Jordynne Grace fa impressione! nel powerlifting

Jordynne Grace è un fenomeno. La 26enne di Austin, Texas (vero nome: Patricia Parker) è diventata una superstar del doppio sport, vincendo titoli sia nel wrestling professionistico che nel powerlifting. Come una delle star più famose che attualmente cammina sulle corde IMPATTO! Lotta In onda su AXS TV, Thick Mama Pump ha incontrato Muscle & Fitness per parlare delle sue origini, del suo amore per il sollevamento pesi e di questa storica sfida di campionato in arrivo al ventesimo pay-per-view annuale dello Slammiversary.

"Crescendo, ero davvero attratta dai lottatori forti, quindi Beth Phoenix era la mia numero uno", dice Grace, che era una grande fan della WWE ed è cresciuta guardando il wrestling in TV. Potenti lottatrici come Chyna e Beth Phoenix hanno contribuito a rompere gli schemi e fornire una boccata d'aria fresca tanto necessaria al look da cover girl che era prevalente durante l'era Attitude della WWE tra la fine degli anni '90 e l'inizio degli anni 2000.

Jordynne Grace sa che le ragazze forti comandano

"Penso che (mi piacessero di più le ragazze più forti) perché erano così diverse da ciò che la WWE aveva in quel momento. Avevano i Diva Search, che erano persone che erano modelle che fondamentalmente cercavano un lavoro da modelle, e [non avevano] mai litigato affatto. Questo è quello con cui sono cresciuto. È estremamente fantastico da vedere questo tipo di donne (come Phoenix e Chyna). Dovremmo valorizzare la diversità in termini di razza, dimensione e nazionalità. Penso che sia importante che i bambini lo vedano perché possono identificarsi con esso.

Grace ha iniziato a sollevare pesi quando aveva solo 12 anni, sapendo che i muscoli sarebbero stati necessari se avesse voluto realizzare il suo sogno di diventare una wrestler professionista. "Questo era il mio atteggiamento", ricorda. "Il primo passo nel wrestling per me è stato sollevare pesi e diventare forte." Quando Grace aveva 14 anni, si era già iscritta a sessioni di allenamento di wrestling amatoriale e professionale. "Utilizzerei ciò che ho imparato nel wrestling amatoriale per migliorare come wrestler amatoriale [pro]", dice. L'ormai plurivincitrice ricorda che la prima volta che è salita sul ring, le è sembrato giusto. "Ho visto un bambino lottare così tanto che quando finalmente sono arrivato lì mi è sembrato una seconda natura." Il suo debutto sarebbe dovuto avvenire nel 2011.

Il wrestling professionistico si è evoluto dall'era Attitude della WWE e a differenza dei vecchi tempi di Diva Search, in cui alle donne veniva spesso insegnato uno stile meno aggressivo per presentare un'immagine sexy al pubblico, le ragazze ora stanno imparando i rudimenti insieme ai ragazzi. "Da dove vengo, non c'era differenza nell'istruzione", dice Grace. In effetti, come wrestler professionista, "Thick Mama Pump" si è guadagnato la reputazione di essere duro come chiunque altro nello spogliatoio, affrontando anche i ragazzi in innumerevoli partite intergender negli Stati Uniti. Questa dinamo da 5'3″ è diventata una sensazione sui social media e una delle più famose Lottatori del circuito che non hanno firmato un contratto con la WWE. Jordynne Grace non rientra nelle idee sessiste su come dovrebbe apparire una lottatrice, e i suoi fan la adorano appassionatamente per questo. Con la sua struttura ampia e i quadricipiti potenti, questa guerriera poteva superare in astuzia e surclassare la maggior parte degli uomini.

Grace ha già raggiunto molti traguardi, diventando la prima donna a competere nella "Over Budget Battle Royale" della AEW e quasi vincendo per eliminazione Brian Cage incluso. "È stato un momento davvero, davvero importante per me", ricorda. E. poco dopo aver catturato l'attenzione di tutti quella notte, IMPACT! Il wrestling ha annunciato di aver firmato con Grace un contratto di due anni. IMPATTO! è il luogo di ritrovo di molte delle superstar della WWE di oggi, tra cui Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode e Xavier Woods. Molti critici avvertono il successo di IMPACT! è un buon segno che puoi farcela ovunque. Nel 2018, Grace ha vinto il suo primo campionato a eliminazione diretta. Da allora è diventata una delle star più decorate della compagnia. Dice che non vuole altro che riconquistare quel titolo, e avrà l'opportunità di farlo allo Slammiversary.

Jordynne Grace sa che il successo richiede un duro lavoro

"Di solito cerco di andare in palestra ogni giorno", dice. "Se la giornata non è intensa, provo a fare qualche tipo di allenamento per la mobilità, ma cerco di camminare almeno una volta al giorno. Ultimamente lo faccio due volte al giorno perché odio davvero fare cardio. Sono sicuro che molte persone possono identificarsi con questo, quindi provo a suddividerlo in un momento diverso della giornata."

Per mantenere la loro flessibilità sul ring e Recupero dopo serie di sollevamento faticose Anche Grace ha iniziato a fare yoga. "È molto difficile sollevare pesi pesanti insieme al wrestling professionistico, quindi ho iniziato a fare yoga solo perché fare gare di powerlifting con il wrestling è stato pazzesco nell'ultimo anno o giù di lì. Con lo yoga, sto cercando di far sentire meglio il mio corpo." E non è solo la fisicità a rendere difficile destreggiarsi nel sollevamento pesi e nella lotta. È noto che la nostra ragazza lascia il ring dopo un evento dal vivo e fa un viaggio di quattro ore per fare il peso delle 6 del mattino per le gare di powerlifting.

Quindi Grace ha un debole per il wrestling o il powerlifting? "È difficile da dire perché entrambi significano cose completamente diverse per me. Il wrestling paga e lo faccio da sempre e lo adoro, ma il powerlifting è qualcosa di diverso. Non ci sono se e senza ma, puoi sollevare il peso o non puoi, quindi provo un diverso tipo di soddisfazione quando sono in grado di fare qualcosa in una competizione. " E a proposito di fare “qualcosa” in una competizione, Grace ha battuto tre record statali e nazionali in Georgia lo scorso anno in una competizione della World Natural Powerlifting Federation (WNPF) nella classe di peso 165 libbre. Incredibilmente, ha eseguito lo squat con 320 libbre (150 chilogrammi), la panca con 210 libbre (95 chilogrammi) e lo stacco con 355 libbre (161 chilogrammi). Poi, a febbraio, in un incontro di powerlifting non autorizzato, Grace ha mostrato ulteriori progressi superando tutti quei numeri, raggiungendo un totale di 1.065 libbre (483 chilogrammi).

Bilanciare la lotta e il sollevamento pesi continua a presentare sfide, ma Graces accetta tutto con buona... beh... grazia! Recentemente, il grappler ha dovuto rilassare brevemente i pesi pesanti dopo aver sofferto di mal di schiena a causa di un atterraggio sbagliato durante una partita. Quindi è passata all'allenamento di powerbuilding mentre si riprendeva. "È come un programma che è un po' a metà tra powerlifting e bodybuilding", dice Grace. "Fondamentalmente non è un powerlifting a tutti gli effetti, al 100%." Il rafforzamento della forza è a un ottimo modo per lavorare sulla costruzione muscolare e sulla forza vince allo stesso tempo.

Jordynne Grace spera di diventare la regina della montagna

Come EFFETTO! festeggia il 19 giugno il suo ventesimo Slammiversary in pay-per-view, disponibile su FITE.TV e "Thick Mama Pump" spera di fare del suo meglio per distruggere altri 4 avversari nella sua missione per riconquistare il titolo a eliminazione diretta in una partita "Regina della montagna". Sebbene Grace abbia già ottenuto così tanto, ci sono ancora molti incontri da sogno a cui guardare, quindi su chi ha gli occhi puntati? "Dakota Kai sarebbe fantastico per il wrestling", dice Grace. "E penso a Rhea Ripley. Questo è un incontro da sogno che molte persone hanno scelto, ed è anche uno dei miei." Il potente è anche entusiasta dell'opportunità di ricongiungersi con Atena, che ha lottato con lei l'ultima volta circa 10 anni fa. Ma in questo momento non c'è niente di più importante che vincere quello scintillante titolo a eliminazione diretta. "Lo Slammiversary sarà grandioso", sorride Grace, entusiasta all'idea di vincere lo storico spettacolo.

Jordynne Grace non è solo fonte di ispirazione per quanto riguarda il suo atletismo, ma è anche una luce splendente per altre persone che potrebbero sentirsi come se non si adattassero a un certo stampo. Con un enorme seguito sui social media, Grace deve fare i conti con commenti negativi come molti di noi, ma la star dice che sta imparando che prestare attenzione ai troll significa dare loro esattamente quello che stanno cercando. "Una delle cose più importanti da capire è che amare il proprio corpo è davvero un processo, è una cosa di tutti i giorni", afferma Grace. "Guarda il tuo corpo nel suo insieme, in contrapposizione a 'odio quanto sono grasse le mie cosce' o 'odio il mio stomaco' e cose del genere. Sii consapevole di tutte le cose che il tuo corpo fa per te ogni giorno e una volta che te ne rendi conto, diventa dieci volte più facile amare te stesso."

Routine di allenamento di powerlifting total body di 3 giorni di Jordynne Grace

Giorno 1 (petto/tricipiti)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Giorno 2 (Quad)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Giorno 3 (spalle)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12