Η Jordynne Grace κάνει εντύπωση! στο powerlifting

Η Jordynne Grace είναι ένα φαινόμενο. Η 26χρονη από το Όστιν του Τέξας (πραγματικό όνομα: Patricia Parker) έχει γίνει σούπερ σταρ με διπλά αθλήματα, κερδίζοντας τίτλους τόσο στην επαγγελματική πάλη όσο και στο powerlifting. Ως ένα από τα πιο γνωστά αστέρια που περπατά αυτή τη στιγμή στα σχοινιά ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ! Πάλη Προβαίνοντας στην τηλεόραση AXS, η Thick Mama Pump κάθισε με τους Muscle & Fitness για να μιλήσει για την καταγωγή της, την αγάπη της για την άρση βαρών και αυτή την ιστορική πρόκληση πρωταθλήματος που έρχεται στο εικοστό ετήσιο pay-per-view Slammiversary.

«Μεγαλώνοντας, με τράβηξαν πραγματικά δυνατοί παλαιστές, οπότε η Beth Phoenix ήταν το νούμερο ένα μου», λέει η Grace, η οποία ήταν μεγάλη φαν του WWE και μεγάλωσε βλέποντας πάλη στην τηλεόραση. Οι πανίσχυρες γυναίκες παλαιστές όπως η Chyna και η Beth Phoenix βοήθησαν να σπάσει το καλούπι και να προσφέρει μια πολύ αναγκαία πνοή φρέσκου αέρα στο cover girl look που επικρατούσε κατά τη διάρκεια της Attitude Era του WWE στα τέλη της δεκαετίας του '90 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000.

Η Jordynne Grace ξέρει ότι κυβερνούν τα δυνατά κορίτσια

"Νομίζω ότι (μου άρεσαν καλύτερα τα πιο δυνατά κορίτσια) επειδή ήταν τόσο διαφορετικά από αυτό που είχε συνήθως το WWE εκείνη την εποχή. Είχαν το Diva Search, που ήταν άνθρωποι που ήταν μοντέλα που ουσιαστικά έψαχναν για μια συναυλία στο μόντελινγκ και [δεν είχαν] παλέψει καθόλου. Με αυτό μεγάλωσα. Είναι εξαιρετικά φοβερό να βλέπω αυτού του είδους οι γυναίκες (όπως το Phoenix και το Chyna). Θα πρέπει να εκτιμούμε τη διαφορετικότητα όσον αφορά τη φυλή, το μέγεθος και την εθνικότητα. Νομίζω ότι είναι σημαντικό για τα παιδιά να το δουν αυτό γιατί μπορούν να το συσχετίσουν».

Η Γκρέις άρχισε να σηκώνει βάρη όταν ήταν μόλις 12 ετών, γνωρίζοντας ότι οι μύες θα ήταν απαραίτητοι αν ήθελε να πραγματοποιήσει το όνειρό της να γίνει επαγγελματίας παλαιστής. «Αυτή ήταν η στάση μου», θυμάται. «Το πρώτο βήμα για την πάλη για μένα ήταν να σηκώνω βάρη και να γίνω δυνατός». Όταν η Γκρέις ήταν 14 ετών, είχε ήδη εγγραφεί για προπονήσεις ερασιτεχνικής και επαγγελματικής πάλης. «Θα χρησιμοποιούσα αυτά που έμαθα στην ερασιτεχνική πάλη για να βελτιωθώ ως ερασιτέχνης [επαγγελματίας] παλαιστής», λέει. Η πλέον πολλαπλή νικήτρια θυμάται ότι την πρώτη φορά που μπήκε στο ρινγκ, ένιωθε καλά. «Παρακολουθούσα ένα παιδί να παλεύει τόσο πολύ που όταν έφτασα τελικά ένιωσα σαν δεύτερη φύση». Το ντεμπούτο της έπρεπε να γίνει το 2011.

Η επαγγελματική πάλη έχει εξελιχθεί από την εποχή του Attitude Era του WWE και σε αντίθεση με εκείνες τις παλιές μέρες Diva Search, όπου οι γυναίκες διδάσκονταν συχνά ένα λιγότερο επιθετικό στυλ για να παρουσιάζουν μια σέξι εικόνα στο κοινό, τα κορίτσια μαθαίνουν τώρα τα σχοινιά μαζί με τα αγόρια. «Από όπου κατάγομαι, δεν υπήρχε διαφορά στην εκπαίδευση», λέει η Γκρέις. Στην πραγματικότητα, ως επαγγελματίας παλαιστής, ο "Thick Mama Pump" έχει κερδίσει τη φήμη ότι είναι τόσο σκληρός όσο οποιοσδήποτε άλλος στα αποδυτήρια, ακόμη και να αντιμετωπίσει τα αγόρια σε αμέτρητους αγώνες μεταξύ φύλων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Αυτό το δυναμό 5'3″ έχει γίνει αίσθηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ένα από τα πιο διάσημα Παλαιστές στο σιρκουί που δεν έχουν υπογράψει συμβόλαιο WWE. Η Jordynne Grace δεν ταιριάζει στις σεξιστικές ιδέες για το πώς πρέπει να είναι μια γυναίκα παλαίστρια και οι θαυμαστές της την αγαπούν με πάθος γι' αυτό. Με το φαρδύ σκελετό της και τα χτυπητά τετράγωνα, αυτή η πολεμίστρια μπορούσε να ξεπεράσει και να ξεπεράσει τους περισσότερους άντρες.

Η Grace έχει ήδη επιτύχει πολλά ορόσημα, γίνεται η πρώτη γυναίκα που διαγωνίστηκε στο "Over Budget Battle Royale" της AEW και σχεδόν κερδίζοντας με τον αποκλεισμό Μπράιαν Κέιτζ συμπεριλαμβανομένος. «Ήταν μια πραγματικά, πολύ μεγάλη στιγμή για μένα», θυμάται. Και. λίγο αφότου τράβηξε την προσοχή όλων εκείνο το βράδυ, IMPACT! Η Wrestling ανακοίνωσε ότι υπέγραψε διετές συμβόλαιο στον Grace. ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ! είναι το πρώην έδαφος πολλών από τους σημερινούς σούπερ σταρ του WWE, συμπεριλαμβανομένων των Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode και Xavier Woods. Πολλοί κριτικοί αισθάνονται την επιτυχία του IMPACT! είναι ένα καλό σημάδι ότι μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε. Το 2018, η Grace κέρδισε το πρώτο της Πρωτάθλημα Knockouts. Από τότε, έχει γίνει μια από τις πιο διακοσμημένες σταρ της εταιρείας. Λέει ότι δεν θέλει τίποτα περισσότερο από το να κερδίσει ξανά αυτόν τον τίτλο και θα έχει την ευκαιρία να το κάνει στο Slammiversary.

Η Jordynne Grace ξέρει ότι η επιτυχία απαιτεί σκληρή δουλειά

«Συνήθως προσπαθώ να πηγαίνω στο γυμναστήριο κάθε μέρα», λέει. "Αν δεν είναι έντονη μέρα, προσπαθώ να κάνω κάποιο είδος προπόνησης κινητικότητας, αλλά προσπαθώ να περπατάω τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Τον τελευταίο καιρό κάνω δύο φορές την ημέρα γιατί μισώ πολύ να κάνω cardio. Είμαι σίγουρος ότι πολλοί άνθρωποι μπορούν να το κάνουν, οπότε προσπαθώ να το χωρίσω σε διαφορετική ώρα της ημέρας."

Για τη διατήρηση της ευελιξίας τους στο ρινγκ και Αποθεραπεία μετά από επίπονα σετ ανύψωσης Η Γκρέις ξεκίνησε και τη γιόγκα. "Είναι πολύ δύσκολο να σηκώνεις μεγάλα βάρη παράλληλα με την επαγγελματική πάλη, οπότε άρχισα να κάνω γιόγκα μόνο και μόνο επειδή το να κάνω αγώνες powerlifting με πάλη ήταν τρελό τον τελευταίο χρόνο. Με τη γιόγκα, προσπαθώ να επαναφέρω το σώμα μου να νιώθει καλύτερα." Και δεν είναι μόνο η σωματικότητα που κάνει την άρση και την πάλη δύσκολα να ταχυδακτυλουργήσεις. Το κορίτσι μας είναι γνωστό ότι εγκαταλείπει το ρινγκ μετά από μια ζωντανή εκδήλωση και πηγαίνει κατευθείαν τεσσάρων ωρών με το αυτοκίνητο για να κάνει τη ζύγιση στις 6 π.μ. για αγώνες άρσης ισχύος.

Έχει λοιπόν η Γκρέις κάτι για πάλη ή άρση δύναμης; "Είναι δύσκολο να το πω γιατί και τα δύο σημαίνουν τελείως διαφορετικά πράγματα για μένα. Η επαγγελματική πάλη πληρώνει και το κάνω για πάντα και το λατρεύω, αλλά το powerlifting είναι κάτι διαφορετικό. Δεν υπάρχουν αν, και ή αλλά, μπορείς είτε να σηκώσεις το βάρος είτε δεν μπορείς, οπότε νιώθω διαφορετικό είδος πληρότητας όταν μπορώ να κάνω κάτι σε έναν αγώνα." Και μιλώντας για να κάνει «κάτι» σε έναν αγώνα, η Γκρέις έσπασε τρία κρατικά και εθνικά ρεκόρ στη Γεωργία πέρυσι σε έναν αγώνα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Φυσικής Άρσης Ισχύος (WNPF) στην κατηγορία βάρους 165 κιλών. Απίστευτα, έκανε οκλαδόν 320 λίβρες (150 κιλά), πίεσε στον πάγκο 210 λίβρες (95 κιλά) και σήκωσε 355 λίβρες (161 κιλά). Στη συνέχεια, τον Φεβρουάριο σε μια μη εγκεκριμένη συνάντηση powerlifting, η Grace έδειξε περαιτέρω πρόοδο συνθλίβοντας όλους αυτούς τους αριθμούς, φτάνοντας συνολικά τις 1.065 λίβρες (483 κιλά).

Η εξισορρόπηση της πάλης και της άρσης συνεχίζει να παρουσιάζει προκλήσεις, αλλά ο Graces τα παίρνει όλα με καλό...καλά...Χάρη! Πρόσφατα, ο grappler χρειάστηκε να χαλαρώσει για λίγο τα μεγάλα βάρη μετά από πόνους στην πλάτη από μια κακή προσγείωση σε έναν αγώνα. Έτσι, άλλαξε στην προπόνηση powerbuilding ενώ αναρρώνει. «Είναι σαν ένα πρόγραμμα που είναι λίγο μεταξύ powerlifting και bodybuilding», λέει η Grace. «Βασικά δεν είναι ένα πλήρες, 100 τοις εκατό powerlifting». Η οικοδόμηση αντοχής είναι α ένας πολύ καλός τρόπος για να εργαστείτε για την οικοδόμηση μυών και τη δύναμη κερδίζει ταυτόχρονα.

Η Jordynne Grace ελπίζει να γίνει Queen of the Mountain

ΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ! γιορτάζει το εικοστό pay-per-view Slammiversary στις 19 Ιουνίου, διαθέσιμο στο FITE.TV και το "Thick Mama Pump" ελπίζει να κάνει το καλύτερο δυνατό για να καταστρέψει άλλους 4 αντιπάλους στην προσπάθειά της να ανακτήσει τον τίτλο των Knockouts σε έναν αγώνα "Queen of the Mountain". Ενώ η Γκρέις έχει ήδη πετύχει τόσα πολλά, υπάρχουν ακόμα πολλά ονειρικά ματς που πρέπει να περιμένουμε, οπότε σε ποιον έχει τα μάτια της; «Η Ντακότα Κάι θα ήταν εξαιρετική για την πάλη», λέει η Γκρέις. "Και νομίζω ότι η Rhea Ripley. Αυτός είναι ένας ονειρικός αγώνας που έχουν επιλέξει πολλοί άνθρωποι, και είναι και δικός μου." Η δύναμη είναι επίσης ενθουσιασμένη με την ευκαιρία να ξανασμίξει με την Αθηνά, η οποία πάλεψε για τελευταία φορά μαζί της πριν από περίπου 10 χρόνια. Αλλά αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να κερδίσεις αυτόν τον λαμπερό τίτλο στα Knockouts. «Το Slammiversary θα είναι υπέροχο», λέει η Γκρέις, ενθουσιασμένη με την προοπτική να κερδίσει το ιστορικό σόου.

Η Jordynne Grace δεν είναι μόνο έμπνευση όσον αφορά τον αθλητικό της χαρακτήρα, αλλά είναι επίσης ένα λαμπερό φως για άλλους ανθρώπους που μπορεί να αισθάνονται ότι δεν ταιριάζουν σε ένα συγκεκριμένο καλούπι. Με τεράστιους ακόλουθους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Γκρέις πρέπει να αντιμετωπίσει αρνητικά σχόλια όπως πολλοί από εμάς, αλλά η σταρ λέει ότι μαθαίνει ότι το να δίνεις προσοχή στα τρολ σημαίνει ότι τους δίνεις ακριβώς αυτό που ψάχνουν. «Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να καταλάβεις είναι ότι το να αγαπάς το σώμα σου είναι πραγματικά μια διαδικασία, είναι μια καθημερινή υπόθεση», λέει η Γκρέις. "Κοιτάξτε το σώμα σας συνολικά, σε αντίθεση με το "Μισώ πόσο χοντρά είναι οι μηροί μου" ή "Μισώ το στομάχι μου" και τέτοια πράγματα. Να γνωρίζετε όλα τα πράγματα που κάνει το σώμα σας για εσάς σε καθημερινή βάση και μόλις συνειδητοποιήσετε ότι γίνεται δέκα φορές πιο εύκολο να αγαπήσετε τον εαυτό σας."

Η ρουτίνα προπόνησης ολικής άρσης σώματος 3 ημερών της Jordynne Grace

Tag 1 (Brust/Trizeps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Ημέρα 2 (Τετραπλό)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Ημέρα 3 (ώμοι)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12