Sprievodca krok za krokom, ako sa stať certifikovaným fitness inštruktorom Pilates

Sprievodca krok za krokom, ako sa stať certifikovaným fitness inštruktorom Pilates

Podľa a Správa 2021 publikoval Research Dive, očakáva sa, že globálny trh s pilates a jogovými štúdiami vygeneruje v rokoch 2021 až 2028 príjmy vo výške 269 301,8 milióna USD – rast zo 127 698,8 milióna USD v roku 2020 (zdravý 10% zložený ročný rast).

Teraz, ak máte záujem pokračovať v kariére v tomto rýchlo rastúcom odvetví, než Certifikovaný fitness tréner Pilates prečítajte si tento článok.

Tu uvádzame všetko, čo potrebujete vedieť o tom, ako sa stať inštruktorom pilatesu – vrátane dôležitých úvah (napr. osobnosť a financie), čo hľadať v dobrom certifikačnom programe a cenných tipov, ako ohodnotiť svojho prvého platiaceho klienta.

Čo je pilates?

Prvýkrát vyvinutý v roku 1920 Josephom Pilatesom (nemeckým fitness trénerom) na rehabilitačné účely, Pilates je typ cvičenia, ktoré sa zameriava na zlepšenie flexibility, sily a uvedomelosti. kontrolované pohyby.

Najdôležitejší aspekt cvičenia Pilates sa zameriava na stabilitu jadra prostredníctvom zapojenia jadra. Pilates pohyby sú zvyčajne funkčné; Príklady zahŕňajú klepanie na prsty, predlžovanie nôh a kučery na bruchu.

Na rozdiel od niektorých foriem cvičenia môže Pilates pomôcť cvičencom dosiahnuť silu bez zvýšenia svalovej hmoty vďaka svojim funkčným pohybovým vzorcom.

Okrem toho, ďalšie výhody, ktoré môžu cvičenci získať z cvičenia Pilates, zahŕňajú:

Zvyšuje flexibilitu:So silným zameraním na strečing to dáva zmysel Výskum ukazuje pravidelné cvičenie pilatesu na zvýšenie všeobecnej flexibility – čo má zase veľa fyzických výhod. Príklady zahŕňajú znížené riziko zranenia, zvýšený rozsah pohybu a zlepšenie rovnováhy.
Zlepšuje držanie tela:Výsledkom je zvyčajne zlé držanie tela, ako sú zaoblené ramená alebo predklon panvy svalové nerovnováhy a zhoršujú ich „zlé“ každodenné návyky (napr. zhrbení pri notebooku alebo mobilnom telefóne). Dôraz Pilates je teda kladený na správne zarovnanie celého tela, rovnováhu všetkých protiľahlých svalov a lepšie uvedomenie si tela môže pomôcť vyriešiť problémy s držaním tela.
Zmiernenie chronickej bolesti chrbta:Pilatesove pohyby zamerané na jadro môžu pomôcť cvičencom využiť výhody a silné jadro, ako je úľava od bolesti dolnej časti chrbta. Vezmite si toto Štúdium 2019, napríklad. Účastníci s radom chronických muskuloskeletálnych stavov – vrátane nešpecifickej bolesti chrbta – hlásili zníženie úrovne bolesti po ukončení 12-týždňového programu Pilates.

Druhy pilatesu

Existujú dva typy pilates:

Mat Pilates: Forma pilatesu vykonávaná na podložke, ktorá je len o niečo hrubšia ako štandardná podložka na jogu (na tlmenie tlakových bodov). Toto je najdostupnejšia forma pilatesu. Reformer Pilates: Forma pilatesu vykonávaná na stroji zvanom reformer – posuvná plošina so stacionárnou nožnou tyčou, pružinami a valčekmi, ktoré poskytujú odpor.

Neviete sa rozhodnúť medzi týmito dvoma? Nepotiť sa.

Základný koncept pre oba typy pilatesu je rovnaký: primárny dôraz je kladený na koncept kontroly a nie na ponáhľanie sa cez nekonečné opakovania alebo dosiahnutie svalovej únavy.

Napriek tomu existuje jedinečná výhoda registrácie s a Certifikácia inštruktora fitness Pilates sa zameriava na cviky na podložke, ktoré stoja za zmienku. Väčšina telocviční a fitness centier ponúka hodiny založené na podložkách, čo znamená, že ako inštruktor Pilates budete pravdepodobne viac žiadaní, čo znamená, že by ste mohli začať hneď, aby ste pomohli klientom dosiahnuť ich osobné ciele v oblasti fitness.

To znamená, nepredbiehajme. Existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré musíte urobiť predtým, ako pôjdete na prvú hodinu ako certifikovaný fitness inštruktor Pilates.

#1: Zistite, čo to znamená stať sa učiteľom pilatesu

Po prvé: dôkladne si premyslite, či je pre vás stať sa inštruktorom pilatesu to pravé (predtým, než začnete s certifikačným programom, zistíte, že sa vám to až tak nepáči):

Vášeň pre fitness: Vaša láska k pilatesu – a aktívny životný štýl – bude slúžiť ako kľúčový motivátor pre klientov, takže je pre vás kľúčové, aby ste si užili fyzickú kondíciu. Sociálne zručnosti: Ste „ľudský človek“? Máte priateľskú povahu a silné komunikačné schopnosti? Aj keď nemusíte byť nevyhnutne tým najextrovertnejším človekom v miestnosti, myšlienka sprevádzať ľudí ich cvičením by vás nemala vystrašiť (najmä preto, že Pilates sa zvyčajne robí v skupinovom formáte).
Motivačné schopnosti:Ako inštruktor Pilates preberáte zodpovednosť za pomoc klientom pri dosahovaní ich cieľov v oblasti zdravia a kondície. A to zvyčajne zahŕňa použitiemotivačný pohovor, technika navrhnutá tak, aby pomohla klientom prejsť fázami zmeny správania spôsobom, ktorý im dáva najväčší zmysel. Buďte teda k sebe úprimní: mali by ste záujem?

Samozrejme, nenechajte sa odradiť, ak nemáte vyššie spomínané mäkké zručnosti (napr. interpersonálne zručnosti a motivačné pohovory). Mnohé z týchto mäkkých zručností môžete získať absolvovaním dobre prevereného a komplexného školenia Certifikačný program fitness trénera Pilates a potom prax na pracovisku.

Hlavná vec, ktorú je potrebné zvážiť, je, či by ste boli šťastní (a našli naplnenie) pomáhať klientom žiť zdravý a aktívny život prostredníctvom pilatesu.

#2: Vyberte si ten správny certifikačný program Pilates pre vás

Ale s toľkými dostupnými programami sa hľadanie „toho pravého“ pre vás môže zdať ako hľadanie ihly v kope sena.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť a ktoré vám pomôžu pri výbere.

Najprv sa rozhodnite, na ktorú oblasť pilatesu sa chcete špecializovať (napríklad podložka alebo reformátor). Neváhajte a ponorte sa do dobrej zmesi oboch typov hodín Pilates; Tieto kurzy vám môžu poskytnúť dobrú predstavu o tom, ktorú špecializáciu by ste najradšej učili.

Ďalej premýšľajte o svojej cieľovej skupine ako inštruktor Pilates (napr. iba ženy alebo seniori).

Po „orezaní“ zoznamu najlepších možností si pozorne prečítajte každý certifikačný program, aby ste sa uistili, že pokrýva nasledujúce základné témy Pilates:

História, princípy a vývoj pilatesu Stabilizačné svaly jadra používané pri rôznych cvičeniach Základné cvičenia na podložke Pilates pre skupinové a individuálne nastavenia (Poznámka: Cvičenia Pilates na podložke slúžia ako „základné znalosti“ bez ohľadu na vašu konkrétnu špecializáciu.) Ako používať cvičenia Pilates na liečbu zranení z nadmerného používania, artritídy, zlého držania tela, bolesti chrbta a zlého držania tela. Ako zistiť pripravenosť klienta na konkrétne cvičenia Pilates. Efektívna a profesionálna komunikácia s klientmi

Nakoniec zvážte nasledujúce aspekty:

Cena: Koľko stojí program? Ponúka platobné plány, ktoré vám umožňujú platiť v lepšie zvládnuteľných splátkach?
Osobné alebo offline lekcie:Aj keď osobné hodiny ponúkajú jedinečné výhody oproti online triedam (napr. podpora spoločného učenia), sú často časovo náročné, pretože vyžadujú, aby ste okrem skutočnej triedy počítali aj s dodatočným cestovným časom. Preto pre tých, ktorí majú prácu na plný úväzok alebo vedú domácnosť, môže byť obzvlášť ťažké nájsť si čas, ktorý bude fungovať konzistentne počas celého programu. 100% online programy – ako AFPA Certifikácia inštruktora fitness Pilates — umožní vám pokračovať v certifikácii vlastným tempom a spôsobom, ktorý vyhovuje vášmu rozvrhu. Čas do certifikácie: Ako dlho by vám trvalo získať certifikáciu? Majte na pamäti, že programy Pilates môžu prebiehať od menej ako šiestich mesiacov do jedného roka, takže zvážte svoju časovú dostupnosť.

#3: Naučte sa a dokončite svoju certifikáciu Pilates

Našli ste pre vás tú správnu certifikáciu? Potom je čas začať študovať.

Ale samozrejme, nezanedbávajte cvičenie pilatesu! Okrem toho, že vám pomôže splniť požadované učňovské hodiny, pokračovanie v kurzoch pilatesu (či už online alebo osobne) počas certifikácie vám tiež dáva príležitosť naučiť sa, ako iní inštruktori trénujú cvičenia a budovať dôveru a vzťah so študentmi.

Oh, a len aby ste vedeli: AFPA Certifikácia inštruktora fitness Pilates prichádza s neobmedzeným trojmesačným prístupom k viac ako 3 400 lekciám a workshopom Pilates, takže si môžete zacvičiť to, čo máte radi, a absolvovať požadované cvičenia Pilates – to všetko z pohodlia vášho domova.

#4: Kúpte si poistenie zodpovednosti za škodu

Hneď ako získate certifikáciu, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je získať poistenie zodpovednosti:

Poistenie komerčnej zodpovednosti (CGL): Chráni vás pred nárokmi tretích strán na náhradu škody. Poistenie profesionálnej zodpovednosti (PLI): Chráni vás pred nárokmi súvisiacimi so zraneniami, ktoré môžu vaši klienti utrpieť počas tréningu s vami.

Možno budete musieť zvážiť aj kúpu poistenia zodpovednosti za výrobok, ak pracujete s reformátorom alebo iným zariadením (napr. spinálnym korektorom).

#5: Začnite svoju cestu ako učiteľ Pilates

Čo sa stane teraz, keď ste získali osvedčenie a máte uzavreté všetky potrebné poistenie zodpovednosti? No, je čas získať prvého platiaceho zákazníka! A existujú rôzne spôsoby, ako to urobiť, v závislosti od toho, ako pracujete (a s kým):

Štúdiá a fitnes centrá Posilňovne a kluby zdravia Firemné fitness programy Útočisko zamerané na Pilates Dovolenkové strediská Výletné lode Online alebo osobné individuálne lekcie ako inštruktor Pilates na voľnej nohe

Bez ohľadu na to, čo si nakoniec vyberiete, je dôležité, aby ste maximalizovali svoju zamestnateľnosť vytvorením silnej osobnej značky. Môžete sa k tomu priblížiť tak, že si položíte túto otázku: „Prečo by si štúdio alebo klient najali mňa namiesto iného inštruktora Pilates?“

Nájdite jedinečný spôsob, ako sa odlíšiť od konkurencie. Jednou z metód by bolo vytvoriť užitočný obsah okolo Pilates - príklady zahŕňajú blogové príspevky, výukové videá alebo dokoncakrátke príspevky „ako na to“ na sociálnych sieťach na Instagramealebo TikTok. Vybudujte si povesť hlavného zdroja pre všetky veci Pilates a vaša hodnota bude zamestnávateľom a klientom jasná.

Je tiež dôležité zabezpečiť, aby vaši zamestnávatelia a klienti mali s vami skvelé pracovné skúsenosti. Je teda čas zúročiť vaše certifikačné školenia a zvýšiť spokojnosť zákazníkov. Nezabudnite byť vnímaví k spätnej väzbe, buďte informovanírelevantné informácie o zdraví zákazníkaa snažte sa o pravidelné kontrolné stretnutia.

#6: Zvážte zvyšovanie kvalifikácie v špeciálnych tratiach

Získanie certifikácie Pilates – a stať sa prvým platiacim klientom – nie je koniec vašej cesty.

Pilates je rôznorodá oblasť, čo znamená, že po absolvovaní základného školenia a získaní praktických skúseností s výučbou máte možnosť „upgradovať“ na špeciálne hodiny.

Tieto špecializované znalosti vám pomôžu nielen zostať konkurencieschopnými ako inštruktor Pilates, ale môžu vám tiež pomôcť zarobiť viac. Príklady špeciálnych stôp Pilates zahŕňajú:

Odniesť

Pilates je nepochybne perspektívna oblasť a stať sa certifikovaným fitness inštruktorom Pilates vám pomôže ovplyvniť ostatných na ich ceste k wellness.

Samozrejme, je vzrušujúce vyskúšať si novú kariéru (alebo špecializáciu, ak ňou ste). Certifikovaný osobný tréner ), je dôležité, aby ste zvážili, či vás to bude baviť z dlhodobého hľadiska. V konečnom dôsledku láska k tomu, čo robíte, zohráva obrovskú úlohu v tom, aký efektívny ste ako kouč.

Referencie

... o tom viac v ďalšej časti.
Inšpirované Afpafitness