Jordynne Grace naredi vtis! v powerliftingu

Jordynne Grace je fenomen. 26-letnica iz Austina v zvezni državi Teksas (pravo ime: Patricia Parker) je postala superzvezdnica dvojnega športa, saj je osvojila naslove tako v profesionalni rokoborbi kot v powerliftingu. Kot eden najbolj znanih zvezdnikov, ki trenutno hodijo po vrvi VPLIV! Rokoborba Thick Mama Pump, ki je bila predvajana na AXS TV, je z Muscle & Fitness spregovorila o svojem borskem izvoru, ljubezni do dvigovanja uteži in tem zgodovinskem izzivu prvenstva, ki prihaja na dvajsetem letnem plačljivem turnirju Slammiversary.

»Med odraščanjem so me res privlačili močni rokoborci, zato je bila Beth Phoenix moja številka ena,« pravi Grace, ki je bila velika oboževalka WWE in je odraščala ob gledanju rokoborbe na televiziji. Močne rokoborke, kot sta Chyna in Beth Phoenix, so pomagale razbiti kalup in zagotoviti prepotreben vdih svežega zraka videzu deklet z naslovnice, ki je prevladoval v času WWE Attitude Era v poznih 90. in zgodnjih 2000. letih.

Jordynne Grace ve, da vladajo močna dekleta

"Mislim (najbolj so mi bila všeč močnejša dekleta), ker so bila tako drugačna od tistega, kar je WWE večinoma imela v tistem času. Imeli so Diva Search, to so bili ljudje, ki so bili modeli, ki so v bistvu iskali manekenski nastop, in [se] sploh nikoli niso borili. To je tisto, s čimer sem odraščal. Zelo čudovito je videti ta tip žensk (kot Phoenix in Chyna). Ceniti moramo raznolikost v smislu rase, velikosti in narodnosti. Mislim, da je pomembno, da otroci to vidijo, ker se lahko s tem povežejo.«

Grace je začela dvigovati uteži, ko je bila stara komaj 12 let, saj je vedela, da bodo mišice potrebne, če želi uresničiti svoje sanje in postati profesionalna rokoborka. "To je bil moj odnos," se spominja. "Zame je bil prvi korak k rokoborbi dvigovanje uteži in postajanje močnejše." Ko je bila Grace stara 14 let, se je že prijavila na amaterske in profesionalne treninge rokoborbe. "Izkoristila bi tisto, kar sem se naučila v amaterski rokoborbi, da bi se izboljšala kot amaterska [pro] rokoborka," pravi. Zdaj že večkratna zmagovalka se spominja, da ji je bilo prav, ko je prvič stopila v ring. "Toliko sem gledal otroka, kako se bori, da sem se, ko sem končno prišel tja, počutil kot druga narava." Njen prvenec naj bi prišel leta 2011.

Profesionalna rokoborba se je razvila od Attitude Era WWE in v nasprotju s tistimi starimi časi Diva Search, ko so ženske pogosto učili manj agresivnega sloga, da bi občinstvu predstavile seksi podobo, se dekleta zdaj učijo skupaj s fanti. »Tam, od koder prihajam, ni bilo razlike v izobrazbi,« pravi Grace. Pravzaprav si je kot profesionalni rokoborec "Thick Mama Pump" prislužil sloves, da je tako vzdržljiv kot kdorkoli v slačilnici, saj se celo spopada s fanti v neštetih dvobojih med spoloma po Združenih državah. Ta 5'3″ dinamo je postal senzacija družbenih medijev in eden najbolj znanih Rokoborci na dirkališču, ki niso podpisali pogodbe WWE. Jordynne Grace se ne ujema s seksističnimi predstavami o tem, kakšna bi morala biti rokoborka, in njeni oboževalci jo zaradi tega strastno ljubijo. S svojo široko postavo in trkajočimi štirikolesniki bi ta bojevnica lahko prelisičila in presegla večino moških.

Grace je že dosegla številne mejnike, postala je prva ženska, ki je tekmovala v AEW-jevem "Over Budget Battle Royale" in skoraj zmagala z izločitvijo Brian Cage vključeno. "To je bil res, res velik trenutek zame," se spominja. in. kmalu po tem, ko je tisti večer pritegnil pozornost vseh, je IMPACT! Wrestling je objavil, da je z Grace podpisal dveletno pogodbo. VPLIV! je nekdanje prizorišče številnih današnjih superzvezdnikov WWE, vključno z Drewom McIntyrejem, AJ Stylesom, Bobbyjem Roodom in Xavierjem Woodsom. Mnogi kritiki čutijo uspeh IMPACT! je dober znak, da lahko uspeš kjerkoli. Leta 2018 je Grace osvojila svoj prvi naslov prvaka v knockoutih. Od takrat je postala ena najbolj nagrajenih zvezdnic podjetja. Pravi, da si ne želi drugega kot osvojiti ta naslov nazaj, in za to bo dobila priložnost na Slammiversaryju.

Jordynne Grace ve, da je za uspeh potrebno trdo delo

"Običajno poskušam iti v telovadnico vsak dan," pravi. "Če dan ni intenziven, poskušam izvajati nekakšen trening mobilnosti, vendar poskušam hoditi vsaj enkrat na dan. Zadnje čase delam dvakrat na dan, ker resnično sovražim kardio vadbo. Prepričan sem, da se veliko ljudi lahko s tem poveže, zato poskušam to razdeliti na drug čas dneva."

Za ohranjanje njihove prožnosti v ringu in Okrevanje po napornih serijah dvigovanja Grace je začela tudi jogo. "Zelo težko je dvigovati težke uteži poleg profesionalne rokoborbe, zato sem se začela ukvarjati z jogo samo zato, ker je bilo tekmovanje v powerliftingu z rokoborbo v zadnjem letu norost. Z jogo skušam svoje telo vrniti k boljšemu počutju." In to ni le fizičnost, zaradi katere je težko žonglirati z dvigovanjem in rokoborbo. Znano je, da naše dekle po dogodku v živo zapusti ring in se odpravi naravnost na štiriurno vožnjo, da opravi tehtanje ob 6. uri zjutraj za tekmovanja v dvigovanju moči.

Ali ima Grace kaj do rokoborbe ali powerliftinga? "Težko je reči, ker mi oba pomenita povsem različne stvari. Profesionalna rokoborba se izplača in to počnem že od nekdaj in ga obožujem, toda powerlifting je nekaj drugega. Ni če, in ali ampak, lahko dvigneš težo ali pa ne, zato čutim drugačno izpolnitev, ko lahko nekaj naredim na tekmovanju." In ko že govorimo o "nekaj" na tekmovanju, Grace je lani podrla tri državne in državne rekorde v Gruziji na tekmovanju Svetovne zveze za naravno dviganje moči (WNPF) v utežnem razredu do 165 funtov. Neverjetno, počepnila je 320 funtov (150 kilogramov), pritisnila na klopi 210 funtov (95 kilogramov) in dvignila 355 funtov (161 kilogramov). Nato je februarja na neodobrenem tekmovanju v dvigovanju moči Grace pokazala nadaljnji napredek, tako da je podrla vse te številke in dosegla skupno 1065 funtov (483 kilogramov).

Ravnotežje med rokoborbo in dvigovanjem še vedno predstavlja izziv, vendar Graces vse to sprejme z dobro ... no ... Grace! Pred kratkim je moral grappler na kratko sprostiti težke uteži, potem ko je zaradi slabega doskoka med dvobojem utrpel bolečine v hrbtu. Zato je med okrevanjem namesto tega prešla na trening za krepitev moči. »Je kot program, ki je nekaj med powerliftingom in bodybuildingom,« pravi Grace. "To v bistvu ni popoln, 100-odstotni powerlifting." Krepitev moči je a odličen način za delo na izgradnji mišic in moči zmaga hkrati.

Jordynne Grace upa, da bo postala kraljica gore

Kot UČINEK! 19. junija praznuje svojo dvajseto plačljivo oddajo Slammiversary, na voljo na FITE.TV in "Thick Mama Pump" upa, da bo dala vse od sebe, da uniči 4 druge nasprotnike v svojem prizadevanju za ponovno pridobitev naslova Knockouts v dvoboju "Queen of the Mountain". Medtem ko je Grace dosegla že toliko, je čaka še veliko sanjskih tekem, na koga torej gleda? "Dakota Kai bi bila odlična za rokoborbo," pravi Grace. "In mislim, da Rhea Ripley. To je sanjska tekma, ki jo je izbralo veliko ljudi, in je tudi ena izmed mojih." Močnica je prav tako navdušena nad priložnostjo, da se ponovno združi z Atheno, ki se je z njo nazadnje borila pred približno 10 leti. Toda trenutno ni nič pomembnejšega od zmage na tem bleščečem naslovu Knockouts. "Slammiversary bo odličen," žari Grace, navdušena nad možnostjo zmage na zgodovinskem šovu.

Jordynne Grace ni samo navdih, ko gre za njeno športnost, ampak je tudi svetla luč za druge ljudi, ki se morda počutijo, kot da ne ustrezajo določenemu modelu. Z množico sledilcev na družbenih omrežjih se mora Grace tako kot mnogi od nas soočati z negativnimi komentarji, vendar zvezdnica pravi, da se uči, da biti pozoren na trole pomeni dati jim natanko tisto, kar iščejo. "Ena najpomembnejših stvari, ki jih je treba razumeti, je, da je ljubezen do svojega telesa v resnici proces, vsakdanja stvar," pravi Grace. "Poglejte na svoje telo kot na celoto, v nasprotju z 'sovražim, kako debela so moja stegna' ali 'sovražim svoj trebuh' in podobnimi stvarmi. Zavedajte se vseh stvari, ki jih vaše telo vsakodnevno počne za vas, in ko se zavete, postane desetkrat lažje ljubiti sebe."

3-dnevna rutina vadbe Powerlifting za celotno telo Jordynne Grace

1. dan (prsni koš/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

2. dan (štirikolesniki)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

3. dan (ramena)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12