Leksjoner 2020 underviste helse- og velværeindustrien (del 1)

Leksjoner 2020 underviste helse- og velværeindustrien (del 1)

Uten tvil vil 2020 gå ned som et av de mest begivenhetsrike, stressende og ødeleggende årene de siste tiårene. Det var et år der global helse – fysisk, mental og emosjonell – sto i sentrum. Samtidig vil 2020 også bli husket som året folk kom sammen for å vise støtte til førstehjelpere og viktige arbeidere, dele informasjon og ressurser, og til slutt reflektere over alles individuelle rolle i å sikre kollektiv velvære.

2020 under vurdering

For mange mennesker var det avgjørende elementet i 2020 covid-19-pandemien, som fortsetter til i dag ødeleggende samfunn rundt om i verden uforholdsmessig og har forårsaket 68 millioner infeksjoner og 1,5 millioner dødsfall til dags dato.

Et annet avgjørende element i dette året var den omfattende uroen etter det brutale drapet på George Floyd, Breonna Taylor, og utallige andre fra politiet. Disse hendelsene utløste utvidelsen av Svarte liv betyr noe, en bevegelse som kaster lys over helse, rettferdighet, sikkerhet og mulighetsforskjeller som påvirker BIPOC-samfunn.

Andre hendelser som gjorde 2020 til et av de vanskeligste årene i menneskehetens historie inkluderer de ødeleggende skogbrannene i Australia og California;; dødsfallene til respekterte idrettsutøvere, kjendiser og lovgivere liker Kobe Bryant, Chadwick Boseman, og Ruth Bader Ginsburg;; en massiv eksplosjon i Libanon;; en splittende presidentvalg i USA; de Tilbakestill en Executive Order som ga transpersoner tilgang til helsetjenester; og ødeleggende flom og jordskred i Mellom-Amerika etter to påfølgende orkaner.

Til tross for de utrolig vanskelige hendelsene i 2020, har noen positive hendelser skjedd. Noen av dem er en økt følelse av samfunnsansvar;; en Gjenoppliving av flora og fauna når folk var innesperret; utbredt, hvis forsinket, forståelse for Helsepersonell i frontlinjen, viktige arbeidere og lærere; tomme dyrehjem på grunn av økte adopsjonsrater; og en full revitalisering og bevissthet om viktigheten av små bedrifter, spesielt BIPOC og minoritetseide virksomheter, for samfunnsliv, økonomisk vitalitet og menneskelig forbindelse og støtte, inkludert små, lokale butikker, matprodusenter, og Restauranter.

Gjennom alle disse positive og uønskede hendelsene har alle aspekter av menneskelig helse – fysisk, emosjonell og mental – blitt fremhevet som en av de viktigste tingene å bevare og beskytte.

Helse-, fitness-, velvære- og ernæringstrenere vil spille en viktigere rolle enn noen gang før i de kommende årene og tiårene. Ettersom livsstilsvalg, psykisk helse og fremme av relevante, langvarige og samfunnsspesifikke helsetjenester blir fokus for individuell og samfunnsmessig motstandskraft, vil din kunnskap og ekspertise bli stadig viktigere.

I denne todelte serien ser vi tilbake på årets arrangementer som lærte ernæringsbransjen og gjør dem til leksjoner for helse- og velværebransjen for øvrig, så vel som for helse- og velværecoacher i årene som kommer, for å bli en del av løsningen på vanskelige helseutfordringer i fremtiden.

Det har vært et år fullt av utfordringer, smerte og forandringer i mange former. De fleste bransjer har opplevd vanskelige endringer uten sidestykke og har blitt tvunget til å se innover for å finne måter å tilpasse seg endringer og være en del av løsningen i en tid med nød. Helse- og velværebransjen er intet unntak ettersom 2020 gir oss mange lærdommer å reflektere over og handle på.

Denne artikkelen er en fortsettelse av forrige ukes artikkel som gjenspeiler hendelsene i 2020 og introduserer årets tre første leksjoner. I denne artikkelen fremhever vi ytterligere fire lærdommer som dukket opp fra helse- og velværebransjen i år.

Del 1: Leksjoner 2020 lærte helse- og velværebransjen

En sunn livsstil er avgjørende for å forebygge sykdom

Bakgrunnen

Til tross for innsatsen fra noen aktører i ernærings- og helseindustrien for å overbevise folk om å kjøpe produkter og programmer som umiddelbart vil "forsterke" immunforsvaret deres, har COVID-19 lært oss at vi ikke har kontroll over visse elementer i immunsystemet, som alder, nåværende helsestatus, systemisk ulikhet og gener.

Det er imidlertid visse elementer vi harlitt kontrollom, nemlig livsstilsvalg som kosthold, søvn, hvile og fysisk aktivitet. Disse elementene, som er et resultat av daglige handlinger, har en betydelig innvirkning på helsen til immunsystemet vårt og kan effektivt redusere risikoen for sykdom.

En stor en Samfunnsbasert kohortstudie Blant over 380 000 voksne i Storbritannia har opptil halvparten av tilfellene av alvorlig COVID-19 vist seg å skyldes usunn livsstilsatferd, sannsynligvis på grunn av en lavgradig inflammatorisk tilstand. Studien konkluderte med at å ta i bruk livsstilsendringer kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19-infeksjon.

Leksjonene

For helse- og velværecoacher og helse- og velværepersonell er konklusjonen om at en sunn livsstil reduserer risikoen for sykdom betydelig, ikke noe nytt. I år, for første gang i nyere historie, så vi sykehus i de fleste utviklede land med full kapasitet og en alvorlig mangel på utstyr for å gi folk den støtten de trengte.

COVID-19 har forsterket viktigheten av forebygging ved å fremme livsstilsvalg. Samtidig gjør forskjeller i helsemiljøet det ekstremt vanskelig å anta at det å velge en sunn livsstil er en enkel prosess.

Rollen til helsepersonell, som helse- og velværecoacher, som fokuserer på å støtte klienter i å ta beslutninger som støtter deres helse på sosialt og kulturelt relevante, kostnadseffektive og realistiske måter, er nødvendig mer enn noen gang. Først når helsevesenet gir rom til helsepersonell for å støtte befolkningen, vil risikoen for å utvikle sykdom endres betydelig.

Hvordan helse- og velværecoacher kan bruke disse timene i sin praksis

Husk at din rolle i å hjelpe kunder og lokalsamfunn med realistiske,menneskesentrerte livsstilsendringerer viktig for å sikre langsiktig helse og motstandskraft. Arbeid med kunder og lokalsamfunn for å utvikle programmer som hjelper dem å ta sunne valg på måter som er meningsfulle for dem. Talsmann for tilgang til verktøy og ressurser som fremmer sunn livsstil i ditt eget lokalsamfunn. Dette kan bety å utvide fortau og parker, støtte lokale bedrifter som tilbyr sunn mat, eller samarbeide med lokale offentlige helsesystemer og forsikringsselskaper for å sikre at tjenestene dine er dekket av forsikring.

Helsekriser påvirker "normal" livsstil og velværeatferd

Bakgrunnen

Dette kan virke som en åpenbar leksjon, men etter hvert som vi alle ble mer bevisste på risikoen for COVID-19-infeksjon og fulgte regelverket, følte vi også et press om raskt å tilpasse oss en ny normal, samtidig som vi opprettholder ernærings- og treningsmålene våre.

Helse- og velværecoacher erkjente at det var viktigere enn noen gang å ta vare på helsen vår og støtte klientene med helsemål, men omstendighetene som oppsto under pandemien (bestillinger hjemme, frykt, stress, økonomiske restriksjoner, mat- og forsyningsmangel) var på ingen måte gunstig for den sunne livsstilen vi ble opplært til.

De siste månedene har forskere publisert Dusinvis av studiersom vurderte hvordan COVID-19-pandemien har påvirket livsstilen. Her er noen av de mest bemerkelsesverdige resultatene:

COVID-restriksjonene hadde en alvorlig negativ påvirkning t på hyppigheten av fysisk aktivitet blant ungdom og barn. Mens nesten 40 % av ungdommene enten var inaktive eller engasjerte seg i utilstrekkelig fysisk aktivitet før pandemien, steg antallet til over 80 % under pandemien. I tillegg er gjennomsnittlig antall minutter fysisk aktivitet per uke som unge mennesker har utført under pandemien mindre enn en femtedel av hva det var før pandemien. Hjemmebestilling og isolasjon har ført til ensomhet, depresjon og angst, spesielt blant personer med begrenset sosial støtte, som kan strekke seg langt utover pandemien.
Karantenebegrensninger at begrensede uteaktiviteter på grunn av usunn livsstil og angst har langsiktige negative effekter på risikoen for hjerte- og karsykdommer. I en studie utført i Nord-Italia for å vurdere Innvirkning av låsing på søvn, Forskere fant at over 40 % av deltakerne følte at de hadde dårligere søvnkvalitet under lockdown. Forskerne undersøkte virkningen av COVID-19-pandemien Livsstilsendringer hos polske voksne. De fant at i løpet av studieperioden reduserte 43 % av respondentene fysisk aktivitet, 49 % økte screeningtiden og 34 % økte matforbruket. Den ernæringsmessige kvaliteten på dietter redusert i noen studiepopulasjoner under lockdown. Noen av endringene i matvalg skyldtes humør.

Leksjonene

I år lærte vi viktigheten av å være forsiktige med oss ​​selv og kundene våre når vi ikke når målene våre. For at coach-klient-relasjoner skulle forbli sterke, måtte vi lære å tilpasse oss, vise empati og bygge sterke kommunikasjonsnettverk.

Stress og angst er normale reaksjoner på helsekriser, og alle reagerer forskjellig på stress og angst.

Vi gjentok også viktigheten av å tilpasse våre retningslinjer til ulike kundebehov. Mens noen klienter kan ha nylig funnet tid og motivasjon til å ta skritt for å forbedre helsen, kan andre ha måttet senke forventningene betydelig mens de sjonglerte med arbeid, barnepass, følelsesmessige helseproblemer og mer.

Hvordan helse- og velværecoacher kan bruke disse timene i sin praksis

Systemisk urettferdighet fortsetter å være årsaken til mange helseproblemer

Bakgrunnen

Rasisme mot og diskriminering av BIPOC-samfunn er fortsatt utbredt

Uten tvil har 2020 fremhevet ødeleggende forskjeller i tilgang til helse, utdanning, rettferdighet og sysselsetting. COVID-19-pandemien har uforholdsmessig påvirket fargesamfunn over hele Amerika, og fremhever hundre år gamle forskjeller som vedvarer i dag. Black Lives Matter-bevegelsen og tidligere borgerrettighetsbevegelser har rettet oppmerksomheten mot disse forskjellene ikke bare i 2020, men gjennom de siste tiårene, men forskjellene er langt fra å bli korrigert.

Mental Health America forklarer virkningen av disse forskjellene: "Disse forskjellene har to implikasjoner – ikke bare resulterer de i forskjeller i den faktiske omsorgen og behandlingen som COVID-19-pasienter mottar, men de setter også mennesker i BIPOC-miljøer med høyere risiko for å få COVID-19 i utgangspunktet."

Her er noen data:

Men svarte utgjør omtrent 15 % av USAs befolkning minst 27 % av covid-19 tilfeller i USA. Svarte mennesker i USA er det 2,5 ganger mer sannsynlig å dø av covid-19 som hvite mennesker. Svarte amerikanere som ikke er essensielle arbeidere er mer sannsynlig å miste jobben på grunn av COVID-19 Arbeidsledighetsprosent fortsetter å stige ettersom arbeidsledigheten blant hvite tar seg opp igjen. Latinx-samfunn er tto tredjedeler mer sannsynlig enn befolkningen generelt for å få lønnskutt eller miste jobben som følge av covid-19. Latinx-demografien er hovedsakelig ansatt i tjenestenæringer eller viktige jobber. Mange tjenestenæringer krasjet, noe som førte til tap av arbeidsplasser, mens viktige jobber som dagligvarebutikker eller sykehus økt risikoen for infeksjon av COVID-19. Navajo Nation har høyeste infeksjonsrate per innbygger sammenlignet med noen annen stat. Sykehus som betjener indianere og urbefolkningssamfunn Det er en alvorlig mangel på sykehussenger med bare 1397 sykehussenger og 10 ventilatorer for over 2,5 millioner amerikanske indianere og urbefolkninger i USA. Infeksjons- og dødelighetsdata for BIPOC-samfunn er sannsynligvis underrapportert fordi noen stater klassifiserer BIPOC-individer som "andre" i dataark. Har reist seg Rasisme og fremmedfrykt mot asiatiske og stillehavsøyesamfunn i USA har resultert i akkumulerte traumer og alvorlige negative konsekvenser Sysselsetting og inntekt.

Du kan se mer data på Mental Health America og ressursene de gir.

LHBTQ+-samfunn er usynlige i helsevesenet og mangler grunnleggende tilgang til...

... mer om det i neste del.
Inspirert av Afpafitness