Jordynne Grace gör intryck! i styrkelyft

Jordynne Grace är ett fenomen. 26-åringen från Austin, TX (riktigt namn: Patricia Parker) har blivit en superstjärna i dubbelsport och vunnit titlar i både professionell brottning och styrkelyft. Som en av de mest välkända stjärnorna som går i repen just nu INVERKAN! Brottning Thick Mama Pump sänds på AXS TV och satte sig ner med Muscle & Fitness för att prata om hennes kämpande ursprung, hennes kärlek till tyngdlyftning och denna historiska mästerskapsutmaning som kommer upp på det tjugonde årliga Slammiversary pay-per-view.

"När jag växte upp drogs jag verkligen till starka brottare, så Beth Phoenix var min nummer ett", säger Grace, som var ett stort WWE-fan och växte upp med att titta på brottning på TV. Kraftfulla kvinnliga brottare som Chyna och Beth Phoenix hjälpte till att bryta formen och ge en välbehövlig frisk luft till covergirl-looken som var utbredd under WWE:s Attitude Era i slutet av 90-talet och början av 2000-talet.

Jordynne Grace vet att starka tjejer styr

"Jag tror (jag gillade de starkaste tjejerna bäst) eftersom de var så annorlunda än vad WWE oftast hade på den tiden. De hade Diva Search, som var människor som var modeller som i princip letade efter en modellspelning, och [hade] aldrig kämpat alls. Det är vad jag växte upp med. Det är extremt häftigt att se denna typ av kvinnor (som Phoenix och Chyna). Vi bör värdera mångfald i termer av ras, storlek och nationalitet. Jag tror att det är viktigt för barn att se det eftersom de kan relatera till det."

Grace började lyfta vikter när hon var bara 12 år gammal, med vetskapen om att muskler skulle vara nödvändiga om hon ville uppnå sin dröm om att bli en professionell brottare. "Det var min inställning", minns hon. "Det första steget till brottning för mig var att lyfta vikter och bli stark." När Grace var 14 hade hon redan anmält sig till amatör- och professionell brottningsträningspass. "Jag skulle använda det jag lärde mig i amatörbrottning för att förbättra mig som amatörbrottare", säger hon. Den nu flerfaldiga vinnaren minns att första gången hon klev in i ringen kändes det helt rätt. "Jag såg ett barn brottas så mycket att när jag äntligen kom dit kändes det som en annan natur." Hennes debut var tänkt att komma 2011.

Pro wrestling har utvecklats sedan WWE:s Attitude Era och till skillnad från de gamla Diva Search-dagarna, där kvinnor ofta fick lära sig en mindre aggressiv stil för att presentera en sexig bild för publiken, lär sig flickor nu linorna tillsammans med pojkar. "Där jag kommer ifrån var det ingen skillnad i utbildning", säger Grace. Faktum är att "Thick Mama Pump" som professionell brottare har fått ett rykte om sig att vara lika tuff som alla andra i omklädningsrummet, och till och med ta sig an pojkarna i otaliga mellankönsmatcher över hela USA. Denna 5'3" dynamo har blivit en sensation på sociala medier och en av de mest kända Brottare på kretsen som inte har skrivit på ett WWE-kontrakt. Jordynne Grace passar inte in i sexistiska idéer om hur en kvinnlig brottare ska se ut, och hennes fans älskar henne passionerat för det. Med sin breda ram och knallande fyrhjulingar kunde denna krigare överlista och utklassa de flesta män.

Grace har redan uppnått många milstolpar och blivit den första kvinnan att tävla i AEW:s "Over Budget Battle Royale" och nästan vunnit genom eliminering Brian Cage ingår. "Det var ett riktigt, riktigt stort ögonblick för mig", minns hon. Och. kort efter att han fångade allas uppmärksamhet den kvällen, IMPACT! Wrestling meddelade att de hade skrivit på Grace till ett tvåårskontrakt. INVERKAN! är den tidigare platsen för många av dagens WWE-superstjärnor, inklusive Drew McIntyre, AJ Styles, Bobby Roode och Xavier Woods. Många kritiker känner att IMPACT! är ett gott tecken på att du kan göra det var som helst. 2018 vann Grace sitt första Knockouts-mästerskap. Sedan dess har hon blivit en av företagets mest dekorerade stjärnor. Hon säger att hon inte vill något annat än att vinna tillbaka titeln, och hon kommer att få en möjlighet att göra det på Slammiversary.

Jordynne Grace vet att framgång kräver hårt arbete

"Jag brukar försöka gå till gymmet varje dag", säger hon. "Om det inte är en intensiv dag försöker jag göra någon form av rörlighetsträning, men jag försöker gå minst en gång om dagen. Den senaste tiden har jag tränat två gånger om dagen eftersom jag verkligen hatar att träna konditionsträning. Jag är säker på att många människor kan relatera till det, så jag försöker dela upp det till en annan tid på dagen."

För att behålla sin flexibilitet i ringen och Återhämtning efter ansträngande lyftset Grace började också yoga. "Det är väldigt svårt att lyfta tunga vikter vid sidan av professionell brottning, så jag började med yoga bara för att det har varit galet att göra styrkelyfttävlingar med brottning det senaste året eller så. Med yoga försöker jag få min kropp att må bättre igen." Och det är inte bara kroppsligheten som gör lyft och brottning svåra att jonglera. Vår tjej har varit känd för att lämna ringen efter ett liveevenemang och åka direkt på en fyra timmars bilresa för att göra invägningen kl. 06.00 för styrkelyfttävlingar.

Så har Grace något med brottning eller styrkelyft? "Det är svårt att säga eftersom de båda betyder helt olika saker för mig. Professionell brottning lönar sig och jag har hållit på i evigheter och jag älskar det, men styrkelyft är något annat. Det finns inga om, och och men, du kan antingen lyfta vikten eller så kan du inte, så jag känner en annan sorts tillfredsställelse när jag kan göra något i en tävling." Och på tal om att göra "något" i en tävling, Grace slog tre statliga och nationella rekord i Georgia förra året vid en World Natural Powerlifting Federation (WNPF)-tävling i viktklassen 165 pund. Otroligt nog satte hon sig på huk 320 pund (150 kg), bänkpressade 210 pund (95 kg) och marklyft 355 pund (161 kg). Sedan, i februari vid ett osanktionerat styrkelyftmöte, visade Grace ytterligare framsteg genom att krossa alla dessa siffror och nådde totalt 1 065 pund (483 kg).

Att balansera brottning och lyft fortsätter att erbjuda utmaningar, men Graces tar det hela med gott...tja...Grace! Nyligen fick griparen slappna av i de tunga vikterna kort efter att ha drabbats av ryggsmärtor från en dålig landning i en match. Så hon gick över till powerbuilding-träning istället medan hon återhämtar sig. "Det är som ett program som är lite mellan styrkelyft och bodybuilding," säger Grace. "Det är i grunden inte ett fullfjädrat, 100 procent styrkelyft." Styrka byggnad är en ett bra sätt att arbeta med muskeluppbyggnad och styrka vinner samtidigt.

Jordynne Grace hoppas bli bergets drottning

SOM EFFEKT! firar sitt tjugonde pay-per-view Slammiversary den 19 juni, tillgänglig på FITE.TV och "Thick Mama Pump" hoppas göra sitt bästa för att förstöra 4 andra motståndare i hennes strävan att återta Knockouts-titeln i en "Queen of the Mountain"-match. Även om Grace redan har uppnått så mycket, finns det fortfarande massor av drömmatcher att se fram emot, så vem har hon ögonen på? "Dakota Kai skulle vara bra för brottning", säger Grace. "Och jag tror Rhea Ripley. Det här är en drömmatch som många har valt, och det är en av mina också." Kraftpaketet är också exalterat över möjligheten att återförenas med Athena, som senast brottades med henne för cirka 10 år sedan. Men just nu finns det inget viktigare än att vinna den där glänsande Knockouts-titeln. "Slammiversary kommer att bli fantastiskt", strålar Grace, exalterad över utsikten att vinna den historiska showen.

Jordynne Grace är inte bara en inspiration när det kommer till hennes atletiskhet, utan hon är också ett lysande ljus för andra människor som kanske känner att de inte passar en viss form. Med ett massivt följe på sociala medier måste Grace hantera negativa kommentarer som många av oss, men stjärnan säger att hon lär sig att uppmärksamma troll innebär att ge dem exakt vad de letar efter. "En av de viktigaste sakerna att förstå är att älska din kropp verkligen är en process, det är en vardaglig sak", säger Grace. "Se på din kropp som en helhet, till skillnad från "jag hatar hur feta mina lår är" eller "jag hatar min mage" och sånt. Var medveten om alla de saker din kropp gör för dig dagligen och när du väl inser att det blir tio gånger lättare att älska dig själv."

Jordynne Graces 3-dagars träningsrutin för kraftlyft för hela kroppen

Dag 1 (bröst/triceps)

• Bankdrücken: 4×5
• Schräghanteldrücken: 5×8
• Flachbank-Squeeze-Press: 4×15
• Trizeps-Pushdown: 5×8
• Langhantel-Schädelbrecher: 4×15
• Trizeps-Liegestütz: 1x AMRAP

Dag 2 (Quads)

• Kniebeuge: 4×5
• Bulgarische Kniebeuge: 4×10 (jede Seite)
• Gehender Ausfallschritt: 4×20
• Gewichteter Squat-Sprung: 4×15
• Beinverlängerung: 4×20

Dag 3 (axlar)

• Militärpresse: 4×5
• Latheben: 5×20
• Arnold Presse: 4×15
• Frontheben am Kabelzug: 4×15
• Aufrechtes Rudern mit weitem Griff: 4×15
• Delphin-Liegestütze: 3×12