Ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να γίνετε πιστοποιημένος εκπαιδευτής γυμναστικής Pilates

Ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να γίνετε πιστοποιημένος εκπαιδευτής γυμναστικής Pilates

Σύμφωνα με α Έκθεση 2021 που δημοσιεύτηκε από το Research Dive, η παγκόσμια αγορά στούντιο Pilates και γιόγκα αναμένεται να αποφέρει έσοδα 269.301,8 εκατομμυρίων δολαρίων μεταξύ 2021 και 2028 - αυξανόμενα από 127.698,8 εκατομμύρια δολάρια το 2020 (ένας υγιής σύνθετος ετήσιος ρυθμός ανάπτυξης 10%).

Τώρα, αν ενδιαφέρεστε να ακολουθήσετε μια καριέρα σε αυτόν τον ταχέως αναπτυσσόμενο κλάδο από Πιστοποιημένος γυμναστής Pilates διαβάστε αυτό το άρθρο.

Εδώ καλύπτουμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για να γίνετε εκπαιδευτής Pilates – συμπεριλαμβανομένων σημαντικών ζητημάτων (π.χ. προσωπικότητα και οικονομικά), τι πρέπει να αναζητήσετε σε ένα καλό πρόγραμμα πιστοποίησης και πολύτιμες συμβουλές για το πώς να αξιολογήσετε τον πρώτο σας πελάτη που πληρώνει.

Τι είναι το Pilates;

Το Pilates αναπτύχθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1920 από τον Joseph Pilates (Γερμανό γυμναστή) για λόγους αποκατάστασης, το Pilates είναι ένα είδος άσκησης που εστιάζει στη βελτίωση της ευελιξίας, της δύναμης και της επίγνωσης. ελεγχόμενες κινήσεις.

Η πιο σημαντική πτυχή της εκπαίδευσης Pilates επικεντρώνεται στη σταθερότητα του πυρήνα μέσω της δέσμευσης του πυρήνα. Οι κινήσεις Pilates είναι συνήθως λειτουργικές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν χτυπήματα στα δάχτυλα, επεκτάσεις ποδιών και κοιλιακές μπούκλες.

Σε αντίθεση με ορισμένες μορφές άσκησης, το Pilates μπορεί να βοηθήσει τους ασκούμενους να αποκτήσουν δύναμη χωρίς αυξημένη μυϊκή μάζα χάρη στα λειτουργικά μοτίβα κίνησης του.

Επιπλέον, άλλα οφέλη που θα μπορούσαν να αποκομίσουν οι ασκούμενοι από την εξάσκηση του Pilates περιλαμβάνουν:

Αυξάνει την ευελιξία:Με τη μεγάλη εστίασή του στις διατάσεις, έχει μόνο νόημα Ερευνα δείχνει την τακτική πρακτική του Pilates για την αύξηση της γενικής ευελιξίας - η οποία με τη σειρά της έχει πολλά σωματικά οφέλη. Παραδείγματα περιλαμβάνουν μειωμένο κίνδυνο τραυματισμού, αυξημένο εύρος κίνησης και βελτιωμένη ισορροπία.
Βελτιώνει τη στάση του σώματος:Συνήθως προκύπτει κακή στάση, όπως στρογγυλεμένοι ώμοι ή κλίση της λεκάνης προς τα εμπρός μυϊκές ανισορροπίες και χειροτερεύουν από «κακές» καθημερινές συνήθειες (π.χ. σκυμμένοι πάνω από το φορητό υπολογιστή ή το κινητό τηλέφωνο). Έτσι, η έμφαση του Pilates είναι στη σωστή ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος, στην ισορροπία όλων των αντίπαλων μυών και στην καλύτερη επίγνωση του σώματος θα μπορούσε να βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων στάσης.
Ανακούφιση από τον χρόνιο πόνο στην πλάτη:Οι κινήσεις του Pilates με επίκεντρο τον πυρήνα θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ασκούμενους να αποκομίσουν τα οφέλη του α ισχυρός πυρήνας, όπως ανακούφιση από τον πόνο στη μέση. Πάρε αυτό Μελέτη 2019, για παράδειγμα. Οι συμμετέχοντες με μια σειρά χρόνιων μυοσκελετικών παθήσεων - συμπεριλαμβανομένου του μη ειδικού πόνου στην πλάτη - ανέφεραν μειώσεις στα επίπεδα πόνου μετά την ολοκλήρωση ενός προγράμματος Pilates 12 εβδομάδων.

Τύποι Pilates

Υπάρχουν δύο τύποι Pilates:

Mat Pilates: Μια μορφή Pilates που εκτελείται σε ένα χαλάκι που είναι λίγο πιο παχύ από το τυπικό χαλάκι γιόγκα (για να μαλακώσει τα σημεία πίεσης). Αυτή είναι η πιο προσιτή μορφή Pilates. Reformer Pilates: Μια μορφή Pilates που εκτελείται σε μια μηχανή που ονομάζεται reformer - μια συρόμενη πλατφόρμα με σταθερή ράβδο ποδιών, ελατήρια και κυλίνδρους που παρέχουν αντίσταση.

Δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ των δύο; Μην ιδρώνεις.

Η υποκείμενη ιδέα και για τους δύο τύπους Pilates είναι η ίδια: η πρωταρχική εστίαση είναι στην έννοια του ελέγχου αντί να βιάζεστε μέσω ατελείωτων επαναλήψεων ή στην επίτευξη μυϊκής κόπωσης.

Ωστόσο, υπάρχει ένα μοναδικό όφελος από την εγγραφή σας με ένα Πιστοποίηση εκπαιδευτή Pilates Fitness Instructor επικεντρώνεται σε ασκήσεις ματ που αξίζει να αναφερθούν. Τα περισσότερα γυμναστήρια και κέντρα γυμναστικής προσφέρουν μαθήματα που βασίζονται σε χαλάκια, που σημαίνει ότι είναι πιθανό να έχετε μεγαλύτερη ζήτηση ως εκπαιδευτής Pilates, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσατε να ξεκινήσετε αμέσως για να βοηθήσετε τους πελάτες να επιτύχουν τους προσωπικούς τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Τούτου λεχθέντος, ας μην προλαβαίνουμε. Υπάρχουν μερικά ακόμη πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν πάρετε το πρώτο σας μάθημα ως πιστοποιημένος εκπαιδευτής γυμναστικής Pilates.

#1: Μάθετε τι χρειάζεται για να γίνετε δάσκαλος Pilates

Πρώτα πράγματα πρώτα: σκεφτείτε προσεκτικά εάν το να γίνετε εκπαιδευτής Pilates είναι πραγματικά η σωστή επιλογή για εσάς (πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα πιστοποίησης μόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν σας αρέσει και τόσο πολύ):

Πάθος για το Fitness: Η αγάπη σας για το Pilates - και ο ενεργός τρόπος ζωής - θα χρησιμεύσει ως βασικό κίνητρο για τους πελάτες, επομένως είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να απολαύσετε τη φυσική κατάσταση. Κοινωνικές δεξιότητες: Είστε «άνθρωποι»; Έχετε φιλικό χαρακτήρα και ισχυρές επικοινωνιακές δεξιότητες; Αν και δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε το πιο εξωστρεφές άτομο στο δωμάτιο, η ιδέα να καθοδηγείτε τους ανθρώπους στη διάρκεια της προπόνησής τους δεν πρέπει να σας τρομάζει (ειδικά επειδή το Pilates γίνεται συνήθως σε ομαδική μορφή).
Δεξιότητες παρακίνησης:Ως εκπαιδευτής Pilates, αναλαμβάνετε την ευθύνη να βοηθάτε τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους τους για την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση. Και αυτό συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση τουπαρακινητική συνέντευξη, μια τεχνική που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους πελάτες να περνούν μέσα από τα στάδια της αλλαγής συμπεριφοράς με τρόπο που είναι πιο λογικό για αυτούς. Να είστε λοιπόν ειλικρινείς με τον εαυτό σας: θα σας ενδιέφερε;

Φυσικά, μην αποθαρρύνεστε εάν δεν έχετε τις μαλακές δεξιότητες που αναφέρθηκαν παραπάνω (π.χ. διαπροσωπικές δεξιότητες και συνεντεύξεις με κίνητρα). Μπορείτε να αποκτήσετε πολλές από αυτές τις μαλακές δεξιότητες παρακολουθώντας καλά ελεγμένη και ολοκληρωμένη εκπαίδευση Πρόγραμμα πιστοποίησης Pilates Fitness Trainer και μετά εξασκηθείτε στο χώρο εργασίας.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να εξετάσετε εδώ είναι αν θα ήσασταν ευτυχισμένοι (και θα βρίσκατε ικανοποίηση) βοηθώντας τους πελάτες να ζήσουν υγιείς, ενεργές ζωές μέσω του Pilates.

#2: Επιλέξτε το κατάλληλο πρόγραμμα πιστοποίησης Pilates για εσάς

Αλλά με τόσα πολλά διαθέσιμα προγράμματα, η εύρεση «το κατάλληλο» για εσάς μπορεί να νιώσετε σαν να ψάχνετε για μια βελόνα σε μια θημωνιά.

Λοιπόν, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που θα σας βοηθήσουν στη διαδικασία επιλογής.

Αρχικά, αποφασίστε σε ποιον τομέα του Pilates θέλετε να ειδικευτείτε (π.χ. χαλάκι ή reformer). Μη διστάσετε να βουτήξετε σε έναν καλό συνδυασμό και των δύο τύπων μαθημάτων Pilates. Αυτά τα μαθήματα μπορούν να σας δώσουν μια καλή ιδέα για την εξειδίκευση που θα θέλατε περισσότερο να διδάξετε.

Στη συνέχεια, σκεφτείτε το κοινό-στόχο σας ως εκπαιδευτή Pilates (π.χ. μόνο γυναίκες ή ηλικιωμένους).

Αφού «περιορίσετε» τη λίστα με τις κορυφαίες επιλογές σας, ελέγξτε προσεκτικά κάθε πρόγραμμα πιστοποίησης για να βεβαιωθείτε ότι καλύπτει τα ακόλουθα βασικά θέματα Pilates:

Ιστορία, αρχές και εξέλιξη του Pilates Οι σταθεροποιητικοί μύες του πυρήνα που χρησιμοποιούνται για διάφορες ασκήσεις Βασικές ασκήσεις ματ Pilates για ομαδικές και ατομικές ρυθμίσεις (Σημείωση: Οι ασκήσεις Mat Pilates χρησιμεύουν ως «βασική γνώση», ανεξάρτητα από την ειδικότητά σας.) Πώς να χρησιμοποιήσετε τις ασκήσεις Pilates για τη θεραπεία τραυματισμών υπερβολικής χρήσης, αρθρίτιδας, κακής στάσης, πόνου στην πλάτη. Πώς να προσδιορίσετε την ετοιμότητα του πελάτη για συγκεκριμένες ασκήσεις Pilates. Αποτελεσματική και επαγγελματική επικοινωνία με τους πελάτες

Τέλος, εξετάστε τις ακόλουθες πτυχές:

Κόστος: Πόσο κοστίζει το πρόγραμμα; Προσφέρει προγράμματα πληρωμών που σας επιτρέπουν να πληρώνετε σε πιο διαχειρίσιμες δόσεις;
Μαθήματα πρόσωπο με πρόσωπο ή εκτός σύνδεσης:Ενώ τα προσωπικά μαθήματα προσφέρουν μοναδικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα διαδικτυακά μαθήματα (π.χ. ενθαρρύνουν τη συνεργατική μάθηση), είναι συχνά χρονοβόρα καθώς απαιτούν από εσάς να επιτρέψετε επιπλέον χρόνο ταξιδιού εκτός από το πραγματικό μάθημα. Ως εκ τούτου, για όσους έχουν εργασία πλήρους απασχόλησης ή διαχειρίζονται ένα νοικοκυριό, η εύρεση χρόνου που να λειτουργεί με συνέπεια σε όλο το πρόγραμμα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα δύσκολη. 100% διαδικτυακά προγράμματα – όπως το AFPA Πιστοποίηση εκπαιδευτή Pilates Fitness Instructor — σας επιτρέπουν να επιδιώξετε την πιστοποίησή σας με τον δικό σας ρυθμό και με τρόπο που να ταιριάζει στο πρόγραμμά σας. Χρόνος για την πιστοποίηση: Πόσο καιρό θα σας πάρει για να πιστοποιηθείτε; Λάβετε υπόψη ότι τα προγράμματα Pilates μπορούν να εκτελεστούν οπουδήποτε από λιγότερο από έξι μήνες έως ένα χρόνο, επομένως λάβετε υπόψη τη διαθεσιμότητα του χρόνου σας.

#3: Μάθετε και ολοκληρώστε την πιστοποίηση Pilates

Βρήκατε την κατάλληλη πιστοποίηση για εσάς; Τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη μελέτη.

Αλλά φυσικά, μην παραμελείτε την πρακτική σας στο Pilates! Εκτός από το να σας βοηθά να καλύψετε τις απαιτούμενες ώρες μαθητείας, το να συνεχίσετε να παρακολουθείτε μαθήματα Pilates (είτε είναι διαδικτυακά είτε αυτοπροσώπως) καθώς επιδιώκετε την πιστοποίησή σας, σας δίνει επίσης την ευκαιρία να μάθετε πώς ασκούνται οι άλλοι εκπαιδευτές και οικοδομείτε εμπιστοσύνη και σχέσεις με τους μαθητές.

Α, και για να ξέρετε: AFPA Πιστοποίηση εκπαιδευτή Pilates Fitness Instructor έρχεται με απεριόριστη, τρίμηνη πρόσβαση σε πάνω από 3.400 μαθήματα και εργαστήρια Pilates, ώστε να μπορείτε να εξασκείτε αυτό που αγαπάτε και να λαμβάνετε τις απαιτούμενες συνεδρίες Pilates - όλα από την άνεση του σπιτιού σας.

#4: Αγορά ασφάλισης αστικής ευθύνης

Μόλις λάβετε πιστοποίηση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αποκτήσετε ασφάλεια αστικής ευθύνης:

Ασφάλιση εμπορικής ευθύνης (CGL): Σας προστατεύει από αξιώσεις τρίτων για ζημιές. Ασφάλιση Επαγγελματικής Ευθύνης (PLI): Σας προστατεύει από αξιώσεις που σχετίζονται με τραυματισμούς που μπορεί να υποστούν οι πελάτες σας ενώ εκπαιδεύονται μαζί σας.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ασφάλιση αστικής ευθύνης προϊόντος εάν εργάζεστε με έναν αναμορφωτή ή άλλη συσκευή (π.χ. διορθωτή σπονδυλικής στήλης).

#5: Ξεκινήστε το ταξίδι σας ως δάσκαλος Pilates

Τι συμβαίνει τώρα που λάβατε την πιστοποίησή σας και έχετε όλες τις απαραίτητες ασφάλειες αστικής ευθύνης; Λοιπόν, ήρθε η ώρα να προσγειώσετε τον πρώτο σας πελάτη που πληρώνει! Και υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό, ανάλογα με το πώς εργάζεστε (και με ποιον συνεργάζεστε):

Στούντιο και κέντρα γυμναστικής Γυμναστήρια και λέσχες υγείας Εταιρικά προγράμματα γυμναστικής Καταφύγια με επίκεντρο το Pilates Θέρετρα διακοπών Κρουαζιερόπλοια Διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως μαθήματα ατομικά ως ανεξάρτητος εκπαιδευτής Pilates

Ανεξάρτητα από το τι θα επιλέξετε τελικά, είναι σημαντικό για εσάς να μεγιστοποιήσετε την απασχολησιμότητά σας δημιουργώντας μια ισχυρή προσωπική επωνυμία. Μπορείτε να το προσεγγίσετε ρωτώντας τον εαυτό σας την εξής ερώτηση: «Γιατί να με προσλάβει ένα στούντιο ή πελάτης αντί για άλλον εκπαιδευτή Pilates;»

Βρείτε έναν μοναδικό τρόπο να ξεχωρίσετε από τον ανταγωνισμό. Μια μέθοδος θα ήταν να δημιουργήσετε χρήσιμο περιεχόμενο γύρω από το Pilates - παραδείγματα περιλαμβάνουν αναρτήσεις ιστολογίου, εκπαιδευτικά βίντεο ή ακόμα καισύντομες «πώς να» αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στο Instagramή TikTok. Χτίστε μια φήμη ως η βασική πηγή για όλα τα πράγματα Pilates και η αξία σας θα είναι ξεκάθαρη στους εργοδότες και τους πελάτες.

Είναι επίσης σημαντικό να διασφαλίσετε ότι οι εργοδότες και οι πελάτες σας έχουν μια εξαιρετική εργασιακή εμπειρία μαζί σας. Ήρθε λοιπόν η ώρα να αξιοποιήσετε σωστά την εκπαίδευση πιστοποίησης και να αυξήσετε την ικανοποίηση των πελατών. Θυμηθείτε να είστε δεκτικοί στα σχόλια, μείνετε ενημερωμένοισχετικές πληροφορίες για την υγεία των πελατώνκαι προσπαθήστε για τακτικές συνεδρίες check-in.

#6: Εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης δεξιοτήτων σε ειδικές πίστες

Το να λάβετε την πιστοποίηση Pilates – και να γίνετε ο πρώτος σας πελάτης που πληρώνει – δεν είναι το τέλος του ταξιδιού σας.

Το Pilates είναι ένα ποικίλο πεδίο, που σημαίνει ότι έχετε την ευκαιρία να «αναβαθμιστείτε» σε μαθήματα ειδικότητας μόλις ολοκληρώσετε τη βασική σας εκπαίδευση και αποκτήσετε κάποια πρακτική εμπειρία διδασκαλίας.

Αυτή η εξειδικευμένη γνώση όχι μόνο θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ανταγωνιστικοί ως εκπαιδευτής Pilates, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κερδίσετε περισσότερα. Παραδείγματα κομματιών ειδικότητας Pilates περιλαμβάνουν:

Αφαιρώ

Το Pilates είναι αναμφίβολα ένας πολλά υποσχόμενος τομέας και το να γίνεις πιστοποιημένος εκπαιδευτής γυμναστικής Pilates θα σε βοηθήσει να επηρεάσεις τους άλλους στο ταξίδι τους προς την ευεξία.

Φυσικά, είναι συναρπαστικό να δοκιμάσεις μια νέα καριέρα (ή ειδικότητα, αν είσαι). Πιστοποιημένος Personal Trainer ), είναι σημαντικό να σκεφτείτε αν θα το απολαύσετε μακροπρόθεσμα. Τελικά, το να αγαπάς αυτό που κάνεις παίζει τεράστιο ρόλο στο πόσο αποτελεσματικός είσαι ως προπονητής.

Αναφορές

... περισσότερα για αυτό στο επόμενο μέρος.
Εμπνευσμένο από Affafitness