Brisa Hennessy savienojas ar to, kas baro viņas dvēseli

Kostarika tiek uzskatīta par vienu no laimīgākajām valstīm pasaulē. Bagāta ar kultūru, savvaļas dzīvniekiem un satriecošām pludmalēm, tā ir arī mājvieta vienam no labākajiem sērfotājiem pasaulē. Pasaules sērfošanas līga zvaigzne Brisa Hennessy.

Bērnībā Hennessy vecāki vadīja sērfošanas skolu, un viņiem bija vīzija par sērfošanu kā ģimene. Pēc Brisas piedzimšanas nepagāja ilgs laiks, kad viņa tika iepazīstināta ar jūru un dēli. Arī tagad, 22 gadu vecumā, viņa to novērtē mirkļi ūdenī ar māti un tēvu.

"Spēja sazināties ar cilvēkiem, kurus mīlat, padara jūs laimīgu no iekšpuses un stiprina jūsu dvēseli," sacīja Hennessy. "Ūdens un vingrošanas elementi ir vairāk nekā tikai terapeitiski. Kopumā ūdenim ir negatīvi joni, kas ir kaut kas ironiski, jo tas patiesībā ir uzlabo garastāvokli, enerģiju un garastāvokli. Es patiesi ticu, ka ikviens, kurš nokļūst jūrā, ir labāks un laimīgāks cilvēks.

Tikai trīs gadus kā daļa no pasaules labākās sērfošanas trases Hennessy ir augšgalā, iedvesmojot nākamās paaudzes meitenes Centrālamerikā. Ar visu, ko viņa ir piedzīvojusi tik īsā laikā, viņa iemācās aptvert un izbaudīt katru pieredzi, nepārvarot ar viņas talantu saistīto spiedienu.

Brisa Hennessy stāstīja par nepareizajiem priekšstatiem, kas saistīti ar sportu, par to, kā viņa palēnināja lietas savā labā, par domāšanu būt tādai, uz ko visi tiecas, un par dažiem ēdieniem, kurus viņa labprāt gatavo sev un savai ģimenei.

Izmēģiniet sērfošanu ar Brisa Hennessy

Manuprāt, lielākais nepareizs priekšstats ir par to, kā mēs esam sportisti un ka sērfošana ir slinks dzīvesveida sports. Es zinu, ka tas pilnībā mainās, un es zinu, ka redzu to savām acīm, kā cilvēki patiešām mūs uztver nopietni. Mēs esam sportisti, kuri ļoti smagi trenējas, un visam, ko darām, ieliekam visu savu sirdi. Tas noteikti ir cits sporta veids. Tas nav kā basketbolā, kur ir noteikta līnija vai grozs, kurā mums jāiemet. Mums vienmēr ir jāpārbauda sevi. Es patiesi jūtu, ka kā īsti sportisti mēs nepārtraukti definējam sevi no jauna un savā veidā virzām sava sporta robežas.

Es teiktu, ja mūs pārbauda lielākos, baisākos, sarežģītākos apstākļos. Es domāju, ka tad, kad jums patiešām ir jāsaskaras ne tikai ar šiem lielajiem viļņiem, bet arī ar to, kas ir iekšā un kaut kādā veidā jūsu bailēm, un kaut kādā veidā jānoskaņojas uz emocijām - tas ir biedējoši. Šos apstākļus mēs redzam bieži, un tie pastāvīgi mainās. Es domāju, ka nav skaidrības ne tikai par apstākļiem, bet arī par to, kuru sērfot vai karsēt nākamajam, vai arī par to, vai mums veiksies konkursā? Šī nenoteiktība sērfošanā ir ļoti biedējoša, bet skaista sastāvdaļa.

Brisa Hennessy atrodas viļņa virsotnē

Tagad esmu šajā pozīcijā, kur esmu virsotnē. Reizēm es tam neticu un nekad īsti neesmu bijis tādā stāvoklī, ka mani medī. Tas ir nedaudz vieglāk, ja jūs nākat no aizmugures. Jūs zināt, kas jums ir jādara un kas jums ir jāsasniedz. Es teiktu, ka jums ir jāpaliek uz šī izlīdzinātā viļņa garuma. Man ir pilnībā jānoskaņojas uz emocijām. Es nevaru būt apjucis ar savām jūtām. Man pilnībā jāattīstās brīdī, kad jūtu laimi, dusmas vai mieru. Kad esmu pilnībā iegrimis šajās emocijās, varu atlaist rokas un noskaņoties veicamajam uzdevumam. Sērfošana ir tā, it kā jūs savā ziņā sacenšoties ar sevi, jo lietas visu laiku ir ārpus jūsu kontroles. Vienīgais, ko jūs varat kontrolēt, esat jūs pats un sagatavošanās uzdevumam.

Šogad es tiešām biju Koncentrējieties uz elpošanu. Es to daru katru rītu, un domāju, ka tas nosaka manas dienas tempu un nesatraucos, nedomāju pārāk tālu uz priekšu vai nejūtos nepārliecināts. Es domāju, ka tā ir viena lieta, ar ko esmu cīnījies, kā arī cerības. Es mēģināju sevi piezemēt un būt tagadnē. Tagad es dzīvoju lēnāku un vienkāršāku dzīvi, bet manā prātā ir visi mērķi, kas man ir.

Brisa Hennessy apmācības padomi

Man nav noteiktas rutīnas, uz kurām es eju. Man ir pastāvīgi jāpārdefinē sevi sporta zālē, ūdenī un jāstiprina savas vājās vietas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir mana ātruma un veiklības laiks, mazāki viļņi vai mani sprādzienbīstamas jaudas manevri - tas nedaudz atšķiras. Ja varat atrast laiku, lai to visu apvienotu un noskaņotos uz savu ķermeni, man šķiet, ka sērfotāji jau prot ieklausīties savos instinktos. Kad es gāju uz sporta zāli, man, godīgi sakot, nebija īsti mērķa. Es tikko devos uz treniņu. Bet tagad es cenšos uz turieni doties ar katru nodomu stiprināt kājas vai ko citu. Tagad es zinu, ka man ir vajadzīgi mani lielie augšstilbi šiem lielajiem viļņiem. Man vajag savējo lielas rokas un pleci, un tas ir par to stiprināšanu un uzturēšanu, vienlaikus saglabājot elastību un ātrumu. Tas pastāvīgi mainās.

Ziniet, kā pareizi uzpildīt ķermeni

Mana māte bija šefpavāre, tāpēc varētu teikt, ka iedvesmojos no vecākiem. Es nāku no lielas pavāru un pavāru ģimenes un uzaugu virtuvē. Es neatceros laiku, kad es nebūtu virtuvē kopā ar mammu, un tagad es gatavoju visas maltītes. Es nāku tieši no sērfošanas un vispirms dodos uz virtuvi. Tas ir veids, kā es varu kļūt radošs, atlaisties un gatavot ēdienu cilvēkiem, kurus mīlu. Man šķiet, ka visterapeitiskākā lieta man ir iepriecināt cilvēku vēderus. Es vienmēr esmu bijis galvenokārt veģetārietis un dažreiz ēdu zivis, jo mans tēvs ir profesionāls zvejnieks. Vienmēr esmu uzskatījis, ka augļi, dārzeņi un augu proteīns ir labākā degviela manam ķermenim, īpaši pēdējā laikā. Es vienkārši jūtos vislabāk un brīvi, kad zinu, ko ielieku savā ķermenī. Es arī ticu mērenībai un līdzsvaram. Ja mēs varam kaut nedaudz palīdzēt planētai, glābt dzīvniekus un uzkurināt savu ķermeni, es domāju, ka vienas augu izcelsmes maltītes pagatavošana vai iekļaušana dienā ir lieliskas pārmaiņas ikvienam.

Es gatavoju diezgan labus saldo kartupeļu gnocchi bez lipekļa. Es gatavoju bazilika krējuma mērci ar tomātu bruschetta un kraukšķīgu kāpostu. Es gatavoju suši kopā ar mammu, jo viņa ir kā ierocis, kad runa ir par suši. Mēs gatavojam vegāniskus suši ar tomātu tunci un ir cepti austeru sēņu tīteņi. Mēs paši gatavojam pikanto majonēzi.

Brisa Hennessy sāk dienu pareizi

Brīdī, kad pamostos, man jāizdzer liela glāze ūdens ar citronu, lai tikai attīrītu kuņģi. Es nodarbojos ar jogu, elpošanu un vizualizāciju, un tas iet tieši uz virtuvi. Es parasti sāku savu dienu ar lielu smūtija bļodu ar mokas pulveri un Natreve proteīna pulveri. Es gatavoju vai nu tropu, vai arī tādu ar ogām. Es to papildināšu ar kokosriekstu, granolu un dažiem augļiem. Pie tā izdzeru lielu tasi kafijas vai tējas. Tad es izstiepju un tad dodos tieši ūdenī. Es parasti sērfoju apmēram divas līdz trīs stundas. Es gatavojos veikt dažus vingrinājumus, lai es varētu veikt dažus skrējienus ar savu treneri, lai tas būtu jautri. Es atgriezīšos mājās un lasīšu vai strādāšu pie spāņu valodas.

Pēc tam tas ir atpakaļ uz virtuvi pusdienās. Šobrīd esmu aizrāvies ar vasaras rullīšiem, tāpēc gatavojos taisīt tofu vasaras rullīšus. Es to jūtu ar dārzeņiem un gatavoju zemesriekstu mērci. Pēc tam es kādu laiku pavadu kopā ar ģimeni pie pusdienu galda, kamēr mēs ēdam. Es varētu pēdējo reizi doties sērfot vai pastaigāties ar mammu, un mēs atgriezīsimies virtuvē vakariņās. Tas ir gnocchi, suši, un tas ir bezgalīgs. Man vienmēr nakts jābeidz ar šokolādi.