Een stapsgewijze handleiding om een ​​gecertificeerde Pilates-fitnessinstructeur te worden

Een stapsgewijze handleiding om een ​​gecertificeerde Pilates-fitnessinstructeur te worden

Volgens een Verslag 2021 gepubliceerd door Research Dive wordt verwacht dat de wereldwijde markt voor pilates en yogastudio's tussen 2021 en 2028 een omzet zal genereren van $269.301,8 miljoen - een stijging van $127.698,8 miljoen in 2020 (een gezonde samengestelde jaarlijkse groei van 10%).

Als je nu geïnteresseerd bent in het nastreven van een carrière in deze snelgroeiende industrie, dan Gecertificeerde Pilates-fitnesstrainer lees dit artikel.

Hier bespreken we alles wat u moet weten om Pilates-instructeur te worden – inclusief belangrijke overwegingen (bijvoorbeeld persoonlijkheid en financiën), waar u op moet letten bij een goed certificeringsprogramma en waardevolle tips over hoe u uw eerste betalende klant kunt evalueren.

Wat is Pilates?

Pilates, voor het eerst ontwikkeld in de jaren twintig door Joseph Pilates (een Duitse fitnesstrainer) voor revalidatiedoeleinden, is een soort oefening die zich richt op het verbeteren van de flexibiliteit, kracht en bewustzijn. gecontroleerde bewegingen.

Het belangrijkste aspect van Pilates-training richt zich op kernstabiliteit door middel van kernbetrokkenheid. Pilates-bewegingen zijn doorgaans functioneel; Voorbeelden hiervan zijn teenkranen, beenverlengingen en buikkrullen.

In tegenstelling tot sommige vormen van lichaamsbeweging kan Pilates sporters helpen kracht te bereiken zonder dat de spiermassa toeneemt, dankzij de functionele bewegingspatronen.

Daarnaast zijn er nog andere voordelen die sporters kunnen halen uit het beoefenen van Pilates:

Verhoogt de flexibiliteit:Met zijn zware focus op stretchen is het alleen maar logisch Onderzoek toont de regelmatige beoefening van Pilates aan om de algemene flexibiliteit te vergroten - wat op zijn beurt veel fysieke voordelen heeft. Voorbeelden zijn onder meer een verminderd risico op blessures, een groter bewegingsbereik en een verbeterd evenwicht.
Verbetert de houding:Een slechte houding, zoals afgeronde schouders of een voorwaartse kanteling van het bekken, is meestal het gevolg spieronevenwichtigheden en worden verergerd door “slechte” dagelijkse gewoonten (bijvoorbeeld gebogen over de laptop of mobiele telefoon). De nadruk van Pilates ligt dus op een goede uitlijning van het hele lichaam, het evenwicht van alle tegengestelde spieren en een beter lichaamsbewustzijn kan houdingsproblemen helpen oplossen.
Het verlichten van chronische rugpijn:De kerngerichte bewegingen van Pilates kunnen sporters helpen de vruchten te plukken van een sterke kern, zoals verlichting van lage rugpijn. Neem dit Studie 2019, Bijvoorbeeld. Deelnemers met een reeks chronische aandoeningen van het bewegingsapparaat – waaronder niet-specifieke rugpijn – rapporteerden een vermindering van de pijnniveaus na het voltooien van een 12 weken durend Pilates-programma.

Soorten pilates

Er zijn twee soorten pilates:

Mat Pilates: Een vorm van Pilates uitgevoerd op een mat die net iets dikker is dan de standaard yogamat (om drukpunten te dempen). Dit is de meest toegankelijke vorm van Pilates. Reformer Pilates: Een vorm van Pilates die wordt uitgevoerd op een machine die een reformer wordt genoemd: een glijdend platform met een vaste voetstang, veren en rollen die weerstand bieden.

Kunt u niet kiezen tussen de twee? Zweet niet.

Het onderliggende concept voor beide soorten Pilates is hetzelfde: de primaire focus ligt op het concept van controle in plaats van door eindeloze herhalingen te haasten of spiervermoeidheid te bereiken.

Toch is er een uniek voordeel aan het aanmelden bij een Certificering Pilates Fitnessinstructeur richt zich op matoefeningen die het vermelden waard zijn. De meeste sportscholen en fitnesscentra bieden lessen op de mat aan, wat betekent dat er waarschijnlijk meer vraag naar je zal zijn als Pilates-instructeur, wat betekent dat je meteen aan de slag kunt om klanten te helpen hun persoonlijke fitnessdoelen te bereiken.

Dat gezegd hebbende: laten we niet op de zaken vooruit lopen. Er zijn nog een paar dingen die u moet doen voordat u uw eerste les als gecertificeerde Pilates-fitnessinstructeur volgt.

#1: Weet wat er nodig is om Pilates-leraar te worden

Allereerst: denk goed na of Pilates-instructeur worden echt de juiste roeping voor je is (voordat je aan een certificeringsprogramma begint en beseft dat je het niet eens zo leuk vindt):

Passie voor fitness: Jouw liefde voor Pilates - en een actieve levensstijl - zal een belangrijke motivator zijn voor klanten, dus het is van cruciaal belang dat je geniet van fysieke fitheid. Sociale vaardigheden: Ben jij een “mensen-mens”? Heb jij een vriendelijk karakter en sterke communicatieve vaardigheden? Hoewel je niet per se de meest extraverte persoon in de kamer hoeft te zijn, zou het idee om mensen door hun training te begeleiden je niet moeten afschrikken (vooral omdat Pilates doorgaans in groepsverband wordt gedaan).
Motivationele vaardigheden:Als Pilates-instructeur neem je de verantwoordelijkheid op je om cliënten te helpen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. En dat impliceert meestal het gebruik vanmotiverende gespreksvoering, een techniek die is ontworpen om cliënten te helpen de stadia van gedragsverandering te doorlopen op een manier die voor hen het meest logisch is. Wees dus eerlijk tegen jezelf: zou je geïnteresseerd zijn?

Wees natuurlijk niet ontmoedigd als u niet over de hierboven genoemde zachte vaardigheden beschikt (bijvoorbeeld interpersoonlijke vaardigheden en motiverende gespreksvoering). U kunt veel van deze zachte vaardigheden verwerven door een goed doorgelichte en uitgebreide training te volgen Certificeringsprogramma voor Pilates Fitness Trainers en daarna oefenen op de werkvloer.

Het belangrijkste om te overwegen is of u het leuk zou vinden (en voldoening zou vinden) om cliënten te helpen een gezond, actief leven te leiden via Pilates.

#2: Kies het juiste Pilates-certificeringsprogramma voor u

Maar omdat er zoveel programma's beschikbaar zijn, kan het vinden van 'de juiste' voor u het gevoel hebben dat u zoekt naar een speld in een hooiberg.

Welnu, hier zijn een paar dingen die u kunt doen die u kunnen helpen bij het selectieproces.

Bepaal eerst in welk gebied van Pilates je je wilt specialiseren (bijvoorbeeld mat of reformer). Duik gerust in een goede mix van beide soorten Pilates-lessen; Deze cursussen kunnen je een goed beeld geven van welke specialisatie jij het liefst zou willen geven.

Denk vervolgens na over je doelgroep als Pilates-instructeur (bijvoorbeeld alleen vrouwen of senioren).

Nadat u uw lijst met topopties heeft "aangescherpt", bekijkt u zorgvuldig elk certificeringsprogramma om er zeker van te zijn dat het de volgende essentiële Pilates-onderwerpen omvat:

Geschiedenis, principes en evolutie van Pilates De stabiliserende kernspieren die voor verschillende oefeningen worden gebruikt Basis Pilates-matoefeningen voor groeps- en individuele instellingen (Opmerking: Mat Pilates-oefeningen dienen als “basiskennis”, ongeacht uw specifieke specialisatie.) Hoe u Pilates-oefeningen kunt gebruiken om overbelastingsblessures, artritis, een slechte houding, rugpijn en een slechte houding te behandelen. Hoe u kunt bepalen of de cliënt gereed is voor specifieke Pilates-oefeningen. Effectieve en professionele communicatie met klanten

Denk ten slotte na over de volgende aspecten:

Kosten: Hoeveel kost het programma? Biedt het betalingsplannen waarmee u in beter beheersbare termijnen kunt betalen?
Face-to-face of offline lessen:Hoewel persoonlijke lessen unieke voordelen bieden ten opzichte van online lessen (bijvoorbeeld het aanmoedigen van samenwerkend leren), zijn ze vaak tijdrovend omdat je naast de daadwerkelijke les rekening moet houden met extra reistijd. Daarom kan het voor degenen die een voltijdbaan hebben of een huishouden runnen, bijzonder moeilijk zijn om een ​​tijd te vinden die tijdens het hele programma consistent werkt. 100% online programma’s – zoals AFPA’s Certificering Pilates Fitnessinstructeur — u in staat stellen uw certificering in uw eigen tempo en op een manier die bij uw schema past, voort te zetten. Tijd tot certificering: Hoe lang duurt het voordat u gecertificeerd wordt? Houd er rekening mee dat Pilates-programma's van minder dan zes maanden tot een jaar kunnen duren, dus houd rekening met uw beschikbare tijd.

#3: Leer en voltooi je Pilates-certificering

Heeft u de juiste certificering voor u gevonden? Dan is het tijd om te gaan studeren.

Maar verwaarloos je Pilates-oefening natuurlijk niet! Naast het helpen voldoen aan de vereiste stage-uren, biedt het blijven volgen van Pilates-lessen (online of persoonlijk) terwijl u uw certificering nastreeft, u ook de mogelijkheid om te leren hoe andere instructeurs oefeningen coachen en vertrouwen en een goede verstandhouding met studenten opbouwen.

Oh, en voor de duidelijkheid: AFPA's Certificering Pilates Fitnessinstructeur wordt geleverd met onbeperkte toegang gedurende drie maanden tot meer dan 3.400 Pilates-lessen en workshops, zodat u kunt oefenen waar u van houdt en de gewenste Pilates-sessies kunt krijgen - allemaal vanuit het comfort van uw eigen huis.

#4: Koop een aansprakelijkheidsverzekering

Zodra u gecertificeerd bent, moet u eerst een aansprakelijkheidsverzekering afsluiten:

Bedrijfsaansprakelijkheidsverzekering (CGL): Beschermt u tegen schadeclaims van derden. Beroepsaansprakelijkheidsverzekering (PLI): Beschermt u tegen claims met betrekking tot verwondingen die uw klanten kunnen oplopen tijdens de training bij u.

Mogelijk moet u ook overwegen een productaansprakelijkheidsverzekering af te sluiten als u met een reformer of ander apparaat (bijvoorbeeld een ruggengraatcorrector) werkt.

#5: Begin je reis als Pilates-leraar

Wat gebeurt er nu u uw certificering heeft ontvangen en over alle noodzakelijke aansprakelijkheidsverzekeringen beschikt? Welnu, het is tijd om uw eerste betalende klant binnen te halen! En er zijn verschillende manieren om dit te doen, afhankelijk van hoe je werkt (en met wie je samenwerkt):

Studio's en fitnesscentra Sportscholen en gezondheidsclubs Bedrijfsfitnessprogramma's Pilates-gerichte retraites Vakantieresorts Cruiseschepen Online of persoonlijke één-op-één lessen als freelance Pilates-instructeur

Ongeacht wat u uiteindelijk kiest, het is van cruciaal belang dat u uw inzetbaarheid maximaliseert door een sterk persoonlijk merk op te zetten. Je kunt dit aanpakken door jezelf de volgende vraag te stellen: “Waarom zou een studio of klant mij inhuren in plaats van een andere Pilates-instructeur?”

Vind een unieke manier om u te onderscheiden van de concurrentie. Eén methode zou zijn om nuttige inhoud rond Pilates te creëren - voorbeelden hiervan zijn blogposts, instructievideo's of zelfskorte ‘how-to’-posts op sociale media op Instagramof TikTok. Bouw een reputatie op als dé bron voor alles wat met Pilates te maken heeft, en uw waarde zal duidelijk zijn voor werkgevers en klanten.

Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat uw werkgevers en klanten een geweldige werkervaring bij u hebben. Het is dus tijd om uw certificeringstraining goed te gebruiken en de klanttevredenheid te verhogen. Vergeet niet om ontvankelijk te zijn voor feedback, blijf op de hoogterelevante gezondheidsinformatie van klantenen streef naar regelmatige inchecksessies.

#6: Overweeg bijscholing in speciale tracks

Het behalen van je Pilates-certificering – en je eerste betalende klant worden – is niet het einde van je reis.

Pilates is een divers vakgebied, wat betekent dat je de mogelijkheid hebt om te ‘upgraden’ naar speciale lessen zodra je je basisopleiding hebt afgerond en wat praktische leservaring hebt opgedaan.

Deze gespecialiseerde kennis zal je niet alleen helpen competitief te blijven als Pilates-instructeur, maar het kan je ook helpen meer te verdienen. Voorbeelden van speciale Pilates-tracks zijn:

Neem mee

Pilates is ongetwijfeld een veelbelovend vakgebied, en als je een gecertificeerde Pilates-fitnessinstructeur wordt, kun je anderen beïnvloeden op hun reis naar welzijn.

Natuurlijk is het spannend om een ​​nieuw carrièrepad (of een specialiteit, als je er een bent) uit te proberen. Gecertificeerde Personal Trainer ), is het belangrijk dat u bedenkt of u er op de lange termijn plezier van zult hebben. Uiteindelijk speelt liefde voor wat je doet een grote rol in hoe effectief je bent als coach.

Referenties

... daarover meer in het volgende deel.
Geïnspireerd door Afpafitheid