Una guida passo passo per diventare un istruttore di fitness certificato Pilates

Una guida passo passo per diventare un istruttore di fitness certificato Pilates

Secondo a Rapporto 2021 pubblicato da Research Dive, si prevede che il mercato globale degli studi di pilates e yoga genererà ricavi per 269.301,8 milioni di dollari tra il 2021 e il 2028, in crescita rispetto a 127.698,8 milioni di dollari nel 2020 (un buon tasso di crescita annuo composto del 10%).

Ora, se sei interessato a intraprendere una carriera in questo settore in rapida crescita, allora Istruttore di fitness certificato Pilates leggi questo articolo

Qui tratteremo tutto ciò che devi sapere su come diventare un istruttore di Pilates, comprese considerazioni importanti (ad esempio personalità e finanze), cosa cercare in un buon programma di certificazione e preziosi consigli su come valutare il tuo primo cliente pagante.

Cos'è il Pilates?

Sviluppato per la prima volta negli anni '20 da Joseph Pilates (un istruttore di fitness tedesco) per scopi riabilitativi, il Pilates è un tipo di esercizio che si concentra sul miglioramento della flessibilità, della forza e della consapevolezza movimenti controllati.

L'aspetto più importante dell'allenamento Pilates si concentra sulla stabilità del core attraverso l'impegno del core. I movimenti del Pilates sono tipicamente funzionali; Gli esempi includono toe tap, leg extension e addominali riccioli.

A differenza di alcune forme di esercizio, il Pilates può aiutare gli utenti a raggiungere la forza senza aumentare la massa muscolare grazie ai suoi schemi di movimento funzionali.

Inoltre, altri benefici che gli utenti potrebbero ottenere dalla pratica del Pilates includono:

Aumenta la flessibilità:Con la sua forte attenzione allo stretching, ha senso Ricerca mostra la pratica regolare del Pilates per aumentare la flessibilità generale, che a sua volta ha molti benefici fisici. Gli esempi includono un ridotto rischio di lesioni, una maggiore libertà di movimento e un migliore equilibrio.
Migliora la postura:Di solito ne consegue una cattiva postura, come spalle arrotondate o inclinazione in avanti del bacino squilibri muscolari e sono aggravati dalle “cattive” abitudini quotidiane (ad esempio stare curvi sul portatile o sul cellulare). Quindi l’enfasi del Pilates è sul corretto allineamento di tutto il corpo, sull’equilibrio di tutti i muscoli opposti e su una migliore consapevolezza del corpo potrebbe aiutare a risolvere i problemi di postura.
Alleviare il mal di schiena cronico:I movimenti centrati sul core di Pilates potrebbero aiutare gli utenti a raccogliere i benefici di a nucleo forte, come sollievo dal dolore lombare. Prendi questo Studio 2019, Per esempio. I partecipanti con una serie di condizioni muscoloscheletriche croniche – incluso il mal di schiena non specifico – hanno riportato riduzioni dei livelli di dolore dopo aver completato un programma di Pilates di 12 settimane.

Tipi di Pilates

Esistono due tipi di Pilates:

Mat Pilates: una forma di Pilates eseguita su un tappetino leggermente più spesso del tappetino da yoga standard (per attutire i punti di pressione). Questa è la forma più accessibile di Pilates. Reformer Pilates: una forma di Pilates eseguita su una macchina chiamata reformer, una piattaforma scorrevole con una barra fissa per i piedi, molle e rulli che forniscono resistenza.

Non riesci a decidere tra i due? Non sudare.

Il concetto alla base di entrambi i tipi di Pilates è lo stesso: l’attenzione principale è sul concetto di controllo piuttosto che correre attraverso infinite ripetizioni o raggiungere l’affaticamento muscolare.

Tuttavia, c'è un vantaggio unico nell'iscriversi con a Certificazione di Istruttore di Fitness Pilates si concentra su esercizi sul tappetino che vale la pena menzionare. La maggior parte delle palestre e dei centri fitness offrono lezioni basate su tappetino, il che significa che probabilmente sarai più richiesto come istruttore di Pilates, il che significa che potresti iniziare subito ad aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness personali.

Detto questo, non anticipiamo noi stessi. Ci sono alcune altre cose che devi fare prima di seguire la tua prima lezione come istruttore di fitness Pilates certificato.

#1: Scopri cosa serve per diventare un insegnante di Pilates

Per prima cosa: pensa attentamente se diventare un istruttore di Pilates è davvero la strada giusta per te (prima di iniziare un programma di certificazione per poi renderti conto che non ti piace nemmeno così tanto):

Passione per il fitness: il tuo amore per il Pilates e uno stile di vita attivo fungeranno da motivazione chiave per i clienti, quindi è fondamentale per te godere della forma fisica. Abilità sociali: sei una “persona socievole”? Hai una natura amichevole e forti capacità di comunicazione? Anche se non devi necessariamente essere la persona più estroversa nella stanza, l'idea di guidare le persone attraverso il loro allenamento non dovrebbe spaventarti (soprattutto perché il Pilates viene generalmente svolto in gruppo).
Abilità motivazionali:In qualità di istruttore di Pilates, ti assumi la responsabilità di aiutare i clienti a raggiungere i loro obiettivi di salute e fitness. E questo in genere comporta l'uso dicolloquio motivazionale, una tecnica progettata per aiutare i clienti a muoversi attraverso le fasi del cambiamento comportamentale nel modo che ha più senso per loro. Quindi sii onesto con te stesso: saresti interessato?

Naturalmente, non scoraggiarti se non possiedi le competenze trasversali sopra menzionate (ad esempio capacità interpersonali e colloqui motivazionali). Puoi acquisire molte di queste competenze trasversali seguendo una formazione completa e ben controllata Programma di certificazione per istruttori di fitness Pilates e poi esercitarsi sul posto di lavoro.

La cosa principale da considerare qui è se saresti felice (e troveresti soddisfazione) aiutando i clienti a vivere una vita sana e attiva attraverso il Pilates.

#2: Scegli il programma di certificazione Pilates giusto per te

Ma con così tanti programmi disponibili, trovare “quello giusto” per te può sembrare come cercare un ago in un pagliaio.

Bene, ecco alcune cose che puoi fare che ti aiuteranno nel processo di selezione.

Per prima cosa decidi in quale area del Pilates vuoi specializzarti (ad esempio mat o reformer). Sentiti libero di immergerti in un buon mix di entrambi i tipi di lezioni di Pilates; Questi corsi possono darti una buona idea di quale specializzazione ti piacerebbe di più insegnare.

Successivamente, pensa al tuo pubblico target come istruttore di Pilates (ad esempio solo donne o anziani).

Dopo aver "rifilato" l'elenco delle migliori opzioni, rivedi attentamente ciascun programma di certificazione per assicurarti che copra i seguenti argomenti essenziali di Pilates:

Storia, principi ed evoluzione del Pilates I muscoli stabilizzatori del core utilizzati per vari esercizi Esercizi di base sul tappetino di Pilates per gruppi e impostazioni individuali (Nota: gli esercizi sul tappetino di Pilates servono come "conoscenza di base", indipendentemente dalla tua particolare specializzazione.) Come utilizzare gli esercizi di Pilates per trattare lesioni da uso eccessivo, artrite, cattiva postura, mal di schiena e cattiva postura. Come determinare la preparazione del cliente per specifici esercizi di Pilates. Comunicazione efficace e professionale con i clienti

Infine, considera i seguenti aspetti:

Costo: quanto costa il programma? Offre piani di pagamento che permettono di pagare in rate più gestibili?
Lezioni in presenza o offline:Sebbene le lezioni di persona offrano vantaggi unici rispetto alle lezioni online (ad esempio, incoraggiano l'apprendimento collaborativo), spesso richiedono molto tempo in quanto richiedono di consentire ulteriore tempo di viaggio oltre alla lezione vera e propria. Pertanto, per coloro che hanno un lavoro a tempo pieno o gestiscono una famiglia, trovare un orario che funzioni in modo coerente durante tutto il programma può rivelarsi particolarmente difficile. Programmi online al 100%, come quelli dell'AFPA Certificazione di Istruttore di Fitness Pilates - consentirti di conseguire la certificazione secondo i tuoi ritmi e in un modo che si adatti al tuo programma. Tempo per la certificazione: quanto tempo occorrerebbe per ottenere la certificazione? Tieni presente che i programmi di Pilates possono durare da meno di sei mesi a un anno, quindi considera la tua disponibilità di tempo.

#3: Impara e completa la tua certificazione Pilates

Hai trovato la certificazione giusta per te? Allora è il momento di iniziare a studiare.

Ma ovviamente non trascurare la pratica del Pilates! Oltre ad aiutarti a soddisfare le ore di apprendistato richieste, continuare a seguire lezioni di Pilates (sia online che di persona) mentre persegui la certificazione ti dà anche l'opportunità di imparare come altri istruttori allenano gli esercizi e costruire fiducia e rapporti con gli studenti.

Oh, e solo perché tu lo sappia: AFPA Certificazione di Istruttore di Fitness Pilates viene fornito con accesso illimitato per tre mesi a oltre 3.400 lezioni e seminari di Pilates così puoi praticare ciò che ami e ottenere le sessioni di Pilates richieste, il tutto comodamente da casa tua.

# 4: Acquista un'assicurazione di responsabilità civile

Una volta ottenuta la certificazione, la prima cosa da fare è stipulare un'assicurazione di responsabilità civile:

Assicurazione responsabilità civile commerciale (CGL): ti protegge dalle richieste di risarcimento danni di terzi. Assicurazione di responsabilità professionale (PLI): ti protegge dai sinistri relativi agli infortuni che i tuoi clienti potrebbero subire mentre si allenano con te.

Potrebbe anche essere necessario prendere in considerazione l'acquisto di un'assicurazione sulla responsabilità del prodotto se si lavora con un riformatore o un altro dispositivo (ad esempio un correttore spinale).

# 5: Inizia il tuo viaggio come insegnante di Pilates

Cosa succede ora che hai ricevuto la certificazione e hai stipulato tutta l'assicurazione di responsabilità civile necessaria? Bene, è ora di acquisire il tuo primo cliente pagante! E ci sono diversi modi per farlo, a seconda di come lavori (e con chi lavori):

Studi e centri fitness Palestre e centri benessere Programmi di fitness aziendale Ritiri focalizzati sul Pilates Resort per vacanze Navi da crociera Lezioni individuali online o di persona come istruttore di Pilates freelance

Indipendentemente da ciò che alla fine sceglierai, è fondamentale per te massimizzare la tua occupabilità creando un forte marchio personale. Puoi affrontare questo problema ponendoti questa domanda: “Perché uno studio o un cliente dovrebbe assumermi invece di un altro istruttore di Pilates?”

Trova un modo unico per distinguerti dalla concorrenza. Un metodo potrebbe essere quello di creare contenuti utili sul Pilates, ad esempio post di blog, video tutorial o addiritturabrevi post "come fare" sui social media su Instagramo TikTok. Costruisci una reputazione come fonte di riferimento per tutto ciò che riguarda Pilates e il tuo valore sarà chiaro a datori di lavoro e clienti.

È anche importante garantire che i tuoi datori di lavoro e clienti abbiano un'ottima esperienza lavorativa con te. Quindi è il momento di mettere a frutto la tua formazione sulla certificazione e aumentare la soddisfazione del cliente. Ricordati di essere ricettivo al feedback, rimani informatoinformazioni rilevanti sulla salute del clientee impegnarsi per sessioni di check-in regolari.

# 6: considera il miglioramento delle competenze in percorsi specialistici

Ottenere la certificazione Pilates – e diventare il tuo primo cliente pagante – non è la fine del tuo viaggio.

Il Pilates è un campo diversificato, il che significa che hai l'opportunità di "aggiornarti" a classi di specialità una volta completata la tua formazione di base e acquisito una certa esperienza pratica di insegnamento.

Questa conoscenza specializzata non solo ti aiuterà a rimanere competitivo come istruttore di Pilates, ma può anche aiutarti a guadagnare di più. Esempi di percorsi speciali di Pilates includono:

Porta via

Il Pilates è senza dubbio un campo promettente e diventare un istruttore di fitness certificato Pilates ti aiuterà a influenzare gli altri nel loro viaggio verso il benessere.

Naturalmente, è emozionante provare un nuovo percorso di carriera (o specialità, se lo sei). Personal trainer certificato ), è importante considerare se ti piacerà a lungo termine. In definitiva, amare ciò che fai gioca un ruolo enorme nella tua efficacia come allenatore.

Riferimenti

...ne parleremo più avanti nella parte successiva.
Ispirato da Afpafitness