2020 m. pamokos, kuriose mokoma sveikatos ir gerovės pramonės (1 dalis)

2020 m. pamokos, kuriose mokoma sveikatos ir gerovės pramonės (1 dalis)

Be jokios abejonės, 2020-ieji bus vieni iš įvykių kupinų, įtempčiausių ir niokojančių metų per pastaruosius dešimtmečius. Tai buvo metai, kai pasaulinė sveikata – fizinė, psichinė ir emocinė – užėmė svarbiausią vietą. Tuo pačiu metu 2020-ieji taip pat bus prisiminti kaip metai, kai žmonės susirinko parodyti paramą pirmiesiems gelbėtojams ir būtiniems darbuotojams, dalytis informacija ir ištekliais, o galiausiai apmąstyti kiekvieno asmeninį vaidmenį užtikrinant kolektyvinę gerovę.

Apžvalgoje 2020 m

Daugeliui žmonių lemiamas 2020 m. elementas buvo COVID-19 pandemija, kuri tęsiasi iki šiol niokojančias bendruomenes visame pasaulyje neproporcingai daug ir sukėlė 68 milijonai infekcijų ir iki šiol mirė 1,5 mln.

Kitas esminis šių metų elementas buvo plačiai paplitę neramumai po žiauraus nužudymo George'as Floydas, Breonna Taylor, ir begalė kitų iš policijos. Šie įvykiai paskatino plėtrą Juodaodžių gyvenimas yra svarbus, judėjimas, kuris parodo sveikatos, teisingumo, saugumo ir galimybių skirtumus, turinčius įtakos BIPOC bendruomenėms.

Kiti įvykiai, dėl kurių 2020 m. tapo vienais sunkiausių žmonijos istorijoje, buvo niokojantys miškų gaisrai Australija ir Kalifornija;; gerbiamų sportininkų, įžymybių ir įstatymų leidėjų mirtys Kobe Bryantas, Chadwickas Bosemanas, ir Rūta Bader Ginsburg;; a didžiulis sprogimas Libane;; a skaldytus prezidento rinkimus JAV; į Iš naujo nustatyti vykdomąjį įsakymą translyčiams asmenims suteikė galimybę gauti sveikatos priežiūros paslaugų; ir niokojančių potvynių ir nuošliaužų Centrinėje Amerikoje po dviejų iš eilės uraganų.

Nepaisant neįtikėtinai sunkių 2020 m. įvykių, įvyko keletas teigiamų įvykių. Kai kurie iš jų yra a padidėjęs socialinės atsakomybės jausmas;; a Augalijos ir faunos atgaivinimas kai žmonės buvo užrakinti; plačiai paplitęs, jei pavėluotas, dėkingi už Priekiniai sveikatos priežiūros darbuotojai, būtini darbuotojai ir mokytojai; tuščios gyvūnų prieglaudos dėl padidėjusių įvaikinimo rodiklių; ir visiškas mažųjų įmonių, ypač BIPOC ir mažumoms priklausančių įmonių, svarbos atgaivinimas ir supratimas bendruomenės gyvybingumui, ekonominiam gyvybingumui ir žmogiškiesiems ryšiams bei paramai, įskaitant mažos, vietinės parduotuvės, maisto gamintojams, ir Restoranai.

Per visus šiuos teigiamus ir nepageidaujamus įvykius visi žmogaus sveikatos aspektai – fizinė, emocinė ir psichinė – buvo akcentuojami kaip vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia saugoti ir saugoti.

Sveikatos, kūno rengybos, sveikatingumo ir mitybos treneriai ateinančiais metais ir dešimtmečiais atliks svarbesnį vaidmenį nei bet kada anksčiau. Gyvenimo būdo pasirinkimams, psichinei sveikatai ir aktualių, ilgalaikių ir konkrečiai bendruomenei skirtų sveikatos paslaugų skatinimui tampant asmens ir bendruomenės atsparumo akcentu, jūsų žinios ir patirtis taps vis svarbesnė.

Šioje dviejų dalių serijoje apžvelgiame šių metų įvykius, kuriuose buvo mokoma mitybos pramonės, ir paverčiame juos pamokomis visai sveikatos ir sveikatingumo pramonei, taip pat sveikatos ir sveikatingumo treneriams ateinantiems metams, kad ateityje jie taptų sudėtingų sveikatos iššūkių sprendimo dalimi.

Tai buvo metai, kupini iššūkių, skausmo ir įvairiausių pokyčių. Dauguma pramonės šakų patyrė sunkių, precedento neturinčių pokyčių ir buvo priverstos žvelgti į vidų, kad rastų būdų, kaip prisitaikyti prie pokyčių ir būti sprendimo dalimi prireikus. Sveikatos ir sveikatingumo pramonė nėra išimtis, nes 2020 m. turėsime daug pamokų, kurias reikia apmąstyti ir imtis veiksmų.

Šis straipsnis yra praėjusios savaitės straipsnio tęsinys, atspindintis 2020 metų įvykius ir pristatantis pirmąsias tris metų pamokas. Šiame straipsnyje pabrėžiame dar keturias pamokas, kurios šiais metais atsirado iš sveikatos ir sveikatingumo pramonės.

1 dalis: 2020 m. pamokos mokė sveikatos ir sveikatingumo pramonės

Sveikas gyvenimo būdas yra būtinas ligų prevencijai

Fonas

Nepaisant kai kurių mitybos ir sveikatos pramonės dalyvių pastangų įtikinti žmones pirkti produktus ir programas, kurios iš karto „sustiprins“ jų imuninę sistemą, COVID-19 išmokė mus, kad mes nekontroliuojame tam tikrų imuninės sistemos elementų, tokių kaip amžius, esama sveikatos būklė, sisteminė nelygybė ir genai.

Tačiau yra tam tikrų elementų, kuriuos turimetam tikra kontrolėapie gyvenimo būdo pasirinkimus, tokius kaip dieta, miegas, poilsis ir fizinis aktyvumas. Šie elementai, kurie yra kasdienių veiksmų rezultatas, daro didelę įtaką mūsų imuninės sistemos sveikatai ir gali veiksmingai sumažinti ligų riziką.

Didelė Bendruomenės kohortinis tyrimas Tarp daugiau nei 380 000 suaugusiųjų Jungtinėje Karalystėje nustatyta, kad iki pusės sunkaus COVID-19 atvejų atsirado dėl nesveiko gyvenimo būdo, greičiausiai dėl nedidelio laipsnio uždegiminės būklės. Tyrime padaryta išvada, kad gyvenimo būdo pokyčiai gali sumažinti sunkios COVID-19 infekcijos riziką.

Pamokos

Sveikatos ir sveikatingumo treneriams bei sveikatos ir sveikatingumo specialistams išvada, kad sveikas gyvenimo būdas žymiai sumažina ligų riziką, nėra naujiena. Šiais metais pirmą kartą pastarojoje istorijoje pamatėme, kad daugumos išsivysčiusių šalių ligoninės dirba visu pajėgumu ir labai trūko įrangos, kad žmonėms būtų suteikta reikalinga pagalba.

COVID-19 sustiprino prevencijos svarbą skatinant pasirinkti gyvenimo būdą. Tuo pačiu metu dėl sveikatos aplinkos skirtumų itin sunku manyti, kad sveikos gyvensenos pasirinkimas yra paprastas procesas.

Labiau nei bet kada anksčiau reikia sveikatos priežiūros specialistų, tokių kaip sveikatos ir sveikatingumo treneriai, kurie sutelkia dėmesį į klientų palaikymą priimant sprendimus, palaikančius jų sveikatą socialiai ir kultūriškai svarbiais, ekonomiškai efektyviais ir realistiškais būdais. Tik tada, kai sveikatos priežiūros sistema suteiks erdvės sveikos gyvensenos specialistams paremti gyventojus, rizika susirgti liga labai pasikeis.

Kaip sveikatos ir sveikatingumo treneriai gali panaudoti šias pamokas savo praktikoje

Atminkite, kad jūsų vaidmuo padedant klientams ir bendruomenėms priimti tikrovišką,į žmones orientuoti gyvenimo būdo pokyčiaiyra svarbus siekiant užtikrinti ilgalaikę sveikatą ir atsparumą. Dirbkite su klientais ir bendruomenėmis, kad sukurtumėte programas, kurios padėtų jiems priimti sveikus sprendimus jiems reikšmingais būdais. Pasisako už prieigą prie įrankių ir išteklių, skatinančių sveiką gyvenimo būdą jūsų bendruomenėje. Tai gali reikšti, kad reikia išplėsti šaligatvius ir parkus, remti vietines įmones, siūlančias sveiką maistą, arba dirbti su vietinėmis visuomenės sveikatos sistemomis ir draudimo bendrovėmis, siekiant užtikrinti, kad jūsų paslaugos būtų apdraustos.

Sveikatos krizės daro įtaką „normaliam“ gyvenimo būdui ir sveikatingumo elgesiui

Fonas

Tai gali atrodyti kaip akivaizdi pamoka, tačiau kai visi geriau suvokėme COVID-19 infekcijos riziką ir laikėmės taisyklių, taip pat jautėme spaudimą greitai prisitaikyti prie naujos normos, išlaikant mitybos ir mankštos tikslus.

Sveikatos ir sveikatingumo treneriai pripažino, kad kaip niekad svarbu rūpintis savo sveikata ir remti klientus siekiant sveikatos tikslų, tačiau pandemijos metu susiklosčiusios aplinkybės (likimo namuose užsakymai, baimė, stresas, ekonominiai apribojimai, maisto ir tiekimo trūkumas) jokiu būdu nebuvo palankios sveikai gyvensenai, kurios buvome mokomi.

Pastaraisiais mėnesiais mokslininkai paskelbė Dešimtys studijųkurie įvertino, kaip COVID-19 pandemija paveikė gyvenimo būdą. Štai keletas ryškiausių rezultatų:

COVID apribojimai turėjo vieną stiprus neigiamas poveikis t apie paauglių ir vaikų fizinio aktyvumo dažnumą. Nors beveik 40 % jaunuolių prieš pandemiją buvo neaktyvūs arba užsiėmė nepakankama fizine veikla, pandemijos metu šis skaičius išaugo iki daugiau nei 80 %. Be to, vidutinis fizinio aktyvumo minučių skaičius per savaitę, kurį jaunuoliai atliko pandemijos metu, yra mažiau nei penktadalis to, kiek buvo prieš pandemiją. Įsakymai likti namuose ir izoliacija sukėlė vienatvę, depresiją ir nerimą, ypač tarp žmonių su ribota socialinė parama, kuris gali tęstis toli už pandemijos.
Karantino apribojimai kad ribota veikla lauke dėl nesveiko gyvenimo būdo ir nerimo turi ilgalaikį neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių ligų rizikai. Šiaurės Italijoje atliktame tyrime siekiant įvertinti Užrakinimo poveikis miegui, Tyrėjai išsiaiškino, kad daugiau nei 40% dalyvių jautė, kad užrakinimo metu miego kokybė buvo prastesnė. Tyrėjai ištyrė COVID-19 pandemijos poveikį Gyvenimo būdo pokyčiai lenkų suaugusiems. Jie nustatė, kad tyrimo laikotarpiu 43% respondentų sumažino fizinį aktyvumą, 49% padidino atrankos laiką ir 34% padidino maisto vartojimą. Dietų maistinė kokybė sumažėjo kai kuriose tiriamosiose populiacijose užrakinimo metu. Kai kuriuos maisto pasirinkimo pokyčius lėmė nuotaika.

Pamokos

Šiais metais sužinojome, kaip svarbu būti švelniems sau ir klientams, kai nesiekiame savo tikslų. Kad trenerio ir kliento santykiai išliktų tvirti, turėjome išmokti prisitaikyti, parodyti empatiją ir kurti stiprius bendravimo tinklus.

Stresas ir nerimas yra normalus atsakas į sveikatos krizes, o kiekvienas į stresą ir nerimą reaguoja skirtingai.

Taip pat pakartojome, kaip svarbu pritaikyti savo gaires skirtingiems klientų poreikiams. Nors kai kurie klientai galėjo naujai rasti laiko ir motyvacijos imtis veiksmų, kad pagerintų savo sveikatą, kiti turėjo gerokai sumažinti savo lūkesčius, nes jie žongliravo darbu, vaikų priežiūra, emocinės sveikatos problemomis ir kt.

Kaip sveikatos ir sveikatingumo treneriai gali panaudoti šias pamokas savo praktikoje

Sisteminė neteisybė ir toliau yra daugelio sveikatos problemų priežastis

Fonas

Rasizmas BIPOC bendruomenių atžvilgiu ir jų diskriminacija vis dar plačiai paplitęs

Be jokios abejonės, 2020 m. išryškėjo niokojantys sveikatos, švietimo, teisingumo ir užimtumo prieinamumo skirtumai. COVID-19 pandemija neproporcingai paveikė spalvotąsias bendruomenes visoje Amerikoje, pabrėždama šimtmečius egzistuojančius skirtumus, kurie išlieka ir šiandien. Judėjimas „Black Lives Matter“ ir ankstesni judėjimai už pilietines teises atkreipė dėmesį į šiuos skirtumus ne tik 2020 m., bet ir per pastaruosius dešimtmečius, tačiau skirtumai toli gražu nepataisomi.

Psichikos sveikata Amerika paaiškina šių skirtumų poveikį: „Šie skirtumai turi dvi pasekmes – ne tik skiriasi nuo tikrosios COVID-19 pacientų priežiūros ir gydymo, bet ir dėl jų BIPOC bendruomenių žmonėms kyla didesnė rizika užsikrėsti COVID-19.

Štai keletas duomenų:

Tačiau juodaodžiai sudaro apie 15% JAV gyventojų bent 27 proc. COVID-19 atvejų JAV. Juodaodžiai JAV yra 2,5 karto didesnė tikimybė mirti nuo COVID-19 kaip baltieji. Juodieji amerikiečiai, kurie nėra būtiniausi darbuotojai, dažniau neteks darbo dėl COVID-19 Nedarbo lygis toliau didėja, nes atsigauna baltųjų nedarbas. lotynų bendruomenės yra tdviem trečdaliais didesnė tikimybė nei visų gyventojų, kuriems dėl COVID-19 būtų sumažintas atlyginimas arba jie netektų darbo. Lotynų šalių demografija daugiausia dirba paslaugų pramonėje arba svarbiose darbo vietose. Daugelis paslaugų pramonės šakų žlugo, todėl buvo prarastos darbo vietos, o svarbiausi darbai, pavyzdžiui, maisto prekių parduotuvės ar ligoninės padidino jų riziką užsikrėsti nuo COVID-19. Navajo tauta turi didžiausias užsikrėtimo lygis vienam gyventojui, palyginti su bet kuria kita valstybe. Ligoninės, kurios aptarnauja indėnai ir čiabuvių bendruomenės Daugiau nei 2,5 milijono Amerikos indėnų ir čiabuvių Jungtinėse Valstijose labai trūksta ligoninių lovų, kuriose yra tik 1 397 ligoninių lovos ir 10 ventiliatorių. Tikėtina, kad BIPOC bendruomenių infekcijų ir mirtingumo duomenys yra nepakankami, nes kai kurios valstybės duomenų lapuose BIPOC asmenis klasifikuoja kaip „kitus“. Pakilo Rasizmas ir ksenofobija prieš Azijos ir Ramiojo vandenyno salų gyventojų bendruomenes Jungtinėse Amerikos Valstijose sukėlė sukauptų traumų ir rimtų neigiamų padarinių. Užimtumas ir pajamos.

Galite pamatyti daugiau duomenų apie Psichikos sveikata Amerika ir jų teikiamus išteklius.

LGBTQ+ bendruomenės yra nematomos sveikatos priežiūros sistemoje ir joms trūksta pagrindinės prieigos prie...

... daugiau apie tai kitoje dalyje.
Įkvėptas Afpafitness