyho rodiče školu surfování a měli vizi surfování jako rodina. Poté, co se narodila Brisa, netrvalo dlouho a byla představena moři a prknu. I teď, ve svých 22 letech, si toho váží chvilky ve vodě se svou matkou a otcem.

„Schopnost spojit se s lidmi, které milujete, vás zevnitř dělá šťastnými a posiluje vaši duši,“ řekl Hennessy. "Prvky vody a cvičení jsou více než jen terapeutické. Obecně má voda záporné ionty, což je trochu ironické, protože ve skutečnosti je zvýší vaši náladu, energii a náladu. Opravdu věřím, že každý, kdo se dostane do moře, je lepší a šťastnější člověk.“

Za pouhé tři roky jako součást nejlepšího světového surfařského okruhu je Hennessy na vrcholu a inspiruje další generaci dívek ve Střední Americe. Se vším, co za tak krátkou dobu zažila, se naučí obejmout a užít si každý zážitek, aniž by byla přemožena tlakem, který s sebou nese její talent.

Brisa Hennessy mluvila o mylných představách o sportu, o tom, jak věci sama pro sebe zpomalila, o způsobu myšlení být tím, na co všichni míří, a o některých pokrmech, které ráda připravuje pro sebe a svou rodinu.

Otestujte surf s Brisou Hennessy

Myslím, že největší mylnou představou je, jací jsme jako sportovci a že surfování je líný životní styl. Vím, že se to úplně mění a vím, že to vidím na vlastní oči, jak nás lidé opravdu berou vážně. Jsme sportovci, kteří trénují opravdu tvrdě a do všeho, co děláme, dáváme celé srdce. Určitě je to jiný sport. Není to jako basketbal, kde je vymezená čára nebo koš, do kterého musíme střílet. Vždy se musíme otestovat. Opravdu cítím, že jako skuteční sportovci neustále předefinováváme sami sebe a posouváme hranice našeho sportu vlastním způsobem.

Řekl bych, že pokud jsme testováni ve větších, děsivějších a komplikovanějších podmínkách. Myslím, že když opravdu musíte čelit nejen těmto velkým vlnám, ale i tomu, co je uvnitř a vašemu strachu nějakým způsobem, a nějakým způsobem se naladit na své emoce – je to děsivá věc. Tyto podmínky vidíme často a neustále se mění. Myslím, že nejistota nejen podmínek, ale také nejistota, s kým budeme příště surfovat nebo zahřívat, nebo zda se nám povede dobře v soutěži? Tato nejistota při surfování je velmi děsivá, ale krásná součást.

Brisa Hennessy je na vrcholu vlny

Nyní jsem v této pozici, kde jsem na vrcholu. Někdy tomu nevěřím a vlastně jsem nikdy nebyl v pozici, kdy by mě někdo lovil. Je to trochu jednodušší, když přijdete zezadu. Víte, co musíte udělat a čeho musíte dosáhnout. Řekl bych, že musíte zůstat na té vyrovnané vlnové délce. U mě se musím plně naladit na nějakou emoci. Nemohu se nechat rozptýlit svými pocity. Potřebuji se plně rozvinout ve chvíli, kdy cítím štěstí, vztek nebo klid. Když jsem plně ponořen do této emoce, mohu se pustit a naladit se na daný úkol. Surfování je jako byste svým způsobem soutěžili sami se sebou, protože věci jsou neustále mimo vaši kontrolu. Jediné, co můžete ovládat, jste vy sami a příprava na daný úkol.

Letos jsem opravdu byl Soustřeďte se na dýchání. Dělám to každé ráno a myslím, že to udává tempo mého dne a nebýt příliš úzkostný, myslet příliš dopředu nebo být nejistý. Myslím, že to je jedna věc, se kterou jsem bojoval, a také očekávání. Snažil jsem se uzemnit a být v přítomnosti. Žiju teď pomalejší a jednodušší život, ale v koutku duše mám všechny cíle, které mám.

Tréninkové tipy Brisy Hennessy

Nemám stanovenou rutinu, do které chodím. Musím se neustále redefinovat v posilovně, ve vodě a posilovat slabiny. Ať už je to načasování mé rychlosti a hbitosti, menší vlny nebo mé manévry s výbušnou silou – to se trochu liší. Pokud si najdete čas dát to všechno dohromady a naladit se na své tělo, mám pocit, že surfaři už mají talent naslouchat svým instinktům. Když jsem chodil do posilovny, upřímně jsem neměl žádný cíl. Šel jsem jen na trénink. Ale teď se tam snažím chodit s každým záměrem posilovat nohy nebo cokoli jiného. Teď už vím, že na ty velké vlny potřebuji svá velká stehna. Potřebuji své velké paže a ramena, a jde o jejich posílení a udržení a zároveň být flexibilní a rychlé. Neustále se to mění.

Vědět, jak správně zásobit tělo energií

Moje maminka byla kuchařka, takže by se dalo říct, že mě inspirovali rodiče. Pocházím z velké kuchařské a kuchařské rodiny a vyrůstal jsem kolem kuchyně. Nepamatuji si dobu, kdy jsem nebyl s mámou v kuchyni, a teď jsem to já, kdo vaří všechna jídla. Přicházím přímo ze surfu a jdu do kuchyně jako první. Je to pro mě způsob, jak být kreativní, nechat jít a udělat jídlo pro lidi, které miluji. Přijde mi, že nejterapeutičtější je pro mě dělat lidem radost v břiše. Vždycky jsem byl většinou vegetarián a občas jedl ryby, protože můj otec je profesionální rybář. Vždy jsem věřil, že ovoce, zelenina a rostlinný protein jsou nejlepší palivo pro mé tělo, zvláště v poslední době. Cítím se jednoduše nejlépe a svobodně, když vím, co do svého těla dávám. Také věřím v umírněnost a rovnováhu. Pokud můžeme udělat trochu pro to, abychom pomohli planetě, zachránili zvířata a podpořili naše těla, myslím si, že příprava nebo začlenění jednoho rostlinného jídla denně je skvělou změnou pro každého.

Dělám docela dobré bezlepkové batátové noky. Dělám bazalkovou smetanovou omáčku s rajčatovou bruschettou a křupavou kapustou. Dělám sushi s mojí mámou, protože je jako chodící zbraň, pokud jde o sushi. Děláme nějaké veganské sushi s rajčatovým tuňákem a jsou tam smažené závitky z hlívy ústřičné. Vyrábíme vlastní pikantní majonézu.

Brisa Hennessy začíná den správně

Ve chvíli, kdy se probudím, musím vypít velkou sklenici vody s citronem, abych pročistil žaludek. Dělám jógu, dýchání a vizualizaci a jde to rovnou do kuchyně. Svůj den obvykle začínám velkou smoothie bowl s mokka práškem a proteinovým práškem Natreve. Dělám buď tropickou, nebo s ovocem. Doplním kokosem, granolou a trochou ovoce. Piju k tomu velký šálek kávy nebo čaje. Pak si udělám strečink a pak jdu rovnou do vody. Obvykle surfuji tak dvě až tři hodiny. Zacvičím si pár cviků, abych si mohl zaběhat s trenérem, aby mě to bavilo. Přijdu domů a budu si číst nebo pracovat na španělštině.

Pak se vrátí do kuchyně na oběd. Jsem momentálně posedlá letními závitky, tak se chystám udělat letní závitky s tofu. Cítím to se zeleninou a dělám arašídovou omáčku. Poté strávím nějaký čas s rodinou u jídelního stolu, zatímco jíme. Možná půjdu ještě naposledy surfovat nebo se projít s mámou a vrátíme se do kuchyně na večeři. Jsou to noky, sushi a je to nekonečné. Večer musím vždy zakončit čokoládou.