Návod krok za krokem, jak se stát certifikovaným fitness instruktorem Pilates

Návod krok za krokem, jak se stát certifikovaným fitness instruktorem Pilates

Podle a Zpráva 2021 Očekává se, že globální trh studií pilates a jógy, zveřejněný společností Research Dive, vygeneruje v letech 2021 až 2028 příjmy ve výši 269 301,8 milionů USD – růst z 127 698,8 milionů USD v roce 2020 (zdravý 10% složený roční růst).

Nyní, pokud máte zájem o kariéru v tomto rychle rostoucím odvětví, než Certifikovaný fitness trenér Pilates přečtěte si tento článek.

Zde pokrýváme vše, co potřebujete vědět o tom, jak se stát instruktorem Pilates – včetně důležitých aspektů (např. osobnost a finance), toho, co hledat v dobrém certifikačním programu, a cenných tipů, jak hodnotit svého prvního platícího klienta.

Co je Pilates?

Pilates, který byl poprvé vyvinut ve 20. letech 20. století Josephem Pilatesem (německým fitness trenérem) pro rehabilitační účely, je druh cvičení, které se zaměřuje na zlepšení flexibility, síly a povědomí. kontrolované pohyby.

Nejdůležitější aspekt cvičení Pilates se zaměřuje na stabilitu jádra prostřednictvím zapojení jádra. Pohyby pilates jsou typicky funkční; Příklady zahrnují klepání na prsty, prodloužení nohou a břišní kadeře.

Na rozdíl od některých forem cvičení může Pilates pomoci cvičencům dosáhnout síly bez nárůstu svalové hmoty díky svým funkčním pohybovým vzorcům.

Mezi další výhody, které mohou cvičenci získat z cvičení Pilates, patří:

Zvyšuje flexibilitu:S jeho silným zaměřením na protahování to dává smysl Výzkum ukazuje pravidelné cvičení pilates ke zvýšení obecné flexibility – což má zase mnoho fyzických výhod. Příklady zahrnují snížené riziko zranění, zvýšený rozsah pohybu a zlepšení rovnováhy.
Zlepšuje držení těla:Typickým výsledkem je špatné držení těla, jako jsou zaoblená ramena nebo předklon pánve svalové dysbalance a zhoršují je „špatné“ každodenní návyky (např. shrbení u notebooku nebo mobilního telefonu). Důraz Pilates je tedy kladen na správné vyrovnání celého těla, rovnováhu všech protilehlých svalů a lepší povědomí o těle. může pomoci vyřešit problémy s držením těla.
Úleva od chronické bolesti zad:Pilatesovy pohyby zaměřené na jádro by mohly pomoci cvičencům využít výhod a silné jádro, jako je úleva od bolesti dolní části zad. Vezměte si tohle Studium 2019, například. Účastníci s řadou chronických muskuloskeletálních onemocnění – včetně nespecifických bolestí zad – hlásili snížení úrovně bolesti po dokončení 12týdenního programu Pilates.

Druhy pilates

Existují dva typy pilates:

Mat Pilates: Forma pilates prováděná na podložce, která je jen o málo tlustší než standardní podložka na jógu (aby tlumila tlakové body). Jedná se o nejdostupnější formu Pilates. Reformer Pilates: Forma pilates prováděná na stroji zvaném reformer – posuvná plošina se stacionární nožní tyčí, pružinami a kladkami, které poskytují odpor.

Nemůžete se rozhodnout mezi těmito dvěma? Nepotit se.

Základní koncept pro oba typy Pilates je stejný: primární důraz je kladen na koncept kontroly spíše než na spěchání nekonečnými opakováními nebo dosažení svalové únavy.

Přesto existuje jedinečná výhoda registrace s a Certifikace instruktora fitness Pilates se zaměřuje na cviky na podložce, které stojí za zmínku. Většina tělocvičen a fitness center nabízí hodiny založené na podložkách, což znamená, že jako instruktor Pilates budete pravděpodobně více žádaný, což znamená, že byste mohli začít hned a pomáhat klientům dosáhnout jejich osobních fitness cílů.

To znamená, nepředbíhejme. Existuje několik dalších věcí, které musíte udělat, než absolvujete první hodinu jako certifikovaný fitness instruktor Pilates.

#1: Vědět, co to znamená stát se učitelem Pilates

Nejdříve: dobře si rozmyslete, zda je pro vás stát se instruktorem Pilates skutečně tím správným povoláním (než se pustíte do certifikačního programu, abyste si uvědomili, že vás to ani tolik nebaví):

Vášeň pro fitness: Vaše láska k pilates – a aktivní životní styl – poslouží jako klíčový motivátor pro klienty, takže je pro vás klíčové, abyste si užívali fyzickou kondici. Sociální dovednosti: Jste „lidský člověk“? Máte přátelskou povahu a silné komunikační schopnosti? I když nemusíte být nutně tím nejextrovertnějším člověkem v místnosti, myšlenka vést lidi jejich cvičením by vás neměla děsit (obzvláště proto, že Pilates se obvykle provádí ve skupinovém formátu).
Motivační dovednosti:Jako instruktor Pilates přebíráte odpovědnost za pomoc klientům dosáhnout jejich cílů v oblasti zdraví a kondice. A to obvykle zahrnuje použitímotivační pohovor, technika navržená tak, aby pomohla klientům procházet fázemi změny chování způsobem, který jim dává největší smysl. Buďte tedy k sobě upřímní: měli byste zájem?

Samozřejmě se nenechte odradit, pokud nemáte výše zmíněné měkké dovednosti (např. interpersonální dovednosti a motivační pohovory). Mnohé z těchto měkkých dovedností můžete získat absolvováním dobře prověřeného a komplexního školení Certifikační program fitness trenéra Pilates a poté praxi na pracovišti.

Hlavní věc, kterou je třeba zvážit, je, zda byste byli rádi (a našli naplnění) pomáhat klientům žít zdravý a aktivní život prostřednictvím pilates.

#2: Vyberte si ten správný certifikační program Pilates pro vás

Ale s tolika dostupnými programy si hledání „ten pravý“ pro vás může připadat jako hledat jehlu v kupce sena.

Zde je několik věcí, které můžete udělat a které vám pomohou ve výběrovém řízení.

Nejprve se rozhodněte, na kterou oblast pilates se chcete specializovat (např. podložka nebo reformátor). Neváhejte se ponořit do dobrého mixu obou typů lekcí Pilates; Tyto kurzy vám mohou poskytnout dobrou představu o tom, jakou specializaci byste nejraději učili.

Dále přemýšlejte o své cílové skupině jako instruktor Pilates (např. pouze ženy nebo senioři).

Poté, co „oříznete“ svůj seznam nejlepších možností, pečlivě si prohlédněte každý certifikační program, abyste se ujistili, že pokrývá následující základní témata Pilates:

Historie, principy a vývoj Pilates Stabilizační svaly jádra používané pro různá cvičení Základní cvičení na podložce Pilates pro skupinové a individuální nastavení (Poznámka: Cvičení Pilates na podložce slouží jako „základní znalost“ bez ohledu na vaši konkrétní specializaci.) Jak používat cvičení Pilates k léčbě zranění z nadměrného používání, artritidy, špatného držení těla, bolesti zad a špatného držení těla. Jak zjistit připravenost klienta na konkrétní cvičení Pilates. Efektivní a profesionální komunikace s klienty

Nakonec zvažte následující aspekty:

Cena: Kolik program stojí? Nabízí platební plány, které vám umožní platit ve snesitelnějších splátkách?
Osobní nebo offline lekce:I když osobní kurzy nabízejí jedinečné výhody oproti online kurzům (např. povzbuzování ke kolaborativnímu učení), jsou často časově náročné, protože vyžadují, abyste kromě skutečné třídy počítali s dodatečným časem na cestování. Proto pro ty, kteří mají práci na plný úvazek nebo vedou domácnost, může být obzvláště obtížné najít si čas, který bude konzistentně fungovat během celého programu. 100% online programy – jako AFPA Certifikace instruktora fitness Pilates — umožní vám pokračovat v certifikaci vlastním tempem a způsobem, který vyhovuje vašemu rozvrhu. Čas do certifikace: Jak dlouho by vám trvalo získat certifikaci? Mějte na paměti, že programy Pilates mohou běžet od méně než šesti měsíců do jednoho roku, takže zvažte svou časovou dostupnost.

#3: Naučte se a dokončete svou certifikaci Pilates

Našli jste pro vás tu správnou certifikaci? Pak je čas začít studovat.

Ale samozřejmě nezanedbávejte cvičení pilates! Kromě toho, že vám pomůžeme splnit požadované učňovské hodiny, budete pokračovat v absolvování lekcí Pilates (ať už online nebo osobně) během certifikace také příležitostí dozvědět se, jak trénují ostatní instruktoři a budovat důvěru a vztah se studenty.

Jo, a abyste věděli: AFPA Certifikace instruktora fitness Pilates přichází s neomezeným tříměsíčním přístupem k více než 3 400 lekcím a workshopům Pilates, takže můžete cvičit to, co máte rádi, a dostat se na požadované lekce Pilates – to vše z pohodlí vašeho domova.

#4: Kupte si pojištění odpovědnosti

Jakmile získáte certifikaci, první věc, kterou byste měli udělat, je získat pojištění odpovědnosti:

Pojištění komerční odpovědnosti (CGL): Chrání vás před nároky třetích stran na náhradu škody. Pojištění profesní odpovědnosti (PLI): Chrání vás před nároky souvisejícími se zraněními, která mohou vaši klienti utrpět při tréninku s vámi.

Možná budete také muset zvážit zakoupení pojištění odpovědnosti za výrobek, pokud pracujete s reformátorem nebo jiným zařízením (např. spinálním korektorem).

#5: Začněte svou cestu jako učitel Pilates

Co se stane nyní, když jste obdrželi certifikaci a máte uzavřeno všechna potřebná pojištění odpovědnosti? No, je čas získat prvního platícího zákazníka! A existují různé způsoby, jak toho dosáhnout, v závislosti na tom, jak pracujete (a s kým):

Studia a fitness centra Posilovny a kluby zdraví Firemní fitness programy Útočiště zaměřená na Pilates Rekreační střediska Výletní lodě Online nebo osobní individuální lekce jako nezávislý instruktor Pilates

Bez ohledu na to, co si nakonec vyberete, je důležité, abyste maximalizovali svou zaměstnatelnost vytvořením silné osobní značky. Můžete k tomu přistoupit tak, že si položíte tuto otázku: „Proč by si mě studio nebo klient najalo místo jiného instruktora Pilates?“

Najděte jedinečný způsob, jak se odlišit od konkurence. Jednou z metod by bylo vytvořit užitečný obsah kolem Pilates – příklady zahrnují blogové příspěvky, výuková videa nebo dokoncekrátké „jak na to“ příspěvky na sociálních sítích na Instagramunebo TikTok. Vybudujte si pověst hlavního zdroje pro všechny věci Pilates a vaše hodnota bude zaměstnavatelům i klientům jasná.

Je také důležité zajistit, aby vaši zaměstnavatelé a klienti měli s vámi skvělé pracovní zkušenosti. Je tedy na čase dobře využít vaše certifikační školení a zvýšit spokojenost zákazníků. Nezapomeňte být vnímaví ke zpětné vazbě, zůstaňte informovánirelevantní informace o zdravotním stavu zákazníkaa snažte se o pravidelné check-in sezení.

#6: Zvažte zvýšení kvalifikace ve speciálních tratích

Získání certifikace Pilates – a stát se vaším prvním platícím klientem – není konec vaší cesty.

Pilates je různorodá oblast, což znamená, že máte možnost „upgradovat“ na speciální lekce, jakmile dokončíte základní výcvik a získáte nějaké praktické zkušenosti s výukou.

Tyto specializované znalosti vám pomohou nejen zůstat konkurenceschopnými jako instruktor Pilates, ale mohou vám také pomoci vydělat více. Příklady speciálních tratí pilates zahrnují:

Odnést

Pilates je bezpochyby perspektivní obor a stát se certifikovaným fitness instruktorem Pilates vám pomůže ovlivnit ostatní na jejich cestě ke zdraví.

Samozřejmě je vzrušující vyzkoušet si novou profesní dráhu (nebo specialitu, pokud jím jste). Certifikovaný osobní trenér ), je důležité zvážit, zda vás to bude dlouhodobě bavit. Nakonec, milování toho, co děláte, hraje obrovskou roli v tom, jak efektivní jste jako kouč.

Reference

... o tom více v příštím díle.
Inspirováno Afpafitness