Suche
هناك العديد من المقالات "الأفضل" لعام 2021 والتي تغطي التطبيقات والأجهزة القابلة للارتداء الأكثر شيوعًا مثل Peloton وMirror وApple وFitbit. لقد كتبت عن العديد من هذه التطبيقات والأجهزة القابلة للارتداء هنا على مدونة ACE، وتظل من الطرق المفضلة لدي لمساعدة الآخرين في رحلتهم نحو صحة أفضل. ومع ذلك، فإن تقييمي الأول لـ ACE لعام 2021 يركز على تطبيقات اللياقة البدنية والأجهزة القابلة للارتداء الأقل شهرة - تلك التي قد لا تعرف عنها شيئًا بعد، ولكن يجب أن تعرفها.
فيزر
أستخدم تطبيق اللياقة البدنية أداء لعدة سنوات. أقوم بتوصيل التطبيق ببيانات اللياقة البدنية المجمعة الخاصة بييدفعلأجعل نفسي نشيطا أكسب كل عام ما يكفي لشراء بعض معدات اللياقة البدنية، مثل: يخفي زجاجة ماء ذكية. تطبيق الضمير الاجتماعي الجديد لعام 2021 هو Vizer. تنزيل Vizer المجاني هو تطبيق مكافآت للياقة البدنية الاجتماعية يجعلك تتحرك أثناء محاربة الجوع. أنت تحدد هدفًا للنشاط اليومي، وعندما تصل إلى هدفك، تتبرع الشركات الراعية بوجبة لمخزن طعام محلي. يمكنك أيضًا كسب نقاط Vizer للاحتفال بممارستك ومساهمتك. يمكن استخدام مكافآتي المحلية مع البائعين القريبين مني، بما في ذلك لفائف السوشي والزهور المقطوفة والمعجنات وحتى رحلة كومبوتشا. ساعد الآخرين في رحلتك الخاصة بالصحة والعافية. إذا كنت تبحث عن تطبيقات أخرى تكافئك على نشاطك، فاطلع عليها خط الخط و أميال الخيرية. فقط تأكد من موافقتك على كيفية استخدامهم لبيانات اللياقة البدنية الخاصة بك.
اخسره
لقد كتبت عن LoseIt من قبل في مدونة ACE، لكنها تستحق إعادة النظر فيها مع التحسينات الأخيرة. بالإضافة إلى القدرة على تتبع تناول الطعام يدويًا من خلال التطبيق والتحفيز من قبل المجتمع المتصل، توفر LoseIt الآن إمكانية تسجيل الطعام باستخدام ميزة SnapIt (فقط التقط صورة لما تأكله). لديهم أيضًا ميزة التحديات الجديدة حيث يمكنك التنافس مع أصدقائك من جميع أنحاء العالم لإغلاق حلقات النشاط الخاصة بك على Apple Watch. اسمحوا لي أن أعرف إذا كنت ترغب في الانضمام إلى مجموعة المساءلة الخاصة بي. التطبيق مجاني للتطبيق العام و59.99 دولارًا للميزات السنوية المميزة.
ماي زون
لقد استخدمت واختبرت العديد من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، ولكن جهازي المفضل الجديد هو من Myzone. بالإضافة إلى الاتصال بالهاتف الذكي، يمكن أيضًا توصيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المريح هذا بأجهزة أخرى يمكن ارتداؤها ومعدات اللياقة البدنية. تتيح لك مراقبة معدل ضربات القلب في الوقت الفعلي عرض أدائك الشخصي مباشرةً على هاتفك الذكي باستخدام نقاط جهد Myzone (MEPs) سهلة الفهم، وهو نظام نقاط منطقة بخمسة ألوان. يوجد في كل منطقة ممثلون مرتبطون بالجهد الذي تبذله في تدريبك. يعمل نظام التسجيل الفريد هذا على موازنة ساحة اللعب حتى تتمكن من تحدي أصدقائك وتحفيزهم من خلال المنافسة الودية، بغض النظر عن مستوى لياقتهم البدنية. يبدأ سعر جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الدقيق من 89.99 دولارًا، وهو ما يمكن مقارنته بشاشات Polar وGarmin. لديهم أيضًا مقياس Bluetooth (69 دولارًا) يسجل قياسات وزن جسمك تلقائيًا في تطبيق Myzone.
دعنا نتنزه
إذا كنت مثلي، فقد ترغب في نسيان العديد من تحديات عام 2020 والتطلع إلى العثور على عادات لياقة بدنية جديدة ومثيرة لعام 2021. لقد وجدت تطبيقًا في Let's Roam يفعل ذلك بالضبط. Let's Roam ليس تطبيقًا تقليديًا للياقة البدنية، ولكنه يتيح لك الاستمتاع بالخارج والاستمتاع بالنشاط. فكر في لعبة البحث عن الزبال التقليدية مع إضافة نشاط بدني. لقد ابتكر فريقهم من المستكشفين العالميين تجارب مثيرة (العديد منها سيرًا على الأقدام) في أكثر من 400 مدينة حول العالم. على سبيل المثال، إذا كنت تعيش في سان دييغو ولم تقم بعد بزيارة المدينة القديمة (ميل واحد في أقل من ساعة)، أو جاسلامب (1.8 ميل في 1.5 ساعة)، أو وسط المدينة (2.3 ميل في ساعتين)، فإن هذا التطبيق سوف يرشدك عبر المدينة ويعرض لك التقاليد التاريخية والمحلية. فكر في مساعدة مطعم محلي (مطعم صحي بالطبع) وخطط لتناول وجبة ما بعد المغامرة في نهاية رحلة الصيد للتفكير في يوم لياقتك البدنية. هل تحلم بمغامرة ما بعد فيروس كورونا في أوروبا؟ لديهم تذاكر نشطة لمدن مثل غالواي ولندن ومدريد وروما ولديهم خطط لمزيد من المدن في عام 2021. تبدأ الجولات بسعر 12.99 دولارًا مع تذكرة سنوية للمغامرين.
ممر المشاة
إذا كنت تريد التحقق من مسافة المشي في Let's Roam أو حساب مسار جديد للمشي أو الجري، فيمكنك القيام بذلك باستخدام تطبيق Footpath. في ثوان، يمكنك رسم خريطة للطرق بإصبعك. يمكن للتطبيق قياس الارتفاع والمسافة، وحفظ خرائط توبو غير المتصلة بالإنترنت للتنقل حتى بدون اتصال، وتوفير توجيهات خطوة بخطوة لرحلة اللياقة البدنية الخاصة بك. هذا التطبيق مجاني للتنزيل باشتراك Elite مقابل 3.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 23.49 دولارًا أمريكيًا سنويًا.
وكما أقترح على أي شخص يستمع، لا يتم إنشاء جميع التطبيقات أو الأجهزة القابلة للارتداء لكل شخص. إذا رأيت واحدًا في قائمتي قد يعجبك، فقم بإجراء المزيد من البحث بنفسك قبل إنفاق أي أموال. تأكد من أن التطبيق أو الجهاز القابل للارتداء "يناسب" (المقصود من التورية) أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية لعام 2021. وإذا كنت تعرف تطبيقًا أو جهازًا قابلاً للارتداء لم أذكره، فلا تتردد في إرسال عنوانه لي على Twitter @tedvickey.