Um guia passo a passo para se tornar um instrutor de fitness certificado em Pilates

Um guia passo a passo para se tornar um instrutor de fitness certificado em Pilates

De acordo com um Relatório 2021 publicado pela Research Dive, espera-se que o mercado global de estúdios de Pilates e ioga gere receita de US$ 269.301,8 milhões entre 2021 e 2028 – crescendo de US$ 127.698,8 milhões em 2020 (uma saudável taxa composta de crescimento anual de 10%).

Agora, se você estiver interessado em seguir uma carreira nesta indústria em rápido crescimento, então Instrutor de fitness certificado em Pilates leia este artigo.

Aqui cobrimos tudo o que você precisa saber sobre como se tornar um instrutor de Pilates – incluindo considerações importantes (por exemplo, personalidade e finanças), o que procurar em um bom programa de certificação e dicas valiosas sobre como avaliar seu primeiro cliente pagante.

O que é Pilates?

Desenvolvido pela primeira vez na década de 1920 por Joseph Pilates (um preparador físico alemão) para fins de reabilitação, o Pilates é um tipo de exercício que se concentra em melhorar a flexibilidade, a força e a consciência. movimentos controlados.

O aspecto mais importante do treinamento de Pilates concentra-se na estabilidade central por meio do envolvimento central. Os movimentos do Pilates são tipicamente funcionais; Os exemplos incluem batidas nos dedos dos pés, extensões de pernas e flexões abdominais.

Ao contrário de algumas formas de exercício, o Pilates pode ajudar os praticantes a obter força sem aumentar a massa muscular, graças aos seus padrões de movimento funcionais.

Além disso, outros benefícios que os praticantes de exercícios podem obter com a prática de Pilates incluem:

Aumenta a flexibilidade:Com seu forte foco no alongamento, só faz sentido Pesquisar mostra a prática regular de Pilates para aumentar a flexibilidade geral – que por sua vez traz muitos benefícios físicos. Os exemplos incluem redução do risco de lesões, aumento da amplitude de movimento e melhor equilíbrio.
Melhora a postura:Má postura, como ombros arredondados ou inclinação da pelve para a frente, normalmente resulta desequilíbrios musculares e são agravados por hábitos cotidianos “ruins” (por exemplo, curvar-se sobre o laptop ou o celular). Portanto, a ênfase do Pilates está no alinhamento adequado de todo o corpo, no equilíbrio de todos os músculos opostos e na melhor consciência corporal. pode ajudar a resolver problemas de postura.
Aliviando dores crônicas nas costas:Os movimentos centrados no core do Pilates podem ajudar os praticantes a colher os benefícios de um núcleo forte, como alívio da dor lombar. Pegue isso Estudo 2019, por exemplo. Participantes com uma série de condições músculo-esqueléticas crónicas – incluindo dores inespecíficas nas costas – relataram reduções nos níveis de dor após completarem um programa de Pilates de 12 semanas.

Tipos de Pilates

Existem dois tipos de Pilates:

Mat Pilates: Uma forma de Pilates realizada em um tapete um pouco mais grosso que o tapete de ioga padrão (para amortecer os pontos de pressão). Esta é a forma mais acessível de Pilates. Reformer Pilates: Uma forma de Pilates realizada em uma máquina chamada reformador – uma plataforma deslizante com uma barra estacionária para os pés, molas e rolos que fornecem resistência.

Não consegue decidir entre os dois? Não se preocupe.

O conceito subjacente para ambos os tipos de Pilates é o mesmo: o foco principal está no conceito de controle, em vez de se apressar em repetições intermináveis ​​ou atingir a fadiga muscular.

Ainda assim, há um benefício único em se inscrever em um Certificação de Instrutor de Pilates Fitness concentra-se em exercícios de solo que valem a pena mencionar. A maioria das academias e centros de fitness oferece aulas no solo, o que significa que você provavelmente terá maior demanda como instrutor de Pilates, o que significa que você pode começar imediatamente para ajudar os clientes a atingir seus objetivos pessoais de condicionamento físico.

Dito isto, não vamos nos precipitar. Há mais algumas coisas que você precisa fazer antes de fazer sua primeira aula como instrutor de fitness certificado em Pilates.

Nº 1: Saiba o que é preciso para se tornar um professor de Pilates

Comecemos pelo princípio: pense cuidadosamente se tornar-se um instrutor de Pilates é realmente a vocação certa para você (antes de iniciar um programa de certificação apenas para perceber que você nem gosta tanto assim):

Paixão pelo Fitness: Seu amor pelo Pilates - e um estilo de vida ativo - servirá como um motivador chave para os clientes, por isso é crucial que você desfrute do condicionamento físico. Habilidades sociais: você é uma “pessoa sociável”? Você tem uma natureza amigável e fortes habilidades de comunicação? Embora você não precise necessariamente ser a pessoa mais extrovertida da sala, a ideia de orientar as pessoas durante o treino não deve assustá-lo (especialmente porque o Pilates normalmente é feito em grupo).
Habilidades motivacionais:Como instrutor de Pilates, você assume a responsabilidade de ajudar os clientes a atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico. E isso normalmente envolve o uso deentrevista motivacional, uma técnica projetada para ajudar os clientes a passar pelos estágios de mudança de comportamento da maneira que fizer mais sentido para eles. Portanto, seja honesto consigo mesmo: você estaria interessado?

Claro, não desanime se você não tiver as habilidades interpessoais mencionadas acima (por exemplo, habilidades interpessoais e entrevistas motivacionais). Você pode adquirir muitas dessas habilidades interpessoais passando por um treinamento abrangente e bem avaliado Programa de certificação de instrutor de fitness de Pilates e depois praticar no local de trabalho.

A principal coisa a considerar aqui é se você ficaria feliz (e se sentiria satisfeito) ajudando os clientes a terem uma vida saudável e ativa por meio do Pilates.

Nº 2: Escolha o programa de certificação de Pilates certo para você

Mas com tantos programas disponíveis, encontrar “o caminho certo” para você pode ser como procurar uma agulha em um palheiro.

Bem, aqui estão algumas coisas que você pode fazer que o ajudarão no processo de seleção.

Primeiro, decida em qual área do Pilates você deseja se especializar (por exemplo, mat ou reformer). Sinta-se à vontade para mergulhar em uma boa combinação dos dois tipos de aulas de Pilates; Esses cursos podem lhe dar uma boa ideia de qual especialização você mais gostaria de ministrar.

Em seguida, pense no seu público-alvo como instrutor de Pilates (por exemplo, apenas mulheres ou idosos).

Depois de “cortar” sua lista das principais opções, revise cuidadosamente cada programa de certificação para ter certeza de que cobre os seguintes tópicos essenciais de Pilates:

História, princípios e evolução do Pilates Os músculos centrais estabilizadores usados ​​para vários exercícios Exercícios básicos de Pilates no solo para grupos e ambientes individuais (Observação: os exercícios do Mat Pilates servem como “conhecimento básico”, independentemente de sua especialização específica.) Como usar os exercícios de Pilates para tratar lesões por uso excessivo, artrite, má postura, dor nas costas e má postura. Como determinar a prontidão do cliente para exercícios específicos de Pilates. Comunicação eficaz e profissional com os clientes

Por fim, considere os seguintes aspectos:

Custo: Quanto custa o programa? Oferece planos de pagamento que permitem pagar em parcelas mais gerenciáveis?
Aulas presenciais ou offline:Embora as aulas presenciais ofereçam vantagens exclusivas em relação às aulas on-line (por exemplo, incentivando a aprendizagem colaborativa), elas costumam ser demoradas, pois exigem que você reserve um tempo de viagem adicional além da aula real. Portanto, para aqueles que têm um emprego a tempo inteiro ou que gerem uma casa, encontrar um horário que funcione de forma consistente ao longo do programa pode revelar-se particularmente difícil. Programas 100% online – como o da AFPA Certificação de Instrutor de Pilates Fitness — permitem que você busque sua certificação no seu próprio ritmo e de uma forma que se adapte à sua programação. Tempo para certificação: Quanto tempo você levaria para se tornar certificado? Lembre-se de que os programas de Pilates podem durar de menos de seis meses a um ano, portanto, considere sua disponibilidade de tempo.

Nº 3: Aprenda e conclua sua certificação de Pilates

Você encontrou a certificação certa para você? Então é hora de começar a estudar.

Mas claro, não descuide da sua prática de Pilates! Além de ajudá-lo a cumprir as horas de aprendizagem exigidas, continuar a fazer aulas de Pilates (sejam on-line ou presenciais) enquanto você busca sua certificação também lhe dá a oportunidade de aprender como outros instrutores treinam os exercícios e constroem confiança e relacionamento com os alunos.

Ah, e só para você saber: AFPAs Certificação de Instrutor de Pilates Fitness vem com acesso ilimitado por três meses a mais de 3.400 aulas e workshops de Pilates para que você possa praticar o que ama e obter as sessões de Pilates necessárias - tudo no conforto da sua casa.

Nº 4: Adquira seguro de responsabilidade civil

Depois de obter a certificação, a primeira coisa que você deve fazer é obter um seguro de responsabilidade civil:

Seguro de responsabilidade comercial (CGL): Protege você contra reclamações de terceiros por danos. Seguro de Responsabilidade Civil Profissional (PLI): Protege você de reclamações relacionadas a lesões que seus clientes possam sofrer enquanto treinam com você.

Você também pode precisar considerar a compra de um seguro de responsabilidade civil do produto se trabalhar com um reformador ou outro dispositivo (por exemplo, corretor espinhal).

Nº 5: Comece sua jornada como professor de Pilates

O que acontece agora que você recebeu sua certificação e possui todo o seguro de responsabilidade civil necessário? Bem, é hora de conquistar seu primeiro cliente pagante! E existem diferentes maneiras de fazer isso, dependendo de como você trabalha (e com quem trabalha):

Estúdios e centros de fitness Academias e clubes de saúde Programas de fitness corporativos Retiros com foco em Pilates Resorts de férias Navios de cruzeiro Aulas individuais on-line ou presenciais como instrutor freelance de Pilates

Independentemente do que você escolher, é fundamental maximizar sua empregabilidade estabelecendo uma marca pessoal forte. Você pode abordar isso perguntando a si mesmo: “Por que um estúdio ou cliente me contrataria em vez de outro instrutor de Pilates?”

Encontre uma maneira única de se destacar da concorrência. Um método seria criar conteúdo útil sobre Pilates - exemplos incluem postagens em blogs, vídeos tutoriais ou até mesmopostagens curtas de “como fazer” nas redes sociais no Instagramou TikTok. Construa uma reputação como a fonte de referência para todas as coisas relacionadas ao Pilates, e seu valor ficará claro para empregadores e clientes.

Também é importante garantir que seus empregadores e clientes tenham uma ótima experiência de trabalho com você. Então é hora de fazer bom uso do seu treinamento de certificação e aumentar a satisfação do cliente. Lembre-se de ser receptivo ao feedback, mantenha-se informadoinformações relevantes sobre a saúde do clientee se esforce para sessões regulares de check-in.

Nº 6: considere aprimorar suas habilidades em cursos especializados

Obter sua certificação em Pilates – e se tornar seu primeiro cliente pagante – não é o fim da sua jornada.

Pilates é um campo diversificado, o que significa que você tem a oportunidade de “atualizar” para aulas especializadas depois de concluir seu treinamento básico e adquirir alguma experiência prática de ensino.

Esse conhecimento especializado não apenas o ajudará a se manter competitivo como instrutor de Pilates, mas também poderá ajudá-lo a ganhar mais. Exemplos de cursos especializados em Pilates incluem:

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Pilates é, sem dúvida, um campo promissor, e tornar-se um instrutor certificado de fitness em Pilates o ajudará a influenciar outras pessoas em sua jornada para o bem-estar.

Claro, é emocionante tentar uma nova carreira (ou especialidade, se você for uma). Treinador pessoal certificado ), é importante que você considere se irá aproveitá-lo no longo prazo. Em última análise, amar o que você faz desempenha um papel importante na sua eficácia como treinador.

Referências

...mais sobre isso na próxima parte.
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