Jordynne Grace impressiona! no levantamento de peso

Jordynne Grace é um fenômeno. A jovem de 26 anos de Austin, TX (nome verdadeiro: Patricia Parker) se tornou uma superestrela do esporte duplo, ganhando títulos tanto no wrestling profissional quanto no powerlifting. Como uma das estrelas mais conhecidas atualmente andando nas cordas IMPACTO! Luta livre Exibindo na AXS TV, Thick Mama Pump conversou com Muscle & Fitness para falar sobre suas origens no grappling, seu amor pelo levantamento de peso e este histórico desafio de campeonato que acontecerá no vigésimo pay-per-view anual do Slammiversary.

“Quando criança, fui muito atraída por lutadores fortes, então Beth Phoenix foi minha número um”, diz Grace, que era uma grande fã da WWE e cresceu assistindo luta livre na TV. Lutadoras poderosas como Chyna e Beth Phoenix ajudaram a quebrar o molde e fornecer uma lufada de ar fresco muito necessária ao visual da garota da capa que prevaleceu durante a Attitude Era da WWE no final dos anos 90 e início dos anos 2000.

Jordynne Grace sabe que garotas fortes governam

“Eu acho (eu gostei mais das garotas mais fortes) porque elas eram muito diferentes do que a WWE tinha na época. Eles tinham o Diva Search, que eram pessoas que eram modelos que estavam basicamente procurando um trabalho de modelo, e [tinham] nunca brigou. esse tipo de mulher (como Phoenix e Chyna). Devemos valorizar a diversidade em termos de raça, tamanho e nacionalidade. Acho que é importante que as crianças vejam isso porque elas podem se identificar com isso.”

Grace começou a levantar pesos quando tinha apenas 12 anos, sabendo que seriam necessários músculos se ela quisesse realizar seu sonho de se tornar uma lutadora profissional. “Essa foi a minha atitude”, lembra ela. “O primeiro passo para lutar para mim foi levantar pesos e ficar forte.” Quando Grace tinha 14 anos, ela já havia se inscrito em sessões de treinamento de luta livre amadora e profissional. “Eu usaria o que aprendi no wrestling amador para melhorar como lutadora amadora [pro]”, diz ela. A agora múltipla vencedora lembra que na primeira vez que pisou no ringue, parecia certo. “Vi uma criança lutar tanto que, quando finalmente cheguei lá, parecia uma segunda natureza.” Sua estreia deveria acontecer em 2011.

O wrestling profissional evoluiu desde a Attitude Era da WWE e, ao contrário dos velhos tempos do Diva Search, em que as mulheres aprendiam frequentemente um estilo menos agressivo para apresentar uma imagem sexy ao público, as raparigas estão agora a aprender o básico ao lado dos rapazes. “De onde eu venho não havia diferença na educação”, diz Grace. Na verdade, como lutador profissional, “Thick Mama Pump” ganhou a reputação de ser tão durão quanto qualquer outro no vestiário, até mesmo enfrentando os meninos em inúmeras lutas entre gêneros nos Estados Unidos. Este dínamo de 5'3 ″ se tornou uma sensação nas redes sociais e um dos mais famosos Lutadores do circuito que não assinaram contrato com a WWE. Jordynne Grace não se enquadra nas ideias sexistas de como uma lutadora deveria ser, e seus fãs a amam apaixonadamente por isso. Com seu corpo largo e quadríceps fortes, esta guerreira poderia ser mais esperta e superar a maioria dos homens.

Grace já alcançou muitos marcos, tornando-se a primeira mulher a competir no "Over Budget Battle Royale" da AEW e quase vencendo por eliminação Brian Cage incluído. “Esse foi um momento muito, muito grande para mim”, lembra ela. E. logo depois de chamar a atenção de todos naquela noite, IMPACT! A Wrestling anunciou que havia assinado um contrato de dois anos com Grace. IMPACTO! é o antigo reduto de muitas das estrelas da WWE de hoje, incluindo Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode e Xavier Woods. Muitos críticos sentem o sucesso do IMPACT! é um bom sinal de que você pode fazer isso em qualquer lugar. Em 2018, Grace venceu seu primeiro campeonato de nocautes. Desde então, ela se tornou uma das estrelas mais condecoradas da empresa. Ela diz que não quer nada mais do que reconquistar o título e terá a oportunidade de fazer isso no Slammiversary.

Jordynne Grace sabe que o sucesso exige muito trabalho

“Normalmente tento ir à academia todos os dias”, diz ela. “Se não for um dia intenso, tento fazer algum tipo de treino de mobilidade, mas procuro caminhar pelo menos uma vez por dia. Ultimamente tenho feito duas vezes por dia porque odeio muito fazer cardio.

Para manter sua flexibilidade no ringue e Recuperação após séries de levantamento extenuantes Grace também começou a fazer ioga. “É muito difícil levantar pesos pesados ​​junto com a luta livre profissional, então comecei a fazer ioga só porque participar de competições de levantamento de peso com luta livre tem sido uma loucura há mais ou menos um ano. Com a ioga, estou tentando fazer com que meu corpo volte a se sentir melhor. E não é apenas a fisicalidade que torna o levantamento e a luta livre difíceis de conciliar. Nossa garota é conhecida por deixar o ringue após um evento ao vivo e seguir direto em uma viagem de quatro horas para fazer a pesagem às 6 da manhã para competições de levantamento de peso.

Então Grace gosta de luta livre ou levantamento de peso? "É difícil dizer porque ambos significam coisas completamente diferentes para mim. O wrestling profissional compensa e eu faço isso desde sempre e adoro isso, mas o levantamento de peso é algo diferente. Não há se, e ou mas, você pode levantar o peso ou não, então sinto um tipo diferente de satisfação quando sou capaz de fazer algo em uma competição. " E por falar em fazer “alguma coisa” em uma competição, Grace quebrou três recordes estaduais e nacionais na Geórgia no ano passado em uma competição da Federação Mundial de Powerlifting (WNPF) na categoria de peso até 165 libras. Incrivelmente, ela agachou 320 libras (150 kg), fez supino com 210 libras (95 kg) e levantou 355 libras (161 kg). Então, em fevereiro, em uma competição não autorizada de levantamento de peso, Grace mostrou mais progresso ao esmagar todos esses números, atingindo um total de 1.065 libras (483 quilogramas).

Equilibrar luta livre e levantamento de peso continua apresentando desafios, mas Graces enfrenta tudo com boa... bem... Grace! Recentemente, o grappler teve que relaxar brevemente os pesos pesados ​​depois de sentir dores nas costas devido a uma aterrissagem errada em uma partida. Então ela mudou para o treinamento de musculação enquanto se recuperava. “É como um programa que fica um pouco entre o levantamento de peso e o fisiculturismo”, diz Grace. “Basicamente não é um levantamento de peso 100% completo.” O fortalecimento da força é um uma ótima maneira de trabalhar a construção muscular e a força vence ao mesmo tempo.

Jordynne Grace espera se tornar Rainha da Montanha

Como EFEITO! comemora seu vigésimo Slammiversary pay-per-view em 19 de junho, disponível na FITE.TV e “Thick Mama Pump” espera fazer o seu melhor para destruir outros 4 oponentes em sua busca para reconquistar o título de Knockouts em uma partida “Queen of the Mountain”. Embora Grace já tenha conquistado tanto, ainda há muitos jogos dos sonhos pela frente, então em quem ela está de olho? “Dakota Kai seria ótimo para o wrestling”, diz Grace. “E eu acho que Rhea Ripley. Este é um casamento dos sonhos que muitas pessoas escolheram, e é um dos meus também.” A potência também está entusiasmada com a oportunidade de se reunir com Athena, que lutou com ela pela última vez há cerca de 10 anos. Mas neste momento não há nada mais importante do que ganhar aquele título brilhante das Eliminatórias. “O Slammiversary vai ser ótimo”, comemora Grace, animada com a perspectiva de vencer o show histórico.

Jordynne Grace não é apenas uma inspiração quando se trata de sua capacidade atlética, mas também é uma luz brilhante para outras pessoas que podem sentir que não se encaixam em um determinado molde. Com muitos seguidores nas redes sociais, Grace tem que lidar com comentários negativos como muitos de nós, mas a estrela diz que está aprendendo que prestar atenção aos trolls significa dar a eles exatamente o que procuram. “Uma das coisas mais importantes a entender é que amar o seu corpo é realmente um processo, é uma coisa cotidiana”, diz Grace. "Olhe para o seu corpo como um todo, em vez de 'eu odeio como minhas coxas são gordas' ou 'eu odeio minha barriga' e coisas assim. Esteja ciente de todas as coisas que seu corpo faz por você diariamente e quando você perceber, será dez vezes mais fácil amar a si mesmo."

Rotina de treino de levantamento de peso corporal total de 3 dias de Jordynne Grace

Dia 1 (peito/tríceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Dia 2 (Quadriciclos)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Dia 3 (ombros)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12