Lektioner 2020 Underviste i sundheds- og wellnessindustrien (del 1)

Lektioner 2020 Underviste i sundheds- og wellnessindustrien (del 1)

Uden tvivl vil 2020 blive et af de mest begivenhedsrige, stressende og ødelæggende år i de seneste årtier. Det var et år, hvor global sundhed – fysisk, mental og følelsesmæssig – kom i centrum. Samtidig vil 2020 også blive husket som året, hvor folk kom sammen for at vise støtte til førstehjælpere og væsentlige medarbejdere, dele information og ressourcer og i sidste ende reflektere over alles individuelle rolle i at sikre kollektiv velvære.

2020 under revision

For mange mennesker var det afgørende element i 2020 COVID-19-pandemien, som fortsætter den dag i dag ødelæggende samfund rundt om i verden uforholdsmæssigt og har forårsaget 68 millioner infektioner og 1,5 millioner dødsfald til dato.

Et andet afgørende element i dette år var de udbredte uroligheder efter det brutale mord på George Floyd, Breonna Taylor, og utallige andre fra politiet. Disse begivenheder udløste udvidelsen af Sorte liv betyder noget, en bevægelse, der kaster lys over ulighederne i sundhed, lighed, sikkerhed og muligheder, der påvirker BIPOC-samfund.

Andre begivenheder, der gjorde 2020 til et af de sværeste år i menneskehedens historie, omfattede de ødelæggende naturbrande i Australien og Californien;; dødsfald af respekterede atleter, berømtheder og lovgivere kan lide Kobe Bryant, Chadwick Boseman, og Ruth Bader Ginsburg;; -en massiv eksplosion i Libanon;; -en splittende præsidentvalg i USA; de Nulstil en bekendtgørelse der gav transkønnede adgang til sundhedspleje; og ødelæggende oversvømmelser og jordskred i Mellemamerika efter to på hinanden følgende orkaner.

På trods af de utroligt vanskelige begivenheder i 2020, er der sket nogle positive begivenheder. Nogle af dem er en øget følelse af socialt ansvar;; -en Genoplivning af flora og fauna når folk var i lockdown; udbredt, hvis forsinket, påskønnelse for Frontline sundhedspersonale, væsentlige arbejdere og lærere; tomme dyreinternater på grund af øgede adoptionsrater; og en fuld revitalisering og bevidsthed om betydningen af ​​små virksomheder, især BIPOC og minoritetsejede virksomheder, for samfundets livlighed, økonomisk vitalitet og menneskelig forbindelse og støtte, herunder små, lokale butikker, fødevareproducenter, og Restauranter.

Gennem alle disse positive og uønskede hændelser er alle facetter af menneskers sundhed – fysisk, følelsesmæssig og mental – blevet fremhævet som en af ​​de vigtigste ting at bevare og beskytte.

Sundheds-, fitness-, wellness- og ernæringscoacher vil spille en vigtigere rolle end nogensinde før i de kommende år og årtier. Efterhånden som livsstilsvalg, mental sundhed og fremme af relevante, langvarige og samfundsspecifikke sundhedsydelser bliver fokus for individuel og lokal modstandskraft, vil din viden og ekspertise blive stadig vigtigere.

I denne todelte serie ser vi tilbage på årets begivenheder, der underviste ernæringsindustrien og gør dem til lektioner for sundheds- og wellness-branchen som helhed, såvel som for sundheds- og wellness-coacher i de kommende år, for at blive en del af løsningen på vanskelige sundhedsudfordringer i fremtiden.

Det har været et år fyldt med udfordringer, smerte og forandring i mange former. De fleste brancher har oplevet vanskelige, hidtil usete forandringer og er blevet tvunget til at kigge indad for at finde måder at tilpasse sig forandringer og være en del af løsningen i en tid med nød. Sundheds- og wellnessindustrien er ingen undtagelse, da 2020 efterlader os med mange lektioner at reflektere over og handle på.

Denne artikel er en fortsættelse af sidste uges artikel, der afspejler begivenhederne i 2020 og introducerer årets første tre lektioner. I denne artikel fremhæver vi yderligere fire lektioner, der dukkede op fra sundheds- og wellnessindustrien i år.

Del 1: Lektioner 2020 underviste i sundheds- og wellnessindustrien

En sund livsstil er afgørende for sygdomsforebyggelse

Baggrunden

På trods af indsatsen fra nogle aktører i ernærings- og sundhedsindustrien for at overbevise folk om at købe produkter og programmer, der straks vil "booste" deres immunsystem, har COVID-19 lært os, at vi ikke har kontrol over visse elementer i immunsystemet, såsom alder, nuværende sundhedstilstand, systemisk ulighed og gener.

Der er dog visse elementer, vi harnoget kontrolom, nemlig livsstilsvalg som kost, søvn, hvile og fysisk aktivitet. Disse elementer, som er resultatet af daglige handlinger, har en betydelig indvirkning på vores immunsystems sundhed og kan effektivt reducere risikoen for sygdom.

En stor en Fællesskabsbaseret kohortestudie Blandt over 380.000 voksne i Storbritannien har op til halvdelen af ​​tilfældene af alvorlig COVID-19 vist sig at skyldes usund livsstilsadfærd, sandsynligvis på grund af en lavgradig inflammatorisk tilstand. Undersøgelsen konkluderede, at vedtagelse af livsstilsændringer kan reducere risikoen for alvorlig COVID-19-infektion.

Lektionerne

For sundheds- og wellness-coacher og sundheds- og wellness-professionelle er konklusionen om, at en sund livsstil væsentligt reducerer risikoen for sygdom, ikke noget nyt. I år så vi for første gang i nyere historie hospitaler i de fleste udviklede lande med fuld kapacitet og en alvorlig mangel på udstyr til at give folk den støtte, de havde brug for.

COVID-19 har forstærket vigtigheden af ​​forebyggelse ved at fremme livsstilsvalg. Samtidig gør forskelle i sundhedsmiljøet det ekstremt svært at antage, at det er en simpel proces at vælge en sund livsstil.

Der er mere end nogensinde brug for sundhedsprofessionelle, såsom sundheds- og wellness-coacher, der fokuserer på at støtte klienter i at træffe beslutninger, der understøtter deres sundhed på socialt og kulturelt relevante, omkostningseffektive og realistiske måder. Først når sundhedsvæsenet giver plads til sunde livsstilsprofessionelle til at støtte befolkningen, vil risikoen for at udvikle sygdom ændre sig markant.

Hvordan sundheds- og wellnesscoacher kan bruge disse lektioner i deres praksis

Husk, at din rolle i at hjælpe kunder og fællesskaber til at vedtage realistiske,menneskecentrerede livsstilsændringerer vigtig for at sikre langsigtet sundhed og robusthed. Arbejd sammen med kunder og lokalsamfund om at udvikle programmer, der hjælper dem med at træffe sunde valg på måder, der er meningsfulde for dem. Fortaler for adgang til værktøjer og ressourcer, der fremmer sund livsstil i dit eget samfund. Dette kan betyde udvidelse af fortove og parker, støtte til lokale virksomheder, der tilbyder sunde fødevarer, eller samarbejde med lokale offentlige sundhedssystemer og forsikringsselskaber for at sikre, at dine tjenester er dækket af forsikring.

Sundhedskriser påvirker "normal" livsstil og velværeadfærd

Baggrunden

Dette kan virke som en indlysende lektie, men efterhånden som vi alle blev mere opmærksomme på risikoen for COVID-19-infektion og overholdt reglerne, følte vi os også presset til hurtigt at tilpasse os en ny normal og samtidig bevare vores ernærings- og træningsmål.

Sundheds- og velværecoacher erkendte, at det var vigtigere end nogensinde før at tage vare på vores sundhed og støtte klienter med sundhedsmål, men de omstændigheder, der opstod under pandemien (ordrer at blive hjemme, frygt, stress, økonomiske restriktioner, mad- og forsyningsmangel) var på ingen måde befordrende for den sunde livsstil, vi blev trænet til.

I de seneste måneder har forskere offentliggjort Dusinvis af undersøgelsersom vurderede, hvordan COVID-19-pandemien har påvirket livsstilen. Her er nogle af de mest bemærkelsesværdige resultater:

COVID-restriktionerne havde en alvorlig negativ påvirkning t om hyppigheden af ​​fysisk aktivitet blandt unge og børn. Mens næsten 40 % af de unge enten var inaktive eller engagerede i utilstrækkelig fysisk aktivitet før pandemien, steg antallet til over 80 % under pandemien. Derudover er det gennemsnitlige antal minutters fysisk aktivitet om ugen, som unge mennesker har udført under pandemien, mindre end en femtedel af, hvad det var før pandemien. Hjemmepåbud og isolation har ført til ensomhed, depression og angst, især blandt mennesker med begrænset social støtte, som kan strække sig langt ud over pandemien.
Karantænebegrænsninger at begrænsede udendørsaktiviteter på grund af usund livsstil og angst har langsigtede negative effekter på risikoen for hjerte-kar-sygdomme. I en undersøgelse udført i det nordlige Italien for at vurdere Indvirkning af lockdown på søvn, Forskere fandt ud af, at over 40 % af deltagerne følte, at de havde dårligere søvnkvalitet under lockdown. Forskerne undersøgte virkningen af ​​COVID-19-pandemien Livsstilsændringer hos polske voksne. De fandt, at i løbet af undersøgelsesperioden reducerede 43 % af de adspurgte fysisk aktivitet, 49 % øgede screeningstiden og 34 % øgede madforbruget. Den ernæringsmæssige kvalitet af diæter faldet i nogle undersøgelsespopulationer under lockdown. Nogle af ændringerne i madvalg skyldtes humør.

Lektionerne

I år lærte vi vigtigheden af ​​at være blid over for os selv og vores kunder, når vi ikke når vores mål. For at coach-klient-relationer skulle forblive stærke, var vi nødt til at lære at tilpasse os, vise empati og opbygge stærke kommunikationsnetværk.

Stress og angst er normale reaktioner på helbredskriser, og alle reagerer forskelligt på stress og angst.

Vi gentog også vigtigheden af ​​at tilpasse vores retningslinjer til forskellige kundebehov. Mens nogle klienter måske for nylig har fundet tid og motivation til at tage skridt til at forbedre deres helbred, kan andre have været nødt til at sænke deres forventninger betydeligt, mens de jonglerede med arbejde, børnepasning, følelsesmæssige helbredsproblemer og meget mere.

Hvordan sundheds- og wellnesscoacher kan bruge disse lektioner i deres praksis

Systemisk uretfærdighed er fortsat årsagen til mange sundhedsproblemer

Baggrunden

Racisme over for og diskrimination mod BIPOC-samfund er stadig udbredt

Uden tvivl har 2020 fremhævet ødelæggende forskelle i adgang til sundhed, uddannelse, retfærdighed og beskæftigelse. COVID-19-pandemien har uforholdsmæssigt påvirket farvesamfund over hele Amerika, hvilket fremhæver århundreder gamle forskelle, der fortsætter i dag. Black Lives Matter-bevægelsen og tidligere borgerrettighedsbevægelser har gjort opmærksom på disse uligheder ikke kun i 2020, men gennem de sidste årtier, men ulighederne er langt fra at blive rettet.

Mental Health America forklarer virkningen af ​​disse uligheder: "Disse uligheder har to implikationer - ikke kun resulterer de i uligheder i den faktiske pleje og behandling, som COVID-19-patienter modtager, men de sætter også mennesker i BIPOC-samfund i højere risiko for at få COVID-19 i første omgang."

Her er nogle data:

Men sorte udgør omkring 15% af den amerikanske befolkning mindst 27 % af COVID-19 tilfælde i USA. Sorte mennesker i USA er 2,5 gange mere sandsynligt at dø af COVID-19 som hvide mennesker. Sorte amerikanere, der ikke er væsentlige arbejdere, er mere tilbøjelige til at miste deres job på grund af COVID-19 Arbejdsløshedsprocent fortsætter med at stige, efterhånden som arbejdsløsheden blandt hvide kommer sig. Latinx-samfund er tto tredjedele mere sandsynligt end den almindelige befolkning at få en lønnedgang eller miste deres arbejde som følge af COVID-19. Latinx-demografien er primært ansat i serviceerhverv eller vigtige job. Mange serviceerhverv styrtede ned, hvilket førte til tab af arbejdspladser, mens vigtige job såsom købmandsforretninger eller hospitaler øget deres risiko for infektion af COVID-19. Navajo Nationen har højeste infektionsrate indbygger sammenlignet med enhver anden stat. Hospitaler der betjener indianere og oprindelige samfund Der er alvorlig mangel på hospitalssenge med kun 1.397 hospitalssenge og 10 ventilatorer til over 2,5 millioner amerikanske indianere og oprindelige folk i USA. Infektions- og dødelighedsdata for BIPOC-samfund er sandsynligvis underrapporterede, fordi nogle stater klassificerer BIPOC-individer som "andre" i datablade. Er steget Racisme og fremmedhad mod asiatiske og stillehavsøbosamfund i USA har resulteret i akkumulerede traumer og alvorlige negative konsekvenser Beskæftigelse og indkomst.

Du kan se flere data vedr Mental Health America og de ressourcer, de giver.

LGBTQ+-fællesskaber er usynlige i sundhedssystemet og mangler grundlæggende adgang til...

... mere om det i næste del.
Inspireret af Afpafitness