Jordynne Grace face impresie! în powerlifting

Jordynne Grace este un fenomen. Tânăra de 26 de ani din Austin, TX (nume real: Patricia Parker) a devenit un superstar al sportului dual, câștigând titluri atât la lupte profesionale, cât și la powerlifting. Ca una dintre cele mai cunoscute vedete care merg în prezent pe frânghii IMPACT! Lupte Difuzată pe AXS TV, Thick Mama Pump s-a adunat cu Muscle & Fitness pentru a vorbi despre originile ei de luptă, dragostea ei pentru haltere și această provocare istorică de campionat care va avea loc la cea de-a douăzecea ediție anuală a Slammiversary pay-per-view.

„În copilărie, am fost cu adevărat atrasă de luptători puternici, așa că Beth Phoenix a fost numărul meu unu”, spune Grace, care era o mare fană WWE și a crescut urmărind lupte la TV. Luptătoare puternice precum Chyna și Beth Phoenix au ajutat la spargerea mucegaiului și au oferit o gură de aer proaspătă atât de necesară aspectului de coperta care a predominat în timpul erei WWE Attitude la sfârșitul anilor '90 și începutul anilor 2000.

Jordynne Grace știe că fetele puternice conduc

„Cred (mi-au plăcut cel mai mult fetele mai puternice) pentru că erau atât de diferite de ceea ce aveau în mare parte WWE la acea vreme. Aveau Diva Search, care erau oameni care erau modele care, practic, căutau un concert de modeling și [nu] luptaseră niciodată deloc. Cu asta am crescut. Este extrem de grozav de văzut. acest tip de femei (ca Phoenix și Chyna). Ar trebui să prețuim diversitatea în ceea ce privește rasa, mărimea și naționalitatea. Cred că este important ca copiii să vadă asta pentru că se pot raporta la asta.”

Grace a început să ridice greutăți când avea doar 12 ani, știind că mușchiul ar fi necesar dacă vrea să-și împlinească visul de a deveni luptătoare profesionistă. „Aceasta a fost atitudinea mea”, își amintește ea. „Primul pas pentru a lupta pentru mine a fost să ridic greutăți și să mă întăresc.” Până la vârsta de 14 ani, Grace se înscrisese deja la sesiunile de antrenament de lupte profesionale și amatori. „Aș folosi ceea ce am învățat în luptele amatori pentru a mă îmbunătăți ca luptător amator [pro]”, spune ea. Acum multiplul câștigător își amintește că prima dată când a pășit în ring, s-a simțit bine. „Am văzut un copil luptă atât de mult încât când am ajuns în sfârșit acolo, m-am simțit ca a doua natură.” Debutul ei trebuia să aibă loc în 2011.

Luptele profesionale a evoluat de la Era Attitude a WWE și spre deosebire de acele vremuri vechi ale Căutării Divei, în care femeile erau adesea învățate un stil mai puțin agresiv pentru a prezenta o imagine sexy publicului, fetele învață acum frânghiile alături de băieți. „De unde vin eu, nu a existat nicio diferență în educație”, spune Grace. De fapt, în calitate de luptător profesionist, „Thick Mama Pump” și-a câștigat reputația de a fi la fel de dur ca oricine din vestiar, chiar luându-i pe băieți în nenumărate meciuri între sexe din Statele Unite. Acest dinam de 5’3″ a devenit o senzație de social media și unul dintre cele mai faimoase Luptători din circuit care nu au semnat un contract WWE. Jordynne Grace nu se încadrează în ideile sexiste despre cum ar trebui să arate o luptătoare, iar fanii ei o iubesc cu pasiune pentru asta. Cu corpul ei larg și quad-urile care se lovesc, această războinică ar putea depăși și depăși majoritatea bărbaților.

Grace a atins deja multe repere, devenind prima femeie care a concurat în „Over Budget Battle Royale” de la AEW și aproape câștigând prin eliminare. Brian Cage inclus. „A fost un moment foarte, foarte mare pentru mine”, își amintește ea. Şi. la scurt timp după ce a atras atenția tuturor în acea noapte, IMPACT! Wrestling a anunțat că a semnat cu Grace un contract de doi ani. IMPACT! este fostul teren de lucru al multor superstaruri WWE de astăzi, inclusiv Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode și Xavier Woods. Mulți critici simt succesul IMPACT! este un semn bun că poți ajunge oriunde. În 2018, Grace a câștigat primul ei campionat Knockouts. De atunci, ea a devenit una dintre cele mai decorate vedete ale companiei. Ea spune că nu vrea altceva decât să câștige acel titlu înapoi și va avea ocazia să facă asta la Slammiversary.

Jordynne Grace știe că succesul necesită multă muncă

„De obicei încerc să merg la sală în fiecare zi”, spune ea. "Dacă nu este o zi intensă, încerc să fac un fel de antrenament de mobilitate, dar încerc să merg cel puțin o dată pe zi. În ultimul timp, fac de două ori pe zi pentru că urăsc foarte mult să fac cardio. Sunt sigur că mulți oameni se pot raporta la asta, așa că încerc să o despart într-un alt moment al zilei."

Pentru menținerea flexibilității lor în ring și Recuperare după seturi intense de ridicare Grace a început și yoga. „Este foarte dificil să ridic greutăți mari alături de luptele profesionale, așa că am început să fac yoga doar pentru că a face competiții de powerlifting cu lupte a fost o nebunie în ultimul an sau ceva. Cu yoga, încerc să-mi fac corpul să se simtă mai bine.” Și nu doar fizicul face ca ridicarea și lupta să fie dificil de jonglat. Se știe că fata noastră părăsește ringul după un eveniment live și merge direct cu mașina de patru ore pentru a face cântărirea de la 6 a.m. pentru competițiile de powerlifting.

Deci, Grace are ceva pentru wrestling sau powerlifting? "Este greu de spus pentru că amândoi înseamnă lucruri complet diferite pentru mine. Luptele profesionale plătesc și o fac dintotdeauna și îmi place, dar powerlifting-ul este ceva diferit. Nu există dacă, și sau dar, poți ori să ridici greutatea sau nu poți, așa că simt un alt tip de împlinire atunci când sunt capabil să fac ceva într-o competiție." Și vorbind despre a face „ceva” într-o competiție, Grace a doborât trei recorduri de stat și naționale în Georgia anul trecut, la o competiție World Natural Powerlifting Federation (WNPF) la categoria de greutate de 165 de lire sterline. Incredibil, ea a ghemuit 320 de lire sterline (150 de kilograme), a presat pe bancă 210 de lire sterline (95 de kilograme) și a făcut deadlifting 355 de lire sterline (161 de kilograme). Apoi, în februarie, la o întâlnire de powerlifting neautorizată, Grace a arătat progrese suplimentare prin zdrobirea tuturor acestor numere, ajungând la un total de 1.065 de lire sterline (483 de kilograme).

Echilibrarea luptei și lifting-ul continuă să prezinte provocări, dar Graces ia totul cu bine... ei bine... Grace! Recent, grappler-ul a trebuit să relaxeze pentru scurt timp greutățile grele după ce a suferit dureri de spate din cauza unei aterizări proaste într-un meci. Așa că a trecut la antrenamentul de powerbuilding, în timp ce își revine. „Este ca un program care este puțin între powerlifting și culturism”, spune Grace. „Practic, nu este un powerlifting cu drepturi depline, 100%.” Consolidarea forței este a o modalitate excelentă de a lucra la dezvoltarea mușchilor și a forței câștigă în același timp.

Jordynne Grace speră să devină Regina Muntelui

Ca EFECT! sărbătorește cea de-a douăzecea aniversare a Slammiversarii cu vizionare cu plată pe 19 iunie, disponibil pe FITE.TV iar „Thick Mama Pump” speră să facă tot posibilul pentru a distruge alți 4 adversari în încercarea ei de a recâștiga titlul Knockouts într-un meci „Regina Muntelui”. Deși Grace a realizat deja atât de multe, mai sunt încă o mulțime de meciuri de vis de așteptat, așa că pe cine are ea ochii? „Dakota Kai ar fi grozav pentru lupte”, spune Grace. "Și cred că Rhea Ripley. Acesta este un meci de vis pe care mulți oameni l-au ales și este și unul de-al meu." Centrala este, de asemenea, încântată de oportunitatea de a se reuni cu Athena, care s-a luptat ultima oară cu ea în urmă cu aproximativ 10 ani. Dar în acest moment nu este nimic mai important decât să câștigi acel titlu strălucitor la Knockouts. „Slammiversary va fi grozav”, spune Grace, încântată de perspectiva câștigării spectacolului istoric.

Jordynne Grace nu este doar o inspirație atunci când vine vorba de atletismul ei, dar este și o lumină strălucitoare pentru alți oameni care pot simți că nu se potrivesc unui anumit tipar. Cu o urmărire masivă pe rețelele de socializare, Grace trebuie să se confrunte cu comentarii negative, ca mulți dintre noi, dar vedeta spune că a învățat că a acorda atenție trollilor înseamnă a le oferi exact ceea ce caută. „Unul dintre cele mai importante lucruri de înțeles este că să-ți iubești corpul este cu adevărat un proces, este un lucru de zi cu zi”, spune Grace. „Uită-te la corpul tău ca întreg, spre deosebire de „Urăsc cât de grase sunt coapsele mele” sau „Îmi urăsc stomacul” și lucruri de genul acesta. Fii conștient de toate lucrurile pe care corpul tău le face zilnic pentru tine și odată ce realizezi că devine de zece ori mai ușor să te iubești pe tine însuți.”

Rutina de antrenament de 3 zile a lui Jordynne Grace pentru Powerlifting total

Ziua 1 (piept/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Ziua 2 (quads)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Ziua 3 (umeri)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12