Jordynne Grace tekee vaikutuksen! voimanostossa

Jordynne Grace on ilmiö. 26-vuotiaasta Austinista, TX:stä (oikea nimi: Patricia Parker) on tullut kahden lajin supertähti, joka on voittanut titteleitä sekä ammattipainissa että voimanostossa. Yhtenä tunnetuimmista tähdistä tällä hetkellä kävelemässä VAIKUTUS! Paini AXS TV:ssä esitettävä Thick Mama Pump istui Muscle & Fitnessin kanssa keskustelemaan painiskelevasta alkuperästään, rakkaudestaan ​​painonnostoon ja tästä historiallisesta mestaruushaasteesta, joka on tulossa 20. vuotuisessa Slammiversary pay-per-view -tapahtumassa.

"Kasvussani vedin todella vahvoihin painijoihin, joten Beth Phoenix oli ykköseni", sanoo Grace, joka oli valtava WWE-fani ja varttui katsomalla painia televisiosta. Voimakkaat naispainijat, kuten Chyna ja Beth Phoenix, auttoivat murtamaan muotin ja tarjosivat kipeästi kaivattua raitista ilmaa WWE:n Attitude Eran aikana 1990-luvun lopulla ja 2000-luvun alussa vallinneeseen kansitytön ilmeeseen.

Jordynne Grace tietää, että vahvat tytöt hallitsevat

"Pidin eniten vahvemmista tytöistä, koska he olivat niin erilaisia ​​kuin WWE:llä tuolloin enimmäkseen. Heillä oli Diva Search, jotka olivat malleja, jotka pohjimmiltaan etsivät mallikeikkaa, eivätkä olleet koskaan taistelleet. Sen kanssa minä kasvoin. On erittäin mahtavaa nähdä. tämän tyyppisiä naisia (kuten Phoenix ja Chyna). Meidän tulee arvostaa monimuotoisuutta rodun, koon ja kansallisuuden suhteen. Mielestäni on tärkeää, että lapset näkevät sen, koska he voivat samaistua siihen."

Grace aloitti painojen nostamisen vasta 12-vuotiaana tietäen, että lihaksia tarvitaan, jos hän halusi saavuttaa unelmansa tulla ammattipainijaksi. "Se oli minun asenne", hän muistaa. "Ensimmäinen askel painiin minulle oli painojen nostaminen ja vahvistuminen." Kun Grace oli 14-vuotias, hän oli jo ilmoittautunut amatööri- ja ammattipainin harjoituksiin. "Käyttäisin amatööripainissa oppimaani kehittyäkseni amatööripainijana", hän sanoo. Nyt moninkertainen voittaja muistaa, että heti kun hän astui kehään, se tuntui oikealta. "Katsoin lapsen painivan niin paljon, että kun lopulta pääsin sinne, se tuntui toiselta luonnolta." Hänen debyyttinsä piti tulla vuonna 2011.

Propaini on kehittynyt WWE:n Attitude Eran jälkeen ja toisin kuin vanhoina Diva Searchin päivinä, jolloin naisille opetettiin usein vähemmän aggressiivista tyyliä esittää seksikäs kuva yleisölle, tytöt oppivat nyt poikien rinnalla. "Mistä olen kotoisin, koulutuksessa ei ollut eroa", Grace sanoo. Itse asiassa ammattipainijana "Thick Mama Pump" on ansainnut maineen yhtä kovana kuin kuka tahansa pukuhuoneessa, jopa poikien kanssa lukemattomissa sukupuolten välisissä otteluissa ympäri Yhdysvaltoja. Tästä 5’3 tuuman dynamosta on tullut sosiaalisen median sensaatio ja yksi kuuluisimmista Radalla olevat painijat, jotka eivät ole allekirjoittaneet WWE-sopimusta. Jordynne Grace ei sovi seksistisiin ideoihin siitä, miltä naispainijan tulisi näyttää, ja hänen fanit rakastavat häntä intohimoisesti siitä. Leveällä rungollaan ja räjähtävillä nelosilla tämä soturi pystyi ylittämään useimmat miehet.

Grace on jo saavuttanut monia virstanpylväitä: hänestä tuli ensimmäinen nainen, joka kilpaili AEW:n "Over Budget Battle Royalessa" ja melkein voitti eliminoimalla Brian Cage mukana. "Se oli todella, todella suuri hetki minulle", hän muistelee. Ja. pian sen jälkeen, kun hän kiinnitti kaikkien huomion sinä iltana, IMPACT! Wrestling ilmoitti allekirjoittaneensa Gracen kahden vuoden sopimuksen. VAIKUTUS! on monien nykypäivän WWE-supertähtien, mukaan lukien Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode ja Xavier Woods, entinen polkupaikka. Monet kriitikot kokevat IMPACTin menestyksen! on hyvä merkki siitä, että voit tehdä sen missä tahansa. Vuonna 2018 Grace voitti ensimmäisen Knockouts-mestaruutensa. Siitä lähtien hänestä on tullut yksi yhtiön palkituimmista tähdistä. Hän sanoo, että hän ei halua muuta kuin voittaa tittelin takaisin, ja hän saa mahdollisuuden tehdä niin Slammiversaryssa.

Jordynne Grace tietää, että menestys vaatii kovaa työtä

"Yritän yleensä käydä kuntosalilla joka päivä", hän sanoo. "Jos päivä ei ole intensiivinen, yritän tehdä jonkinlaisen liikkuvuusharjoittelun, mutta yritän kävellä vähintään kerran päivässä. Viime aikoina olen tehnyt kahdesti päivässä, koska inhoan kardioharjoitusta. Olen varma, että monet ihmiset voivat samaistua siihen, joten yritän jakaa sen eri aikaan päivästä."

Säilyttääkseen joustavuuden kehässä ja Palautuminen rasittavien nostosarjojen jälkeen Grace aloitti myös joogan. "Ammattipainin rinnalla on erittäin vaikeaa nostaa raskaita painoja, joten aloin harrastamaan joogaa vain siksi, että voimanostokilpailujen tekeminen painin kanssa on ollut hullua noin viimeisen vuoden ajan. Joogan avulla yritän saada kehoni takaisin paremmaksi." Eikä vain fyysisyys tee nostoa ja painia vaikeaksi jongleerata. Tyttömme on tiedetty poistuvan kehästä live-tapahtuman jälkeen ja lähtevän suoraan neljän tunnin ajomatkalle aamukuuden punnitukseen voimanostokilpailuihin.

Onko Gracella siis merkitystä painille tai voimanostolle? "Vaikea sanoa, koska ne molemmat merkitsevät minulle täysin eri asioita. Ammattipaini maksaa ja olen harrastanut sitä ikuisesti ja rakastan sitä, mutta voimanosto on jotain erilaista. Ei ole jos-, ja- ja mut-, painon voi joko nostaa tai ei, joten tunnen toisenlaista täyttymystä, kun voin tehdä jotain kilpailussa." Ja kun puhutaan "jotain" tekemisestä kilpailussa, Grace rikkoi kolme osavaltion ja kansallista ennätystä Georgiassa viime vuonna World Natural Powerlifting Federationin (WNPF) kilpailussa 165 punnan painoluokassa. Uskomatonta, että hän kyykkytti 320 puntaa (150 kiloa), penkkipainos oli 210 puntaa (95 kiloa) ja maastaveto 355 kiloa (161 kiloa). Sitten helmikuussa luvattoman voimanostotapaamisessa Grace osoitti edistymistä murskaamalla kaikki nämä luvut saavuttaen yhteensä 1 065 puntaa (483 kiloa).

Painin ja nostamisen tasapainottaminen tuo edelleen haasteita, mutta Graces ottaa kaiken hyvällä...no...Gracella! Äskettäin nappaja joutui hetkeksi rentouttamaan raskaita painoja, kun hän kärsi selkäkivuista huonosta laskusta ottelussa. Joten hän siirtyi voimanrakennusharjoitteluun sen sijaan toipuessaan. "Se on kuin ohjelma, joka on hieman voimannoston ja kehonrakennuksen välissä", Grace sanoo. "Se ei periaatteessa ole täysipainoista, 100-prosenttista voimanostoa." Voimarakennus on a loistava tapa kehittää lihaksia ja voimaa voittaa samalla.

Jordynne Grace toivoo tulevansa vuoren kuningattareksi

VAIKUTUKSENA! juhlii 20. pay-per-view Slammiversary-juhlaa 19. kesäkuuta, saatavilla FITE.TV:stä ja "Thick Mama Pump" toivoo voivansa tehdä parhaansa tuhotakseen 4 muuta vastustajaa pyrkiessään saamaan takaisin Knockouts-tittelin "Queen of the Mountain" -ottelussa. Vaikka Grace on jo saavuttanut niin paljon, on vielä paljon unelmaotteluita odottamatta, joten ketä hän katselee? "Dakota Kai olisi hyvä paini", Grace sanoo. "Ja mielestäni Rhea Ripley. Tämä on unelmaottelu, jonka monet ihmiset ovat valinneet, ja se on myös yksi minun." Voimanpaja on myös innoissaan mahdollisuudesta tavata uudelleen Athenen kanssa, joka paini hänen kanssaan viimeksi noin 10 vuotta sitten. Mutta juuri nyt ei ole tärkeämpää kuin voittaa tuo kiiltävä Knockouts-mestaruus. "Slammiversarysta tulee hieno", kertoo Grace innoissaan mahdollisuudesta voittaa historiallinen show.

Jordynne Grace ei ole vain inspiroija urheilullisuutensa suhteen, vaan hän on myös loistava valo muille ihmisille, jotka saattavat tuntea, etteivät he sovi tiettyyn muottiin. Grace, jolla on paljon seuraajia sosiaalisessa mediassa, joutuu käsittelemään negatiivisia kommentteja kuten monet meistä, mutta tähti sanoo oppivansa, että huomion kiinnittäminen peikkoihin tarkoittaa, että heille annetaan juuri sitä, mitä he etsivät. "Yksi tärkeimmistä asioista on ymmärrettävä, että kehon rakastaminen on todella prosessi, se on jokapäiväistä", Grace sanoo. "Katso kehoasi kokonaisuutena, toisin kuin "vihaan kuinka lihavia reideni ovat" tai "vihaan vatsaani" ja sen kaltaisia ​​asioita. Ole tietoinen kaikesta, mitä kehosi tekee puolestasi päivittäin, ja kun ymmärrät, on kymmenen kertaa helpompi rakastaa itseäsi."

Jordynne Gracen 3-päiväinen voimanostoharjoitusohjelma

Päivä 1 (rinta/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Päivä 2 (neljät)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Päivä 3 (olkapäät)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12