Lektioner 2020 lärde ut hälso- och friskvårdsbranschen (del 1)

Lektioner 2020 lärde ut hälso- och friskvårdsbranschen (del 1)

Utan tvekan kommer 2020 att bli ett av de mest händelserika, stressiga och förödande åren under de senaste decennierna. Det var ett år då global hälsa – fysisk, mental och känslomässig – stod i centrum. Samtidigt kommer 2020 också att bli ihågkommen som året där människor samlades för att visa stöd för första responders och nödvändiga arbetare, dela information och resurser och i slutändan reflektera över allas individuella roll för att säkerställa kollektivt välbefinnande.

2020 under granskning

För många människor var den avgörande delen av 2020 covid-19-pandemin, som fortsätter än i dag förödande samhällen runt om i världen oproportionerligt och har orsakat 68 miljoner infektioner och 1,5 miljoner dödsfall hittills.

Ett annat avgörande inslag i år var den omfattande oroligheten efter det brutala mordet på George Floyd, Breonna Taylor, och otaliga andra från polisen. Dessa händelser utlöste expansionen av Svarta liv är viktiga, en rörelse som belyser skillnaderna i hälsa, rättvisa, säkerhet och möjligheter som påverkar BIPOC-samhällen.

Andra händelser som gjorde 2020 till ett av de svåraste åren i mänsklighetens historia var bland annat de förödande skogsbränderna i Australien och Kalifornien;; dödsfall respekterade idrottare, kändisar och lagstiftare gillar Kobe Bryant, Chadwick Boseman, och Ruth Bader Ginsburg;; a massiv explosion i Libanon;; a splittrande presidentval i USA; de Återställ en verkställande order som gav transpersoner tillgång till hälsovård; och förödande översvämningar och jordskred i Centralamerika efter två på varandra följande orkaner.

Trots de otroligt svåra händelserna 2020 har några positiva händelser inträffat. Några av dem är en ökad känsla av socialt ansvar;; a Återupplivande av flora och fauna när människor var inlåsta; utbredd, om försenad, uppskattning för Frontline sjukvårdspersonal, nödvändiga arbetare och lärare; tomma djurhem på grund av ökade adoptionsfrekvenser; och en fullständig revitalisering och medvetenhet om betydelsen av små företag, särskilt BIPOC och minoritetsägda företag, för samhällsliv, ekonomisk vitalitet och mänsklig koppling och stöd, inklusive små, lokala butiker, livsmedelsproducenter, och Restauranger.

Genom alla dessa positiva och negativa händelser har alla aspekter av människors hälsa – fysisk, känslomässig och mental – lyfts fram som en av de viktigaste sakerna att bevara och skydda.

Hälso-, fitness-, friskvårds- och kostcoacher kommer att spela en viktigare roll än någonsin tidigare under de kommande åren och decennierna. När livsstilsval, mental hälsa och främjande av relevanta, långvariga och samhällsspecifika hälsotjänster blir fokus för individens och samhällets motståndskraft, kommer din kunskap och expertis att bli allt viktigare.

I denna tvådelade serie ser vi tillbaka på årets evenemang som lärde näringsbranschen och omvandlar dem till lektioner för hälso- och friskvårdsbranschen i stort, såväl som för hälso- och friskvårdscoacher i många år framöver, för att bli en del av lösningen på svåra hälsoutmaningar i framtiden.

Det har varit ett år fullt av utmaningar, smärta och förändring i många former. De flesta branscher har upplevt svåra förändringar utan motstycke och har tvingats blicka inåt för att hitta sätt att anpassa sig till förändringar och vara en del av lösningen i en tid av nöd. Hälso- och friskvårdsbranschen är inget undantag eftersom 2020 ger oss många lärdomar att reflektera över och vidta åtgärder mot.

Den här artikeln är en fortsättning på förra veckans artikel som speglar händelserna 2020 och introducerar årets tre första lektioner. I den här artikeln lyfter vi fram ytterligare fyra lärdomar som kom från hälso- och friskvårdsbranschen i år.

Del 1: Lektioner 2020 lärde ut hälso- och friskvårdsbranschen

En hälsosam livsstil är avgörande för att förebygga sjukdomar

Bakgrunden

Trots ansträngningar från vissa aktörer inom närings- och hälsobranschen för att övertyga människor att köpa produkter och program som omedelbart kommer att "boosta" deras immunsystem, har COVID-19 lärt oss att vi inte har någon kontroll över vissa delar av immunsystemet, såsom ålder, nuvarande hälsotillstånd, systemisk ojämlikhet och gener.

Men det finns vissa element som vi harviss kontrollom, nämligen livsstilsval som kost, sömn, vila och fysisk aktivitet. Dessa element, som är resultatet av dagliga handlingar, har en betydande inverkan på hälsan hos vårt immunsystem och kan effektivt minska risken för sjukdomar.

En stor Samhällsbaserad kohortstudie Bland över 380 000 vuxna i Storbritannien har upp till hälften av fallen av allvarlig covid-19 visat sig bero på ohälsosamt livsstilsbeteende, troligtvis på grund av ett låggradigt inflammatoriskt tillstånd. Studien drog slutsatsen att en livsstilsförändring kan minska risken för allvarlig covid-19-infektion.

Lektionerna

För hälso- och friskvårdscoacher och hälso- och friskvårdspersonal är slutsatsen att en hälsosam livsstil avsevärt minskar risken för sjukdomar ingen nyhet. I år, för första gången i nyare historia, såg vi sjukhus i de flesta utvecklade länder med full kapacitet och en allvarlig brist på utrustning för att ge människor det stöd de behövde.

COVID-19 har förstärkt vikten av förebyggande genom att främja livsstilsval. Samtidigt gör skillnader i hälsomiljön det extremt svårt att anta att det är en enkel process att välja en hälsosam livsstil.

Rollen för vårdpersonal, såsom hälso- och friskvårdscoacher, som fokuserar på att stödja klienter i att fatta beslut som stödjer deras hälsa på socialt och kulturellt relevanta, kostnadseffektiva och realistiska sätt behövs mer än någonsin. Först när hälso- och sjukvården ger utrymme åt hälso- och livsstilspersonal för att stödja befolkningen kommer risken att utveckla sjukdom att förändras markant.

Hur hälso- och friskvårdscoacher kan använda dessa lektioner i sin praktik

Kom ihåg att din roll i att hjälpa kunder och samhällen att anta realistiska,människocentrerade livsstilsförändringarär viktigt för att säkerställa långsiktig hälsa och motståndskraft. Arbeta med kunder och samhällen för att utveckla program som hjälper dem att göra hälsosamma val på sätt som är meningsfulla för dem. Förespråka tillgång till verktyg och resurser som främjar en hälsosam livsstil i ditt eget samhälle. Detta kan innebära att utöka trottoarer och parker, stödja lokala företag som erbjuder hälsosam mat eller att arbeta med lokala offentliga hälsosystem och försäkringsbolag för att säkerställa att dina tjänster täcks av försäkring.

Hälsokriser påverkar "normal" livsstil och välbefinnande

Bakgrunden

Detta kan tyckas vara en självklar läxa, men när vi alla blev mer medvetna om risken för covid-19-infektion och höll oss till bestämmelser, kände vi också press att snabbt anpassa oss till en ny normal och samtidigt behålla våra kost- och träningsmål.

Hälso- och friskvårdscoacher insåg att det var viktigare än någonsin att ta hand om vår hälsa och stödja klienter med hälsomål, men omständigheterna som uppstod under pandemin (beställningar att stanna hemma, rädsla, stress, ekonomiska restriktioner, mat- och försörjningsbrist) var inte på något sätt gynnsamma för den hälsosamma livsstilen vi utbildades för.

De senaste månaderna har forskare publicerat Dussintals studiersom bedömde hur covid-19-pandemin har påverkat livsstilar. Här är några av de mest anmärkningsvärda resultaten:

Covid-restriktionerna hade en allvarlig negativ påverkan t på frekvensen av fysisk aktivitet bland ungdomar och barn. Medan nästan 40 % av ungdomarna antingen var inaktiva eller engagerade i otillräcklig fysisk aktivitet före pandemin, steg antalet till över 80 % under pandemin. Dessutom är det genomsnittliga antalet minuter fysisk aktivitet per vecka som ungdomar har gjort under pandemin mindre än en femtedel av vad det var före pandemin. Hembeställningar och isolering har lett till ensamhet, depression och ångest, särskilt bland personer med begränsat socialt stöd, som kan sträcka sig långt bortom pandemin.
Karantänbegränsningar att begränsade utomhusaktiviteter på grund av ohälsosam livsstil och ångest har långsiktiga negativa effekter på risken för hjärt- och kärlsjukdomar. I en studie utförd i norra Italien för att bedöma Inverkan av låsning på sömnen, Forskare fann att över 40 % av deltagarna ansåg att de hade sämre sömnkvalitet under lockdown. Forskarna undersökte effekterna av covid-19-pandemin Livsstilsförändringar hos vuxna polska. De fann att under studieperioden minskade 43 % av de tillfrågade fysisk aktivitet, 49 % ökade screeningtiden och 34 % ökade matkonsumtionen. Den näringsmässiga kvaliteten på dieter minskat i vissa studiepopulationer under lockdown. Några av förändringarna i matvalen berodde på humör.

Lektionerna

I år lärde vi oss vikten av att vara försiktiga mot oss själva och våra kunder när vi inte når våra mål. För att relationerna mellan coach och kund skulle förbli starka var vi tvungna att lära oss att anpassa oss, visa empati och bygga starka kommunikationsnätverk.

Stress och ångest är normala reaktioner på hälsokriser, och alla reagerar olika på stress och ångest.

Vi upprepade också vikten av att anpassa våra riktlinjer till olika kundbehov. Medan vissa klienter kan ha nyligen hittat tid och motivation att vidta åtgärder för att förbättra sin hälsa, kan andra ha behövt sänka sina förväntningar avsevärt när de jonglerade med arbete, barnomsorg, känslomässiga hälsoproblem och mer.

Hur hälso- och friskvårdscoacher kan använda dessa lektioner i sin praktik

Systemisk orättvisa fortsätter att ligga till grund för många hälsoproblem

Bakgrunden

Rasism mot och diskriminering av BIPOC-samhällen är fortfarande utbredd

Utan tvekan har 2020 belyst förödande skillnader i tillgång till hälsa, utbildning, rättvisa och sysselsättning. Covid-19-pandemin har oproportionerligt påverkat färgsamhällen över hela Amerika, vilket lyfter fram hundra år gamla skillnader som kvarstår idag. Black Lives Matter-rörelsen och tidigare medborgarrättsrörelser har uppmärksammat dessa skillnader inte bara 2020 utan under de senaste decennierna, men skillnaderna är långt ifrån korrigerade.

Mental Health America förklarar effekterna av dessa skillnader: "Dessa skillnader har två implikationer – inte bara leder de till skillnader i den faktiska vården och behandlingen som covid-19-patienter får, utan de sätter också människor i BIPOC-samhällen med högre risk att insjukna i covid-19 i första hand."

Här är några uppgifter:

Men svarta utgör cirka 15 % av USA:s befolkning minst 27 % av covid-19 fall i USA. Svarta människor i USA är 2,5 gånger mer sannolikt att dö av covid-19 som vita människor. Svarta amerikaner som inte är nödvändiga arbetare är mer benägna att förlora sina jobb på grund av covid-19 Arbetslöshet fortsätter att stiga i takt med att arbetslösheten bland vita återhämtar sig. Latinx samhällen är ttvå tredjedelar mer sannolikt än den allmänna befolkningen att få en lönesänkning eller bli av med jobbet till följd av covid-19. Latinx-demografin är främst anställd inom tjänstesektorn eller viktiga jobb. Många tjänstesektorer kraschade, vilket ledde till förluster av arbetstillfällen, medan viktiga jobb som livsmedelsbutiker eller sjukhus ökad risk för infektion av covid-19. Navajo Nation har högsta infektionsfrekvensen per capita jämfört med någon annan stat. Sjukhus som servar indianer och ursprungsbefolkningar Det råder en allvarlig brist på sjukhussängar med endast 1 397 sjukhussängar och 10 ventilatorer för över 2,5 miljoner indianer och ursprungsbefolkningar i USA. Infektions- och dödlighetsdata för BIPOC-samhällen är sannolikt underrapporterade eftersom vissa stater klassificerar BIPOC-individer som "andra" i datablad. Har stigit Rasism och främlingsfientlighet mot samhällen i Asien och Stillahavsöarna i USA har resulterat i ackumulerade trauman och allvarliga negativa effekter Sysselsättning och inkomst.

Du kan se mer data på Mental Health America och de resurser de tillhandahåller.

HBTQ+-samhällen är osynliga i sjukvården och saknar grundläggande tillgång till...

... mer om det i nästa del.
Inspirerad av Afpafitness