Soli pa solim ceļvedis, kā kļūt par sertificētu Pilates fitnesa instruktoru

Soli pa solim ceļvedis, kā kļūt par sertificētu Pilates fitnesa instruktoru

Saskaņā ar a 2021. gada ziņojums Publicējis Research Dive, sagaidāms, ka globālais Pilates un jogas studiju tirgus laikā no 2021. līdz 2028. gadam gūs ieņēmumus 269 301,8 miljonu ASV dolāru apmērā, kas pieaugs no 127 698,8 miljoniem ASV dolāru 2020. gadā (veselīgs 10% saliktā gada pieauguma temps).

Tagad, ja jūs interesē karjeras veidošana šajā strauji augošajā nozarē Sertificēts Pilates fitnesa treneris izlasi šo rakstu.

Šeit ir viss, kas jums jāzina, kļūstot par Pilates instruktoru, tostarp svarīgi apsvērumi (piemēram, personība un finanses), kas jāņem vērā labā sertifikācijas programmā, kā arī vērtīgi padomi, kā novērtēt savu pirmo maksājošo klientu.

Kas ir Pilates?

Pirmo reizi 20. gadsimta 20. gados izstrādāja Džozefs Pilatess (vācu fitnesa treneris) rehabilitācijas nolūkos. Pilates ir vingrinājumu veids, kas koncentrējas uz lokanības, spēka un apziņas uzlabošanu. kontrolētas kustības.

Vissvarīgākais Pilates apmācības aspekts ir vērsts uz pamata stabilitāti, izmantojot galveno iesaistīšanos. Pilates kustības parasti ir funkcionālas; Piemēri ir pirkstu piesitumi, kāju pagarinājumi un vēdera cirtas.

Atšķirībā no dažiem vingrinājumu veidiem Pilates var palīdzēt trenažieriem sasniegt spēku, nepalielinot muskuļu masu, pateicoties tā funkcionālajiem kustību modeļiem.

Turklāt citi ieguvumi, ko vingrotāji varētu gūt, praktizējot Pilates, ir:

Palielina elastību:Ar savu lielo uzmanību uz stiepšanos ir tikai jēga Pētījumi parāda regulāru Pilates praksi, lai palielinātu vispārējo elastību, kas savukārt sniedz daudz fizisku priekšrocību. Piemēri ir samazināts traumu risks, palielināts kustību diapazons un uzlabots līdzsvars.
Uzlabo stāju:Parasti rodas slikta stāja, piemēram, noapaļoti pleci vai iegurņa slīpums uz priekšu muskuļu nelīdzsvarotība un tos pasliktina “slikti” ikdienas ieradumi (piemēram, noliecies pie klēpjdatora vai mobilā tālruņa). Tāpēc pilates uzsvars tiek likts uz pareizu visa ķermeņa izlīdzināšanu, visu pretējo muskuļu līdzsvaru un labāku ķermeņa apzināšanos. varētu palīdzēt atrisināt stājas problēmas.
Hronisku muguras sāpju mazināšana:Pilates kustības, kas vērstas uz kodolu, varētu palīdzēt trenažieriem gūt labumu no a stiprs kodols, piemēram, muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai. Ņem šo Pētījums 2019, piemēram. Dalībnieki ar dažādām hroniskām muskuļu un skeleta slimībām, tostarp nespecifiskām muguras sāpēm, ziņoja par sāpju līmeņa samazināšanos pēc 12 nedēļu Pilates programmas pabeigšanas.

Pilates veidi

Ir divu veidu pilates:

Mat Pilates: Pilates veids, ko veic uz paklājiņa, kas ir tikai nedaudz biezāks par standarta jogas paklājiņu (lai mīkstinātu spiediena punktus). Šis ir vispieejamākais Pilates veids. Reformer Pilates: Pilates veids, ko veic uz mašīnas, ko sauc par reformatoru – bīdāmu platformu ar stacionāru pēdas stieni, atsperēm un rullīšiem, kas nodrošina pretestību.

Vai nevarat izlemt starp abiem? Nesvīst.

Abu Pilates veidu pamatjēdziens ir vienāds: galvenā uzmanība tiek pievērsta kontroles jēdzienam, nevis nebeidzamiem atkārtojumiem vai muskuļu noguruma sasniegšanai.

Tomēr pierakstīšanās ar a Pilates fitnesa instruktora sertifikācija koncentrējas uz paklāja vingrinājumiem, kurus ir vērts pieminēt. Lielākā daļa sporta zāļu un fitnesa centru piedāvā nodarbības uz paklājiņiem, kas nozīmē, ka jūs, visticamāk, būsiet pieprasītāks kā Pilates instruktors, kas nozīmē, ka jūs varētu nekavējoties sākt darbu, lai palīdzētu klientiem sasniegt savus personīgos fitnesa mērķus.

Tas nozīmē, ka nepaliksim sev priekšā. Ir vēl dažas lietas, kas jums jādara pirms pirmās nodarbības kā sertificētam Pilates fitnesa instruktoram.

#1: ziniet, kas nepieciešams, lai kļūtu par Pilates skolotāju

Pirmās lietas: rūpīgi pārdomājiet, vai kļūšana par Pilates instruktoru tiešām jums ir īstais aicinājums (pirms sākat sertifikācijas programmu, lai saprastu, ka jums tā pat ļoti nepatīk):

Aizraušanās ar fitnesu: Jūsu mīlestība pret Pilates un aktīvs dzīvesveids kalpos kā galvenais klientu motivētājs, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs izbaudītu fizisko sagatavotību. Sociālās prasmes: vai jūs esat "cilvēks"? Vai jums ir draudzīgs raksturs un spēcīgas komunikācijas prasmes? Lai gan jums nav obligāti jābūt ekstravertākajam cilvēkam telpā, idejai vadīt cilvēkus viņu treniņos nevajadzētu jūs biedēt (jo īpaši tāpēc, ka pilates parasti tiek veiktas grupu formātā).
Motivācijas prasmes:Kā Pilates instruktors jūs uzņematies atbildību palīdzēt klientiem sasniegt viņu veselības un fitnesa mērķus. Un tas parasti ietver izmantošanumotivējoša intervija, paņēmiens, kas izstrādāts, lai palīdzētu klientiem iziet cauri uzvedības maiņas posmiem viņiem vispiemērotākajā veidā. Tāpēc esiet godīgi pret sevi: vai jūs būtu ieinteresēti?

Protams, nekautrējieties, ja jums nav iepriekš minēto prasmju (piemēram, starppersonu prasmes un motivējošas intervijas). Daudzas no šīm prasmēm var iegūt, izejot labi pārbaudītā un visaptverošā apmācībā Pilates fitnesa trenera sertifikācijas programma un pēc tam praktizējieties darba vietā.

Galvenais, kas jāņem vērā, ir tas, vai jūs būtu laimīgs (un atrastu piepildījumu), palīdzot klientiem dzīvot veselīgu, aktīvu dzīvi, izmantojot Pilates.

#2: izvēlieties sev piemērotāko Pilates sertifikācijas programmu

Taču, tā kā ir pieejamas tik daudz programmu, jūs varat justies kā meklējot adatu siena kaudzē, atrodot sev “īsto”.

Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, kas jums palīdzēs atlases procesā.

Vispirms izlemiet, kurā pilates jomā vēlaties specializēties (piemēram, paklājiņš vai reformators). Jūtieties brīvi ienirt labā abu veidu Pilates nodarbību kombinācijā; Šie kursi var sniegt jums labu priekšstatu par to, kuru specializāciju jūs visvairāk vēlētos mācīt.

Pēc tam padomājiet par savu mērķauditoriju kā Pilates instruktors (piemēram, tikai sievietes vai seniori).

Pēc tam, kad esat "apgriezis" savu labāko opciju sarakstu, rūpīgi pārskatiet katru sertifikācijas programmu, lai pārliecinātos, ka tā aptver šādas būtiskas Pilates tēmas:

Pilates vēsture, principi un evolūcija Dažādiem vingrinājumiem izmantotie stabilizējošie pamata muskuļi Pilates paklāja pamatvingrinājumi grupām un individuāliem (Piezīme: Mat Pilates vingrinājumi kalpo kā “pamatzināšanas”, neatkarīgi no jūsu īpašās specializācijas.) Kā izmantot Pilates vingrinājumus, lai ārstētu pārslodzes traumas, artrītu, sliktu stāju, muguras sāpes un sliktu stāju. Kā noteikt klienta gatavību konkrētiem Pilates vingrinājumiem. Efektīva un profesionāla komunikācija ar klientiem

Visbeidzot, apsveriet šādus aspektus:

Izmaksas: Cik maksā programma? Vai tas piedāvā maksājumu plānus, kas ļauj maksāt vieglāk pārvaldāmās daļās?
Nodarbības klātienē vai bezsaistē:Lai gan klātienes nodarbības piedāvā unikālas priekšrocības salīdzinājumā ar tiešsaistes nodarbībām (piemēram, veicina mācīšanos uz sadarbību), tās bieži vien ir laikietilpīgas, jo papildus faktiskajai nodarbībai ir jāparedz papildu ceļojuma laiks. Tāpēc tiem, kas strādā pilnas slodzes darbu vai vada mājsaimniecību, atrast laiku, kas konsekventi darbotos visā programmā, var izrādīties īpaši sarežģīti. 100% tiešsaistes programmas, piemēram, AFPA Pilates fitnesa instruktora sertifikācija — ļauj iegūt sertifikātu sev piemērotā tempā un veidā, kas atbilst jūsu grafikam. Laiks līdz sertifikācijai: cik ilgs laiks būtu nepieciešams, lai iegūtu sertifikātu? Ņemiet vērā, ka Pilates programmas var darboties no mazāk nekā sešiem mēnešiem līdz gadam, tāpēc apsveriet savu laika pieejamību.

3. Mācieties un pabeidziet Pilates sertifikātu

Vai esat atradis sev piemērotāko sertifikātu? Tad ir pienācis laiks sākt mācīties.

Bet, protams, neaizmirstiet savu Pilates praksi! Papildus tam, ka jūs palīdzat sasniegt nepieciešamo mācekļa stundu skaitu, turpinot apmeklēt Pilates nodarbības (tiešsaistē vai klātienē), iegūstot sertifikātu, jums ir arī iespēja uzzināt, kā citi instruktori trenē, un veidot uzticību un attiecības ar studentiem.

Ak, un lai jūs zinātu: AFPA Pilates fitnesa instruktora sertifikācija Tiek nodrošināta neierobežota trīs mēnešu piekļuve vairāk nekā 3400 Pilates nodarbībām un darbnīcām, lai jūs varētu praktizēt to, kas jums patīk, un iegūt nepieciešamās Pilates nodarbības — tas viss notiek mājās.

#4: Pirkuma atbildības apdrošināšana

Kad esat saņēmis sertifikātu, pirmā lieta, kas jums jādara, ir iegūt civiltiesiskās atbildības apdrošināšanu:

Komerctiesiskās atbildības apdrošināšana (CGL): aizsargā jūs no trešo pušu prasībām par zaudējumu atlīdzību. Profesionālās atbildības apdrošināšana (PLI): aizsargā jūs no prasībām saistībā ar traumām, kuras jūsu klienti var gūt, trenējoties kopā ar jums.

Ja strādājat ar reformatoru vai citu ierīci (piemēram, mugurkaula korektoru), jums var būt jāapsver arī produkta atbildības apdrošināšanas iegāde.

#5: Sāciet savu ceļojumu kā Pilates skolotājs

Kas notiek tagad, kad esat saņēmis sertifikātu un jums ir izveidota visa nepieciešamā civiltiesiskās atbildības apdrošināšana? Nu, ir pienācis laiks piesaistīt savu pirmo maksājošo klientu! Ir dažādi veidi, kā to izdarīt atkarībā no tā, kā strādājat (un ar ko strādājat):

Studijas un fitnesa centri Trenažieru zāles un veselības klubi Korporatīvās fitnesa programmas uz pilatesu vērstas rekolekcijas Brīvdienu kūrorti Kruīzu kuģi Tiešsaistes vai klātienes individuālās nodarbības kā ārštata Pilates instruktors

Neatkarīgi no tā, ko jūs galu galā izvēlaties, jums ir ļoti svarīgi palielināt savu nodarbināmību, izveidojot spēcīgu personīgo zīmolu. Varat to risināt, uzdodot sev šādu jautājumu: "Kāpēc studija vai klients pieņemtu darbā mani, nevis citu Pilates instruktoru?"

Atrodiet unikālu veidu, kā izcelties no konkurentiem. Viena no metodēm būtu izveidot noderīgu saturu saistībā ar Pilates — piemēri ietver emuāra ziņas, apmācības videoklipus vai patīsi “pamācību” ieraksti sociālajos tīklos Instagramvai TikTok. Veidojiet savu reputāciju kā visu Pilates pakalpojumu avotu, un jūsu vērtība būs skaidra darba devējiem un klientiem.

Ir arī svarīgi nodrošināt, lai jūsu darba devējiem un klientiem būtu lieliska darba pieredze ar jums. Tāpēc ir pienācis laiks lietderīgi izmantot sertifikācijas apmācību un palielināt klientu apmierinātību. Atcerieties būt atsaucīgam un būt informētamatbilstoša informācija par klientu veselībuun tiecieties pēc regulārām reģistrēšanās sesijām.

6. Apsveriet iespēju uzlabot prasmes specializētajos virzienos

Pilates sertifikāta iegūšana un kļūšana par pirmo maksājošo klientu vēl nav jūsu ceļojuma beigas.

Pilates ir daudzveidīga joma, kas nozīmē, ka pēc pamatapmācības pabeigšanas un praktiskas mācīšanas pieredzes jums ir iespēja “pāriet” uz specializētajām nodarbībām.

Šīs specializētās zināšanas ne tikai palīdzēs jums saglabāt konkurētspēju kā Pilates instruktoram, bet arī palīdzēs nopelnīt vairāk. Pilates speciālo trašu piemēri:

Atņemt

Pilates neapšaubāmi ir daudzsološa joma, un kļūšana par sertificētu Pilates fitnesa instruktoru palīdzēs ietekmēt citus viņu ceļojumā uz labsajūtu.

Protams, ir aizraujoši izmēģināt jaunu karjeras ceļu (vai specialitāti, ja tāds esat). Sertificēts personīgais treneris ), ir svarīgi apsvērt, vai tas jums patiks ilgtermiņā. Galu galā mīlestībai uz to, ko jūs darāt, ir milzīga loma jūsu kā trenera efektivitātei.

Atsauces

... vairāk par to nākamajā daļā.
Iedvesmojoties no Afpafitness