2020. aasta õppetunnid, kus õpetati tervise- ja heaolutööstust (1. osa)

2020. aasta õppetunnid, kus õpetati tervise- ja heaolutööstust (1. osa)

Kahtlemata kujuneb 2020. aasta üheks viimaste aastakümnete sündmusterohkemaks, stressirohkemaks ja laastavamaks aastaks. See oli aasta, mil ülemaailmne tervis – füüsiline, vaimne ja emotsionaalne – oli kesksel kohal. Samal ajal jääb 2020. aasta meelde ka aastana, mil inimesed tulid kokku, et avaldada toetust esmaabi andjatele ja hädavajalikele töötajatele, jagada teavet ja ressursse ning lõpuks mõtiskleda igaühe individuaalse rolli üle kollektiivse heaolu tagamisel.

2020 ülevaates

Paljude inimeste jaoks oli 2020. aasta määravaks elemendiks COVID-19 pandeemia, mis kestab tänaseni laastavad kogukonnad üle maailma ebaproportsionaalselt palju ja on põhjustanud 68 miljonit nakatumist ja praeguseks on surnud 1,5 miljonit.

Teine selle aasta määrav element oli laialdased rahutused, mis järgnesid jõhkrale mõrvale George Floyd, Breonna Taylor ja lugematu arv teisi politseist. Need sündmused kutsusid esile laienemise Mustanahalised elud on olulised, liikumine, mis heidab valgust tervise, võrdsuse, ohutuse ja võimaluste erinevustele, mis mõjutavad BIPOCi kogukondi.

Teised sündmused, mis muutsid 2020. aasta inimkonna ajaloo üheks raskeimaks aastaks, olid laastavad metsatulekahjud Austraalia ja California;; lugupeetud sportlaste, kuulsuste ja seadusandjate surmad nagu Kobe Bryant, Chadwick Boseman ja Ruth Bader Ginsburg;; a suur plahvatus Liibanonis;; a lõhestavad presidendivalimised USA-s; a Lähtesta täitevkorraldus mis andis transsoolistele inimestele juurdepääsu tervishoiule; ja laastavad üleujutused ja maalihked Kesk-Ameerikas pärast kahte järjestikust orkaani.

Vaatamata 2020. aasta uskumatult keerulistele sündmustele on siiski toimunud ka positiivseid sündmusi. Mõned neist on a suurenenud sotsiaalne vastutustunne;; a Taimestiku ja loomastiku taaselustamine kui inimesed olid lukustuses; laialt levinud, kui hilinenud, tunnustus Eesliini tervishoiutöötajad, olulised töötajad ja õpetajad; tühjad loomade varjupaigad suurenenud lapsendamismäärade tõttu; ning väikeettevõtete, eriti BIPOCi ja vähemusomanduses olevate ettevõtete täielik taaselustamine ja teadvustamine kogukonna elujõulisusele, majanduslikule elujõulisusele ning inimestevahelisele sidemele ja toetusele, sealhulgas väikesed kohalikud poed, toidutootjad ja Restoranid.

Kõigi nende positiivsete ja ebasoodsate sündmuste jooksul on inimeste tervise kõiki tahke – nii füüsilist, emotsionaalset kui ka vaimset – esile tõstetud kui üht kõige olulisemat asja, mida säilitada ja kaitsta.

Tervise-, fitnessi-, heaolu- ja toitumistreenerid mängivad järgmistel aastatel ja aastakümnetel olulisemat rolli kui kunagi varem. Kuna elustiilivalikud, vaimne tervis ning asjakohaste, pikaajaliste ja kogukonnaspetsiifiliste terviseteenuste edendamine muutuvad üksikisiku ja kogukonna vastupanuvõime keskmeks, muutuvad teie teadmised ja asjatundlikkus üha olulisemaks.

Selles kaheosalises sarjas vaatame tagasi selle aasta sündmustele, mis õpetasid toitumistööstust ja muudame need õppetundideks nii tervise- ja heaolutööstusele laiemalt kui ka tervise- ja heaolutreeneritele aastateks, et saada osaks tulevikus keeruliste terviseprobleemide lahendusest.

See on olnud aasta täis väljakutseid, valu ja mitmel kujul muutusi. Enamik tööstusharusid on kogenud raskeid, enneolematuid muutusi ning on sunnitud vaatama endasse, et leida võimalusi muutustega kohanemiseks ja vajaduse korral lahenduse osaliseks saamiseks. Tervise- ja heaolutööstus pole erand, sest 2020. aasta jätab meile palju õppetunde, mille üle järele mõelda ja tegutseda.

See artikkel on jätk eelmise nädala artiklile, mis kajastab 2020. aasta sündmusi ja tutvustab selle aasta kolme esimest õppetundi. Selles artiklis tõstame esile veel neli õppetundi, mis sel aastal tervise- ja heaolutööstusest ilmnesid.

1. osa: 2020. aasta õppetunnid õpetasid tervise- ja heaoluvaldkonda

Tervislik eluviis on haiguste ennetamiseks hädavajalik

Taust

Hoolimata mõnede toitumis- ja tervisetööstuses tegutsejate pingutustest veenda inimesi ostma tooteid ja programme, mis kohe nende immuunsüsteemi "turgutavad", on COVID-19 meile õpetanud, et meil ei ole mingit kontrolli immuunsüsteemi teatud elementide üle, nagu vanus, praegune tervislik seisund, süsteemne ebavõrdsus ja geenid.

Siiski on teatud elemente, mis meil onmingi kontrollelustiili valikud, nagu toitumine, uni, puhkus ja füüsiline aktiivsus. Need elemendid, mis on igapäevaste tegevuste tulemus, mõjutavad oluliselt meie immuunsüsteemi tervist ja võivad tõhusalt vähendada haigestumise riski.

Üks suur Kogukonnapõhine kohortuuring Ühendkuningriigis on enam kui 380 000 täiskasvanu hulgas leitud, et kuni pooled raske COVID-19 juhtudest on tingitud ebatervislikust elustiilist, mis on tõenäoliselt tingitud vähesest põletikulisest seisundist. Uuringus jõuti järeldusele, et elustiili muutmine võib vähendada raske COVID-19 nakkuse riski.

Õppetunnid

Tervise- ja heaolutreenerite ning tervise- ja heaoluspetsialistide jaoks pole järeldus, et tervislike eluviiside järgimine vähendab oluliselt haigestumisriski, midagi uut. Sel aastal nägime esimest korda lähiajaloos enamiku arenenud riikide haiglaid täisvõimsusel ja tõsist seadmete puudust, et pakkuda inimestele vajalikku tuge.

COVID-19 on elustiilivalikuid edendades suurendanud ennetamise tähtsust. Samas muudavad tervisekeskkonna erinevused äärmiselt raskeks eeldada, et tervisliku eluviisi valimine on lihtne protsess.

Tervishoiutöötajate, näiteks tervise- ja heaolutreenerite rolli, kes keskenduvad klientide toetamisele nende tervist toetavate otsuste tegemisel sotsiaalselt ja kultuuriliselt olulistel, kuluefektiivsetel ja realistlikel viisidel, on vaja rohkem kui kunagi varem. Alles siis, kui tervishoiusüsteem annab tervislike eluviiside spetsialistidele ruumi elanikkonna toetamiseks, muutub haiguste tekkerisk oluliselt.

Kuidas saavad tervise- ja heaolutreenerid neid õppetunde oma praktikas kasutada

Pidage meeles, et teie roll aidata klientidel ja kogukondadel omaks võtta realistlik,inimesekesksed elustiili muutusedon oluline pikaajalise tervise ja vastupidavuse tagamiseks. Tehke koostööd klientide ja kogukondadega, et töötada välja programme, mis aitavad neil teha tervislikke valikuid viisil, mis on nende jaoks tähendusrikas. Toetage juurdepääsu tööriistadele ja ressurssidele, mis propageerivad teie kogukonnas tervislikke eluviise. See võib tähendada kõnniteede ja parkide laiendamist, tervislikku toitu pakkuvate kohalike ettevõtete toetamist või koostööd kohalike tervishoiusüsteemide ja kindlustusseltsidega, et tagada teie teenuste kindlustus.

Tervisekriisid mõjutavad "normaalset" elustiili ja heaolu käitumist

Taust

See võib tunduda ilmse õppetunnina, kuid kui me kõik saime teadlikumaks COVID-19 nakatumise ohust ja järgisime eeskirju, tundsime ka survet kiiresti kohaneda uue normaalsusega, säilitades samal ajal oma toitumise ja treeningu eesmärgid.

Tervise- ja heaolutreenerid tõdesid, et meie tervise eest hoolitsemine ja klientide toetamine terviseeesmärkide saavutamisel on olulisem kui kunagi varem, kuid pandeemia ajal tekkinud asjaolud (kodus viibimise tellimused, hirm, stress, majanduslikud piirangud, toidu- ja tarnepuudus) ei soodustanud kuidagi tervislikke eluviise, mille järgi meid koolitati.

Viimastel kuudel on teadlased avaldanud Kümned uuringudkes hindas, kuidas COVID-19 pandeemia on elustiili mõjutanud. Siin on mõned kõige tähelepanuväärsemad tulemused:

COVID-piirangutel oli üks tõsine negatiivne mõju t noorukite ja laste kehalise aktiivsuse sageduse kohta. Kui enne pandeemiat oli peaaegu 40% noortest kas passiivsed või ebapiisava füüsilise tegevusega, siis pandeemia ajal tõusis see arv üle 80%. Lisaks on noorte keskmine kehalise aktiivsuse minutite arv nädalas pandeemia ajal alla viiendiku pandeemiaeelsest näitajast. Kodus viibimise korraldus ja isoleeritus on põhjustanud üksindust, depressiooni ja ärevust, eriti inimeste seas, kellel on piiratud sotsiaalne toetus, mis võib ulatuda pandeemiast palju kaugemale.
Karantiinipiirangud et ebatervislikest eluviisidest ja ärevusest tingitud piiratud välitegevustel on pikaajaline negatiivne mõju südame-veresoonkonna haiguste riskile. Põhja-Itaalias läbi viidud uuringus, et hinnata Lukustamise mõju unele, Teadlased leidsid, et enam kui 40% osalejatest tundis, et nende une kvaliteet oli lukustuse ajal halvem. Teadlased uurisid COVID-19 pandeemia mõju Elustiili muutused Poola täiskasvanutel. Nad leidsid, et uuringuperioodi jooksul vähendas 43% vastanutest füüsilist aktiivsust, 49% suurendas sõeluuringu aega ja 34% suurendas toidutarbimist. Dieetide toiteväärtus vähenes mõnes uuringupopulatsioonis lukustuse ajal. Mõned muutused toiduvalikus olid tingitud meeleolust.

Õppetunnid

Sel aastal õppisime, kui tähtis on olla enda ja klientidega leebe, kui me oma eesmärke ei saavuta. Selleks, et treeneri-kliendi suhted püsiksid tugevad, pidime õppima kohanema, näitama empaatiat ja looma tugevaid suhtlusvõrgustikke.

Stress ja ärevus on normaalsed reaktsioonid tervisekriisidele ning kõik reageerivad stressile ja ärevusele erinevalt.

Samuti kordasime, kui oluline on kohandada oma juhiseid klientide erinevate vajadustega. Kuigi mõned kliendid võisid äsja leida aega ja motivatsiooni, et astuda samme oma tervise parandamiseks, võivad teised olla pidanud oma ootusi märkimisväärselt langetama, kui nad žongleerisid töö, lastehoiu, emotsionaalse tervisega seotud probleemide ja muuga.

Kuidas saavad tervise- ja heaolutreenerid neid õppetunde oma praktikas kasutada

Süsteemne ebaõiglus on jätkuvalt paljude terviseprobleemide põhjuseks

Taust

BIPOCi kogukondade vastu suunatud rassism ja nende diskrimineerimine on endiselt laialt levinud

Kahtlemata on 2020. aastal esile tõstetud laastavad erinevused juurdepääsus tervishoiule, haridusele, õigusemõistmisele ja tööhõivele. COVID-19 pandeemia on ebaproportsionaalselt mõjutanud värvilisi kogukondi kogu Ameerikas, tuues esile sajanditepikkused erinevused, mis püsivad tänapäevalgi. Liikumine Black Lives Matter ja varasemad kodanikuõiguste liikumised on juhtinud tähelepanu nendele erinevustele mitte ainult 2020. aastal, vaid ka viimastel aastakümnetel, kuid erinevusi pole veel kaugeltki parandatud.

Vaimne tervis Ameerika selgitab nende erinevuste mõju: "Neil erinevustel on kaks tagajärge – need ei põhjusta mitte ainult erinevusi COVID-19 patsientide tegelikus hoolduses ja ravis, vaid seavad ka BIPOC-i kogukondade inimesed suuremasse riski COVID-19-sse nakatuda."

Siin on mõned andmed:

Kuid mustanahalised moodustavad umbes 15% USA elanikkonnast vähemalt 27% COVID-19 juhtudest USA-s. USA mustanahalised on 2,5 korda tõenäolisem surema valgete inimestena COVID-19-sse. Mustanahalised ameeriklased, kes ei ole hädavajalikud töötajad, kaotavad COVID-19 tõttu suurema tõenäosusega töö Töötuse määr kasvab jätkuvalt, kui valgete seas taastub tööpuudus. Ladina kogukonnad on tkaks kolmandikku tõenäolisemalt kui kogu elanikkond, kes saavad COVID-19 tõttu palka või kaotavad töö. Ladina demograafiat kasutatakse peamiselt teenindussektorites või olulistel töökohtadel. Paljud teenindustööstused kukkusid kokku, põhjustades töökohtade kaotust, samas kui olulised töökohad, nagu toidupoed või haiglad suurendas nende nakatumise ohtu COVID-19. Navaho rahvusel on kõrgeim nakatumise määr elaniku kohta võrreldes ühegi teise osariigiga. Haiglad, mis teenindavad Indiaanlased ja põlisrahvaste kogukonnad Ameerika Ühendriikide enam kui 2,5 miljoni indiaanlase ja põlisrahva jaoks on tõsine puudus haiglavooditest, kus on vaid 1397 haiglavoodit ja 10 ventilaatorit. BIPOC-i kogukondade nakatumise ja suremuse andmed on tõenäoliselt alateatatud, kuna mõned osariigid klassifitseerivad BIPOC-i isikud andmelehtedel "muudeks". On tõusnud Rassism ja ksenofoobia Aasia ja Vaikse ookeani saarte elanike vastu Ameerika Ühendriikides on kaasa toonud kogunenud traumad ja tõsised negatiivsed tagajärjed Tööhõive ja sissetulek.

Näete rohkem andmeid Vaimne tervis Ameerika ja nende pakutavatest ressurssidest.

LGBTQ+ kogukonnad on tervishoiusüsteemis nähtamatud ja neil puudub põhiline juurdepääs...

... sellest lähemalt järgmises osas.
Inspireeritud Afpafitness