Келвин Бийчъм е номиниран за наградата Уолтър Пейтън Човек на годината
Да прекараш цяло десетилетие в НФЛ може да бъде както цяла вечност, така и благословия. Офанзивният играч на Аризона Кардиналс Келвин Бийчъм знае това и на 32 години той чувства, че има какво повече да даде на играта, която обича. Въпреки че може само да си представя как Super Bowl LVI би изглеждал малко по-различно, ако отборът му не беше паднал в първия кръг на плейофите от Los Angeles Rams, той вече се е съсредоточил върху подготовката на тялото си за следващия сезон. Kelvin Beachum всъщност може да предложи много повече от просто...

Келвин Бийчъм е номиниран за наградата Уолтър Пейтън Човек на годината
Да прекараш цяло десетилетие в НФЛ може да бъде както цяла вечност, така и благословия. Офанзивният играч на Аризона Кардиналс Келвин Бийчъм знае това и на 32 години той чувства, че има какво повече да даде на играта, която обича. Докато той може само да си представи как Супербоул LVI можеше да изглежда малко по-различно, ако отборът му не беше паднал от Лос Анджелис Рамс в първия кръг на плейофите, със сигурност е фокусиран върху подготовката на тялото си за следващия сезон.
Kelvin Beachum всъщност може да предложи много повече от просто SMU, който започва следващата седмица и е номиниран за една от най-престижните награди в лигата; на Уолтър Пейтън бе обявен за мъж на годината който ще бъде обявен на 10 февруари.
Срещнахме Келвин Бийчъм, за да поговорим за него Тренировка извън сезона какво е предизвикало интереса му към инвестициите и изкуството и как се ориентира в семейството, кариерата и филантропията.
Как беше извън сезона досега?
Нещата щяха да вървят по-добре, ако играехме в големия мач, но нещата вървят добре. Тялото започва да се възстановява както трябва и сега започвам да се връщам във фитнеса.
Колко време си взимате почивка, преди да започнете да ускорявате тренировката си?
Това, което направих в миналото, беше да дам на тялото си около три седмици [да се възстанови]. Не че спирам, но е много минимално. В момента ходя по около два часа на ден - един час сутрин и един час вечер. Ще го правя, докато не започна отново да тренирам. Сега, когато тренирам, нещата започват малко да се подобряват. Мисля, че трябва да си дадете седмица или две позволи на тялото да се възстанови и нулирайте преди да започнете отново.
Как разделяте различните фази на вашето обучение в извън сезона?
В момента това е много основна работа и много работа на пода, където стоите на пода, стоите до стената и наистина работите върху изометрични упражнения. Следващата фаза ще бъде повече прав, малко гмуркане и повече работа върху краката ми. След това се стига до мястото, където упражнението е по-полицентрично с много скачане, подскачане и експлозивни движения. Не искам да се наричам стар, но съм играл много футбол и просто ми трябва време, за да стигна до този момент. Трябва да поставите добра основа в ранните части на извън сезона - това е, за което става въпрос.

Имайки предвид вашия опит, има ли нещо, което правите по-различно сега, отколкото по-рано в кариерата си?
Имах ветерани около мен, когато започнах и те ме научиха да се грижа за тялото си. Предишните години, веднага щом свърши сезонът, спирах да ходя на масажи и спрях да правя много работа по тялото. Запазих го така през последните няколко сезона. Масажистката ми идва всеки понеделник. Ще започна да водя моя стреч терапевт по-често. Това са неща, които правя вече през цялата година. Вашето тяло е Ferrari – в моя случай самосвал. Трябва да се уверите, че е хубаво и омаслено и Уверете се, че ставите са добри.
Какво означава да бъдеш номиниран за наградата Walter Payton Man of the Year?
Удивително е да бъдеш признат не само от връстниците си, но и от хората, които оказват влияние върху играта на всяко ниво - спонсорите, офиса на лигата, NFLPA, съотборници, членове на медиите и обществени организации. Това означава, че светът е номиниран, но това не е всичко. Работата трябва да продължава и продължава. Това е страхотен момент да спра и да размишлявам върху работата, която е свършена досега - да видя не само моята работа, но и работата на момчетата от лигата. Знам, че има проблеми, които правят заглавия за играчи от NFL, но възможността да чуя тези страхотни истории за мъже от лигата, които оказват влияние върху света, е нещо, което намирам за много удовлетворяващо.
Нейните страсти се коренят в прекратяването на глада и осигуряването на достъп до технологии на деца в общности с недостатъчно обслужване. Защо тези две теми са фокус за вас?
Останах на две линии – едната е прекратяване на глада в страната и в световен мащаб. Другият предоставя достъп до наука, технологии, инженерство и математика [STEAM] и това беше фокусът. Тези неща са много важни за мен, защото като млад човек израснах с правителствени програми и разбирам какво означава да си в Жени, бебета и деца [WIC] и това са някои от програмите, които Feeding America, World Vision и някои от организациите, с които работя, обслужват.
Израснах около коли през целия си живот и бях възпитан да бъда практичен в нещата. В момента говориш с баща ми и той може да ти разкаже за наука, технологии, инженерство, изкуство и математика, свързани с колите, и той прави това всеки ден и това е, което бях за мен. Да мога да видя това и да съм там, за да видя как се променя светът, как се променя икономиката, колко пари отиват в технологиите - искам да съм сигурен, че нашите млади хора имат достъп до това. Това е моя страст и нещо, което няма да спре, когато свърша да играя футбол.
Това са инициативи, в които сте участвали през по-голямата част от кариерата си. Как успяхте да разпределите усилията си на и извън терена?
Всичко е управление на времето. Бях благословен да науча колко важна е структурата – не само структурирането на времето ми, но и времето на семейството ми. Децата ми стават около 5:45 сутринта и това означава, че аз трябва да ставам час и половина преди тях, за да мога да свърша всичко, което искам. Опитвам се да премахна възможно най-много срещи през деня, така че когато се приберат [от училище], прекарвам време с тях. Когато правя обществена работа, се опитвам да я взема със себе си, така че това е семейна разходка. Дори когато инвестирам, мога да си спомня времето, когато бях в Сан Франциско и жена ми се возеше нагоре-надолу по улиците там и Пало Алто с дъщеря ни в количка, докато ходехме на инвестиционни срещи.
Ако сте готови да отделите време и да доведете семейството си, мисля, че това показва, че наистина се интересувате. Наистина сме благословени да можем да правим тези неща. Ние нямаме бавачка и се опитваме да отглеждаме децата си като нас. Не съм израснал със заплатата, която имам сега, затова се опитвам да поддържам нещата възможно най-прости за децата си, така че те да осъзнаят, че не става въпрос за това, което им оставям, а за това, което им оставям - ценностите, значението на семейството и колко е важно да правиш правилното нещо.

Въвеждането ви в инвестирането дойде ли от времето ви в Сан Франциско?
Оттам започна. Super Bowl се проведе там през 2016 г. NFL и NFLPA ни поканиха да разгледаме някои стартиращи компании и можехме да видим Facebook, Uber, Twitter и всички тези компании да изграждат своята марка. Чухме от Бен Хоровиц, Джеф Джордан и Джо Монтана за знаменитостите и артистите, които навлизат в света на рисковете, и аз казах: "Ако те могат да го направят, аз също мога да го направя." Започнах да прекарвам време там, да създавам приятели и да влагам капитал в работа. Аз съм гъба и винаги се опитвам да се уча. Това вещаеше добре за мен.
Кога започнахте да се занимавате с изкуство и какво означава за вас да можете да изложите част от творбите си във вашата Алма матер, SMU?
Жена ми е много по-артистична от мен и е видяла повече музеи, отколкото аз, докато растях. Когато се оженихме за първи път, бяхме на круиз и трябваше да купим първото си парче от круиза. Беше пиеса за застрашени тигри. Обичаме животните, дивата природа и това беше първото ни парче. Бих казал, че стана много сериозно, когато бяхме долу в Хюстън и отидохме в Музея на афро-американското изкуство и видяхме шоу, в което участваше Робърт Ходж, и имаше една работа, наречена Революцията няма да бъде излъчена по телевизията, и тогава започнахме да приемаме изкуството наистина сериозно. В крайна сметка събрахме други парчета от Делита Мартин, Робърт Пруит, двама местни жители на Хюстън. Оттогава просто започнахме да научаваме повече, да изследваме, откриваме и да проявяваме любопитство към индустрията. Купихме книги, каталози за художници и всичко изкуство. Ние едва започваме да научаваме за художниците и част от историята, която те оживяват, за която може би не сме чели в историческа книга. Беше феноменално пътуване просто да учим и да израстваме интелектуално, докато събираме страхотно изкуство.
Имаше ли артист, който те привлече?
Това е труден въпрос, защото имам много добри отношения с много артисти. Доминик Чембърс е един от тях, на когото съм голям фен. Всъщност трябваше да прекарам известно време с него в Ню Хейвън, Кънектикът. Райън Косбърт – Гледам парче, което тя направи, наречено Индиго, което е в офиса ми. Тя е феноменална млада художничка. Един от любимите ми изпълнители и на дъщеря ми е Джули Мехрету. Тя е етиопски абстрактен художник, живеещ в Ню Йорк. Работата ви отвежда на място, където просто седите и гледате.
.
Източник: muscleandfitness