Brisa Hennessy povezuje se s onim što hrani njezinu dušu

Kostarika se smatra jednom od najsretnijih zemalja na svijetu. Bogat kulturom, divljim životinjama i prekrasnim plažama, također je dom jednog od najboljih surfera na svijetu Svjetska liga za surfanje zvjezdica Brisa Hennessy.

Dok je bio dijete, Hennessyni roditelji vodili su školu surfanja i imali su viziju surfanja kao obitelji. Nakon što je Brisa rođena, ubrzo je upoznala more i dasku. Čak i sada, s 22 godine, ona to cijeni trenutaka u vodi sa svojom majkom i ocem.

"Mogućnost povezivanja s ljudima koje volite čini vas sretnim iznutra i jača vašu dušu", rekao je Hennessy. "Elementi vode i tjelovježbe više su nego samo terapeutski. Općenito, voda ima negativne ione, što je pomalo ironično jer je zapravo podiže vaše raspoloženje, energiju i raspoloženje. Zaista vjerujem da je svatko tko uđe u more bolji i sretniji čovjek.”

U samo tri godine koliko je dio najboljeg svjetskog kruga za surfanje, Hennessy je na vrhu, nadahnjujući sljedeću generaciju djevojaka u Srednjoj Americi. Uz sve što je doživjela u tako kratkom vremenu, nauči prigrliti i uživati ​​u svakom iskustvu, a da je ne optereti pritisak koji dolazi s njezinim talentom.

Brisa Hennessy govorila je o zabludama koje okružuju sport, o tome kako je sama sebi usporila stvari, načinu razmišljanja da bude ona kojoj svi teže i nekim jelima koja rado priprema za sebe i svoju obitelj.

Testirajte surfanje s Brisom Hennessy

Mislim da je najveća zabluda kakvi smo mi kao sportaši i da je surfanje lijeni sport. Znam da se ovo potpuno mijenja i znam da vlastitim očima vidim kako nas ljudi stvarno shvaćaju ozbiljno. Mi smo sportaši koji jako marljivo treniraju i u sve što radimo ulažemo cijelo srce. To je definitivno drugačiji sport. Nije kao u košarci gdje postoji definirana linija ili koš u koji moramo pucati. Uvijek se moramo testirati. Zaista osjećam da se kao pravi sportaši stalno redefiniramo i pomičemo granice našeg sporta na vlastite načine.

Rekao bih da smo testirani u većim, strašnijim, kompliciranijim uvjetima. Mislim da kada se stvarno morate suočiti ne samo s ovim velikim valovima, već i s onim što je unutra i svojim strahom na neki način, te se na neki način uskladiti sa svojim emocijama - to je zastrašujuća stvar. Ova stanja često vidimo i ona se stalno mijenjaju. Mislim da je neizvjesnost ne samo uvjeta, nego i neizvjesnost koga ćemo sljedećeg surfati ili grijati ili hoćemo li dobro proći na natjecanju? Ova neizvjesnost prilikom surfanja je vrlo zastrašujuća, ali lijepa komponenta.

Brisa Hennessy je na vrhu vala

Sada sam na ovoj poziciji gdje sam na vrhu. Ponekad ne vjerujem u to, a zapravo nikada nisam bio u poziciji da me netko proganja. Malo je lakše ako dolaziš odostraga. Znate što morate učiniti i što morate postići. Rekao bih da morate ostati na toj izravnanoj valnoj duljini. Što se mene tiče, moram se potpuno prilagoditi emociji. Ne mogu me omesti moji osjećaji. Trebam se potpuno razviti u trenutku kada osjetim sreću, ljutnju ili smirenost. Kada sam potpuno uronjen u ovu emociju, mogu se prepustiti i prilagoditi se zadatku koji je pred nama. Surfanje je kao da se natječete sami sa sobom na neki način jer su stvari cijelo vrijeme izvan vaše kontrole. Jedina stvar koju možete kontrolirati ste sami i priprema za zadatak.

Ove godine stvarno jesam Koncentrirajte se na disanje. Radim to svako jutro i mislim da mi to određuje tempo dana i neću biti previše zabrinut, razmišljati previše unaprijed ili biti nesiguran. Mislim da je to jedna stvar s kojom sam se borio, kao i očekivanja. Pokušao sam se uzemljiti i biti u sadašnjosti. Sad živim sporijim i jednostavnijim životom, ali u pozadini imam sve ciljeve koje imam.

Savjeti za treniranje Brise Hennessy

Nemam utvrđenu rutinu prema kojoj idem. Moram se stalno redefinirati u teretani, u vodi i jačati svoje slabosti. Bilo da se radi o vremenu moje brzine i agilnosti, manjim valovima ili mojim manevrima eksplozivne snage - na neki način varira. Ako možete pronaći vremena da sve to spojite i prilagodite se svom tijelu, osjećam da surferi već imaju smisla slušati svoje instinkte. Kad sam išao u teretanu, iskreno nisam imao neki cilj. Upravo sam otišao na trening. Ali sada pokušavam otići tamo sa svakom namjerom da ojačam noge ili što već. Sada znam da mi trebaju moja velika bedra za te velike valove. Ja trebam svoj velike ruke i ramena, a radi se o njihovom jačanju i održavanju, a da pritom ostanu fleksibilni i brzi. Stalno se mijenja.

Znajte kako pravilno opskrbiti svoje tijelo

Moja majka je bila kuharica, pa bi se moglo reći da su me roditelji inspirirali. Dolazim iz velike obitelji kuhara i kuhara i odrastao sam uz kuhinju. Ne sjećam se vremena kad nisam bila u kuhinji s mamom, a sad ja spremam sva jela. Dolazim ravno sa surfanja i prvo idem u kuhinju. To je način da postanem kreativan, prepustim se i radim hranu za ljude koje volim. Smatram da je za mene najterapeutskija stvar usrećiti ljudske trbuščiće. Uvijek sam bio uglavnom vegetarijanac i ponekad sam jeo ribu jer je moj otac profesionalni ribar. Uvijek sam vjerovao da voće, povrće i biljne bjelančevine su najbolje gorivo za moj organizam, pogotovo u zadnje vrijeme. Jednostavno se najbolje i slobodno osjećam kada znam što unosim u svoje tijelo. Također vjerujem u umjerenost i ravnotežu. Ako možemo učiniti malo kako bismo pomogli planetu, spasili životinje i opskrbili svoja tijela, mislim da je pripremanje ili uključivanje jednog biljnog obroka dnevno velika promjena za svakoga.

Radim prilično dobre njoke od slatkog krumpira bez glutena. Napravim umak od vrhnja od bosiljka s prilogom od brusketa od rajčice i hrskavog kelja. Radim sushi s mamom jer je ona poput hodajućeg oružja kada je u pitanju sushi. Radimo veganski sushi s tunjevinom od rajčice, a tu su i pržene rolice od bukovača. Mi sami pravimo začinjenu majonezu.

Brisa Hennessy započinje dan kako treba

Čim se probudim moram popiti veliku čašu vode s limunom samo da pročistim želudac. Radim malo joge, disanja i vizualizacije i ide ravno u kuhinju. Obično započinjem dan s velikom zdjelom smoothieja s mocha prahom i Natreve proteinskim prahom. Radim ili tropski ili onaj s bobičastim voćem. Prelit ću ga kokosom, granolom i malo voća. Uz njega popijem veliku šalicu kave ili čaja. Zatim se istežem i onda idem ravno u vodu. Obično surfam oko dva do tri sata. Odradit ću neke vježbe kako bih mogao malo trčati sa svojim trenerom samo da bude zabavno. Doći ću kući i čitati ili raditi na svom španjolskom.

Zatim se vraćamo u kuhinju na ručak. Trenutno sam opsjednuta ljetnim rolicama pa ću napraviti ljetne rolice od tofua. Osjetim ga s povrćem i napravim umak od kikirikija. Nakon toga provodim neko vrijeme sa svojom obitelji za stolom dok jedemo. Možda zadnji put odem surfati ili prošetati s mamom, a vratit ćemo se u kuhinju na večeru. To su njoki, suši, i nema kraja. Uvijek moram završiti noć s čokoladom.