Lekcie v roku 2020 v odvetví zdravia a wellness (1. časť)

Lekcie v roku 2020 v odvetví zdravia a wellness (1. časť)

Rok 2020 sa bezpochyby zapíše ako jeden z najrušnejších, najstresujúcejších a najničivejších rokov za posledné desaťročia. Bol to rok, v ktorom sa globálne zdravie – fyzické, duševné a emocionálne – dostalo do centra pozornosti. Zároveň si budeme pamätať aj rok 2020 ako rok, kedy sa ľudia stretli, aby prejavili podporu prvým zasahujúcim a základným pracovníkom, zdieľali informácie a zdroje a v konečnom dôsledku uvažovali o individuálnej úlohe každého pri zabezpečovaní kolektívneho zdravia.

2020 v revízii

Pre mnohých ľudí bola určujúcim prvkom roku 2020 pandémia COVID-19, ktorá trvá dodnes. devastujúce komunity po celom svete neúmerne a spôsobil 68 miliónov infekcií a k dnešnému dňu 1,5 milióna úmrtí.

Ďalším určujúcim prvkom tohto roka boli rozsiahle nepokoje po brutálnej vražde o George Floyd, Breonna Taylorová, a nespočetné množstvo ďalších od polície. Tieto udalosti podnietili expanziu Na životoch čiernych záleží, hnutie, ktoré vrhá svetlo na rozdiely v oblasti zdravia, spravodlivosti, bezpečnosti a príležitostí, ktoré ovplyvňujú komunity BIPOC.

Medzi ďalšie udalosti, ktoré urobili rok 2020 jedným z najťažších rokov v histórii ľudstva, patrili ničivé lesné požiare Austrália a Kalifornia;; smrť uznávaných športovcov, celebrít a zákonodarcov ako Kobe Bryant, Chadwick Boseman, a Ruth Bader Ginsburg;; a masívny výbuch v Libanone;; a rozvratné prezidentské voľby v USA; na Resetovať výkonný príkaz ktorá umožnila transrodovým ľuďom prístup k zdravotnej starostlivosti; a ničivé povodne a zosuvy pôdy v Strednej Amerike po dvoch po sebe nasledujúcich hurikánoch.

Napriek neuveriteľne ťažkým udalostiam roku 2020 sa vyskytlo niekoľko pozitívnych udalostí. Niektoré z nich sú a zvýšený zmysel pre spoločenskú zodpovednosť;; a Oživenie flóry a fauny keď boli ľudia v uzamknutí; rozšírené, aj keď oneskorené, ocenenie Zdravotníci v prvej línii, základných pracovníkov a učiteľov; prázdne útulky pre zvieratá v dôsledku zvýšenej miery osvojenia; a úplnú revitalizáciu a uvedomenie si dôležitosti malých podnikov, najmä BIPOC a podnikov v menšinovom vlastníctve, pre živosť komunity, ekonomickú vitalitu a ľudské spojenie a podporu, vrátane malé miestne obchody, výrobcov potravín, a Reštaurácie.

Počas všetkých týchto pozitívnych a nepriaznivých udalostí boli všetky aspekty ľudského zdravia – fyzické, emocionálne a duševné – zdôraznené ako jedna z najdôležitejších vecí, ktoré treba zachovať a chrániť.

Tréneri zdravia, fitness, wellness a výživy budú v nasledujúcich rokoch a desaťročiach hrať dôležitejšiu úlohu ako kedykoľvek predtým. Keďže sa výber životného štýlu, duševné zdravie a podpora relevantných, dlhodobých a komunitne špecifických zdravotných služieb stávajú stredobodom odolnosti jednotlivcov a komunity, vaše znalosti a odborné znalosti budú čoraz dôležitejšie.

V tejto dvojdielnej sérii sa pozrieme späť na tohtoročné udalosti, ktoré naučili výživový priemysel a premenili ich na lekcie pre odvetvie zdravia a wellness vo všeobecnosti, ako aj pre trénerov zdravia a wellness na ďalšie roky, aby sa stali súčasťou riešenia náročných zdravotných výziev v budúcnosti.

Bol to rok plný výziev, bolesti a zmien v mnohých podobách. Väčšina priemyselných odvetví zažila ťažké, bezprecedentné zmeny a bola nútená pozerať sa dovnútra, aby našla spôsoby, ako sa prispôsobiť zmenám a byť súčasťou riešenia v čase núdze. Odvetvie zdravia a wellness nie je výnimkou, pretože rok 2020 nám dáva veľa lekcií, o ktorých musíme uvažovať a konať.

Tento článok je pokračovaním minulotýždňového článku, ktorý odráža udalosti roku 2020 a predstavuje prvé tri lekcie tohto roka. V tomto článku upozorňujeme na ďalšie štyri lekcie, ktoré tento rok vyplynuli z odvetvia zdravia a wellness.

Časť 1: Lekcie v roku 2020 vyučovali odvetvie zdravia a wellness

Zdravý životný štýl je nevyhnutný pre prevenciu chorôb

Pozadie

Napriek úsiliu niektorých hráčov v odvetví výživy a zdravia presvedčiť ľudí, aby si kúpili produkty a programy, ktoré okamžite „posilnia“ ich imunitný systém, COVID-19 nás naučil, že nemáme žiadnu kontrolu nad niektorými prvkami imunitného systému, ako je vek, aktuálny zdravotný stav, systémová nerovnosť a gény.

Existujú však určité prvky, ktoré mámenejaká kontrolao výbere životného štýlu, ako je strava, spánok, odpočinok a fyzická aktivita. Tieto prvky, ktoré sú výsledkom každodenného pôsobenia, majú významný vplyv na zdravie nášho imunitného systému a dokážu účinne znižovať riziko ochorení.

Veľký Komunitná kohortová štúdia Medzi viac ako 380 000 dospelými v Spojenom kráľovstve sa zistilo, že až polovica prípadov závažného ochorenia COVID-19 je spôsobená nezdravým životným štýlom, pravdepodobne v dôsledku zápalu nízkeho stupňa. Štúdia dospela k záveru, že prijatie zmien životného štýlu môže znížiť riziko závažnej infekcie COVID-19.

Lekcie

Pre trénerov zdravia a wellness a odborníkov v oblasti zdravia a wellness nie je záver, že osvojenie si zdravého životného štýlu výrazne znižuje riziko ochorenia, žiadnou novinkou. Tento rok sme po prvýkrát v novodobej histórii videli nemocnice vo väčšine rozvinutých krajín s plnou kapacitou a vážnym nedostatkom vybavenia, ktoré by ľuďom poskytlo potrebnú podporu.

COVID-19 posilnil dôležitosť prevencie podporou výberu životného štýlu. Rozdiely v zdravotnom prostredí zároveň veľmi sťažujú predpoklad, že výber zdravého životného štýlu je jednoduchý proces.

Úloha zdravotníckych pracovníkov, ako sú tréneri v oblasti zdravia a wellness, ktorí sa zameriavajú na podporu klientov pri prijímaní rozhodnutí, ktoré podporujú ich zdravie sociálne a kultúrne relevantnými, nákladovo efektívnymi a realistickými spôsobmi, je potrebná viac ako kedykoľvek predtým. Až keď zdravotníctvo dá priestor odborníkom na zdravý životný štýl na podporu populácie, výrazne sa zmení riziko vzniku ochorenia.

Ako môžu tréneri zdravia a wellness využiť tieto lekcie vo svojej praxi

Pamätajte, že vaša úloha pri pomoci zákazníkom a komunitám prijať realistické,zmeny životného štýlu zamerané na ľudíje dôležitá pre zabezpečenie dlhodobého zdravia a odolnosti. Spolupracujte so zákazníkmi a komunitami na vývoji programov, ktoré im pomôžu robiť zdravé rozhodnutia spôsobmi, ktoré sú pre nich zmysluplné. Presadzujte prístup k nástrojom a zdrojom, ktoré podporujú zdravý životný štýl vo vašej vlastnej komunite. To by mohlo znamenať rozširovanie chodníkov a parkov, podporu miestnych podnikov, ktoré ponúkajú zdravé potraviny, alebo spoluprácu s miestnymi systémami verejného zdravotníctva a poisťovňami, aby sa zabezpečilo, že vaše služby budú pokryté poistením.

Zdravotné krízy ovplyvňujú „normálny“ životný štýl a zdravé správanie

Pozadie

Môže sa to zdať ako jasná lekcia, ale keďže sme si všetci viac uvedomovali riziko infekcie COVID-19 a dodržiavali predpisy, cítili sme aj tlak, aby sme sa rýchlo prispôsobili novému normálu pri zachovaní našich cieľov v oblasti výživy a cvičenia.

Tréneri zdravia a wellness uznali, že je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým starať sa o svoje zdravie a podporovať klientov so zdravotnými cieľmi, ale okolnosti, ktoré vznikli počas pandémie (príkazy zostať doma, strach, stres, ekonomické obmedzenia, nedostatok potravín a zásob) v žiadnom prípade neprispievali k zdravému životnému štýlu, pre ktorý sme boli trénovaní.

V posledných mesiacoch vedci zverejnili Desiatky štúdiíktorí hodnotili, ako pandémia COVID-19 ovplyvnila životný štýl. Tu sú niektoré z najpozoruhodnejších výsledkov:

Obmedzenia COVID mali jedno závažný negatívny vplyv t o frekvencii fyzickej aktivity medzi dospievajúcimi a deťmi. Zatiaľ čo takmer 40 % mladých ľudí bolo pred pandémiou buď neaktívnych alebo sa venovalo nedostatočnej fyzickej aktivite, počas pandémie sa ich počet zvýšil na viac ako 80 %. Navyše, priemerný počet minút fyzickej aktivity týždenne, ktoré mladí ľudia počas pandémie robili, je menej ako pätina toho, čo bolo pred pandémiou. Príkazy zostať doma a izolácia viedli k osamelosti, depresii a úzkosti, najmä medzi ľuďmi s obmedzená sociálna podpora, ktorá môže siahať ďaleko za hranice pandémie.
Karanténne obmedzenia že obmedzené vonkajšie aktivity v dôsledku nezdravého životného štýlu a úzkosti majú dlhodobé negatívne účinky na riziko kardiovaskulárnych ochorení. V štúdii uskutočnenej v severnom Taliansku na posúdenie Vplyv blokovania na spánok, Výskumníci zistili, že viac ako 40 % účastníkov malo pocit, že počas blokovania mali horšiu kvalitu spánku. Vedci skúmali vplyv pandémie COVID-19 Zmeny životného štýlu v poľských dospelých. Zistili, že počas sledovaného obdobia 43 % respondentov znížilo fyzickú aktivitu, 49 % predĺžilo čas skríningu a 34 % zvýšilo spotrebu potravín. Nutričná kvalita stravy u niektorých študovaných populácií počas blokovania. Niektoré zo zmien vo výbere jedla boli spôsobené náladou.

Lekcie

Tento rok sme sa naučili, aké dôležité je byť k sebe a našim zákazníkom jemní, keď nespĺňame naše ciele. Aby vzťahy medzi koučom a klientom zostali pevné, museli sme sa naučiť prispôsobiť sa, prejaviť empatiu a vybudovať silné komunikačné siete.

Stres a úzkosť sú normálne reakcie na zdravotné krízy a každý reaguje na stres a úzkosť inak.

Zopakovali sme tiež dôležitosť prispôsobenia našich pokynov rôznym potrebám zákazníkov. Zatiaľ čo niektorí klienti si možno našli čas a motiváciu podniknúť kroky na zlepšenie svojho zdravia, iní museli výrazne znížiť svoje očakávania, keď žonglovali s prácou, starostlivosťou o deti, emocionálnymi zdravotnými problémami a podobne.

Ako môžu tréneri zdravia a wellness využiť tieto lekcie vo svojej praxi

Systémová nespravodlivosť je naďalej príčinou mnohých zdravotných problémov

Pozadie

Rasizmus voči komunitám BIPOC a diskriminácia voči nim je stále rozšírená

Rok 2020 nepochybne poukázal na ničivé rozdiely v prístupe k zdravotnej starostlivosti, vzdelávaniu, spravodlivosti a zamestnaniu. Pandémia COVID-19 neúmerne zasiahla farebné komunity v celej Amerike a poukázala na stáročné rozdiely, ktoré pretrvávajú dodnes. Hnutie Black Lives Matter a predchádzajúce hnutia za občianske práva upozorňovali na tieto rozdiely nielen v roku 2020, ale aj počas posledných desaťročí, ale rozdiely nie sú ani zďaleka napravené.

Duševné zdravie Amerika vysvetľuje vplyv týchto rozdielov: „Tieto rozdiely majú dva dôsledky – nielenže vedú k rozdielom v skutočnej starostlivosti a liečbe pacientov s COVID-19, ale v prvom rade vystavujú ľudí v komunitách BIPOC vyššiemu riziku nákazy COVID-19.“

Tu sú niektoré údaje:

Ale černosi tvoria asi 15% populácie USA aspoň 27% prípadov COVID-19 v USA. Čierni ľudia v USA sú 2,5x pravdepodobnejšie zomrieť na COVID-19 ako bieli ľudia. Čierni Američania, ktorí nie sú nevyhnutnými pracovníkmi, s väčšou pravdepodobnosťou stratia prácu kvôli COVID-19 Miera nezamestnanosti stále rastie, keďže nezamestnanosť medzi bielymi sa zotavuje. Latinx komunity sú to dve tretiny pravdepodobnejšie než bežná populácia, aby dostali zníženie platu alebo prišli o prácu v dôsledku COVID-19. Demografia Latinx je primárne zamestnaná v odvetviach služieb alebo na základných pracovných miestach. Mnohé odvetvia služieb sa zrútili, čo viedlo k strate pracovných miest, zatiaľ čo základné pracovné miesta, ako sú obchody s potravinami alebo nemocnice zvýšilo ich riziko infekcie ochorenia COVID-19. Národ Navajo má najvyššia miera infekcie na obyvateľa v porovnaní s ktorýmkoľvek iným štátom. Nemocnice, ktoré slúžia Indiáni a domorodé komunity Existuje vážny nedostatok nemocničných lôžok s iba 1 397 nemocničnými lôžkami a 10 ventilátormi pre viac ako 2,5 milióna amerických Indiánov a domorodých obyvateľov v Spojených štátoch. Údaje o infekciách a úmrtnosti pre komunity BIPOC sú pravdepodobne nedostatočne hlásené, pretože niektoré štáty klasifikujú jednotlivcov BIPOC ako „iných“ v dátových hárkoch. Vstal Rasizmus a xenofóbia proti komunitám ázijských a tichomorských ostrovov v Spojených štátoch má za následok nahromadenú traumu a vážne negatívne dopady Zamestnanie a príjem.

Viac údajov môžete vidieť na Duševné zdravie Amerika a zdroje, ktoré poskytujú.

LGBTQ+ komunity sú v systéme zdravotnej starostlivosti neviditeľné a nemajú základný prístup k...

... o tom viac v ďalšej časti.
Inšpirované Afpafitness