Lezioni 2020 insegnate al settore della salute e del benessere (parte 1)

Lezioni 2020 insegnate al settore della salute e del benessere (parte 1)

Senza dubbio, il 2020 sarà ricordato come uno degli anni più ricchi di eventi, stressanti e devastanti degli ultimi decenni. È stato un anno in cui la salute globale – fisica, mentale ed emotiva – è stata al centro della scena. Allo stesso tempo, il 2020 sarà ricordato anche come l’anno in cui le persone si sono riunite per mostrare sostegno ai primi soccorritori e ai lavoratori essenziali, condividere informazioni e risorse e, in definitiva, riflettere sul ruolo individuale di ognuno nel garantire il benessere collettivo.

2020 in rassegna

Per molte persone, l’elemento determinante del 2020 è stata la pandemia di COVID-19, che continua ancora oggi comunità devastanti in tutto il mondo in modo sproporzionato e ha causato 68 milioni di contagi e 1,5 milioni di morti fino ad oggi.

Un altro elemento determinante di quest'anno sono stati i disordini diffusi in seguito al brutale omicidio di George Floyd, Breonna Taylor, E innumerevoli altri dalla polizia. Questi eventi hanno innescato l'espansione del Le vite dei neri contano, un movimento che fa luce sulle disparità in termini di salute, equità, sicurezza e opportunità che colpiscono le comunità BIPOC.

Altri eventi che hanno reso il 2020 uno degli anni più difficili della storia umana sono stati i devastanti incendi Australia E California;; la morte di atleti, celebrità e legislatori rispettati piace Kobe Bryant, Chadwick Bosemann, E Ruth Bader Ginsburg;; UN massiccia esplosione in Libano;; UN elezioni presidenziali controverse negli Stati Uniti; IL Reimposta un ordine esecutivo che ha dato alle persone transgender l’accesso all’assistenza sanitaria; E alluvioni e frane devastanti in America Centrale dopo due uragani consecutivi.

Nonostante gli eventi incredibilmente difficili del 2020, si sono verificati alcuni eventi positivi. Alcuni di loro sono a maggiore senso di responsabilità sociale;; UN Rinascita della flora e della fauna quando le persone erano bloccate; diffuso, anche se in ritardo, apprezzamento per Operatori sanitari in prima linea, lavoratori essenziali e insegnanti; rifugi per animali vuoti a causa dell'aumento dei tassi di adozione; e una piena rivitalizzazione e consapevolezza dell’importanza delle piccole imprese, in particolare del BIPOC e delle imprese di proprietà di minoranze, per la vivacità della comunità, la vitalità economica e la connessione e il sostegno umani, compresi piccoli negozi locali, produttori di cibo, E Ristoranti.

Durante tutti questi eventi positivi e negativi, tutti gli aspetti della salute umana – fisica, emotiva e mentale – sono stati evidenziati come una delle cose più importanti da preservare e proteggere.

Gli allenatori di salute, fitness, benessere e nutrizione svolgeranno un ruolo più importante che mai nei prossimi anni e decenni. Man mano che le scelte di vita, la salute mentale e la promozione di servizi sanitari rilevanti, duraturi e specifici per la comunità diventano il fulcro della resilienza individuale e comunitaria, le tue conoscenze e competenze diventeranno sempre più importanti.

In questa serie in due parti, ripercorriamo gli eventi di quest'anno che hanno insegnato al settore della nutrizione e li trasformiamo in lezioni per l'industria della salute e del benessere in generale, nonché per gli allenatori della salute e del benessere negli anni a venire, per diventare parte della soluzione alle difficili sfide sanitarie del futuro.

È stato un anno pieno di sfide, dolore e cambiamento in molte forme. La maggior parte dei settori ha vissuto cambiamenti difficili e senza precedenti ed è stata costretta a guardarsi dentro per trovare modi per adattarsi al cambiamento ed essere parte della soluzione in un momento di bisogno. Il settore della salute e del benessere non fa eccezione poiché il 2020 ci lascia molte lezioni su cui riflettere e su cui agire.

Questo articolo è la continuazione dell'articolo della scorsa settimana che riflette gli eventi del 2020 e introduce le prime tre lezioni dell'anno. In questo articolo, evidenziamo altre quattro lezioni emerse quest’anno dal settore della salute e del benessere.

Parte 1: Lezioni 2020 impartite al settore della salute e del benessere

Uno stile di vita sano è essenziale per la prevenzione delle malattie

Lo sfondo

Nonostante gli sforzi di alcuni attori del settore della nutrizione e della salute per convincere le persone ad acquistare prodotti e programmi che “potenziano” immediatamente il loro sistema immunitario, il COVID-19 ci ha insegnato che non abbiamo alcun controllo su alcuni elementi del sistema immunitario, come l’età, lo stato di salute attuale, l’ineguaglianza sistemica e i geni.

Tuttavia, ci sono alcuni elementi che abbiamoun certo controllocirca, vale a dire le scelte di vita come la dieta, il sonno, il riposo e l’attività fisica. Questi elementi, che sono il risultato delle azioni quotidiane, hanno un impatto significativo sulla salute del nostro sistema immunitario e possono ridurre efficacemente il rischio di malattie.

Uno grande Studio di coorte basato sulla comunità Tra gli oltre 380.000 adulti nel Regno Unito, è stato riscontrato che fino alla metà dei casi di COVID-19 grave sono dovuti a comportamenti di stile di vita non salutari, probabilmente dovuti a una condizione infiammatoria di basso grado. Lo studio ha concluso che l’adozione di cambiamenti nello stile di vita potrebbe ridurre il rischio di grave infezione da COVID-19.

Le lezioni

Per i coach e i professionisti della salute e del benessere, la conclusione che l’adozione di uno stile di vita sano riduce significativamente il rischio di malattie non è una novità. Quest’anno, per la prima volta nella storia recente, nella maggior parte dei paesi sviluppati abbiamo visto gli ospedali a piena capacità e una grave carenza di attrezzature per dare alle persone il supporto di cui avevano bisogno.

Il COVID-19 ha rafforzato l’importanza della prevenzione promuovendo scelte di vita. Allo stesso tempo, le differenze nell’ambiente sanitario rendono estremamente difficile ritenere che la scelta di uno stile di vita sano sia un processo semplice.

Il ruolo degli operatori sanitari, come gli allenatori della salute e del benessere, che si concentrano sul supportare i clienti nel prendere decisioni a sostegno della loro salute in modi socialmente e culturalmente rilevanti, economicamente vantaggiosi e realistici è necessario più che mai. Solo quando il sistema sanitario darà spazio ai professionisti dello stile di vita sano per supportare la popolazione, il rischio di sviluppare malattie cambierà in modo significativo.

Come gli allenatori di salute e benessere possono utilizzare queste lezioni nella loro pratica

Ricorda che il tuo ruolo è aiutare i clienti e le comunità ad adottare soluzioni realistiche ecambiamenti dello stile di vita incentrati sulle personeè importante per garantire salute e resilienza a lungo termine. Collaborare con i clienti e le comunità per sviluppare programmi che li aiutino a fare scelte sane in modi che siano significativi per loro. Sostieni l’accesso a strumenti e risorse che promuovono stili di vita sani nella tua comunità. Ciò potrebbe significare espandere marciapiedi e parchi, sostenere le imprese locali che offrono cibi sani o collaborare con i sistemi sanitari pubblici locali e le compagnie di assicurazione per garantire che i propri servizi siano coperti da assicurazione.

Le crisi sanitarie influiscono sullo stile di vita “normale” e sui comportamenti di benessere

Lo sfondo

Questa può sembrare una lezione ovvia, ma man mano che siamo diventati tutti più consapevoli del rischio di infezione da COVID-19 e abbiamo aderito alle normative, abbiamo anche sentito la pressione di adattarci rapidamente a una nuova normalità pur mantenendo i nostri obiettivi nutrizionali e di esercizio fisico.

I coach della salute e del benessere hanno riconosciuto che era più importante che mai prendersi cura della propria salute e supportare i clienti con obiettivi sanitari, ma le circostanze emerse durante la pandemia (ordini di restare a casa, paura, stress, restrizioni economiche, carenza di cibo e di approvvigionamento) non erano in alcun modo favorevoli agli stili di vita sani per cui siamo stati formati.

Negli ultimi mesi i ricercatori hanno pubblicato Decine di studiche ha valutato come la pandemia di COVID-19 abbia influenzato gli stili di vita. Ecco alcuni dei risultati più notevoli:

Le restrizioni COVID ne avevano uno grave impatto negativo t sulla frequenza dell'attività fisica tra adolescenti e bambini. Mentre prima della pandemia quasi il 40% dei giovani era inattivo o svolgeva un’attività fisica inadeguata, durante la pandemia la percentuale è salita a oltre l’80%. Inoltre, il numero medio di minuti di attività fisica a settimana che i giovani hanno svolto durante la pandemia è inferiore a un quinto di quello pre-pandemia. Gli ordini di restare a casa e l’isolamento hanno portato a solitudine, depressione e ansia, soprattutto tra le persone con supporto sociale limitato, che può estendersi ben oltre la pandemia.
Restrizioni di quarantena che le limitate attività all’aperto dovute a stili di vita non salutari e all’ansia hanno effetti negativi a lungo termine sul rischio di malattie cardiovascolari. In uno studio effettuato nel Nord Italia per valutare la Impatto del lockdown sul sonno I ricercatori hanno scoperto che oltre il 40% dei partecipanti ritiene di avere una qualità del sonno peggiore durante il lockdown. I ricercatori hanno esaminato l’impatto della pandemia di COVID-19 Cambiamenti nello stile di vita negli adulti polacchi. Hanno scoperto che durante il periodo di studio, il 43% degli intervistati ha ridotto l’attività fisica, il 49% ha aumentato il tempo di screening e il 34% ha aumentato il consumo di cibo. La qualità nutrizionale delle diete diminuito in alcune popolazioni in studio durante il blocco. Alcuni dei cambiamenti nelle scelte alimentari erano dovuti all’umore.

Le lezioni

Quest'anno abbiamo imparato l'importanza di essere gentili con noi stessi e con i nostri clienti quando non raggiungiamo i nostri obiettivi. Affinché le relazioni coach-cliente rimanessero forti, abbiamo dovuto imparare ad adattarci, mostrare empatia e costruire solide reti di comunicazione.

Lo stress e l’ansia sono risposte normali alle crisi sanitarie e ognuno risponde allo stress e all’ansia in modo diverso.

Abbiamo inoltre ribadito l’importanza di adattare le nostre linee guida alle diverse esigenze dei clienti. Mentre alcuni clienti potrebbero aver ritrovato il tempo e la motivazione per intraprendere azioni volte a migliorare la propria salute, altri potrebbero aver dovuto abbassare significativamente le loro aspettative mentre si destreggiavano tra lavoro, cura dei bambini, problemi di salute emotiva e altro ancora.

Come gli allenatori di salute e benessere possono utilizzare queste lezioni nella loro pratica

L’ingiustizia sistemica continua a essere alla radice di molti problemi sanitari

Lo sfondo

Il razzismo e la discriminazione nei confronti delle comunità BIPOC sono ancora diffusi

Senza dubbio, il 2020 ha messo in luce disparità devastanti nell’accesso alla sanità, all’istruzione, alla giustizia e all’occupazione. La pandemia di COVID-19 ha colpito in modo sproporzionato le comunità di colore in tutta l’America, evidenziando disparità secolari che persistono oggi. Il movimento Black Lives Matter e i precedenti movimenti per i diritti civili hanno attirato l’attenzione su queste disparità non solo nel 2020 ma negli ultimi decenni, ma le disparità sono lungi dall’essere corrette.

Salute mentale americana spiega l’impatto di queste disparità: “Queste disparità hanno due implicazioni: non solo determinano disparità nella cura e nel trattamento effettivi che i pazienti affetti da COVID-19 ricevono, ma mettono anche le persone nelle comunità BIPOC a maggior rischio di contrarre il COVID-19”.

Ecco alcuni dati:

Ma i neri costituiscono circa il 15% della popolazione statunitense almeno il 27% dei casi di COVID-19 negli Stati Uniti. I neri negli Stati Uniti lo sono 2,5 volte più probabile morire di COVID-19 come bianchi. I neri americani che non sono lavoratori essenziali hanno maggiori probabilità di perdere il lavoro a causa del COVID-19 Tasso di disoccupazione continua ad aumentare con la ripresa della disoccupazione tra i bianchi. Le comunità Latinx lo sono Tdue terzi più probabile rispetto alla popolazione generale a subire una riduzione dello stipendio o a perdere il lavoro a causa del COVID-19. Il gruppo demografico Latinx è impiegato principalmente nel settore dei servizi o in lavori essenziali. Molte industrie dei servizi sono crollate, provocando la perdita di posti di lavoro, mentre sono crollati posti di lavoro essenziali come negozi di alimentari o ospedali aumentato il rischio di infezione del COVID-19. La nazione Navajo ha il più alto tasso di infezione pro capite rispetto a qualsiasi altro stato. Ospedali che servono Indiani e comunità indigene C’è una grave carenza di letti ospedalieri con solo 1.397 posti letto e 10 ventilatori per oltre 2,5 milioni di indiani d’America e indigeni negli Stati Uniti. I dati sull’infezione e sulla mortalità per le comunità BIPOC sono probabilmente sottostimati perché alcuni stati classificano gli individui BIPOC come “altri” nelle schede tecniche. È risorto Razzismo e xenofobia contro le comunità asiatiche e isolane del Pacifico negli Stati Uniti ha provocato traumi accumulati e gravi impatti negativi Occupazione e reddito.

Puoi vedere più dati su Salute mentale americana e le risorse che forniscono.

Le comunità LGBTQ+ sono invisibili nel sistema sanitario e non hanno accesso di base ai...

...ne parleremo più avanti nella parte successiva.
Ispirato da Afpafitness