Lekcije 2020. koje je podučavala industrija zdravlja i dobrobiti (1. dio)

Lekcije 2020. koje je podučavala industrija zdravlja i dobrobiti (1. dio)

Bez sumnje, 2020. bit će zabilježena kao jedna od najstresnijih i najrazornijih godina u posljednjim desetljećima. Bila je to godina u kojoj je globalno zdravlje – fizičko, mentalno i emocionalno – zauzelo središnje mjesto. U isto vrijeme, 2020. bit će zapamćena i kao godina u kojoj su se ljudi okupili kako bi iskazali podršku onima koji su prvi reagirali i ključnim radnicima, razmijenili informacije i resurse te naposljetku razmislili o svačijoj pojedinačnoj ulozi u osiguravanju zajedničkog zdravlja.

Pregled 2020

Za mnoge ljude odlučujući element 2020. bila je pandemija COVID-19, koja traje do danas devastirajuće zajednice širom svijeta nesrazmjerno i prouzročio 68 Millionen Infektionen i 1,5 milijuna smrtnih slučajeva do danas.

Još jedan odlučujući element ove godine bili su rašireni nemiri nakon brutalnog ubojstva George Floyd, Breonna Taylor, i unzählige andere od policije. Ovi događaji potaknuli su širenje Životi crnaca su važni, pokret koji baca svjetlo na razlike u zdravlju, jednakosti, sigurnosti i prilikama koje utječu na BIPOC zajednice.

Drugi događaji koji su 2020. učinili jednom od najtežih godina u ljudskoj povijesti uključivali su razorne šumske požare u Australija i Kalifornija;; der Tod von angesehenen Sportlern, Prominenten und Gesetzgebern wie Kobe Bryant, Chadwick Boseman, i Ruth Bader Ginsburg;; a velika eksplozija u Libanonu;; a predsjednički izbori koji izazivaju podjele u SAD-u; the Ponovno postavite izvršnu naredbu koji je transrodnim osobama omogućio pristup zdravstvenoj skrbi; i razorne poplave i klizišta u Srednjoj Americi nakon dva uzastopna uragana.

Unatoč nevjerojatno teškim događajima u 2020. godini, dogodili su se neki pozitivni događaji. Einige davon sind ein povećan osjećaj društvene odgovornosti;; a Oživljavanje flore i faune kada su ljudi bili u izolaciji; rašireno, ako je zakašnjelo, uvažavanje za Zdravstveni radnici na prvoj liniji, osnovni radnici i učitelji; prazna skloništa za životinje zbog povećanih stopa usvajanja; i punu revitalizaciju i svijest o važnosti malih poduzeća, posebno BIPOC-a i poduzeća u manjinskom vlasništvu, za živost zajednice, gospodarsku vitalnost i ljudsku povezanost i podršku, uključujući male, lokalne trgovine, proizvođači hrane, i Restorani.

Kroz sve te pozitivne i negativne događaje, svi aspekti ljudskog zdravlja – fizičko, emocionalno i mentalno – istaknuti su kao jedna od najvažnijih stvari koje treba očuvati i zaštititi.

Treneri za zdravlje, fitness, wellness i prehranu igrat će važniju ulogu nego ikad prije u nadolazećim godinama i desetljećima. Kako životni izbori, mentalno zdravlje i promicanje relevantnih, dugotrajnih zdravstvenih usluga specifičnih za zajednicu postaju središte otpornosti pojedinca i zajednice, vaše znanje i stručnost postat će sve važniji.

U ovoj dvodijelnoj seriji osvrćemo se na ovogodišnje događaje koji su naučili prehrambenu industriju i pretvaramo ih u lekcije za zdravstvenu i wellness industriju općenito, kao i za zdravstvene i wellness trenere u godinama koje dolaze, kako bi postali dio rješenja za teške zdravstvene izazove u budućnosti.

Bila je to godina puna izazova, boli i promjena u mnogim oblicima. Većina industrija doživjela je teške, neviđene promjene i bile su prisiljene gledati prema unutra kako bi pronašle načine da se prilagode promjenama i budu dio rješenja u vrijeme potrebe. Industrija zdravlja i dobrobiti nije iznimka jer nam 2020. ostavlja mnoge lekcije o kojima treba razmisliti i poduzeti korake.

Ovaj je članak nastavak prošlotjednog članka koji odražava događaje u 2020. i predstavlja prve tri lekcije u godini. U ovom članku ističemo još četiri lekcije koje su proizašle iz industrije zdravlja i wellnessa ove godine.

1. dio: Lekcije 2020. poučavale su industriju zdravlja i dobrobiti

Zdrav način života neophodan je za prevenciju bolesti

Pozadina

Unatoč naporima nekih igrača u prehrambenoj i zdravstvenoj industriji da uvjere ljude da kupuju proizvode i programe koji će odmah "pojačati" njihov imunološki sustav, COVID-19 nas je naučio da nemamo kontrolu nad određenim elementima imunološkog sustava, kao što su dob, trenutno zdravstveno stanje, sistemska nejednakost i geni.

Međutim, postoje određeni elementi koje imamoneka kontrolao izboru načina života kao što su prehrana, spavanje, odmor i tjelesna aktivnost. Ovi elementi, koji su rezultat svakodnevnih radnji, imaju značajan utjecaj na zdravlje našeg imunološkog sustava i mogu učinkovito smanjiti rizik od bolesti.

Veliki Kohortna studija u zajednici Među više od 380.000 odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu, utvrđeno je da je do polovice slučajeva teške bolesti COVID-19 uzrokovano nezdravim načinom života, vjerojatno zbog upalnog stanja niskog stupnja. Studija je zaključila da bi promjene načina života mogle smanjiti rizik od ozbiljne infekcije COVID-19.

Lekcije

Za zdravstvene i wellness trenere i zdravstvene i wellness stručnjake zaključak da usvajanje zdravog načina života značajno smanjuje rizik od bolesti nije ništa novo. Ove godine, po prvi put u novijoj povijesti, vidjeli smo bolnice u većini razvijenih zemalja s punim kapacitetom i velikim nedostatkom opreme kako bi ljudima pružili potrebnu podršku.

COVID-19 je pojačao važnost prevencije promicanjem načina života. Istovremeno, zbog razlika u zdravstvenom okruženju izuzetno je teško pretpostaviti da je odabir zdravog načina života jednostavan proces.

Uloga zdravstvenih radnika, kao što su zdravstveni i wellness treneri, koji se usredotočuju na pružanje podrške klijentima u donošenju odluka koje podupiru njihovo zdravlje na društveno i kulturno relevantan, troškovno učinkovit i realan način, potrebna je više nego ikada. Rizik od razvoja bolesti značajno će se promijeniti tek kada zdravstveni sustav pruži prostora stručnjacima za zdrav način života da podrže stanovništvo.

Kako zdravstveni i wellness treneri mogu koristiti ove lekcije u svojoj praksi

Zapamtite da je vaša uloga u pomaganju klijentima i zajednicama usvojiti realistične,promjene načina života usmjerene na ljudevažno je za osiguravanje dugoročnog zdravlja i otpornosti. Surađujte s klijentima i zajednicama kako biste razvili programe koji im pomažu u donošenju zdravih odluka na načine koji su im značajni. Zagovarajte pristup alatima i resursima koji promiču zdrave stilove života u vašoj zajednici. To bi moglo značiti proširenje nogostupa i parkova, potporu lokalnim tvrtkama koje nude zdravu hranu ili suradnju s lokalnim javnim zdravstvenim sustavima i osiguravajućim društvima kako bi vaše usluge bile pokrivene osiguranjem.

Zdravstvene krize utječu na "normalan" način života i dobrobit

Pozadina

Ovo se može činiti kao očita lekcija, ali kako smo svi postali svjesniji rizika od zaraze COVID-19 i pridržavali smo se propisa, također smo osjetili pritisak da se brzo prilagodimo novoj normali, a da pritom zadržimo svoje ciljeve prehrane i tjelovježbe.

Zdravstveni i wellness treneri prepoznali su da je važnije nego ikad brinuti o svom zdravlju i podržati klijente u zdravstvenim ciljevima, ali okolnosti koje su se pojavile tijekom pandemije (naredbe ostanka kod kuće, strah, stres, ekonomska ograničenja, nestašice hrane i zaliha) ni na koji način nisu pogodovale zdravim stilovima života za koje smo obučeni.

Posljednjih mjeseci istraživači su objavili Deseci studijakoji su procijenili kako je pandemija COVID-19 utjecala na stil života. Evo nekih od najznačajnijih rezultata:

Ograničenja zbog COVID-a imala su jedno schwerer negativer Impac t o učestalosti tjelesne aktivnosti među adolescentima i djecom. Dok je prije pandemije gotovo 40% mladih bilo ili neaktivno ili se bavilo neadekvatnom tjelesnom aktivnošću, tijekom pandemije taj je broj porastao na preko 80%. Osim toga, prosječan broj minuta tjelesne aktivnosti tjedno koje su mladi provodili tijekom pandemije manji je od jedne petine onog prije pandemije. Naredbe o ostanku kod kuće i izolacija doveli su do usamljenosti, depresije i tjeskobe, osobito među osobama s ograničena društvena podrška, koji se može proširiti daleko izvan pandemije.
Karantenska ograničenja da ograničene aktivnosti na otvorenom zbog nezdravog načina života i tjeskobe imaju dugoročne negativne učinke na rizik od kardiovaskularnih bolesti. U studiji provedenoj u sjevernoj Italiji za procjenu Utjecaj zaključavanja na spavanje, Istraživači su otkrili da više od 40% sudionika osjeća lošiju kvalitetu sna tijekom karantene. Istraživači su ispitali utjecaj pandemije COVID-19 Promjene načina života in Polish adults. Otkrili su da je tijekom razdoblja istraživanja 43% ispitanika smanjilo fizičku aktivnost, 49% povećalo vrijeme pregleda, a 34% povećalo konzumaciju hrane. Nutritivna kvaliteta dijeta smanjen u nekim ispitivanim populacijama during lockdown. Neke od promjena u izboru hrane bile su zbog raspoloženja.

Lekcije

Ove smo godine naučili koliko je važno biti nježan prema sebi i našim klijentima kada ne postignemo svoje ciljeve. Kako bi odnosi trenera i klijenta ostali jaki, morali smo se naučiti prilagoditi, pokazati empatiju i izgraditi jake komunikacijske mreže.

Stress und Angst sind normale Reaktionen auf Gesundheitskrisen, und jeder reagiert anders auf Stress und Angst.

Također smo ponovili važnost prilagodbe naših smjernica različitim potrebama kupaca. Dok su neki klijenti možda nedavno pronašli vrijeme i motivaciju da poduzmu korake za poboljšanje svog zdravlja, drugi su možda morali značajno smanjiti svoja očekivanja dok su žonglirali s poslom, brigom o djeci, poteškoćama s emocionalnim zdravljem i još mnogo toga.

Kako zdravstveni i wellness treneri mogu koristiti ove lekcije u svojoj praksi

Sustavna nepravda i dalje je u korijenu mnogih zdravstvenih problema

Pozadina

Rasizam i diskriminacija prema zajednicama BIPOC-a i dalje su rašireni

Bez sumnje, 2020. je istaknula razorne razlike u pristupu zdravstvu, obrazovanju, pravdi i zapošljavanju. Pandemija COVID-19 nesrazmjerno je utjecala na obojene zajednice diljem Amerike, ističući stoljetne razlike koje i danas postoje. Pokret Black Lives Matter i prijašnji pokreti za građanska prava skrenuli su pozornost na ove razlike ne samo 2020. nego tijekom proteklih desetljeća, ali razlike su daleko od ispravljanja.

Mentalno zdravlje Amerika objašnjava utjecaj ovih razlika: "Ove razlike imaju dvije implikacije - ne samo da rezultiraju razlikama u stvarnoj skrbi i liječenju koje pacijenti s COVID-19 primaju, već također izlažu ljude u BIPOC zajednicama većem riziku od zaraze COVID-19."

Evo nekih podataka:

Ali crnci čine oko 15% stanovništva SAD-a najmanje 27% slučajeva COVID-19 u SAD-u. Crnci u SAD-u jesu 2,5x vjerojatnije umrijeti od COVID-19 kao bijelci. Crni Amerikanci koji nisu osnovni radnici imaju veću vjerojatnost da će izgubiti posao zbog COVID-19 Stopa nezaposlenosti nastavlja rasti kako se nezaposlenost među bijelcima oporavlja. Latinx zajednice su tdvije trećine vjerojatnije nego opća populacija dobiti smanjenje plaće ili izgubiti posao kao rezultat COVID-19. Latinoamerička demografija primarno je zaposlena u uslužnim djelatnostima ili osnovnim poslovima. Mnoge uslužne djelatnosti doživjele su krah, što je dovelo do gubitka radnih mjesta, dok su ključni poslovi poput trgovina mješovitom robom ili bolnica povećali rizik od infekcije od COVID-19. Navajo nacija ima najveća stopa infekcije po glavi stanovnika u usporedbi s bilo kojom drugom državom. Bolnice koje služe Indijanci i domorodačke zajednice Postoji ozbiljan nedostatak bolničkih kreveta sa samo 1397 bolničkih kreveta i 10 respiratora za više od 2,5 milijuna američkih Indijanaca i domorodačkog stanovništva u Sjedinjenim Državama. Podaci o zarazi i smrtnosti za BIPOC zajednice vjerojatno su premalo prijavljeni jer neke države klasificiraju BIPOC pojedince kao "ostalo" u podatkovnim listovima. Uskrsnuo je Rasizam i ksenofobija protiv zajednica azijskih i pacifičkih otočana u Sjedinjenim Državama rezultiralo je akumuliranom traumom i ozbiljnim negativnim učincima Zapošljavanje i prihod.

Više podataka možete vidjeti na Mentalno zdravlje Amerika i resurse koje oni pružaju.

LGBTQ+ zajednice su nevidljive u zdravstvenom sustavu i nemaju osnovni pristup...

... više o tome u sljedećem dijelu.
Nadahnut Afpafitness