Jordynne Grace maakt indruk! bij het powerliften

Jordynne Grace is een fenomeen. De 26-jarige uit Austin, Texas (echte naam: Patricia Parker) is een dual-sport-superster geworden en heeft titels gewonnen in zowel professioneel worstelen als powerlifting. Als een van de bekendste sterren die momenteel aan de touwen lopen INVLOED! Worstelen Op AXS TV sprak Thick Mama Pump met Muscle & Fitness om te praten over haar worstelachtergrond, haar liefde voor gewichtheffen en deze historische kampioenschapsuitdaging die eraan komt tijdens de twintigste jaarlijkse Slammirthday pay-per-view.

"Toen ik opgroeide, voelde ik me echt aangetrokken tot sterke worstelaars, dus Beth Phoenix was mijn nummer één", zegt Grace, die een grote WWE-fan was en opgroeide met worstelen op tv. Krachtige vrouwelijke worstelaars als Chyna en Beth Phoenix hielpen het patroon te doorbreken en zorgden voor een broodnodige frisse wind in de covergirl-look die heerste tijdens WWE's Attitude Era eind jaren '90 en begin jaren 2000.

Jordynne Grace weet dat sterke meisjes heersen

"Ik denk (ik vond de sterkere meisjes het leukst) omdat ze zo anders waren dan wat WWE destijds meestal had. Ze hadden de Diva Search, dit waren mensen die modellen waren die eigenlijk op zoek waren naar een modellenwerk, en helemaal nooit gevochten hadden. Daar ben ik mee opgegroeid. Het is buitengewoon geweldig om te zien dit soort vrouwen (zoals Phoenix en Chyna). We moeten diversiteit waarderen in termen van ras, omvang en nationaliteit. Ik denk dat het belangrijk is dat kinderen dat zien, omdat ze zich er mee kunnen identificeren.”

Grace begon met gewichtheffen toen ze nog maar 12 jaar oud was, wetende dat spieren nodig zouden zijn als ze haar droom wilde verwezenlijken: een professionele worstelaar worden. “Dat was mijn houding”, herinnert ze zich. "De eerste stap naar worstelen was voor mij gewichtheffen en sterk worden." Tegen de tijd dat Grace 14 was, had ze zich al aangemeld voor amateur- en professionele worsteltrainingen. "Ik zou gebruiken wat ik heb geleerd in het amateurworstelen om te verbeteren als amateur [pro] worstelaar", zegt ze. De inmiddels meervoudige winnaar herinnert zich dat de allereerste keer dat ze de ring betrad, het gewoon goed voelde. "Ik zag een kind zo worstelen dat het, toen ik daar eindelijk aankwam, voelde als een tweede natuur." Haar debuut zou in 2011 komen.

Pro-worstelen is geëvolueerd sinds WWE's Attitude Era en in tegenstelling tot die oude dagen van Diva Search, waar vrouwen vaak een minder agressieve stijl leerden om een ​​sexy imago aan het publiek te presenteren, leren meisjes nu samen met jongens de kneepjes van het vak. “Waar ik vandaan kom, was er geen verschil in opleiding”, zegt Grace. Als professionele worstelaar heeft 'Thick Mama Pump' zelfs de reputatie opgebouwd net zo stoer te zijn als wie dan ook in de kleedkamer, en nam hij het zelfs op tegen de jongens in talloze intergender-wedstrijden in de Verenigde Staten. Deze 5'3″ dynamo is een sensatie op sociale media geworden en een van de bekendste Worstelaars op het circuit die geen WWE-contract hebben getekend. Jordynne Grace past niet in seksistische ideeën over hoe een vrouwelijke worstelaar eruit zou moeten zien, en haar fans houden er hartstochtelijk van. Met haar brede frame en bonkende quads kon deze krijger de meeste mannen te slim af zijn en overtreffen.

Grace heeft al vele mijlpalen bereikt en is de eerste vrouw geworden die heeft deelgenomen aan AEW's "Over Budget Battle Royale" en bijna heeft gewonnen door eliminatie Brian Cage inbegrepen. “Dat was een heel, heel groot moment voor mij”, herinnert ze zich. En. kort nadat hij die avond ieders aandacht trok, IMPACT! Wrestling kondigde aan dat het Grace een contract voor twee jaar had getekend. INVLOED! is de voormalige thuisbasis van veel van de hedendaagse WWE-supersterren, waaronder Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode en Xavier Woods. Veel critici voelen het succes van IMPACT! is een goed teken dat je het overal kunt maken. In 2018 won Grace haar eerste knock-outkampioenschap. Sindsdien is ze een van de meest gedecoreerde sterren van het bedrijf geworden. Ze zegt dat ze niets liever wil dan die titel terugwinnen, en daar krijgt ze tijdens Slammirthday de kans voor.

Jordynne Grace weet dat succes hard werken vereist

"Normaal gesproken probeer ik elke dag naar de sportschool te gaan", zegt ze. "Als het geen intensieve dag is, probeer ik een vorm van mobiliteitstraining te doen, maar ik probeer minstens één keer per dag te lopen. De laatste tijd doe ik dat twee keer per dag omdat ik echt een hekel heb aan cardio. Ik weet zeker dat veel mensen zich daarin herkennen, dus ik probeer het op te delen in een ander tijdstip van de dag."

Voor het behouden van hun flexibiliteit in de ring en Herstel na zware hijssets Grace begon ook met yoga. "Het is erg moeilijk om naast professioneel worstelen ook zware gewichten te tillen, dus ben ik met yoga begonnen, alleen maar omdat het doen van powerlifting-wedstrijden met worstelen het afgelopen jaar gek was. Met yoga probeer ik mijn lichaam weer beter te laten voelen." En het is niet alleen de lichamelijkheid die het tillen en worstelen lastig maakt. Het is bekend dat ons meisje de ring verlaat na een live-evenement en meteen een rit van vier uur maakt om de weging om 6 uur 's ochtends te doen voor powerlifting-wedstrijden.

Heeft Grace iets met worstelen of powerliften? "Het is moeilijk te zeggen omdat ze allebei totaal verschillende dingen voor mij betekenen. Professioneel worstelen loont en ik doe het al een hele tijd en ik vind het geweldig, maar powerlifting is iets anders. Er zijn geen mitsen, en of maar, je kunt het gewicht heffen of niet, dus ik voel een ander soort voldoening als ik iets in een wedstrijd kan doen." En over ‘iets’ doen in een wedstrijd gesproken: Grace brak vorig jaar drie staats- en nationale records in Georgië tijdens een World Natural Powerlifting Federation (WNPF)-wedstrijd in de gewichtsklasse van 165 pond. Ongelooflijk genoeg hurkte ze 320 pond (150 kilogram), bankdrukte ze 210 pond (95 kilogram) en deadliftte ze 355 pond (161 kilogram). Toen, in februari, tijdens een niet-goedgekeurde powerlifting-bijeenkomst, liet Grace verdere vooruitgang zien door al deze cijfers te verpletteren en een totaal van 1.065 pond (483 kilogram) te bereiken.

Het balanceren tussen worstelen en tillen blijft uitdagingen opleveren, maar Graces neemt het allemaal met goede...nou ja...Grace op! Onlangs moest de grappler de zware gewichten even ontspannen nadat hij rugpijn had gehad door een slechte landing in een wedstrijd. Dus schakelde ze over op krachttraining terwijl ze herstelde. "Het is een soort programma dat het midden houdt tussen powerlifting en bodybuilding", zegt Grace. "Het is eigenlijk geen volwaardige, 100 procent powerlifting." Krachtopbouw is een een geweldige manier om aan spieropbouw en kracht te werken wint tegelijkertijd.

Jordynne Grace hoopt Koningin van de Berg te worden

Als EFFECT! viert op 19 juni zijn twintigste pay-per-view Slammirthday, beschikbaar op FITE.TV en “Thick Mama Pump” hoopt haar best te doen om vier andere tegenstanders te vernietigen in haar zoektocht om de knock-outtitel te herwinnen in een “Koningin van de Berg”-wedstrijd. Hoewel Grace al zoveel heeft bereikt, zijn er nog steeds genoeg droomwedstrijden om naar uit te kijken, dus op wie heeft ze haar ogen gericht? "Dakota Kai zou geweldig zijn om te worstelen", zegt Grace. 'En ik denk Rhea Ripley. Dit is een droomwedstrijd waar veel mensen voor hebben gekozen, en het is er ook een van mij.' De krachtpatser is ook enthousiast over de mogelijkheid om zich te herenigen met Athena, die ongeveer tien jaar geleden voor het laatst met haar worstelde. Maar op dit moment is er niets belangrijker dan het winnen van die schitterende knock-outtitel. “Slammiversary wordt geweldig”, straalt Grace, opgewonden bij het vooruitzicht de historische show te winnen.

Jordynne Grace is niet alleen een inspiratie als het gaat om haar atletisch vermogen, maar ze is ook een lichtend licht voor andere mensen die misschien het gevoel hebben dat ze niet in een bepaald patroon passen. Met een enorme aanhang op sociale media heeft Grace, net als velen van ons, te maken met negatieve opmerkingen, maar de ster zegt dat ze leert dat aandacht besteden aan trollen betekent dat je ze precies geeft waar ze naar op zoek zijn. "Een van de belangrijkste dingen die je moet begrijpen is dat het liefhebben van je lichaam eigenlijk een proces is, het is iets alledaags", zegt Grace. "Kijk naar je lichaam als geheel, in plaats van 'Ik haat hoe dik mijn dijen zijn' of 'Ik haat mijn buik' en dat soort dingen. Wees je bewust van alle dingen die je lichaam dagelijks voor je doet en als je eenmaal beseft dat het tien keer gemakkelijker wordt om van jezelf te houden."

Jordynne Grace's 3-daagse total body powerlifting-trainingsroutine

Dag 1 (borst/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Dag 2 (Quads)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Dag 3 (schouders)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12