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Il existe de nombreux articles « Best of » pour 2021 couvrant les applications et appareils portables les plus populaires comme Peloton, Mirror, Apple et Fitbit. J'ai écrit sur bon nombre de ces applications et appareils portables ici sur le blog ACE, et ils restent l'une de mes façons préférées d'aider les autres dans leur cheminement vers une meilleure santé. Cependant, ma première revue ACE de 2021 se concentre sur les applications de fitness et les appareils portables moins connus – ceux que vous ne connaissez peut-être pas encore, mais que vous devriez connaître.
Viseur
J'utilise l'application fitness Performance depuis plusieurs années. Je connecte l'application à mes données de condition physique collectées et ellePayerpour me rendre actif. Chaque année, je gagne suffisamment d’argent pour acheter certains équipements de fitness, tels que : Cacher bouteille d'eau intelligente. Ma nouvelle application de conscience sociale pour 2021 est Vizer. Le téléchargement gratuit de Vizer est une application sociale de récompenses de remise en forme qui vous fait bouger tout en luttant contre la faim. Vous fixez un objectif d'activité quotidienne et lorsque vous atteignez votre objectif, les entreprises sponsors font don d'un repas à un garde-manger local. Vous gagnez également des points Vizer pour célébrer votre pratique et votre contribution. Mes récompenses locales peuvent être utilisées chez des vendeurs près de chez moi, notamment un rouleau de sushi, des fleurs fraîchement coupées, des pâtisseries et même un vol de kombucha. Aidez les autres dans votre propre cheminement vers la santé et le bien-être. Si vous recherchez d'autres applications qui vous récompensent pour votre activité, consultez-les Paceline et Miles de charité. Assurez-vous simplement que vous êtes d'accord avec la façon dont ils utilisent vos données de condition physique.
Perdez-le
J'ai déjà écrit sur LoseIt dans un blog ACE, mais ils valent la peine d'être revisités avec leurs récentes améliorations. En plus de la possibilité de suivre manuellement la consommation alimentaire via l'application et d'être motivé par la communauté connectée, LoseIt propose désormais l'enregistrement des aliments avec sa fonction SnapIt (prenez simplement une photo de ce que vous mangez). Ils disposent également d'une nouvelle fonctionnalité Défis où vous pouvez rivaliser avec vos amis du monde entier pour fermer vos anneaux d'activité sur une Apple Watch. Faites-moi savoir si vous souhaitez rejoindre mon groupe de responsabilité. L'application est gratuite pour l'application générale et 59,99 $ pour les fonctionnalités premium annuelles.
MaZone
J'ai utilisé et testé de nombreux moniteurs de fréquence cardiaque, mais mon nouveau favori vient de Myzone. En plus de se connecter à mon smartphone, ce moniteur de fréquence cardiaque pratique peut également être connecté à d'autres appareils portables et équipements de fitness. La surveillance de la fréquence cardiaque en temps réel vous permet de visualiser vos performances personnelles en direct sur votre smartphone à l'aide des points d'effort Myzone (MEP) faciles à comprendre, un système de points de zone à cinq couleurs. Chaque zone a des représentants associés à l'effort que vous consacrez à votre formation. Ce système de notation unique uniformise les règles du jeu afin que vous puissiez défier et motiver vos amis lors de compétitions amicales, quel que soit leur niveau de forme physique. Le moniteur de fréquence cardiaque précis commence à 89,99 $, ce qui est comparable aux moniteurs Polar et Garmin. Ils disposent également d'une balance Bluetooth (69 $) qui enregistre automatiquement vos mesures de poids corporel dans l'application Myzone.
Faisons une randonnée
Si vous êtes comme moi, vous voudrez peut-être oublier bon nombre des défis de 2020 et espérer trouver de nouvelles habitudes de remise en forme passionnantes pour 2021. J'ai trouvé une application dans Let's Roam qui fait exactement cela. Let's Roam n'est pas une application de fitness traditionnelle, mais elle vous permet de sortir, de vous amuser et d'être actif. Pensez à votre chasse au trésor traditionnelle avec une activité physique supplémentaire. Leur équipe d'explorateurs mondiaux a créé des expériences passionnantes (la plupart à pied) dans plus de 400 villes à travers le monde. Par exemple, si vous vivez à San Diego et que vous n'avez pas encore visité la vieille ville (1 mile en moins d'une heure), Gaslamp (1,8 miles en 1,5 heures) ou le centre-ville (2,3 miles en deux heures), cette application vous guidera à travers la ville et vous montrera les traditions historiques et locales. Pensez à aider un restaurant local (un restaurant sain, bien sûr) et planifiez un repas d'après-aventure à la fin de votre chasse pour réfléchir à votre journée de remise en forme. Envie d’une aventure post-COVID en Europe ? Ils proposent des pass actifs pour des villes comme Galway, Londres, Madrid et Rome et prévoient d'ouvrir davantage de villes en 2021. Les visites commencent à 12,99 $ avec un pass annuel pour les plus aventureux.
sentier
Si vous souhaitez vérifier votre distance de marche Let's Roam ou calculer un nouvel itinéraire de marche ou de course, vous pouvez le faire en utilisant l'application Footpath. En quelques secondes, vous pouvez tracer des itinéraires avec votre doigt. L'application peut mesurer l'altitude et la distance, enregistrer des cartes topographiques hors ligne pour naviguer même sans connexion et fournir des instructions détaillées pour votre séance de remise en forme. Cette application est téléchargeable gratuitement avec un abonnement Elite pour 3,99 $ par mois ou 23,49 $ par an.
Comme je le suggère à tous ceux qui veulent m’écouter, toutes les applications ou appareils portables ne sont pas créés pour chaque personne. Si vous en voyez un sur ma liste qui pourrait vous plaire, faites un peu plus de recherches vous-même avant de dépenser de l'argent. Assurez-vous que l’application ou le portable « correspond » (jeu de mots) à vos objectifs de bien-être et de remise en forme pour 2021. Et si vous connaissez une application ou un portable que je n'ai pas mentionné, n'hésitez pas à m'envoyer son identifiant sur Twitter @tedvickey.