Brisa Hennessy yhdistää sen, mikä ravitsee hänen sieluaan

Costa Ricaa pidetään yhtenä maailman onnellisimmista maista. Siellä on runsaasti kulttuuria, villieläimiä ja upeita rantoja, ja siellä asuu myös yksi maailman parhaista surffaajista World Surf League tähti Brisa Hennessy.

Lapsena Hennessyn vanhemmat pitivät surffauskoulua ja heillä oli visio surffaamisesta perheenä. Brisan syntymän jälkeen ei kestänyt kauan, kun hänet esiteltiin mereen ja lautaan. Jo nyt, 22-vuotiaana, hän arvostaa sitä hetkiä vedessä äitinsä ja isänsä kanssa.

"Yhteyden saaminen rakastamiisi ihmisiin tekee sinut onnelliseksi sisältäpäin ja vahvistaa sieluasi", Hennessy sanoi. "Veden ja liikunnan elementit ovat enemmän kuin vain terapeuttisia. Yleensä vedessä on negatiivisia ioneja, mikä on tavallaan ironista, koska se itse asiassa on kohottaa mielialaa, energiaa ja mielialaa. Uskon todella, että jokainen, joka pääsee mereen, on parempi ja onnellisempi ihminen."

Vain kolme vuotta osana maailman parasta surffausrataa Hennessy on huipulla ja inspiroi seuraavan sukupolven tyttöjä Keski-Amerikassa. Kaiken, mitä hän on kokenut niin lyhyessä ajassa, hän oppii omaksumaan ja nauttimaan jokaisesta kokemuksesta ilman, että hänen lahjakkuutensa aiheuttama paine hukkuu.

Brisa Hennessy puhui urheiluun liittyvistä väärinkäsityksistä, siitä, kuinka hän hidasti asioita itselleen, ajatusmaailmasta olla se, johon kaikki pyrkivät, ja joistakin ruoista, joita hän valmistaa itselleen ja perheelleen.

Testaa surffausta Brisa Hennessyn kanssa

Minusta suurin väärinkäsitys on se, kuinka olemme urheilijoita ja että surffaus on laiska elämäntapalaji. Tiedän, että tämä on täysin muuttumassa, ja tiedän, että näen sen omin silmin, kuinka ihmiset todella ottavat meidät vakavasti. Olemme urheilijoita, jotka harjoittelevat todella kovasti ja panemme koko sydämemme kaikkeen mitä teemme. Se on ehdottomasti eri urheilulaji. Se ei ole kuin koripallo, jossa on määritelty linja tai kori, johon meidän täytyy ampua. Meidän on aina testattava itseämme. Minusta todella tuntuu, että todellisina urheilijoina määrittelemme jatkuvasti itsemme uudelleen ja siirrämme lajimme rajoja omalla tavallamme.

Sanoisin, että jos meitä testataan suuremmissa, pelottavammissa ja monimutkaisemmissa olosuhteissa. Luulen, että kun todella joudut kohtaamaan paitsi nämä suuret aallot, myös sisäiset ja pelkosi jollain tavalla ja virittymään tunteisiisi jollain tavalla - se on pelottavaa. Näemme nämä olosuhteet usein ja ne muuttuvat jatkuvasti. Luulen, että epävarmuus ei vain olosuhteista, vaan myös epävarmuudesta siitä, kenelle aiomme surffata tai lämmittää seuraavaksi tai pärjäämmekö hyvin kilpailussa? Tämä surffauksen epävarmuus on hyvin pelottava, mutta kaunis komponentti.

Brisa Hennessy on aallon huipulla

Olen nyt tässä asemassa, jossa olen huipulla. Joskus en usko siihen, enkä ole koskaan ollut tilanteessa, jossa minua metsästetään. Se on vähän helpompaa, jos tulet takaa. Tiedät mitä sinun on tehtävä ja mitä sinun on saavutettava. Sanoisin, että sinun on pysyttävä tällä tasaisella aallonpituudella. Minun osaltani minun on viritettävä täysin tunteeseen. En voi häiritä tunteitani. Minun täytyy kehittyä täysin sillä hetkellä, kun tunnen onnea, vihaa tai rauhallista. Kun olen täysin uppoutunut tähän tunteeseen, voin päästää irti ja virittyä käsillä olevaan tehtävään. Surffaaminen on kuin kilpailisit itseäsi vastaan, koska asiat eivät ole koko ajan hallinnassasi. Ainoa asia, jota voit hallita, on itsesi ja valmistautuminen käsillä olevaan tehtävään.

Tänä vuonna olin todella Keskity hengittämiseen. Teen sen joka aamu ja uskon, että se asettaa vauhtia päivälleni, enkä joudu liian ahdistuneeksi, ajattele liian pitkälle eteenpäin tai ole epävarma. Luulen, että se on yksi asia, jonka kanssa olen kamppaillut, ja myös odotukset. Yritin maadoittaa itseni ja olla nykyhetkessä. Elän nyt hitaampaa ja yksinkertaisempaa elämää, mutta mielessäni on kaikki tavoitteeni.

Brisa Hennessyn treenivinkit

Minulla ei ole tiettyä rutiinia, johon menen. Minun täytyy jatkuvasti määritellä itseäni uudelleen kuntosalilla, vedessä ja vahvistaa heikkouksiani. Olipa kyse nopeuden ja ketteryyden ajoituksesta, pienemmistä aalloista tai räjähdysmäisistä voimaliikkeistäni - se tavallaan vaihtelee. Jos löydät aikaa koota se kaikki yhteen ja virittyä kehoosi, minusta tuntuu, että surffaajilla on jo taito kuunnella vaistojaan. Kun kävin kuntosalilla, minulla ei rehellisesti sanottuna ollut varsinaista tavoitetta. Kävin juuri koulutuksessa. Mutta nyt yritän mennä sinne kaikin tavoin vahvistaakseni jalkojani tai mitä tahansa. Tiedän nyt, että tarvitsen suuria reidet niitä suuria aaltoja varten. Tarvitsen omani isot kädet ja hartiat, ja kyse on niiden vahvistamisesta ja ylläpitämisestä samalla kun ne ovat joustava ja nopea. Se muuttuu jatkuvasti.

Tiedä kuinka ruokkia kehosi oikein

Äitini oli kokki, joten voisi sanoa, että sain inspiraationsa vanhemmistani. Olen kotoisin suuresta kokkien ja kokkien perheestä ja kasvoin keittiön ympärillä. En muista aikaa, jolloin en olisi ollut keittiössä äitini kanssa, ja nyt teen kaikki ateriat. Tulen suoraan surffauksesta ja menen ensin keittiöön. Se on minulle tapa olla luova, päästää irti ja tehdä ruokaa ihmisille, joita rakastan. Minusta terapeuttisin asia on tehdä ihmisten vatsat onnelliseksi. Olen aina ollut enimmäkseen kasvissyöjä ja joskus syönyt kalaa, koska isäni on ammattikalastaja. Olen aina uskonut, että hedelmät, vihannekset ja kasvisproteiini ovat parasta polttoainetta keholleni, varsinkin viime aikoina. Tunnen oloni parhaaksi ja vapaaksi, kun tiedän mitä laitan kehooni. Uskon myös kohtuullisuuteen ja tasapainoon. Jos voimme tehdä vähän auttaaksemme planeettaa, pelastamaan eläimiä ja ruokkimaan kehoamme, mielestäni yhden kasvipohjaisen aterian valmistaminen tai sisällyttäminen päivässä on suuri muutos kaikille.

Teen hyvää gluteenitonta bataattignocchia. Teen basilikakermakastikkeen, jossa on tomaattibruschetta ja rapea lehtikaali. Teen sushia äitini kanssa, koska hän on kuin kävelevä ase sushin suhteen. Teemme vegaanista sushia tomaattitonnikalla ja siellä on paistettuja osterisienisämpylöitä. Valmistamme itse mausteisen majoneesi.

Brisa Hennessy aloittaa päivän oikein

Heti kun herään, minun täytyy juoda iso lasillinen vettä sitruunalla vain puhdistaakseni vatsan. Joogaan, hengitän ja visualisoin ja se menee suoraan keittiöön. Aloitan yleensä päiväni isolla smoothie-kulholla, jossa on mokkajauhetta ja Natreve-proteiinijauhetta. Teen joko trooppista tai marjoista. Päästän sen päälle kookosta, granolaa ja hedelmiä. Juon sen kanssa ison kupin kahvia tai teetä. Sitten teen venytyksen ja menen sitten suoraan veteen. Surffailen yleensä noin kahdesta kolmeen tuntia. Aion tehdä joitain harjoituksia, jotta voin tehdä juoksuja valmentajani kanssa, jotta se olisi hauskaa. Tulen kotiin lukemaan tai työskentelemään espanjan kielellä.

Sitten palataan keittiöön lounaalle. Olen tällä hetkellä pakkomielle kesäsämpylistä, joten aion tehdä tofu-kesäkääryleitä. Tunnen sen vihannesten kanssa ja teen maapähkinäkastikkeen. Sen jälkeen vietän perheeni kanssa ruokapöydän ääressä syödessämme. Voisin mennä surffaamaan tai kävelemään äitini kanssa viimeisen kerran, ja palaamme keittiöön päivälliselle. Se on gnocchia, sushia, ja se on loputon. Minun on aina päätettävä ilta suklaalla.