Jordynne Grace gør indtryk! i styrkeløft

Jordynne Grace er et fænomen. Den 26-årige fra Austin, TX (rigtige navn: Patricia Parker) er blevet en dual-sport superstjerne, der har vundet titler i både professionel brydning og styrkeløft. Som en af ​​de mest kendte stjerner i øjeblikket, der går i tovene PÅVIRKNING! Brydning Thick Mama Pump, der blev sendt på AXS TV, satte sig ned med Muscle & Fitness for at tale om hendes kæmpende oprindelse, hendes kærlighed til vægtløftning og denne historiske mesterskabsudfordring, der kommer op til det tyvende årlige Slammiversary pay-per-view.

"Da jeg voksede op, blev jeg virkelig tiltrukket af stærke wrestlere, så Beth Phoenix var min nummer et," siger Grace, som var en stor WWE-fan og voksede op med at se wrestling på tv. Kraftige kvindelige wrestlere som Chyna og Beth Phoenix hjalp med at bryde formen og give et tiltrængt frisk pust til coverpige-looket, der var fremherskende under WWE's Attitude Era i slutningen af ​​90'erne og begyndelsen af ​​2000'erne.

Jordynne Grace ved, at stærke piger regerer

"Jeg tror (jeg kunne bedst lide de stærkeste piger), fordi de var så anderledes, end hvad WWE for det meste havde på det tidspunkt. De havde Diva Search, som var folk, der var modeller, der dybest set ledte efter en modelkoncert, og [havde] aldrig kæmpet overhovedet. Det er det, jeg voksede op med. Det er ekstremt fantastisk at se denne type kvinder (som Phoenix og Chyna). Vi bør værdsætte mangfoldighed med hensyn til race, størrelse og nationalitet. Jeg tror, ​​det er vigtigt for børn at se det, fordi de kan relatere til det."

Grace begyndte at løfte vægte, da hun kun var 12 år gammel, vel vidende at muskler ville være nødvendige, hvis hun ville nå sin drøm om at blive professionel wrestler. "Det var min holdning," husker hun. "Det første skridt til at bryde for mig var at løfte vægte og blive stærk." Da Grace var 14, havde hun allerede meldt sig til amatør- og professionel wrestling-træning. "Jeg ville bruge det, jeg lærte i amatørbrydning til at forbedre mig som amatør [pro] wrestler," siger hun. Den nu mangedobbelte vinder husker, at den allerførste gang hun trådte ind i ringen, føltes det rigtigt. "Jeg så et barn bryde så meget, at da jeg endelig kom dertil, føltes det som en anden natur." Hendes debut skulle komme i 2011.

Pro wrestling har udviklet sig siden WWE's Attitude Era og i modsætning til de gamle Diva Search-dage, hvor kvinder ofte blev undervist i en mindre aggressiv stil for at præsentere et sexet billede for publikum, lærer piger nu rebene sammen med drenge. "Hvor jeg kommer fra, var der ingen forskel i uddannelse," siger Grace. Faktisk har "Thick Mama Pump" som professionel wrestler fået ry for at være lige så hård som alle andre i omklædningsrummet, og endda tage imod drengene i utallige interkønnede kampe i hele USA. Denne 5'3" dynamo er blevet en sensation på sociale medier og en af ​​de mest berømte Wrestlere på kredsløbet, der ikke har underskrevet en WWE-kontrakt. Jordynne Grace passer ikke ind i sexistiske ideer om, hvordan en kvindelig wrestler skal se ud, og hendes fans elsker hende passioneret for det. Med sin brede ramme og bankende quads kunne denne kriger overliste og udkonkurrere de fleste mænd.

Grace har allerede opnået mange milepæle, idet hun er blevet den første kvinde til at konkurrere i AEW's "Over Budget Battle Royale" og næsten vandt ved eliminering Brian Cage inkluderet. "Det var et virkelig, virkelig stort øjeblik for mig," husker hun. Og. kort efter at han fangede alles opmærksomhed den aften, IMPACT! Wrestling meddelte, at det havde underskrevet Grace til en to-årig kontrakt. PÅVIRKNING! er den tidligere trampebane for mange af nutidens WWE-superstjerner, herunder Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode og Xavier Woods. Mange kritikere føler succesen med IMPACT! er et godt tegn på, at du kan lave det overalt. I 2018 vandt Grace sit første Knockouts-mesterskab. Siden er hun blevet en af ​​virksomhedens mest dekorerede stjerner. Hun siger, at hun ikke ønsker noget mere end at vinde titlen tilbage, og det får hun en mulighed for på Slammiversary.

Jordynne Grace ved, at succes kræver hårdt arbejde

"Jeg plejer at prøve at gå i fitnesscenter hver dag," siger hun. "Hvis det ikke er en intens dag, forsøger jeg at lave en form for mobilitetstræning, men jeg forsøger at gå mindst én gang om dagen. På det seneste har jeg trænet to gange om dagen, fordi jeg virkelig hader at dyrke cardio. Jeg er sikker på, at mange mennesker kan relatere til det, så jeg forsøger at dele det op på et andet tidspunkt på dagen."

For at bevare deres fleksibilitet i ringen og Restitution efter anstrengende løftesæt Grace startede også med yoga. "Det er meget svært at løfte tunge vægte ved siden af ​​professionel brydning, så jeg begyndte at dyrke yoga, bare fordi det at lave styrkeløftkonkurrencer med brydning har været vanvittigt det sidste års tid. Med yoga forsøger jeg at få min krop tilbage til at føle sig bedre." Og det er ikke kun det fysiske, der gør det svært at jonglere med løft og brydning. Vores pige har været kendt for at forlade ringen efter en live-begivenhed og gå direkte på en fire timers køretur for at foretage indvejningen kl. 06.00 til styrkeløftkonkurrencer.

Så har Grace noget med brydning eller styrkeløft? "Det er svært at sige, fordi de begge betyder helt forskellige ting for mig. Professionel brydning betaler sig, og jeg har gjort det for evigt, og jeg elsker det, men styrkeløft er noget andet. Der er ingen hvis, og'er eller men, du kan enten løfte vægten, eller du kan ikke, så jeg føler en anden form for tilfredsstillelse, når jeg er i stand til at gøre noget i en konkurrence." Og apropos at gøre "noget" i en konkurrence, så slog Grace tre stats- og nationale rekorder i Georgia sidste år ved en World Natural Powerlifting Federation (WNPF) konkurrence i 165-pund vægtklassen. Utroligt nok satte hun sig på hug 320 pund (150 kg), bænkpressede 210 pund (95 kg) og dødløftede 355 pund (161 kg). Så, i februar ved et ikke-godkendt styrkeløftstævne, viste Grace yderligere fremskridt ved at knuse alle disse tal og nåede i alt 1.065 pund (483 kg).

At balancere brydning og løft fortsætter med at byde på udfordringer, men Graces tager det hele med godt ... nå ... Nåde! For nylig måtte grappleren kort slappe af de tunge vægte efter at have lidt rygsmerter fra en dårlig landing i en kamp. Så hun skiftede i stedet til powerbuilding-træning, mens hun restituerer sig. "Det er ligesom et program, der er lidt mellem styrkeløft og bodybuilding," siger Grace. "Det er dybest set ikke et fuldgyldigt, 100 procent styrkeløft." Styrkebygning er en en fantastisk måde at arbejde på muskelopbygning og styrke vinder på samme tid.

Jordynne Grace håber at blive Queen of the Mountain

SOM EFFEKT! fejrer sit tyvende pay-per-view Slammiversary den 19. juni, tilgængelig på FITE.TV og "Thick Mama Pump" håber at gøre sit bedste for at ødelægge 4 andre modstandere i hendes søgen efter at genvinde Knockouts-titlen i en "Queen of the Mountain"-kamp. Selvom Grace allerede har opnået så meget, er der stadig masser af drømmekampe at se frem til, så hvem har hun øjnene på? "Dakota Kai ville være fantastisk til brydning," siger Grace. "Og jeg tror, ​​Rhea Ripley. Det her er en drømmekamp, ​​som mange mennesker har valgt, og det er også en af ​​mine." Kraftcentret er også begejstret for muligheden for at genforenes med Athena, som sidst kæmpede med hende for omkring 10 år siden. Men lige nu er der intet vigtigere end at vinde den skinnende Knockouts-titel. "Slammiversary bliver fantastisk," stråler Grace, begejstret over udsigten til at vinde det historiske show.

Jordynne Grace er ikke kun en inspiration, når det kommer til hendes atletik, men hun er også et lysende lys for andre mennesker, der måske føler, at de ikke passer til en bestemt form. Med en massiv tilhængerskare på sociale medier må Grace håndtere negative kommentarer som mange af os, men stjernen siger, at hun er ved at lære, at opmærksomhed på trolde betyder, at give dem præcis, hvad de leder efter. "En af de vigtigste ting at forstå er, at det at elske din krop virkelig er en proces, det er en hverdagsting," siger Grace. "Se på din krop som en helhed, i modsætning til 'Jeg hader hvor fede mine lår er' eller 'Jeg hader min mave' og sådan noget. Vær opmærksom på alle de ting, din krop gør for dig på daglig basis, og når du først indser, at det bliver ti gange nemmere at elske dig selv."

Jordynne Graces 3-dages styrkeløft-træningsrutine for hele kroppen

Dag 1 (bryst/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Dag 2 (Quads)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Dag 3 (skuldre)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12