Μαθήματα 2020 που διδάσκονται στον κλάδο της υγείας και της ευεξίας (Μέρος 1)

Μαθήματα 2020 που διδάσκονται στον κλάδο της υγείας και της ευεξίας (Μέρος 1)

Χωρίς αμφιβολία, το 2020 θα χαρακτηριστεί ως ένα από τα πιο γεμάτα γεγονότα, αγχωτικά και καταστροφικά χρόνια των τελευταίων δεκαετιών. Ήταν μια χρονιά κατά την οποία η παγκόσμια υγεία – σωματική, ψυχική και συναισθηματική – βρέθηκε στο επίκεντρο. Ταυτόχρονα, το 2020 θα μείνει επίσης στη μνήμη μας ως η χρονιά που οι άνθρωποι συγκεντρώθηκαν για να δείξουν υποστήριξη στους πρώτους ανταποκριτές και τους βασικούς εργαζόμενους, να μοιραστούν πληροφορίες και πόρους και τελικά να προβληματιστούν για τον ατομικό ρόλο του καθενός στη διασφάλιση της συλλογικής ευεξίας.

2020 σε ανασκόπηση

Για πολλούς ανθρώπους, το καθοριστικό στοιχείο του 2020 ήταν η πανδημία COVID-19, η οποία συνεχίζεται μέχρι σήμερα καταστροφικές κοινότητες σε όλο τον κόσμο δυσανάλογα και έχει προκαλέσει 68 εκατομμύρια μολύνσεις και 1,5 εκατομμύριο θανάτους μέχρι σήμερα.

Ένα άλλο καθοριστικό στοιχείο αυτής της χρονιάς ήταν η εκτεταμένη αναταραχή μετά την άγρια ​​δολοφονία του Τζορτζ Φλόιντ, Μπρεόνα Τέιλορ, και αμέτρητα άλλα από την αστυνομία. Αυτά τα γεγονότα πυροδότησαν την επέκταση του Οι ζωές των μαύρων έχουν σημασία, ένα κίνημα που ρίχνει φως στην υγεία, την ισότητα, την ασφάλεια και τις ανισότητες ευκαιριών που επηρεάζουν τις κοινότητες του BIPOC.

Άλλα γεγονότα που έκαναν το 2020 ένα από τα πιο δύσκολα χρόνια στην ανθρώπινη ιστορία ήταν οι καταστροφικές πυρκαγιές στο Αυστραλία και Καλιφόρνια;; οι θάνατοι αξιοσέβαστων αθλητών, διασημοτήτων και νομοθετών όπως Κόμπι Μπράιαντ, Τσάντγουικ Μπόουζμαν, και Ruth Bader Ginsburg;; ένα Ισχυρή έκρηξη στον Λίβανο;; ένα διχαστικές προεδρικές εκλογές στις Η.Π.Α. ο Επαναφορά εκτελεστικής εντολής που έδωσε στα τρανς άτομα πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη· και καταστροφικές πλημμύρες και κατολισθήσεις στην Κεντρική Αμερική μετά από δύο διαδοχικούς τυφώνες.

Παρά τα απίστευτα δύσκολα γεγονότα του 2020, έχουν συμβεί κάποια θετικά γεγονότα. Μερικά από αυτά είναι α αυξημένο αίσθημα κοινωνικής ευθύνης;; ένα Αναβίωση χλωρίδας και πανίδας όταν οι άνθρωποι ήταν σε lockdown? ευρέως διαδεδομένη, αν έχει καθυστερήσει, εκτίμηση για Εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας πρώτης γραμμής, βασικοί εργαζόμενοι και δάσκαλοι. άδεια καταφύγια ζώων λόγω των αυξημένων ποσοστών υιοθεσίας· και πλήρης αναζωογόνηση και συνειδητοποίηση της σημασίας των μικρών επιχειρήσεων, ιδιαίτερα της BIPOC και των επιχειρήσεων που ανήκουν σε μειονότητες, για τη ζωντάνια της κοινότητας, την οικονομική ζωτικότητα και την ανθρώπινη σύνδεση και υποστήριξη, συμπεριλαμβανομένων μικρά, τοπικά καταστήματα, παραγωγούς τροφίμων, και Εστιατόρια.

Σε όλα αυτά τα θετικά και δυσμενή γεγονότα, όλες οι πτυχές της ανθρώπινης υγείας –σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής– έχουν επισημανθεί ως ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να διατηρηθούν και να προστατευτούν.

Οι προπονητές υγείας, φυσικής κατάστασης, ευεξίας και διατροφής θα διαδραματίσουν πιο σημαντικό ρόλο από ποτέ τα επόμενα χρόνια και δεκαετίες. Καθώς οι επιλογές του τρόπου ζωής, η ψυχική υγεία και η προώθηση σχετικών, μακροχρόνιων και ειδικών για την κοινότητα υπηρεσιών υγείας γίνονται το επίκεντρο της ανθεκτικότητας του ατόμου και της κοινότητας, η γνώση και η εξειδίκευσή σας θα γίνονται όλο και πιο σημαντικές.

Σε αυτή τη σειρά δύο μερών, ανατρέχουμε στις φετινές εκδηλώσεις που δίδαξαν τη βιομηχανία της διατροφής και τις μετατρέπουμε σε μαθήματα για τη βιομηχανία υγείας και ευεξίας γενικότερα, καθώς και για προπονητές υγείας και ευεξίας για τα επόμενα χρόνια, ώστε να γίνουμε μέρος της λύσης σε δύσκολες προκλήσεις υγείας στο μέλλον.

Ήταν μια χρονιά γεμάτη προκλήσεις, πόνο και αλλαγές σε πολλές μορφές. Οι περισσότερες βιομηχανίες έχουν βιώσει δύσκολες, άνευ προηγουμένου αλλαγές και αναγκάστηκαν να κοιτάξουν προς τα μέσα για να βρουν τρόπους προσαρμογής στην αλλαγή και να αποτελέσουν μέρος της λύσης σε μια στιγμή ανάγκης. Ο κλάδος της υγείας και της ευεξίας δεν αποτελεί εξαίρεση, καθώς το 2020 μας αφήνει πολλά μαθήματα για να σκεφτούμε και να αναλάβουμε δράση.

Αυτό το άρθρο είναι συνέχεια του άρθρου της περασμένης εβδομάδας που αντικατοπτρίζει τα γεγονότα του 2020 και παρουσιάζει τα τρία πρώτα μαθήματα της χρονιάς. Σε αυτό το άρθρο, επισημαίνουμε τέσσερα ακόμη μαθήματα που προέκυψαν από τη βιομηχανία υγείας και ευεξίας φέτος.

Μέρος 1: Τα μαθήματα 2020 διδάσκουν τη βιομηχανία υγείας και ευεξίας

Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητος για την πρόληψη ασθενειών

Το φόντο

Παρά τις προσπάθειες ορισμένων παραγόντων στον κλάδο της διατροφής και της υγείας να πείσουν τους ανθρώπους να αγοράσουν προϊόντα και προγράμματα που θα «ενισχύουν» αμέσως το ανοσοποιητικό τους σύστημα, ο COVID-19 μας δίδαξε ότι δεν έχουμε κανέναν έλεγχο σε ορισμένα στοιχεία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η ηλικία, η τρέχουσα κατάσταση υγείας, η συστημική ανισότητα και τα γονίδια.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που έχουμεκάποιο έλεγχοπερίπου, δηλαδή επιλογές τρόπου ζωής όπως διατροφή, ύπνος, ξεκούραση και σωματική δραστηριότητα. Αυτά τα στοιχεία, που είναι αποτέλεσμα καθημερινών ενεργειών, έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τον κίνδυνο ασθενειών.

Ένα μεγάλο Κοινοτική μελέτη κοόρτης Μεταξύ περισσότερων από 380.000 ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο, έως και οι μισές περιπτώσεις σοβαρής μορφής COVID-19 έχουν βρεθεί ότι οφείλονται σε συμπεριφορές ανθυγιεινού τρόπου ζωής, πιθανότατα λόγω χαμηλής φλεγμονώδους κατάστασης. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η υιοθέτηση αλλαγών στον τρόπο ζωής θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής μόλυνσης από COVID-19.

Τα μαθήματα

Για τους προπονητές υγείας και ευεξίας και τους επαγγελματίες υγείας και ευεξίας, το συμπέρασμα ότι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ασθένειας δεν είναι κάτι νέο. Φέτος, για πρώτη φορά στην πρόσφατη ιστορία, είδαμε νοσοκομεία στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες σε πλήρη δυναμικότητα και σοβαρή έλλειψη εξοπλισμού για να προσφέρουν στους ανθρώπους την υποστήριξη που χρειάζονται.

Ο COVID-19 έχει ενισχύσει τη σημασία της πρόληψης με την προώθηση επιλογών τρόπου ζωής. Ταυτόχρονα, οι διαφορές στο περιβάλλον υγείας καθιστούν εξαιρετικά δύσκολο να υποθέσει κανείς ότι η επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι μια απλή διαδικασία.

Ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας, όπως οι προπονητές υγείας και ευεξίας, που εστιάζουν στην υποστήριξη των πελατών στη λήψη αποφάσεων που υποστηρίζουν την υγεία τους με κοινωνικά και πολιτισμικά συναφείς, οικονομικά αποδοτικούς και ρεαλιστικούς τρόπους είναι απαραίτητος περισσότερο από ποτέ. Μόνο όταν το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης δώσει χώρο στους επαγγελματίες του υγιεινού τρόπου ζωής για να υποστηρίξουν τον πληθυσμό, ο κίνδυνος εμφάνισης ασθένειας θα αλλάξει σημαντικά.

Πώς οι προπονητές υγείας και ευεξίας μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα μαθήματα στην πρακτική τους

Να θυμάστε ότι ο ρόλος σας στο να βοηθήσετε τους πελάτες και τις κοινότητες να υιοθετήσουν ρεαλιστικά,ανθρωποκεντρικές αλλαγές στον τρόπο ζωήςείναι σημαντικό για τη διασφάλιση μακροπρόθεσμης υγείας και ανθεκτικότητας. Συνεργαστείτε με πελάτες και κοινότητες για να αναπτύξετε προγράμματα που τους βοηθούν να κάνουν υγιείς επιλογές με τρόπους που έχουν νόημα για αυτούς. Υποστηρίξτε την πρόσβαση σε εργαλεία και πόρους που προωθούν υγιεινούς τρόπους ζωής στην κοινότητά σας. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει επέκταση πεζοδρομίων και πάρκων, υποστήριξη τοπικών επιχειρήσεων που προσφέρουν υγιεινά τρόφιμα ή συνεργασία με τοπικά δημόσια συστήματα υγείας και ασφαλιστικές εταιρείες για να διασφαλίσετε ότι οι υπηρεσίες σας καλύπτονται από ασφάλιση.

Οι κρίσεις υγείας επηρεάζουν τον «κανονικό» τρόπο ζωής και συμπεριφορές ευεξίας

Το φόντο

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα προφανές μάθημα, αλλά καθώς όλοι συνειδητοποιήσαμε τον κίνδυνο μόλυνσης από τον COVID-19 και τηρούσαμε τους κανονισμούς, αισθανθήκαμε επίσης πίεση να προσαρμοστούμε γρήγορα σε ένα νέο φυσιολογικό διατηρώντας τους στόχους διατροφής και άσκησης.

Οι προπονητές υγείας και ευεξίας αναγνώρισαν ότι ήταν πιο σημαντικό από ποτέ να φροντίζουμε την υγεία μας και να υποστηρίζουμε τους πελάτες μας με στόχους υγείας, αλλά οι συνθήκες που προέκυψαν κατά τη διάρκεια της πανδημίας (παραγγελίες παραμονής στο σπίτι, φόβος, άγχος, οικονομικοί περιορισμοί, ελλείψεις τροφίμων και προμηθειών) δεν ευνοούσαν σε καμία περίπτωση τον υγιεινό τρόπο ζωής για τον οποίο είχαμε εκπαιδευτεί.

Τους τελευταίους μήνες, οι ερευνητές έχουν δημοσιεύσει Δεκάδες μελέτεςο οποίος αξιολόγησε πώς η πανδημία COVID-19 έχει επηρεάσει τον τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικά από τα πιο αξιοσημείωτα αποτελέσματα:

Οι περιορισμοί για τον COVID είχαν έναν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις t σχετικά με τη συχνότητα της σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των εφήβων και των παιδιών. Ενώ σχεδόν το 40% των νέων ήταν είτε αδρανείς είτε ασχολούνταν με ανεπαρκή σωματική δραστηριότητα πριν από την πανδημία, ο αριθμός αυξήθηκε σε πάνω από 80% κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Επιπλέον, ο μέσος αριθμός λεπτών σωματικής δραστηριότητας ανά εβδομάδα που έκαναν οι νέοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι μικρότερος από το ένα πέμπτο αυτού που ήταν πριν από την πανδημία. Οι εντολές παραμονής στο σπίτι και η απομόνωση έχουν οδηγήσει σε μοναξιά, κατάθλιψη και άγχος, ειδικά μεταξύ των ατόμων με περιορισμένη κοινωνική υποστήριξη, η οποία μπορεί να επεκταθεί πολύ πέρα ​​από την πανδημία.
Περιορισμοί καραντίνας ότι οι περιορισμένες υπαίθριες δραστηριότητες λόγω του ανθυγιεινού τρόπου ζωής και του άγχους έχουν μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις στον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη βόρεια Ιταλία για την αξιολόγηση του Επίπτωση του lockdown στον ύπνο, Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πάνω από το 40% των συμμετεχόντων ένιωθαν ότι είχαν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου κατά τη διάρκεια του lockdown. Οι ερευνητές εξέτασαν τον αντίκτυπο της πανδημίας COVID-19 Αλλαγές τρόπου ζωής στα πολωνικά ενήλικες. Διαπίστωσαν ότι κατά την περίοδο της μελέτης, το 43% των ερωτηθέντων μείωσε τη σωματική δραστηριότητα, το 49% αύξησε τον χρόνο εξέτασης και το 34% αύξησε την κατανάλωση φαγητού. Η διατροφική ποιότητα της δίαιτας μειώθηκε σε ορισμένους πληθυσμούς της μελέτης κατά τη διάρκεια του lockdown. Μερικές από τις αλλαγές στις επιλογές τροφίμων οφείλονταν στη διάθεση.

Τα μαθήματα

Φέτος μάθαμε τη σημασία του να είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας και τους πελάτες μας όταν δεν πετυχαίνουμε τους στόχους μας. Για να παραμείνουν ισχυρές οι σχέσεις προπονητή-πελάτη, έπρεπε να μάθουμε να προσαρμόζουμε, να δείχνουμε ενσυναίσθηση και να οικοδομήσουμε ισχυρά δίκτυα επικοινωνίας.

Το στρες και το άγχος είναι φυσιολογικές απαντήσεις σε κρίσεις υγείας και ο καθένας ανταποκρίνεται διαφορετικά στο στρες και στο άγχος.

Επαναλάβαμε επίσης τη σημασία της προσαρμογής των οδηγιών μας στις διαφορετικές ανάγκες των πελατών. Ενώ ορισμένοι πελάτες μπορεί να έχουν πρόσφατα βρει χρόνο και κίνητρο για να λάβουν μέτρα για να βελτιώσουν την υγεία τους, άλλοι μπορεί να χρειάστηκε να μειώσουν σημαντικά τις προσδοκίες τους καθώς ταχυδακτυλουργούσαν την εργασία, τη φροντίδα των παιδιών, τους αγώνες συναισθηματικής υγείας και πολλά άλλα.

Πώς οι προπονητές υγείας και ευεξίας μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα μαθήματα στην πρακτική τους

Η συστημική αδικία εξακολουθεί να βρίσκεται στη ρίζα πολλών προβλημάτων υγείας

Το φόντο

Ο ρατσισμός και οι διακρίσεις σε βάρος των κοινοτήτων BIPOC είναι ακόμη ευρέως διαδεδομένοι

Χωρίς αμφιβολία, το 2020 έχει επισημάνει καταστροφικές ανισότητες στην πρόσβαση στην υγεία, την εκπαίδευση, τη δικαιοσύνη και την απασχόληση. Η πανδημία COVID-19 έχει επηρεάσει δυσανάλογα τις έγχρωμες κοινότητες σε ολόκληρη την Αμερική, υπογραμμίζοντας τις αιωνόβιες ανισότητες που εξακολουθούν να υπάρχουν σήμερα. Το κίνημα Black Lives Matter και προηγούμενα κινήματα για τα πολιτικά δικαιώματα έχουν επιστήσει την προσοχή σε αυτές τις ανισότητες όχι μόνο το 2020 αλλά και τις τελευταίες δεκαετίες, αλλά οι ανισότητες απέχει πολύ από το να διορθωθούν.

Ψυχική Υγεία Αμερική εξηγεί τον αντίκτυπο αυτών των ανισοτήτων: «Αυτές οι ανισότητες έχουν δύο συνέπειες – όχι μόνο οδηγούν σε διαφορές στην πραγματική φροντίδα και θεραπεία που λαμβάνουν οι ασθενείς με COVID-19, αλλά επίσης θέτουν τους ανθρώπους σε κοινότητες BIPOC σε υψηλότερο κίνδυνο να προσβληθούν από COVID-19.

Εδώ είναι μερικά στοιχεία:

Αλλά οι μαύροι αποτελούν περίπου το 15% του πληθυσμού των ΗΠΑ τουλάχιστον 27% κρουσμάτων COVID-19 στις ΗΠΑ. Οι μαύροι στις ΗΠΑ είναι 2,5 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από τον COVID-19 ως λευκοί άνθρωποι. Οι μαύροι Αμερικανοί που δεν είναι απαραίτητοι εργαζόμενοι είναι πιο πιθανό να χάσουν τη δουλειά τους λόγω του COVID-19 Ποσοστό ανεργίας συνεχίζει να αυξάνεται καθώς η ανεργία μεταξύ των λευκών ανακάμπτει. Λατινικές κοινότητες είναι tδύο τρίτα πιο πιθανό από τον γενικό πληθυσμό για να λάβουν μείωση μισθού ή να χάσουν τη δουλειά τους ως αποτέλεσμα του COVID-19. Η δημογραφική ομάδα Latinx χρησιμοποιείται κυρίως σε βιομηχανίες υπηρεσιών ή βασικές θέσεις εργασίας. Πολλές βιομηχανίες υπηρεσιών κατέρρευσαν, οδηγώντας σε απώλειες θέσεων εργασίας, ενώ βασικές θέσεις εργασίας όπως παντοπωλεία ή νοσοκομεία αύξησαν τον κίνδυνο μόλυνσης του COVID-19. Το Έθνος Ναβάχο έχει το υψηλότερο ποσοστό μόλυνσης κατά κεφαλήν σε σύγκριση με οποιοδήποτε άλλο κράτος. Νοσοκομεία που εξυπηρετούν Ινδοί και ιθαγενείς κοινότητες Υπάρχει σοβαρή έλλειψη νοσοκομειακών κλινών με μόνο 1.397 νοσοκομειακές κλίνες και 10 αναπνευστήρες για πάνω από 2,5 εκατομμύρια Αμερικανούς Ινδιάνους και Ιθαγενείς στις Ηνωμένες Πολιτείες. Τα δεδομένα λοιμώξεων και θνησιμότητας για τις κοινότητες BIPOC είναι πιθανό να υποδηλώνονται ελάχιστα επειδή ορισμένες πολιτείες ταξινομούν τα άτομα BIPOC ως "άλλα" στα φύλλα δεδομένων. Έχει αυξηθεί Ρατσισμός και ξενοφοβία κατά των κοινοτήτων των νησιών της Ασίας και του Ειρηνικού στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει οδηγήσει σε συσσωρευμένο τραύμα και σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις Απασχόληση και εισόδημα.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα δεδομένα στο Ψυχική Υγεία Αμερική και τους πόρους που παρέχουν.

Οι LGBTQ+ κοινότητες είναι αόρατες στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και δεν έχουν βασική πρόσβαση σε...

... περισσότερα για αυτό στο επόμενο μέρος.
Εμπνευσμένο από Affafitness