Brisa Hennessy sa spája s tým, čo vyživuje jej dušu

Kostarika je považovaná za jednu z najšťastnejších krajín na svete. Bohatá na kultúru, divokú prírodu a úžasné pláže, je tiež domovom jedného z najlepších surfistov na svete Svetová liga v surfovaní hviezda Brisa Hennessy.

Ako dieťa mali Hennessyho rodičia školu surfovania a mali víziu surfovania ako rodiny. Po narodení Brisy netrvalo dlho a predstavili ju more a dosku. Aj teraz, vo veku 22 rokov, si to váži chvíle vo vode s mamou a otcom.

„Schopnosť spojiť sa s ľuďmi, ktorých milujete, vás robí šťastnými zvnútra a posilňuje vašu dušu,“ povedal Hennessy. „Prvky vody a cvičenia sú viac než len terapeutické. Vo všeobecnosti má voda záporné ióny, čo je trochu ironické, pretože v skutočnosti je zvýši vašu náladu, energiu a náladu. Naozaj verím, že každý, kto sa dostane do mora, je lepší a šťastnejší človek.“

Len za tri roky ako súčasť najlepšieho svetového surfového okruhu je Hennessy na vrchole a inšpiruje ďalšiu generáciu dievčat v Strednej Amerike. So všetkým, čo zažila v takom krátkom čase, sa naučí objať a vychutnať si každú skúsenosť bez toho, aby ju prevalcoval tlak, ktorý so sebou prináša jej talent.

Brisa Hennessy hovorila o mylných predstavách o športe, o tom, ako spomalila veci pre seba, o spôsobe myslenia, na ktorý sa každý zameriava, a o niektorých jedlách, ktoré rada pripravuje pre seba a svoju rodinu.

Otestujte surfovanie s Brisou Hennessy

Myslím si, že najväčšou mylnou predstavou je to, akí sme ako športovci a že surfovanie je lenivý životný štýl. Viem, že sa to úplne mení a viem, že na vlastné oči vidím, ako nás ľudia berú naozaj vážne. Sme športovci, ktorí trénujú naozaj tvrdo a do všetkého, čo robíme, dávame celé srdce. Je to určite iný šport. Nie je to ako basketbal, kde je vymedzená čiara alebo kôš, do ktorého musíme strieľať. Vždy sa musíme otestovať. Naozaj cítim, že ako skutoční športovci sa neustále redefinujeme a posúvame hranice nášho športu vlastným spôsobom.

Povedal by som, že ak sme testovaní vo väčších, desivejších a komplikovanejších podmienkach. Myslím, že keď naozaj musíte čeliť nielen týmto veľkým vlnám, ale aj tomu, čo je vo vnútri a vášmu strachu nejakým spôsobom, a nejakým spôsobom sa naladiť na svoje emócie – je to strašidelné. Tieto podmienky vidíme často a neustále sa menia. Myslím si, že tá neistota nie je len v podmienkach, ale aj v neistote, s kým pôjdeme surfovať alebo zahriať sa ďalej, alebo či pôjdeme dobre v súťaži? Táto neistota pri surfovaní je veľmi desivá, ale krásna zložka.

Brisa Hennessy je na vrchole vlny

Teraz som v tejto pozícii, kde som na vrchole. Niekedy tomu neverím a naozaj som nikdy nebol v pozícii, kde by ma niekto lovil. Je to trochu jednoduchšie, ak prídete zozadu. Viete, čo musíte urobiť a čo musíte dosiahnuť. Povedal by som, že musíte zostať na tej vyrovnanej vlnovej dĺžke. U mňa sa musím naplno naladiť na emóciu. Nemôžem sa nechať rozptyľovať svojimi pocitmi. Potrebujem sa naplno rozvinúť v momente, keď cítim šťastie, hnev alebo pokoj. Keď som plne ponorený do tejto emócie, môžem sa pustiť a naladiť sa na danú úlohu. Surfovanie je ako keby ste istým spôsobom súťažili sami so sebou, pretože veci sú neustále mimo vašej kontroly. Jediné, čo môžete ovládať, ste vy a príprava na danú úlohu.

Tento rok som naozaj bol Sústreďte sa na dýchanie. Robím to každé ráno a myslím si, že to udáva tempo môjho dňa a nebyť príliš úzkostlivý, nemyslieť príliš dopredu alebo byť neistý. Myslím, že to je jedna vec, s ktorou som bojoval, a tiež očakávania. Snažil som sa uzemniť a byť v prítomnosti. Teraz žijem pomalší a jednoduchší život, ale v kútiku duše mám všetky ciele, ktoré mám.

Tréningové tipy Brisy Hennessy

Nemám stanovenú rutinu, do ktorej chodím. Neustále sa musím redefinovať v posilňovni, vo vode a posilňovať slabiny. Či už ide o načasovanie mojej rýchlosti a obratnosti, menšie vlny alebo manévre s výbušnou silou – to sa trochu líši. Ak si nájdete čas dať si to všetko dokopy a naladiť sa na svoje telo, mám pocit, že surferi už majú talent počúvať svoje inštinkty. Keď som chodieval do posilňovne, úprimne som nemal žiadny cieľ. Práve som išiel na tréning. Ale teraz sa tam snažím ísť s každým úmyslom posilniť nohy alebo čokoľvek iné. Teraz už viem, že na tie veľké vlny potrebujem svoje veľké stehná. Potrebujem svoje veľké ruky a ramená, a ide o ich posilnenie a udržiavanie, pričom sú stále flexibilné a rýchle. Neustále sa to mení.

Vedieť, ako správne zásobiť telo palivom

Moja mama bola kuchárka, takže sa dá povedať, že ma inšpirovali moji rodičia. Pochádzam z veľkej rodiny kuchárov a šéfkuchárov a vyrastal som v kuchyni. Nepamätám si čas, keď som nebol s mamou v kuchyni a teraz som to ja sám. Prichádzam rovno zo surfu a idem ako prvý do kuchyne. Je to pre mňa spôsob, ako byť kreatívny, pustiť sa a robiť jedlo pre ľudí, ktorých milujem. Najterapeutickejšie je pre mňa robiť radosť ľuďom v bruchu. Vždy som bol väčšinou vegetarián a občas som jedol ryby, pretože môj otec je profesionálny rybár. Vždy som veril, že ovocie, zelenina a rastlinný proteín sú najlepším palivom pre moje telo, najmä v poslednej dobe. Jednoducho sa cítim najlepšie a slobodne, keď viem, čo do tela dávam. Tiež verím v striedmosť a rovnováhu. Ak môžeme urobiť trochu pre to, aby sme pomohli planéte, zachránili zvieratá a podporili naše telá, myslím si, že príprava alebo začlenenie jedného rastlinného jedla denne je skvelá zmena pre každého.

Robím celkom dobré bezlepkové gnocchi zo sladkých zemiakov. Robím bazalkovú smotanovú omáčku s prílohou paradajkovej bruschetty a chrumkavého kelu. Robiť sushi s mojou mamou, pretože je ako chodiaca zbraň, pokiaľ ide o sushi. Robíme nejaké vegánske sushi s paradajkovým tuniakom a sú tam vyprážané rolky z hlivy. Vyrábame si vlastnú pikantnú majonézu.

Brisa Hennessy začína deň správne

Vo chvíli, keď sa zobudím, musím vypiť veľký pohár vody s citrónom, len aby som prečistil žalúdok. Robím jogu, dýchanie a vizualizáciu a ide to rovno do kuchyne. Zvyčajne začínam svoj deň veľkou smoothie miskou s mokka práškom a proteínovým práškom Natreve. Robím buď tropickú alebo s bobuľami. Doplním kokosom, granolou a nejakým ovocím. Pijem k tomu veľkú šálku kávy alebo čaju. Potom si urobím strečing a potom idem rovno do vody. Zvyčajne surfujem asi dve až tri hodiny. Idem si zacvičiť, aby som si mohol zabehať s trénerom, aby to bola zábava. Prídem domov a budem si čítať alebo pracovať na španielčine.

Potom sa vráti do kuchyne na obed. Momentálne som posadnutá letnými rolkami, tak sa chystám urobiť letné rolky s tofu. Cítim to so zeleninou a robím arašidovú omáčku. Potom strávim nejaký čas s rodinou pri jedálenskom stole, kým jeme. Možno pôjdem s mamou naposledy surfovať alebo sa prejsť a na večeru sa vrátime do kuchyne. Sú to halušky, sushi a je to nekonečné. Večer musím vždy zakončiť čokoládou.